中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

椰子是海南特产棕榈科、椰子属植物类有机果实，无污染，含丰富维生素B、C、氨基酸和复合多糖物质，系现代保障健康者所喜爱、无需施化肥、打农药的一种特天然绿色食品。椰子肉水富含蛋白质、脂肪和多种维生素，促进细胞再生长，可以饮用，甘甜解暑，琼崖纵队红军曾将其代替葡萄糖水注入静脉维持生命;叶肉含35.5%的脂肪和大量能醒酒、有助于人体蛋白质合成和壮阳的锌，椰子肉全身是宝，椰肉可制椰蓉，是糕点馅料。椰汁是清凉解暑的好饮料，椰树干是坚硬的用材，椰壳可嵌雕成各种椰雕工艺品，是古时“天南贡品”。海南椰子肉制成的特色食品有天然椰子肉汁、椰子肉糖、椰蓉月饼等。 椰汁及椰肉含水量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰肉色白如玉，芳香滑脆;椰汁清凉甘甜。椰肉、椰汁

甲鱼是一种很不错的水产品，营养价值极高，无论是蒸或炖，味道都非常美味。特别是甲鱼背部的软皮部位，更是口味一流。很多人爱吃，尤其是女人，但是大多数女人并不了解它。因此有人问女人吃甲鱼的好处有哪些?甲鱼的营养价值有哪些呢?接下来为大家一一介绍，供大家参考。1、提高母乳质量,吃适量甲鱼有利于产妇身体恢复及提高母乳质量。2、滋阴补虚,吃甲鱼对肺结核、贫血、体质虚弱等患者亦有很好的治果。3、祛压降脂,甲鱼还具有净血的作用，经常食用可以起到降低血胆的作用，对高血压、冠心病患者非常有好处。4、抗癌抑癌,甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌和急性淋巴性白血病，并用于防治因放疗、化疗引起的虚弱、贫血、白细胞减少等病症。5、养颜护肤,龟板胶是大分子胶原蛋白质，含有皮肤所需要的各种氨基酸，有养颜护肤、美容

柠檬水颜值还不够？鲜榨果汁太平凡？雪碧可乐用来招待闺蜜是不是不健康？那么，就来一杯健康及颜值双拥的阿胶红糖姜茶吧！为什么要喝阿胶红糖姜茶因为健脾暖胃男人不可一日无姜，女人不可一日无糖。生姜粉有很好的祛寒、温胃的作用，红糖中含有较多的维生素，具有益气补血，健脾暖胃，活血化瘀的功效，是女人不可或缺的补益良品。祛风散寒藏器曰：诸胶皆主风、止泄、补虚，而驴皮主风为最。阿胶有很好的预防风邪的作用，能祛除表里、经络、腑脏间滞留的风邪。同时阿胶、红糖、姜粉都有祛寒的作用，能祛除体内寒气，尤其是治疗女子宫寒有很好的作用。补血益气阿胶是传统的补血圣药，能促进体内造血干细胞的增值分化，提升血液中血红细胞和白细胞的数量，从而达到补血效果。红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体

生活中很多人都会有肠胃方面的疾病，也就是说胃不好，胃不好对人体的健康其实是会造成很大的影响的，而对于胃不好的人来说日常的科学饮食就显得由为重要要了，多吃一些对促进消化有好处的食物，就可以很大层度的促进人的消化，因此对于那些胃不好的人来说日常一定要注意科学的饮食。那么胃不好的人要多吃什么水果呢?众所周知水果中含有丰富的营养成份，多吃水果对促进身体健康应该说也是会有很大的帮助的，像柚子，柿子这些水果都是适合胃不好的人日常多吃的一些水果。1.胃病主要靠饮食方面等调养，对不同的体质要选择相应的水果。对于胃病患者来说，应多吃味甘、性温或性平的水果，而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。2.味甘、酸，性微温的水果主要有荔枝、樱桃等，这类水果有健脾益气、温中养胃的功效。对脾胃虚弱病者较适宜。3.味甘、酸，

降温＝免疫力下降？,目前正值降温期间，,有些人很容易被病毒“攻击”,身体能否抵御疾病的侵袭，,取决于免疫系统的强壮程度！‍1、「经常感到疲劳」,工作经常提不起劲，稍做一点事就感到累了，去医院检查也没有发现什么器质性病变，休息一段时间后你的精力又缓解，可持续不了几天，疲劳感又出现了。‍2、「伤口容易感染」,身体哪个部位不小心被划伤后，几天之内伤口就会红肿，甚至流脓，正常人很快就可以好，而你却因此要拖许久；或者你的某个部位，比如臀部长个又痛又痒的小疖子，过几天头上又长了。3、「感冒不断」‍,感冒成了你的家常便饭，天气稍微变冷、变凉，来不及加衣服你就打喷嚏，而且感冒后要经历好长一段时间才能治好。4、「肠胃易得病」,在外面餐馆吃了一个普通的菜，其他的人安然无恙，而你却上吐下泻都是免疫力降低的表现。‍

辣椒是生活中常见的一种调味料，对于无辣不欢的人来说，没有辣椒，食物就没有灵魂。而对于不喜欢吃辣椒的人来说，仅尝试一点，都会喉咙冒火，汗流浃背……那么吃辣的食物好吗?下面我们一起来详细了解一下吧。所谓的“辣”，其实是舌头感觉到的疼痛，而不是一种味道。辣椒中的辣椒素会激活口腔咽喉部位的痛觉感受器，通过神经传递将这个信号传入到我们的大脑，大脑就会释放内啡肽。内腓肽也被称之为“快感荷尔蒙”，它能在消除舌上痛苦的同时，在人体内制造了类似于快乐的感觉。而我们把这种快感误认为来自辣味本身，所以越辣越上瘾。那吃辣的食物好吗?它会给我们的身体带来什么好处呢?,1、营养丰富,辣椒作为蔬菜，含有丰富的维C和β-胡萝卜，有抗氧化、降低血脂的功效。在补充人体所需营养，增强身体抵抗力之余，又可以延缓衰老。另外，辣椒中钙

林蛙油是一种动物体内的油脂，它具有较强的滋补功效，主要出产在中国东北，多数人吃林蛙油后都能增强身体免疫力，延缓身体衰老，而且能增强身体的抗病能力，但这种林蛙油应该怎么吃呢？林蛙油的吃法有很多，一会我会把它正确简单吃法写出来分享给大家。1、生吃,林蛙油是一种可以生吃的保健食材，在市场上购买的干燥林蛙油，回家后可用温水把它泡软，等泡发后能直接吃下去，虽然这时的林蛙油口感并不好，但这样直接吃下去，能让人体尽快把它含有的激素和维生素以及其他有效成分吸收和利用，能防止高温对这些营养产生破坏。2、烹调后吃,林蛙油也可以在烹调后再吃，人们烹调林蛙油时可通过蒸煮熬制等多种不同方法把它做熟，这样能去掉林蛙油的腥味，会让它的口感变得更容易让人类接受，而且在蒸煮林蛙油时，还可以按自己的需要加入其它食材，做好以后再

很多人因为自己的宿便问题苦恼，平时吃饭都是正常的，但是想要排便却比较的困难。一般正常的就是一天一次大便，这是基本上的情况，接连好几天不排便会导致哪些问题，对健康的危害会有哪些呢？下面大家和小编一起认识下。宿便现在已经成了不得不重视的问题，宿便被称为万病之源，只有肠道好才可能身体好，宿便就是肠管内长期停滞聚积的大便，当人们超过两三天不排的时候就会积存着宿便了，肠道就会受到污染，最终导致有害物质大量的发和一，产生毒素和废气，最终让肝功能发生下降，血汗会受到一些污染，随着血液流到全身的各个地方。1.如果说你有宿便的话身体会慢慢的走样，因为如果身体里有宿便的话会撑大你的小腹，压迫内脏器官，改变腹部和脊椎的开关，这就是产生肥胖的主要原因，有些人小腹撑起来的时候尤其是中年之后，怎么也减不掉，这就是宿便的

相信大家都听说过拔罐，它是一种传统的中医养生疗法，主要针对人体穴位或患病部位进行治疗，消除疼痛、消化不良、落枕等症状，但是不能治疗疾病，因此，大家在遇到疾病来临时，还是要去正规医院治疗。那么，拔罐的好处有哪些呢?拔罐也并不是一无是处，它还是对人类健康有很大帮助的，下面我们就来详细了解拔罐的益处。那么，拔罐的好处有哪些呢?拔罐的好处有很多，它不但可以帮助调节身体免疫力，促进血液循环，加速新陈代谢，而且可以缓解很多疼痛，并能吸毒排脓，总之，拔罐可以给人们带来很多好处，但是大家也不能太依赖拔罐，并不是人任何疾病都能用拔罐来治疗。拔罐的好处如下：1、能调整免疫功能，增强自身抵抗力，由于拔罐所产生的瘀血残留组织间隙，可适当激活身体的免疫力，以及对发炎物质具有清除能力，是一种良性的自身训练。2、能够牵拉

新型冠状病毒感染的肺炎疫情牵动着每个人的心，抗击疫情，东方阿胶一直在行动，更是冲锋在抗击疫情的第一线，将抗击疫情物品争取第一时间送到需要的人手中。面对这场没有硝烟的战争，山东东阿东方阿胶股份有限公司董事长赵云峰积极践行社会责任，在参与疫情防控、慈善募捐中走在前面，干在一线，以实际行动展现了责任担当与使命情怀，第一时间援助东阿县铜城街道办事处医用口罩1000余个，并捐赠具有增强免疫力的阿胶浆、阿胶糕等产品支持战斗在一线的防疫将士；捐赠东阿县经济开发区阿胶浆、阿胶颗粒、阿胶糕等产品用于抗击疫情一线人员及医用酒精共20桶用于防控疫情灭菌消毒。作为东阿县阿胶行业协会会长，倡导会员企业积极捐款，共捐赠东阿县慈善总会55200元用于购买防控疫情用品；积极关爱员工，每位员工发放口罩20个，共计4000余个

不正当的饮食习惯很容易使血脂升高，从而危害人体健康。而现在，随着经济的发展，生活水平的提高，越来越多的人都喜欢吃何种富含营养的食物，从而导致高血脂的发生。那么血脂高不能吃什么食物呢?一起来看一下吧。血脂高不能吃什么食物,1、鸭蛋：鸭蛋是一种很常见的食物，吃鸡蛋是会导致每天的胆的摄入量会超标的，就会导致高血压等疾病的发生的。2、羊肾：羊肾也会一种不能够多吃的食物的，因为如果多吃的话就会导致动脉硬化、血脂异常的情况的，大家在生活中要注意。3、虾米：因为虾米的胆的含量是非常的高的，所以如果经常的食用的话，就会导致血脂增高的情况的，希望大家能够注意。4、猪腰子：猪腰子胆含量较高，长期过量摄入会导致冠状动脉粥样硬化，增加冠心病、心绞痛、心梗等疾病的发病率，高胆血症、肝病、高血压和冠心病患者应少食。5、

多人都喜欢跷二郎腿，特别是男性，但其实跷二郎腿对人体健康的影响是日积月累、慢性的，长时间跷二郎腿，可能会带来一系列的健康问题。长时间跷二郎腿将导致腿脚发麻，这是因为交叉双腿压迫膝盖后面的腓总神经，如果这样维持长达数小时，甚至会导致腓总神经麻痹，令人无法抬起脚掌和脚趾。但只要恢复正常坐姿，症状很快会消失。跷二郎腿的危害,1.很容易形成高低肩,首先，跷二郎腿时，髋关节一高一低，会致使骨盆高低倾斜严重。其次，双肩着力不同，一边紧张一边放松，时间长了就会形成高低肩。并且，跷二郎腿时身体要看腰椎去找平衡，那么就会造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱变成“C”形，脊椎长时间弯曲容易劳损，严重者会导致腰椎间盘突出，诱发强直性脊柱炎，形成慢性腰背痛。而其中，强直性脊柱炎常发于长期劳累、压力大、经常久坐少运动

养肝历来秋季是养生的重点，中医认为药补不如食补，只有吃对了食物，就能起到一个养肝的作用了。一起来盘点几大类生活中最具养肝护肝的食物吧。养肝护肝的食物,要说最养肝的食物非大豆及大豆制品莫属了，大豆中含有各种蛋白质，维生素，矿物质都是人体所必须的，都对整个肝脏的排毒解毒修复有着很大的帮助。清热解毒的食物，众所周知肝脏本身就是一个排毒的器官了，因此多吃一些清热解毒，同时又养肝护肝的食物，就可以起到养肝护肤的作用了。像苦瓜，西瓜，冬瓜，萝卜等这些食物事实上都具有清热解毒的功效。不可否认的是海鲜的营养丰富，美味，而且其中还含有可消除体内自由基的成份，对于修复受损的肝组织细胞具有积极的意义。但是呢?生活中很多人对海鲜过敏，再者现在的海鲜多会放一些添加剂等，所以在吃海鲜之前最好先吃些姜，大蒜等等。中医有句

天门冬又名天冬、大当门根，为百合科植物天门冬的块根。其性寒，味甘苦，入肺、肾二经，具有滋阴、润燥、清肺、降火的功效，用于治疗阴虚发热、咳嗽吐血、肺痿、肺痈、咽喉肿痛、消渴、便秘等症。市场上有以同科植物羊齿天门冬的干燥块根冒充天门冬，使用时注意鉴别。怎么分辨天门冬呢？真品天门冬为列入《药典》品种，外观呈长圆纺锤形，中部肥满，两端渐细而钝，长6～20厘米，中部直径0.5～2厘米，表面黄白色至淡黄棕色，呈油润半透明状，有时有细纵纹或纵沟，偶有未除净的黄棕色外皮；干透者质坚硬而脆，未干透者质柔软，有黏性，断面蜡质样，黄白色，半透明，中间有不透明的白心；闻之气微，口尝味甜微苦。伪品羊齿天门冬外观呈纺锤形，根较瘦小，长2～8厘米，直径0.5～0.9厘米，表面黄棕色，残存外皮棕褐色；质硬脆，易折断，断面类

说到治疗感冒发烧的药物，可能大家首先会想起一些西药，其实除了西药以外，在中成药物和中药材里面，也有很多退烧的药物，不知道大家有没有听说过柴胡，它的退烧效果就非常的不错，而且除了治疗感冒发烧以外，它还有很多其他的作用，那么究竟柴胡的功效与作用及禁忌分别是什么呢？本品苦凉，入少阳经。《神农本草经》曰：“主寒热邪气。”《珍珠囊》则曰：“去往来寒热，胆痹，非柴胡稍子不能除。”《本草经疏》又去：“柴胡，为少阳经表药。”少阳经行半表半里。少阳受邪，邪并于阴则寒，邪并于阳则热，柴胡为少阳专药，气质轻清，苦味最薄，透泄半表半里之外邪，使从外解。故有和解少阳之功效。以柴胡轻清升散，？桨透表，用黄芩清少阳相火，佐人参、甘草、生姜、大枣。《四声本草》曰：“主痰满，胸胁中痞。”《滇南本草》云：“行肝经逆结之气，止左

减肥一直都是我们对自身形象的一个完美追求，无论男性还是女性，身材匀称就会给人一种成功和自信的感觉，无论在生活还是在工作中都会有突出的表现，在众多减肥方法中，饮食减肥是很多年轻人最青睐的，减肥食物有很多，醋泡黄豆的方法您是否有了解过呢？今天就跟随小编一起了解一下吧。醋泡黄豆的减肥吃法　真的很神奇值得一试黄豆洗干净沥干水分，放入锅里用中火炒２０分钟，黄豆变成金黄后放凉，翻入一个密封的瓶子里，放半瓶左右，然后加入醋，放５－６天后即可食用。食用方法：每天早晚吃５－６粒，坚持吃一段时间。其实醋豆在我国民间流传已久。根据古籍的记载，醋蛋有治百病的功效。醋泡花生、醋泡黄豆能够降血压、减肥、美容、抗感冒、解毒、治疗便秘等效果。为什么醋泡黄豆可以减肥呢？醋里含有氨基酸和醋氨酸，能够防止脂质的合成，促进脂肪的分

气血对于女人来说，十分重要。不仅关系着女人的美丽，最重要的是会影响健康。如果气血长期不足，会导致女人身体健康出现种种隐患。那么，女人老是气血不足的原因有哪些呢？气血不足又有哪些方法来调理呢？脾胃虚弱,生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。《内经》说：“中焦受气取汁，变化而赤，是谓血。”《证治准绳》说：“脾胃者，气血之父也”。脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血。如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃，致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现血虚。饮食不足,清代喻昌《医门法律》说：“饮食多自能生血，饮食少则血不生”。如饮食数量不足，长期饥饿，气血生化无源，势必导致血虚。另外，饮食量虽然充足，但嗜欲偏食，亦同样出现造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出现血虚，并导致其他病证。过度劳累,

中医的理论多来自于自然界和人类实践，取相比类，是最常用的手法。火为阳，水为阴。 什么是虚呢?就是弱的意思。阳虚就是火弱，阴虚就是水弱。那在人体里，到底什么是阳，什么是阴呢?或者什么是火，什么是水呢?人们吃进东西，吸进氧气，通过肠胃的生物转换，就会产生能量，这种能量，就是人体之火，生命之火，这就是人体的阳气。那什么是人体的阴呢，或者人体的水呢?这个水就是血液、体液。 　　就像烧水做饭一样，如果火烧的过大，水会烧干，饭会烧煳；同样，如果火不够的话，水烧不开，饭也做不熟。人体也一样，如果一个人的阳气不足，人就会运化不好，人就会湿重，身体发胖，舌头发胖，大便多不成形；反之，如果一个人阴气不足，人就会显得很瘦，并且容易口干和便秘。因此，一般而言，胖人多阳虚，而瘦人多阴虚。 

感冒，人们一般认为是着凉引起的小病小疾。只要注意休息，多喝水，发点汗，感冒很快就会好的。医学上称之为“自愈性”疾病。由于人们对感冒缺乏应有的认识和重视，而延误了治疗，小病演变成大病或者其他的并发症，断送了性命的例子也常有发生。特别是体制较弱，免疫功能不强的老人和儿童，非常容易患上由感冒引发的并发症。儿童呼吸道感染后容易引起气管炎、肺炎、心肌炎，甚至脑膜炎，年龄越小越严重。老年人感冒会引起爆发型病毒性心肌炎，病人很快出现胸闷、气短、心悸等症状，严重时甚至会出现神志不清、抽搐、心率失常等，往往来势凶猛，死亡率高达80%左右。所以，特别是对老年人而言随着年龄的增长，身体的抵抗力也会随之降低，感冒率也随之提高了，感冒虽小，但是仍然威胁着中老年人的身体健康。中医认为正气是生命之根本。人体疾病的发生和早

沉香是一种十分名贵的木料，这是众所周知的事情，而且人们喜欢用它制成各种食品，佩戴在身上，也喜欢把它制成摆件摆放在室内。不过沉香除了是一种木料以外，还是一种功效出色的中药材，它入药以后能煮水喝，对女性身体有明显保健作用，但女性喝沉香水时也会有一些坏处存，这一点需要大家多加注意。1、提高消化功能,女性在日常生活中适量喝一些沉香水，能提高消化功能，因为它含有的活性成分能促进消化道中的平滑肌收缩并能加快消化液分泌，它能防止胃肠出现痉挛，并能提高肠胃消化功能，对人类经常出现的消化不良和食欲不振以及胃肠功能减退都有很好的缓解作用。2、镇静安神,女性是神经衰弱的高发人群，而且他们经常会出现失眠多梦，这时多喝些沉香水就能让症状好转，我直接作用于人类的神经病，具有镇静安神的重要作用，它能预防缓解神经衰弱，也能

男性朋友到了中年时期身体免疫力就会逐渐下降，身体进入衰老阶段，为了更好的延缓身体衰老，大家可以采取补肾壮阳的方式做好身体的护理，食疗法是大家最为关注的一种方式，人体所需的营养都是来自食物中，正确饮食可以让身体营养更均衡，有助于补肾壮阳的食物有哪些，在此为大家进行了详细汇总。1、枸杞子：是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究，枸杞子含有多种必须氨基酸，能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。2、山药：有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。3、莲子：有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻。上述为大家详细介绍

平时大家喜欢喝红茶，喜欢喝绿茶，有人还喜欢喝花茶或者黑茶，其实除了这些人们熟悉的茶叶品种以外，市场上还有很多养生茶存在，老鹰茶就是生活中最受欢迎的一种养生茶，它是人们用樟科植物叶子制成的一种茶叶，滋味清香口感清爽，能为人体补充丰富营养，但它在冲泡饮用时也有一些副作用和禁忌，而且有些特殊体质人群还不适合喝老鹰茶。1、老鹰茶对人类身体有明显保健作用，但它对女性子宫却有一定刺激作用，容易加快子宫收缩，生活中那些怀孕的女性在喝老鹰茶以后，容易出现胎动不安或者流产，这是人们喝老鹰茶时经常会出现的副作用，所以那些已经怀孕的女性应该尽量避免饮用老鹰茶。2、老鹰茶虽然无毒，但它是一种性质寒凉的饮品，平时人们饮用能清热解毒，但那些寒性体质和脾胃虚寒以及经常腹泻便溏的人，在喝老鹰茶后却会让身体内的寒性物质增加，

生活中有很多人的高血压的患者，这些高血压患者除了平时的药物治疗以外，也要注意自己的饮食，多吃一些降血压的食物，配合适量的运动，能有效控制病情。接下来就和小编一起去了解一下血压高吃什么食物好吧。1、芹菜,吃芹菜降血压，大家耳熟能详，很多人会做，但并不是，任何方法都可以，食用时讲究方法。芹菜钾含量较高，但同时，钠离子也不少，食用时，要是加入食盐，没有降低血压，反而会升高血压。可以把芹菜，打成汁饮用，能充分发挥作用。2、海带,海带中的海带氨酸具有降压效果，海带氨酸单枸橼酸盐对麻醉兔静脉打针，可使血压时间短下降，因此高血压患者经常使用海带具有降血压的效果。不仅如此，海带还具有降血糖的效果，在海带中的褐藻淀粉的作用下，血糖能够得到有效的下降。3、猕猴桃,猕猴桃作为低钠食物，在食用时促进钠离子排出，软化

提子是我们日常中常见的食物，提子可以直接吃，也可以用来做成糕点和饼干，是女人们爱吃的水果之一。那么女人吃提子的好处有哪些?提子的营养价值有哪些呢?接下来为大家一一介绍，供大家参考。1、利尿消肿安胎,提子的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、安胎作用，可治疗妊娠恶阻、呕吵、浮肿等病症。2、防癌抗癌,提子中含有一种叫白藜芦醇的化合物质，可以防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能。3、降低胃酸利胆,提子中还含有维生素P，用提子种子油15克口服即可降低胃酸毒性，12克口服即可达到利胆的作用，因而可治疗胃炎、肠炎及呕吐等。4、补益和兴奋大脑神经,提子果实中，葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素的含量都很丰富，可补益和兴奋大脑神经，对治疗神经衰弱和消除过度疲劳有一定效果。5、抗贫血,提子中

很多人都有这样的烦恼，冬天早上起床特别困难，定了好几个闹钟，但是都无法叫醒起床。的确是这样，在冬天人更容易犯困和睡不醒。那么，有哪些方法可以解决这个问题呢？困倦时候揉中指揉捏双手中指的指尖可以赶走困意。人双手中指的指尖是中医经络学上的中冲穴。中医认为，此穴对疼痛较为敏感。人们若在困倦时揉捏此穴，能起到醒脑提神的功效。晚上睡个好觉想要白天不那么犯困，晚上一定要早睡。冬天为每个人打开了休眠模式，但有昏昏欲睡的感觉并不意味着就应该延长睡觉时间。事实上，如果睡更长时间的话，很可能在一天中会感到更呆滞。理论上，冬天不需要比夏天有更多睡眠。制定和坚持一个可靠的睡眠时间表，保证一个晚上大约八小时的睡眠即可。打哈欠时张大嘴临床研究发现，人打一次哈欠所吸入的氧气量，是一次正常呼吸时吸入氧气量的5倍。因此，办公

酸甜可口，它的营养价值非常高，是一种既能当蔬菜炒着吃，又能当水果生吃的绝佳食品，常吃还有美肤的功效。但是，食用西红柿也有一些禁忌，你知道西红柿与哪些?西红柿不能和什么一起吃呢?一起看看吧。西红柿不能和什么一起吃,西红柿与白酒相克：同食会感觉胸闷，气短。西红柿与地瓜相克：同食会得结石病呕吐腹痛腹泻。西红柿与胡萝卜相克：西红柿中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏。西红柿与猪肝相克：猪肝使西红柿中的维生素C氧化脱氧，失去原来的抗坏血酸功能。西红柿与咸鱼相克：同食易产生致癌物。西红柿与毛蟹相克：同食会引起腹泻。以上就是对西红柿不能和什么一起吃的简单介绍，平时要注意不宜空腹吃西红柿。空腹时人体胃酸分泌量增多，而西红柿所含的某种化学物质与胃酸结合易形成不溶于水的块状物，食之往往引起腹痛，造成胃不适、胃胀

目前，随着我国疫情大范围得到控制，企业陆续复工复产，人们的生活也基本恢复到正常状态。很多人都在讨论免疫力与病毒之间关系，但到底什么是免疫力？如何正确提高免疫力等相关问题大家却没有找到准确的答案。为此，《中国食品安全报》就免疫力相关话题对山东福牌阿胶股份有限公司研究院武勇院长进行了采访。武院长称免疫力顾名思义既是免除瘟疫的能力，是指身体免疫系统对抗侵入人体的病菌或恶性细胞病源，保持机体健康的能力。如果有人觉得自身免疫力出现不正常状态，一定要到医院接受正规检查，在医学上常用的免疫功能的检测方法为“淋巴细胞亚群检测”。很多人会认为免疫力低下就会容易生病，免疫力越高对身体越好，从而盲目地服用大量增强免疫力产品。武院长认为这是一个错误的思想，并将免疫力低下和免疫力过高对人体的影响进行了详细分析与解答。

桑树我们大家都见过，一般在初夏的时候，就是桑葚成熟的季节，小的时候我们都会去山上采摘桑葚，吃的非常开心，而且桑树浑身都是宝贝，不仅根茎可以入药，就连桑树的叶子也是可以入药的，而且桑叶除了能入药以外，也是可以用来养殖蚕虫的，那么究竟桑叶和草珊瑚区别是什么呢？草珊瑚为金粟兰科多年生常绿亚灌木，俗称满山香、观音茶、九节花、接骨木等。其形态秀丽、四季馨香，具有极高的药用、食用及观赏价值。春夏时节，绿意盎然、花香不断的草珊瑚，给人以赏心悦目的自然美感，秋冬之际，草珊瑚红珠满树、吉祥富贵，草珊瑚适应性强，既可制作清雅小巧的盆栽，置于室内观赏，也可用于园林、庭院的绿化点缀。草珊瑚全株供药用，能清热解毒、祛风活血、消肿止痛、抗菌消炎。主治流行性感冒、流行性乙型脑炎、肺炎、阑尾炎、盆腔炎、跌打损伤、风湿关节痛

随着生活压力的变大很多人或多或少都有一些肠胃问题，肠胃不舒服的话去医院检查医生首先考虑给患者采用肠镜或是胃镜，做胃镜和肠镜有些痛苦，为了检查结果，肠镜前后有些必要事项需要注意。做肠镜前,为了保证检查结果的正确性，在术前就需要忌口，肠镜前一天要避免吃所有有渣的食物，所有摄入最好是流体，像是小米粥、牛奶、豆浆之类对肠道有净化作用的食物，而且一般医生为了肠镜结果的有效，会给患者开具泻药，早七点和晚七点各一次，直至，最后排出大便呈清水或淡黄色，无粪渣，为最佳的肠道清洁效果。肠镜检查存在一定风险，为了你的安全，60岁以上老人应行心电图检查，所以在肠镜检查前一定要谨遵医嘱，以免检查效果不好，出现二次检测，再给自己平添二次伤害。做肠镜后,如果只是一般的肠镜检查，有不适感很正常，但是需要检查后6小时才能进食

随着天气转冷，秋冬季不远了。秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢？下面为您介绍秋冬季养生的十个小常识，做到这些要点就能平安度过秋冬季！秋冬季如何养生？,1、养阴注意多喝水,干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不口渴的情况下，一次性饮用大量的水，违反生理需求，就会造成反效果，水分超越身体必要量，细胞中水分含量上升膨胀，最坏的结果会引起“水中毒”，危害生命。正确的饮水量要根据个人每天的日常活动量进行调节，正常情况下，每天至少饮用1.5~2L水。每次的饮水量控制在1~2杯。2、穿衣注意