中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

现在由于职场竞争的日益严重，很多的白领不注意平时的饮食习惯，引起了胃部疼痛和饱胀感，尤其在饭后症状加重，而空腹时比较舒适。每次进食量虽不多，却觉得过饱而不适的情况，还往往会出现恶心呕吐、食欲不振、消化不良等现象。由于平时吃的东西又少，再加上消化不良，可能会产生营养不良、消瘦，贫血和身体虚弱的情况。这就是我们常说的胃炎，那么引发胃炎常见因素有哪些呀?虽然很多人了解胃炎是怎么一回事，不过真要问他们胃炎是怎么引起的?估计恐怕没有人可以很好的说出来，所以还是让我们来通过下面的介绍来了解一下胃炎的病因吧，希望会对大家有所帮助：1.长期服用对胃有刺激的药物、食物及进食粗糙食物或吸烟等。这些因素反复作用于胃粘膜，使其充血水肿。2.胃粘膜长期淤血缺氧。如充血性心力衰竭或门脉高压症的病人，胃粘膜长期处于淤血、

到了夏季之后，很多人都认为感冒不会出现了，其实感冒的种类是非常多的，除了冬季常出现的风寒感冒以外，夏季也是会容易出现风热感冒的，不同类型的感冒使用的药物也不相同，一般风寒感冒使用北柴胡治疗的效果非常不错，北柴胡是一种中药材，究竟北柴胡是竹叶柴胡吗？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。北柴胡是竹叶柴胡吗？北柴胡，也叫竹叶柴胡、柴胡。它与柴胡其实是没有区别的，而与其差别比较大的其实是南柴胡，虽说都是柴胡科的植物，但是这两种的区别还是比较大的。南柴胡，也叫狭叶柴胡、红柴胡。两者均为伞形科植物，以根入药，有解表和里、升阳、疏肝解瘀之功效。由于两者植物形态非常相似，在生产上很容易混淆。北柴胡，呈圆柱形或长圆锥形，长6～15cm，直径0.3～0.8cm。根头膨大，顶端残留3～15

头痛应该说是很多现代人都会有的一种健康问题，头痛会严重影响到人们的生活质量和生命质量，因此对于那些有头痛问题的朋友来说一定要想办法进行彻底的治疗，当然了除了一些用药的治疗方法之外，生活中其实还是有很多的食疗方法可以治疗头痛的问题的，而且效果可以说是相当不错的。那么生活中有哪些食疗方法可以治疗头痛问题呢?其实像姜糖水，桂圆红枣汤，白菜根汤，这些都是可以治疗头疼问题的，那么如何利用这些方法治疗头痛问题呢?下面就让我们一起来简单的了解一下吧。(1)姜糖水：取姜3片、红糖15克，加水煮沸，趁热服。每日3次，每服500毫升。适用于外感风寒而致的头痛患者。?(2)桂圆红枣汤：取桂圆肉10枚、红枣7枚，煎汤。每日睡前服用。用治头痛、贫血。?(3)丝瓜根煮鸭蛋：将鲜丝瓜根150克洗净，与鸭蛋2枚水煎服。用

01,不吃早餐,不吃早餐不仅伤害肠胃，使人疲倦、胃部不适、头痛，而且容易产生胆结石，同时催人老化。02,空腹跑步空腹跑步增加心脏和肝脏负担。03,用滚开水泡茶滚开水泡茶破坏茶叶中的营养成分，最好使用70到80度的白开水，这样泡出的茶水有益健康。04,睡前不刷牙睡前不刷牙危害很大，特别容易造成牙齿腐坏、牙龈出血，甚至脱落。05,睡前不洗脸,面部上的化妆品和污垢会刺激皮肤，堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康。06,鱼刺卡喉后喝醋醋非但不能排除鱼刺，相反还会引起黏膜灼伤、食管水肿。07,餐桌上铺劣质塑料布一些劣质塑料布由含毒的游离体聚氯乙烯树脂制成，餐具经常接触这种有毒物质，会使人慢性中毒。08,醉酒后饮浓茶茶中的咖啡碱与酒精反应产生不良作用，加重醉酒人的痛苦。正确补水三餐后喝水，建议餐后半小时喝水。起

拥有一个好身材对每个人来说都是挺重要的一件事情，尤其是在当今社会中很多方面对于身高都有一定的要求。而父母是帮助孩子成长的关键，但有些家长因为缺乏这方面知识，当孩子身高矮小时常常束手无策。对于孩子矮小你了解过吗?帮助孩子长高可耽误不得。孩子矮小多半是有原因的，可能是先天因素导致，也可能后天影响，总之不管怎么样都要查明原因，以便做好下一步改善工作。先天因素一般是难以改变的，只能尽力给孩子做好后天的营养、睡眠、运动等，尽可能的帮助孩子增高。但如果是某些疾病所致，还是有很大的机会治疗长高的。生活中一旦我们发现孩子身高异常，应让孩子在第一时间内去诊断，寻找治疗方法。像生长激素缺乏症，这是一种由内分泌激素缺乏导致的疾病，患有生长激素缺乏症的孩子一般成年后身高在130cm~140cm左右，对孩子的未来影响

常言道，男人四十一枝花，女人四十豆腐渣。其实对于女人来说，到了35岁之后，体内的激素的分泌就会变少，卵巢早衰，加上生活压力大，很多女性到了四十岁之后身材就不知不觉的变样了，那么四十岁的女人要如何饮食保养身材呢?补充雌激素,众所周知雌激素对于女人来说有着特殊的意义，女人如果雌激素不足的话，就会引起更年期提前，早衰，脸色暗淡，肥胖等问题。所以要多补充雌激素，日常可吃一些大豆产品，如黄豆，黑豆，红豆等都是不错的选择。补充钙质,女人到了更年期前后，体内钙质流失的问题会加大，所以此时的女性应该适当的补充钙质，平时可多吃一些富含钙元素的食物，如牛奶，骨头汤，卷心菜等等都是不错的选择。饮食主要以清淡为主,高蛋白和高脂肪的食物应该尽量少吃，同时记得不要吃宵夜了，因为女性到了35岁之后，身体的新陈代谢本来就比

 脱发困扰着无数的朋友，是年纪大了还是压力太大了？生活中多种因素都会导致你脱发，即使是年轻人，也无法逃脱脱发的“魔爪”。专家指出，脱发的形成因素有很多，如饮食不当，身体内缺乏某些微量元素，或者经常熬夜，洗头太过频繁，压力太大等，都会导致脱发。注重食疗,不想成为秃头一族该怎么做呢？如何摆脱脱发的困扰？首先要说的自然就是食疗，吃的健康才是王道。很多身体处于亚健康状态，由于气血虚导致脱发的朋友，一定要学会调整日常的饮食结构，多吃黑豆，黑芝麻等养发的食物，补充足够的营养成分才能打造出好发质，让头发变得浓密！避免熬夜,当代年轻人最爱做的事情就是熬夜，虽然短时间内看不出有什么异常的变化，但是等你年纪慢慢大了之后，你就要追悔莫及了。熬夜带来的危害性有很多，很容易导致患者气血不畅，肝肾功能受损，这

俗话说“十胃九病”，胃作为人体重要的消化器官，非常容易得病，所以我们一定要小心呵护。在日常生活中，哪些行为最伤胃？肠胃最喜欢的时刻表是什么呢？让我们一起来看看吧！,1、任性的吃，暴饮暴食,长期暴饮暴食会诱发胰腺炎、胰腺癌，胰腺癌的死亡率高达20%-40%。以人体每天摄入的热量计算，最恰当的比例应当是早餐占三成，午餐占四成，晚餐为三成，吃得过多过少都不好！,2、爱咖啡也更爱浓茶浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂，能通过神经反射直接影响胃粘膜，导致胃粘膜充血、分泌功能失调、粘膜屏障破坏，使胃炎、胃溃疡发生。4、饮酒无度，爱烟成魔抽烟时，烟雾会随着消化道进入胃，直接刺激胃黏膜。饮酒，会直接破坏胃黏膜屏障，引起充血、水肿、糜烂，甚至出血。5、吃饭没准点,胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在

象拔蚌在我们日常生活中是很少见的一种海鲜，因此大家对于象拔蚌的了解是非常少的。因此有人问女人吃象拔蚌的好处有哪些呢?象拔蚌的营养价值有哪些呢?接下来为大家一一介绍，供大家参考。1、补肾虚,症状为“寒”，腰酸、四肢发冷、畏寒，水肿的肾阳虚。2、提高免疫力,蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。3、防止动脉硬化,动脉硬化是大多数中老年人生命的威胁，食用象拔蚌食品可以降低血脂，疏通血管，从而有效地防止动脉硬化。4、提高记忆力,象拔蚌中含有丰富的不饱和脂肪酸，经常食用，有利于脑细胞的再生，提高记忆力，预防老年痴呆等多种病症。5、祛脂降压,使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆的作用。6、利尿消肿,能清除体内毒素和多余

公欣然曰：“白雪纷纷何所似？”,兄子胡儿曰：“撒盐空中差可拟。”,兄女曰：“未若柳絮因风起。”——《世说新语·咏雪》刘义庆2019年12月7日就到大雪节气了，它是农历二十四节气中的第21个节气，更是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始。《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了。大雪有三侯,一候：鹖鴠不鸣鹖鴠（音：hédàn）为鸟类。意为这个季节，天气寒冷，飞禽无踪，走兽无影，连寒号鸟也停止了呼叫。二候：虎始交古人认为，此时为阴气最盛时期，盛极而衰，阳气已经有所萌动，于是老虎开始求偶。三候：荔挺出仲冬雪季，万物沉寂，一种叫荔挺的兰草，也感受到阳气的萌动而抽出新芽，在此时独独长出地面。大雪节气习俗俗语有“大雪不寒明年旱”“

想要好好的护理牙齿的健康，大家在日常一定要注意做好预防的工作，因为口腔的卫生需要注意做好预防和保护，这样才能避免口腔的卫生问题。不管在什么年纪，做好牙齿的护理都很重要，牙齿是我们口腔内的一种生理器官，主要是用来咀嚼食物的，促进肠胃消化的，所以我们要通过每天认真的刷牙和饭后仔细漱口的好习惯。那么，哪些坏习惯会影响牙齿的健康呢？1、茶水太热,英国埃塞克斯郡牙科专家史蒂芬·皮特博士表示，由于温度急速变化，冷天喝热茶等热饮取暖时，容易导致牙齿表面产生肉眼可见的细小裂缝。裂纹一旦变深，必然伤及牙质，导致牙齿过敏，严重时会损害牙髓或牙神经，引起感染或脓肿。2、说话多,英国肯特郡BMI医院口腔外科专家卢克·卡斯卡里尼博士表示，经常说话容易导致下巴磨损和撕裂，甚至会造成颞下颌关节炎，损害牙齿健康。3、刷牙时

吃当归补血养血，当归是一种中药，大家可能都知道当归具有补血的功效，不过除此之外当归还有很多其他的作用哦，它一般都是生长在云南、陕西以及甘肃南部地区，当归还有干归、金当归以及当归身等多种别称，让我们来了解当归的主要功效和作用。1、养血和血：本品既能养血，又能和血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，亦血中之圣药也，适用于血虚引起的各利。证候。①补益心血，用于各种原因引起的心血虚，症见心悸怔忡，失眠多梦，眩晕健忘，面白无华，舌唇色淡等，用当归专补心血，心得血养，诸症自除，一般多用当归补血汤，可与熟地、白芍、阿胶、鸡血藤等药配用。②补肝血，用于肝血虚证，多因失血过多，或久病损耗，或脾胃虚弱、化元不足，或肾经亏损，精不化血，症见面白无华，爪甲干枯脆薄，唇甲色淡，眩晕耳吗，夜寐多梦，目昏眼花，妇人月经量

竹是一种植物，古人用以表现气节正直挺拔，其广泛的遍布在我国长江流域，四川，浙江等地，清代郑燮《新竹》中有记：新竹高于旧竹枝，全凭老干为扶持;中医取新鲜竹叶入药，便成了一味中药材，再以古代医家智慧，配以石膏、人参等诸多辅药，便成了一剂有名的方剂——竹叶石膏汤，可是，大家只听说了竹叶石膏汤，知道竹叶石膏汤是治疗什么病症的吗?竹叶石膏汤人参，麦冬半夏甘草临，更加粳米同煎服，清热益气养阴津。这是竹叶石膏汤的歌诀，从这里可以了解到竹叶石膏汤的配伍组成，服用方法以及主要功效。下面我们就来详细介绍一下竹叶石膏汤。竹叶石膏汤，中医方剂名。为清热剂，具有清气分热，清热生津，益气和胃之功效。主治伤寒、温病、暑病余热未清，气津两伤证。身热多汗，心胸烦热，气逆欲呕，口干喜饮，气短神疲，或虚烦不寐，舌红少苔，脉虚数。

晚上睡不好，白天人们容易犯困，睡不醒，这种精神状态会影响到正常的工作和学习。所以，提神醒脑是关键。喝一些提神蔬果饮料、吃一些提神醒脑的食物都是很好的方法。下文具体介绍了几种提神醒脑的食物。1、麦片有人创造，早餐中纤维含量高的话，就不会有大肠告小肠的感到。养分学家为此阐明说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供给碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食品，能量开释迟缓而又均衡，可使人体血糖水平一直坚持在较高水平，因而不会很快以为饥饿且精力饱满。2、豆类铁质是发生人体能量的主要介质，它担当着向人体器官和肌肉输送氧气的主要责任。因此，假如人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人以为头晕，乏力。固然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用

艾叶是特别普通，特别常见的中药材，它能驱除蚊虫，也能去除异味，而且可以用来泡脚，生活中很多女人就喜欢用艾叶泡脚，据说这么做对身体有诸多好处。那么女人用艾叶泡脚的好处具体有哪些呢？她们在用艾草泡脚时会不会有副作用出现呢？1、预防治疗感冒,预防治疗感冒是女人用艾叶泡脚的最大好处，因为女人在用艾叶泡脚是可以加快身体的血液循环，可以促使身体内病毒排出，在泡脚的同时，多喝一些白开水，就能预防感冒发生，也能让人们感冒以后出现的发热和咽喉肿痛等不良症状很快减轻。2、预防缓解痛经,预防缓解痛经也是女人用艾叶泡脚的一大好处，女人的脚底有多个反射区，人们在用艾叶泡脚时，它含有的药用成分会通过这些反射区被女人身体吸收和利用，能疏通经络，也能活血化瘀，能让女性在月经期间出现了腹痛症状明显缓解，用艾叶泡脚对女性月经不

猴头菇是生长在自然界中的一种野生食用菌，它主要出产在浓郁的山林中，平时人们接触的猴头菇多是脱水风干以后的干品对新鲜猴头菇了解并不多，不知道新鲜猴头菇应该怎么处理怎么食用。其实新鲜猴头菇再认真洗净以后去除它的苦涩味，可以按照自己的需要去炒或者炖。1、新鲜猴头菇处理干净以后吃最好，因为新鲜的猴头菇表面长满了毛茸茸刺状物质，它们的长度接近三厘米，在这些刺状物中有大量细菌和灰尘以及虫子存在，如果购买新鲜猴头菇以后不认真清洗，就会在使用时让它们进入人体内部，会对人体造成一定伤害。2、鲜猴头菇在清洗时应该用1%的淡盐水浸泡半小时，然后再用流水反复冲洗，冲洗干净以后的猴头菇还要放到沸水中焯烫一下，焯烫时间为二分钟，抄好以后取出要把猴头菇中的水分全部挤掉，这样能去除它的苦涩味，可以让做好以后的猴头菇更好吃。

相信有不少的朋友在生活中都比较喜欢吃口香糖，不仅能清香我们的口气，而且吃完之后还会感觉整个口腔内都非常的凉爽，相信大家都知道为什么，因为在口香糖里面添加了一种叫做薄荷的东西，新鲜的薄荷叶味道更佳的好闻，而且薄荷叶本身还是一种药材，那么究竟新鲜薄荷叶禁忌都有哪些呢？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。新鲜薄荷叶禁忌薄荷性凉，因此食用起来还是要注意一些禁忌，不适合的人群还是少食为好。孕妇不宜过大食用，又因薄荷有克制乳汁排泄的作用，哺乳中的妇女也不宜多用。肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。其具醒脑的功效，故晩上不宜饮用过多。薄荷叶的功效与作用固然好，但是也有许多禁忌哦。首先是哺乳期的妈妈们可不能食用薄荷叶。因为薄荷叶的食用禁忌具有一定的抑制乳汁分泌的作用，而且薄荷叶也是凉性

国家卫健委近日发布的《2018年全国儿童青少年近视调查结果》显示，我国儿童青少年总体近视发病形势严峻，总体近视率达到53.6%。近视度数高于600度时则为高度近视，是致盲性眼病之一，也容易导致一系列的并发症。关于近视能治愈的说法可信吗？近视该如何预防和控制？有很多家长和孩子把希望寄托于近视后的治疗，很多商业宣传营销也宣称能治愈近视，有专家指出，目前医学上还没有治愈近视的方法，并呼吁公众不要相信能治愈近视的宣传和商业营销。此前国家卫健委等6部门对目前存在的虚假、夸大宣传等问题发文，要求从事儿童青少年近视矫正的机构或个人不得在开展近视矫正对外宣传中使用“康复”“恢复”“降低度数”“近视治愈”“近视克星”等表述误导近视儿童青少年和家长。近视是由眼睛的结构发生了改变，而激光手术属于一种矫正手段，只是

腰背酸痛几乎是每个人都会遇到的问题，有时候症状较轻很快就会好转，有时候早上后背疼起床后缓解，却一直反反复复不见好转。长此以往就会对正常的生活和工作造成影响，所以人们都十分重视腰背酸痛的缓解方法，下面就一起来看看吧。日常生活中引起早上后背疼起床后缓解的原因有很多，但是一般来说很快就会好转，如果反复出现，就可能是因为疾病，这时候一定要及时到医院检查治疗，还要了解是什么疾病导致的这种症状。主要有一下几种可能：,1、风湿引起的后背疼痛,风湿病多是自身免疫性疾病，发病隐蔽而缓慢，病程较长，侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织，可引起一定程度的后背疼痛，天气阴凉、风寒潮湿、后背疼痛加重。2、肩周炎引起的后背疼痛,肩周炎会引起肩关节疼痛，随着病情的发展，疼痛范围会不断加大，部分患者会出现后背疼痛。3、强

感冒这种疾病是会传染的，也就是说你生活的圈子里面有一个人出现了感冒，你就有可能也会得，感冒的症状非常多，比如打喷嚏、流鼻涕等等，另外发烧也是感冒最常见的症状；感冒发烧需要患者及时的退烧，退烧药物也有很多，中药材里面的柴胡就有这一的效果，那么柴胡和北柴胡一样吗？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。北柴胡具有和解少阳，舒肝和胃，升阳举陷的功效。对于治寒热往来，胸满胁痛，口苦耳聋，头痛目眩，疟疾，下利脱肛，月经不调，子宫下垂，热入血室等症状具有不错的疗效。以前而柴胡苦平、归经、入肝、胆经，主要用来治疗发表、退热、疏肝、解郁、升阳，对于疏散退热、升阳舒肝、感冒发烧、寒热往来、疟疾、胁胀痛、肝郁气滞，胸肋胀痛，脱肛，子宫脱落，月经不调等症状具有不错的疗效。柴胡有和解表里，疏肝，升阳

想要保持肌肤的美白是每个女性的梦想，对于亚洲女性的肌肤，天生自然白的比较少见，也不是没有。只是大多数的女性肌肤还是偏黄色和黑色的比较多。如果你想要自己的肌肤看起来美白一点，首先我们大家就应该先搞清楚皮肤颜色的一个组成皮肤的颜色，有黑色的，或是是红色的，黑色的肌肤怎么改善呢？如何正确的处理肌肤美白呢？一起看看吧。女人黑质皮肤怎么美白决定肤色白与黑的主要是黑素的含量。黑素是在酪氨酸酶作用下，由黑色素细胞出现后再转输到表皮角脘细胞的，皮肤的颜色与每个黑素细胞出现黑素的能力有关，与黑素细胞的数量有关，与黑素转输到角脘细胞的速度有关。从皮肤美白的角度思考，人们总是认为黑素的合量越少越好，然而，关于在阳光下工作的人来说，黑素在防癌保健等方面功不可没。黑素能吸收大局部紫外线，极大的减轻紫外线ＵＶＡ和ＵＶＢ

秋季是吃螃蟹的最佳时节，很多女性都爱吃，那么女人吃螃蟹的好处有哪些呢?螃蟹的营养价值有哪些呢?接下来为大家一一介绍，供大家参考。1、抗衰老,蟹肉中含有大量的营养物质，其中维生素A、维生素E含量最高。这2种维生素可以保护粘膜上皮组织，软化血管和抗衰老。2、抗结核,螃蟹有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。3、预防肿瘤,螃蟹中含有大量的硒，每100克的螃蟹中硒的含量高达56.7微克。含硒高的食物可以提高人体的免疫力，还能起到预防肿瘤、抗癌的功效。4、解毒功效,精氨酸能参与体内能量代谢和解毒工作，适量吃蟹可促进肌体能量平衡，对体内毒素起到很好的排泄作用。因此便秘患者可以多吃些蟹肉。5、抗感染，促进伤口愈合,螃蟹中含有大量的蛋白质并且多半以优质蛋白为主，而这些优质蛋白质中还含有氨基酸，可增加淋巴

自然界中美丽的红草莓很多人都见到过，知道它是一种美丽观赏植物，其实红巧梅的花蕾在采集后晒干还能制成花茶供人们泡水喝，那么红巧梅泡水可以天天喝吗？它对人类身体会不会有副作用呢？1、红巧梅泡水是可以天天喝的，因为红巧克力是一种无毒副作用的中药材，用它制成花茶，天天泡水喝，能为身体补充丰富营养，也能增强人体自身的抗炎抗病毒能力，可以增强人的身体素质，提高人体健康水平，并能延缓人类身体衰老。2、红巧梅泡水可以天天喝的，主要原因是他对人体有诸多好处，不但能为人体补充丰富营养，还能增强人类身体的抗辐射能力，特别是那些天天面对电脑工作的人群，坚持每天用红巧梅泡水喝，能减少电磁辐射对皮肤的伤害，能防止面部色斑出现。3、巧梅能天天喝，这样做对人体有诸多好处，它能增强人体的抗氧化能力，并能阻止色素在皮肤表层堆积

野生猕猴桃是一种味道特别酸的水果，他直接吃屎，口感并不好，所以很多人都喜欢用野生猕猴桃来泡酒喝，在它泡酒时，不单会加入适量白酒，还会放入一定数量的冰糖，泡好以后的野生猕猴桃酒，酸甜爽口，滋味诱人。那么这种用野生猕猴桃泡出的果酒有什么具体功效呢？一会小编就会详细告诉大家。1、延缓衰老,野生猕猴桃酒是一种具有超强抗氧化能力的特殊果酒，它含有丰富的类黄酮和微量元素硒，还含有一些维生素c这些物质能增强人体的抗氧化能力，而且能加快身体内自由基代谢，能让人体组织细胞活性提高，经常食用能延缓衰老也能增强身体素质。2、保护心血管,用野生猕猴桃泡酒喝能让人体吸收一些天然活性成分，还能吸出一些多酚和酶类物质，这些物质能降低血液中高密度脂蛋白的数量，也能加快血液中胆固醇和甘油三酯代谢，它能防止血管老化僵化，也能防

生活中很多人都喝过柠檬姜茶，都会被它酸甜爽口而且略带辣味的的口感所吸引，于是在柠檬大量上市的时候，人们也想自己在家中制作柠檬姜茶，只是对他的制作方法还不了解，今天我就把柠檬姜茶的做法教程写出来，能让大家了解它是怎样做成。1、制作柠檬姜茶是需要准备一个新鲜的柠檬和两块生姜，还要准备适量的冰糖和白砂糖，柠檬在准备好以后要用清水洗净，而且要用水果刀把它的表皮削掉，因为柠檬表皮在做成柠檬姜茶以后会特别苦会影响茶汤的口感。2、把准备好的生姜洗净以后，晾干表面的水分，再把它切成薄片，直接放在碗中，柠檬的果肉也要切成片状，去掉中间的种子，与姜片放在一起，加入准备好的白糖和冰糖，用干净筷子调匀以后腌制，等里面的糖全部化开以后，装入到干净的玻璃瓶中密封保存，过20天左右就能取出，直接泡水喝。1、柠檬姜茶在做的

我们人体的关节需要做好保护，平时大家应该注意做好预防，因为在秋冬季的时候，温度下降要注意护理，做好保暖才能减少危害。冬季气温的下降对关节的伤害也会加大，做好保暖很重要，在日常的生活中，应该怎么样保护关节健康呢？一起看看吧。1.小心使用非处方止痛药。出现疼痛的情况下，不要随便的贴膏药，尽量的减少这些问题，一些止痛药，如泰诺、布洛芬及萘普生能帮助关节炎患者缓解关节痛，却是治标不治本。尽管它们是非处方药，仍应谨慎服用，特别是关节炎患者同时还患有肾病或胃溃疡，或正在服用处方血液稀释剂药物，应寻求医生意见，谨慎使用止痛药。2.保持日常活动。不管温度的变化是什么样的，要注意保暖，也需要活动，冬季，人们更愿意待在温暖的室内，外出散步次数明显减少。不过，韦塞尔曼博士表示，保持日常活动能帮关节保持灵活性、正常

当小孩子出现便秘的情况可能会导致抵抗力降低，肠胃功能也会越来越弱，食欲低下，消化吸收不好，有害细菌滋生，出现口味差，口臭等等一系列问题。那么面临小孩子便秘，我们应该怎么办？又应该如何进行改善？小孩子便秘的调理方法：,1、养成良好的排便习惯，小孩子便秘需要调整饮食结构，定时排便，养成一个良好的排便习惯。2、多吃水果，可以让孩子多吃一点蔬菜和水果，因为蔬菜跟水果中含有丰富的纤维素，比如说绿叶菜，火龙果，猕猴桃等，丰富的纤维素可以增加大便的体积，促进肠道的蠕动，有利于粪便的排出出。同时，纤维素在结肠内可以被细菌分解为短链的脂肪酸和水分，这些水分又会软化大便，使大便更容易被排出。3、开赛露，对于便秘的孩子来说还可以使用开塞露，能够帮助他们排除肠道内的宿便，缓解便秘。4、采用制剂，对于便秘的孩子来说，

颈纹的形成原因主要是因为表皮细胞衰老，生成代谢开始减慢，导致皮肤缺少水分和养分，导致皮肤塌陷;还有就是胶原蛋白的流失，从而使皮肤变得不再饱满和缺乏了弹性。您知道吗?颈纹让人显老好几岁，这是女性朋友最难接受的。那么，怎么去脖子皱纹?怎么去脖子皱纹?爱美不怕痛的人很多都选择颈部除皱术，有效抹平岁月痕迹。一般与颜面拉皮术一起施行，拉紧脖子周围松弛的皮肤，抽出下颌下脂肪，聚集脖子竖形带。必要时也可以并行下颌或下颌周围的吸脂术。不是每个人都有动手术的勇气，有没有不开刀就能去掉脖子上的皱纹的方法?注射除皱也是个不错的选择。注射除皱的方法就是注入软组织填充剂或自体脂肪，使皱纹部位变浅或消失。这种方法操作便捷康复快，针对较深皱纹除皱。但要注意掌握好注射部位和注射量，以防填充物移位改变除皱效果。用这个方法去脖

转眼间已经到了暮春时节，降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们的养生也应该顺应自然环境的变化。通过人体内部的调节使得体内的生理变化与外界自然环境的变化相适应，保持正常的生理功能。时值暮春，初夏将至，如何养生?四月末，时值暮春，初夏将至。在春末夏初这个换季之时，气温开始攀升，注意养生保健才能安全进入夏季。清补以健脾阳气升发的时节，平日胃肠有积热的人一旦饮食不当，则容易上火，甚至引起腹泻、胃炎、胃溃疡等疾病。饮食上可以吃些低脂肪、低蛋白、高维生素的蔬菜，例如香椿、菠菜、荠菜等，有清热祛火的作用。滋补以益肾春雨浇灌下的花草树木开始茁壮生长，人们也要适应季节的变化，适当地“滋水涵木”。饮食应“五低”暮春饮食，应注意考虑低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等5个方面。低盐就是少食钠盐，因为钠盐太多会诱

夏季天气炎热、阳光强烈，爱美的女性一定要做好防晒功课。但是，不要以为夏季防晒就是涂抹防晒霜哦。你的防晒知识太落伍了，赶快来补一补夏季防晒小常识吧!夏季防晒小常识,1、注意SPF指数,SPF值是每一瓶防晒霜都会标注的主要内容。简单说来，它就是皮肤抵挡紫外线UVB的时间倍数。一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟，那么使用SPF15的防紫外线用品，便有约225分钟的防晒时间。客观上讲，防晒指数的高低反映出防晒产品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，所给予的保护越大，但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比。2、注意PA指数,PA正确的说法是ProtectionofUVA，它的程度是以+、++、+++三种强度来标示，“+”越多，防止UVA的效果就越好。通常情况下，PA的强度用+来表示，多