中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

向东阿县人民医院捐献复方阿胶浆。向华润武钢总医院捐献复方阿胶浆。向华中科技大学同济医学院附属同济医院捐献复方阿胶浆。　　原标题：数批次复方阿胶浆先后抵达多地医院助医护人员提高免疫力抗击疫情,　　中新网山东新闻2月10日电2020年伊始，新型冠状病毒疫情持续升温，攀升的确诊数据，牵动全国人民的心。全国各地一批又一批医护人员投入抗疫一线浴血奋战，他们舍“小家”为“大家”，被大家誉为“最美逆行者”。病毒传染速度快、传染途径更加丰富，特别是长时间一线战“疫”，医护人员的身体逐渐透支到极限甚至导致感染的现象让人痛心、担心。　　一方有难，八方支援。抗疫战斗伊始，东阿阿胶作为红色央企华润集团上市公司，秉承“寿人济世”的使命，立即启动了各项抗疫工作，捐赠数批次可用于提高免疫力的复方阿胶浆药品，履行社会责

芹菜又名“香芹”，亦称“药芹”。性凉，味甘辛，无毒；入肝，胆，心包经。具有清热除烦，平肝，利水消肿，凉血止血之功效。主治高血压，头痛，头晕，暴热烦渴，黄疸，水肿，小便热涩不利，妇女月经不调，赤白带下，瘰疬，痄腮等病症。另外，芹菜还是减肥的圣品，今天就跟随小编一起了解一下吧芹菜怎么做减肥好吃、我们大家比较常用的吃法就是将芹菜跟其他的肉类一起炒，这样可以将肉类的油腻跟芹菜的清香完美的融合在一起。对于不喜欢芹菜味道的人来说也是一个比较好的中和方式，因为这样混合肉类炒了以后已经把芹菜的味道冲淡很多了。我们也可以直接用开水把芹菜烫熟以后，再用凉水冲干净，或者放在冰里面在其放置至常温。然后加上自己喜欢的调味料，特别是夏天，加一些醋和辣椒酱，放一些豆干和花生一拌就是一道诱人的凉拌菜啦。芹菜也可以直接炒熟以

养肾培精,冬季气温骤降，寒气逼人，这时应适当调整起居饮食，从而保存体力，达到阴阳气血的平衡，保持健康。据专家介绍，对男性来说，在秋冬季节，首先要节制房事，必要时做到闭精不泄，并减少体力的过度消耗，来达到“冬藏”的养生要求。科学的起居、运动也可以帮助保养肾精。应该早卧晚起，最好等到太阳出来，日光显露时起床，不要让皮肤过多出汗。冬季要加强体育锻炼，要多开展力所能及的体育活动，提高抗病力。另外，冬天人处于“阴盛阳衰”状态，男性要加强背部保暖，这样有助于肾的阳气升发。冬季的饮食有其自身特点，一些大热的食物，如羊肉、狗肉等温肾壮阳，体质虚寒者可适当食用，而寒凉性质的食物则要少吃。此外，饮食也不可过咸，因为咸味入肾，使得肾水更寒，影响到心阳不足，对心脏产生不利影响。预防感冒,感冒是一种比较常见的呼吸道感

炎炎夏季人的食欲也会受到影响的，而人是铁，饭是钢不吃饭是绝对不行的，虽然食欲不是很好，但是可以尝试的喝一些养生汤，在广东人们就习惯了三餐喝汤，喝汤更是被认为是一种最好的养生方式。下面就跟随小编一起来了解一下吧。绿豆汤：,绿豆汤是消暑的最好的选择了，夏季养生应该多喝点绿豆汤，告诉大家一个小窍门，那就是煮绿豆汤之前，其实可以先用水泡两个小时，这样在煮的话，速度可就快多了。大豆芽菜猪血汤：,把大豆芽菜和猪血一起煮成汤，不管是对于老年人，妇女还是对正在长身体的孩子来说都是非常适合的。枸杞牛肉汤：,将处理好的牛肉枸杞一起放入水中炖，等到水开的时候，再放入点桂圆，芡实等材料一起煮既可。枸杞具有清肝明目的作用，同牛肉一起煮，可起到一个缓解夏季疲劳的作用，由其是对于那些忙于生计的朋友由为适用。萝卜排骨汤：,

六安瓜片是中国绿茶的一种，也是中国的历史名茶之一，它主要出产在中国的安徽省，因为这种茶叶加工好以后，它的外形与瓜子十分相似，又因为它主要出产在安徽的六安，因此得名叫六安瓜片。六安瓜片是绿茶中的精品，它营养价值极高，而且滋味诱人，但想让品尝到它最好的滋味，想让它发挥最好的功效，六安瓜片的泡法也很重要。1、平时大家在家中冲泡六安瓜片时再冲后，以前应该先观赏茶叶，大家可以观赏到六安瓜片干茶的色、香、形，能领略到六安瓜片独有的自然风韵。2、冲泡六安瓜片时应该先取3到4克茶叶，放在茶杯中，然后冲入80度左右的开水，30秒以后等茶叶温润，再把茶汤直接倒掉，然后重新注入90度左右的开水，盖好茶杯盖儿，这样可以让六安瓜片的香气能尽快析出。3、六安瓜片在冲入开水以后，闷泡三分钟，可以直接取出茶汤，倒在品茗杯中

亲爱的，我想跟你讲一些话，希望你永远像此刻一样，开心快乐，做好自己。你要明白自己想要的是什么，对于工作，二十几岁的年纪，初入社会，能找到喜欢的工作自然是好的，找不到就多尝试啊，趁着年轻，闯荡属于自己的小天地。少一些莽撞，多一些小心谨慎;少说话，多做事。当然，遇到不公的事，要懂得变通，我们不能以一己之力改变社会现状，但是争取自己不被同化就好。对于感情，珍惜身边的好朋友和恋人，感恩父母，也许你还是独自一人，都应该保持乐观积极的心态，一个人静静修炼，一步一步成长，才能达到一生的绽放美容和养生一直都是相辅相成，密不可分。当身体状况好的时候，人会容光焕发；身体状况不佳，人会面色不容，甚至皮肤会变粗糙。有的人上火或者长时间熬夜的时候面部会出现不平滑的小颗粒，虽然肉眼看不到，但可以摸得出来。一：养生美容,

对于女性来说,肾虚也得各外的注意了,不能及时的保养好身体,肯定会出现很多的健康问题了。专家认为女人肾虚会出现很多身体问题,如更年期提前、血压升高、眼睑浮肿、脸色差等。下面推荐滋阴补肾汤的做法,绿色天然,让女人在享受美食的同时就能变得更健康。滋阴补肾汤的做法,1、鹿茸枸杞猪腰子汤,食材：鹿茸10克，枸杞子25克，猪腰2个,做法：首先猪腰(去内膜，切碎不然有股味哦)，然后将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。效果与，谁用谁知道。功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。2、冬虫夏草淮山鸭汤,食材：虫草15克，淮山药20克，鸭一只,做法：首先将鸭洗干净。然后将鸭、虫草、淮山药放入锅内隔水炖熟，最后加

阿胶可以通过补血，提高体弱人群的免疫力，迅速补充疾病过程中消耗气血阴液，保证一定免疫力，避免其他疾病的再次发生。‍降温=免疫力下降?正值降温期间，有些人很容易被病毒“攻击”身体能否抵御疾病的侵袭取决于免疫系统的强壮程度!‍【4个小症状暗示免疫力下降】「经常感到疲劳」工作经常提不起劲，稍做一点事就感到累了，去医院检查也没有发现什么器质性病变，休息一段时间后你的精力又缓解，可持续不了几天，疲劳感又出现了。‍「伤口容易感染」身体哪个部位不小心被划伤后，几天之内伤口就会红肿，甚至流脓，正常人很快就可以好，而你却因此要拖许久;或者你的某个部位，比如臀部长个又痛又痒的小疖子，过几天头上又长了。「感冒不断」‍感冒成了你的家常便饭，天气稍微变冷、变凉，来不及加衣服你就打喷嚏，而且感冒后要经历好长一段时间才能

红枣是上好的妇女之友，有补气益血的作用，但是很多人会问，月经期间流了很多血，可以用红枣煮水喝吗？会不会补过头了呢？今天小编就为大家带来一些经期养生的小知识。中医上说，红枣最为补气益血，经常在史料中加入红枣，可以改善气色，强人体免疫力，红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力,止泻的功效，红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。枸杞滋阴明目润肺，红枣补气，枸杞加红枣就既能滋阴补肾，又有红枣补气，除此红枣还是药引。孕妇不能喝，中医认为孕期孕妇体热，不宜吃太多温补的食物，像红枣枸

很多男性朋友肝脏功能并不是太好，原因有很多，长期饮酒最伤感肝，男人肝不好有什么症状表现，大家应该对于肝不好症状有所了解，有助于做好肝脏病症的防治，在此为大家总结的是有关肝不好的常见的症状表现，大家不妨来认真了解一下。1、长期鼻红。如果肝脏能能衰退、体内荷尔蒙处于紊乱状态时，容易导致鼻头处毛细血管发生扩张，造成鼻头发红。2、喝酒易醉。由于酒精进入人体有，需要肝脏发挥功能，把乙醛(酒精代谢物)分解掉，这样才能避免喝醉。因此，若肝脏功能不好的话，人体喝酒后就容易产生醉意。3、粉刺特多。由于肝脏功能减弱时，肝脏就不能正常把黄体荷尔蒙破坏掉。而黄体荷尔蒙数量越多的话，皮脂分泌量会不断上升，造成粉刺增多。4、脸色发黑。正常情况下，肝脏中具有一定铁质储存量。但肝脏细胞受到损坏时，铁质就会从肝脏流到血管当中

处暑如何养生?处暑到来，意味我们终于要告别酷暑难耐的夏天。那我们应该如何做好处暑养生工作?下面小编与你分享处暑养生七大原则，健康过处暑。一、多睡一小时,处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此，从养生的角度来看，此时起居作息应作相应调整。专家表示，增加睡眠一小时，并且保证有质量的午觉，可以让人保持精神，也可在冬天来临之前保存能量，养精蓄锐。尤其是对于老年人，随着年龄的增加，老年人的气血阴阳俱亏，会出现昼不精，夜不瞑的少寐现象。因此可以在晚上提早入睡，并且坚持午睡的好习惯，即使睡不着，但闭目养神也是对身体有好处的。据媒体报道，现代研究发现，夜间0至4点，体内各器官的功能都降至最低点;中午12至13点，是人体交感神经最疲劳的时间。有统计表明，老年

女人一到35岁，身体机能已慢慢走向衰老，从养生的角度看，女人保养从35岁开始。35岁女人保养要坚持16个好习惯：拒绝熬夜、保持良好的心情、常补钙、多吃青椒猕猴桃……我们一起来了解35岁女人保养的秘诀。女人35，从此人生被划分出另一个阶段来。因为一般的女人在这个年龄，已经拥有了婚姻、事业、家庭。已不仅仅属于她自己，在身体的变化上也是如此。机体已经成熟、固定，甚至慢慢迈向衰老。从养生的角度来讲，女性在35岁开始就要注意保养了。35岁女人如何保养？下面带你看看。1、拒绝熬夜,熬夜对女性朋友的身体伤害极大，它会扰乱人体的生物钟、致使内分泌功能紊乱等等，因此，夜晚11点前一定要上床休息，拒绝熬夜，美丽回来。特别是35岁的女性朋友更应该要注意这一点。2、注意胸部保养,女性从35岁起，乳房组织和脂肪就开始

进入秋季的时候，很多人说要注意做好养生，注意做好饮食的调理，这样可以帮助大家改善健康，也能预防秋季常见的疾病问题。对于秋季常见的疾病会有哪些呢？该怎么样做好其中的预防工作呢？秋季养生对健康的保障好，大家要注意吃哪些食物呢？下面大家一起看看吧。1、防止肠炎。因为天气的高温或者是低温，会掺杂，对于肠胃不好的人群，要注意预防。秋季也没有注意饮食而大量吃瓜果的话，会对脾胃带来损伤，从而导致急性胃肠炎。主要表现为身体畏寒发热、全身没有力气、腹部隐痛感、恶心呕吐，同时伴随着腹泻以及讨厌油腻的食物，严重的话可能会出现中毒性肠麻痹。2、防止热伤风和乙脑。注意温差带来的影响，疾病问题大家一定要注意做好其中的预防。秋季早晚温差大，中午热，一早一晚的凉爽，人们的抵抗能力和免疫力下降，稍微着凉的话有可能会引起热伤风

秋冬季节气候干燥，再加上进入冬天以后，很多地区的室内都有暖气，这些因素的存在导致人们经常会出现上火，这时人们就想吃一些能去火的水果，但生活中的水果那么多，吃什么水果才能去火呢？接下来就告诉大家吃什么水果能去火，而且会让大家了解吃什么水果去火最快。生活中常见的去火水果有很多种，像冬天最常见的柚子和火龙果，就都是去火效果特别好的存在，另外人们一年四季都能吃到了梨和苹果，也是具有去火功效的水果，他们性质微寒，能清理人体内的热毒，可以让人们的上火症状尽快减轻或消失。1、柠檬,人们在出现上火症状以后，及时吃一些柠檬，就能让上火症状很快缓解，因为柠檬含有丰富维生素，它能清热，还能杀菌消炎，在使用柠檬时，可以把柠檬切成薄片，加入适量蜂蜜，用温开水冲调以后饮用，这样会让他的去火功效更加出色。2、香蕉,香蕉虽

《本草纲目》记载：阿胶，味甘，性平，无毒。阿胶补血、止血、滋阴润燥，也就是说阿胶本身并无火气。但有些人反映吃阿胶糕后确实感觉到有上火的症状，这又是怎么回事呢？,出现这种症状的原因主要有以下几点：,1.食用的人群不对,因阿胶质粘腻，故脾胃虚弱、消化功能特别差的人不太适合。此类人的脾胃运化功能不足，吃补品会导致湿气积聚，久而化热，即所谓的“上火”现象。2.食用的时机不对,有以下症状时是不能吃阿胶的：感冒发烧、长口疮、流鼻血等实证和热证现象。3.配料多性温,阿胶糕里除了冰糖，其它的如核桃、黑芝麻等属于温性食物，如果食用过量容易出现上火现象。4. 用量不对,阿胶每天的食用量为3~9g，折算成阿胶糕2~4片就够了，不宜过多。阿胶最好吃法是做成阿胶糕来吃，味道很好吃起来也方便。这样更便利

舞蹈有着很悠久的历史，舞蹈的种类也是多种多样的，其中兔子舞是大家都了解的一种娱乐舞蹈，它重在游戏者的协调配合。其实玩这个游戏，全体学员都是需要听从统一口令才行，全神贯注地做出统一的动作，是特别有助于培养学员的感情以及增进彼此的了解，同时让他们体会沟通与合作的妙处，还能够很好的锻炼身体。下面来具体看看方法吧！1.此游戏比较适用于15人以上，但人数也是不宜过多的，否则就会大大的减低游戏的乐趣了。2.需要让所有学员都组成一个小队，要求后面的学员用双手搭在前面学员的双肩上面。3.培训者最好能够站在一边为他们发号施令：左脚跳两下，右脚跳两下，双腿合并向前来跳一下，向后跳一下，再连续向前跳三下就可以了。这个舞蹈有需要注意什么呢？1.游戏一开始的时候是由培训者发号施令，随着游戏的推进，培训者可以将这个

女性如果存在阴虚这种表现，容易导致健康受损。阴虚容易加快身体衰老的速度，而且容易出现器官，组织血液供应不足的情况，这样女性健康就容易受损，给人一种容易衰老的感觉。因此，发现阴虚表现后女性应该注意饮食的合理化，通过健康的饮食获取人体需要的营养物质。身体滋养合理，健康有了保障，才能达到延缓衰老，促进健康的目的。那么，女性进食哪些食物能够达到滋阴养颜的作用呢？1、龙眼,女性如果出现了阴虚这种表现应该注意饮食的合理化，平时可以适当进食龙眼。龙眼是比较常见的水果，对女性阴虚症状改善有利。进食之后能够获取里面的多种营养物质，常见的维生素，氨基酸，矿物质，微量元素都可以及时提供。这样女性获取足够的营养物质，能够达到改善阴虚的效果，阴虚所引发的失眠，精神状态变差都可以得到改善，防止长时间的阴虚对女性健康造成

相信姐妹们都知道，女人25岁之后，胶原蛋白就会飞速流失，保养就很重要了!25岁之后肌肤问题样样出现，保养必不可少。今天就来和姐妹们说一说延缓衰老的方法有哪些。延缓衰老的方法,秘诀一：绝对不要裸着脸,皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速率要远比白天来得快，对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多。因此，所有的美容专家都同意晚上睡觉时是皮肤最佳的保养修复期。永远50岁的好莱坞美艳巨星琼·考林斯(JoanCollins)在接受杂志专访，提到她的美丽秘诀时说：女人千万别偷懒，哪怕你身边只有一罐抹面包的植物油，都得往脸上抹，绝对不可以裸着脸。秘诀二：跟着皮肤生理节奏走,每一天、每一个星期、甚至每一个月，身体内脏的功能总是随着一定的节奏与旋律在起舞与改变，专家称，其实，不只是我们的身体功能有生物节奏循环，皮

血糖过高是现代人的三高之一，血糖过高，会给人的身体带来很大的危害，由其是糖尿病，同时一个人的血糖是否会有过高的问题与日常的生活饮食习惯是息息相关的，可以说不健康的饮食方式更加容易加重血糖过高的问题，因此对于那些血糖高的患者来说日常一定要注意科学的饮食，只有这们才能远离高血糖的危险。那么是不是像生活中很多人说的那样高血糖的人什么都不能吃呢?其实不是这样的对于那些血糖过高的人来说日常只要控制饮食的话，那么可以说也就可以控制好自己的血糖了，那么血糖高要如何饮食呢?1.适当增吃食物纤维纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖。糖尿病人适当地增加食物纤维的进量，有以下益处：其一，高纤维食物可以降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量，减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用;其二，能减缓糖尿病人的饥饿感;其三，能刺激消化

螃蟹，不但肉质鲜嫩，味道鲜美，营养价值还十分高，而且具有丰富的蛋白质和多种矿物质，人们食用以后能滋补身体也能提高身体免疫力。那么你知道和螃蟹相克的食物有哪些吗？和我们一起来看看吧！1.柿子,螃蟹和柿子都是寒凉之物，所以两者一起吃容易伤及脾胃，体质虚弱者更要注意。另外柿子中含有鞣酸，蟹肉富含蛋白，二者相遇，会凝固为鞣酸蛋白，不容易消化且妨碍消化功能，使食物滞留于肠内发酵，会出现呕吐、腹痛、腹泻等食物中毒现象。2.梨,螃蟹与梨同食用会引起腹泻、损伤肠胃，梨与螃蟹都是寒凉之物，同食后会使人感觉更寒，让肠胃变坏。梨的性味是甘酸寒，在陶宏景的《名医别录》里记载：“梨性冷利，多食损人。”3.花生,螃蟹与花生同食会导致腹泻。花生性味甘平，脂肪含量达45％，属于较为油腻的食物。而蟹味咸性寒，微毒，为冷利之物

在印象中，血糖高的人有很多东西不能吃。确实，很多看似普通的东西因为可能会在体内转化为糖分，他们都不可以吃。不过，并不是所有的水果都不能吃，他们可以吃一些含糖量较低的水果。那么，血糖高吃什么水果好呢?下面一起来看一看吧。血糖高吃什么水果好呢?,1、梨,梨子味甘、微酸，性凉。归肺、胃经。具有生津止渴、润肺去燥、清热化痰、养血生肌、解酒毒之功效，并发肺结核糖尿病尤为适宜。2、猕猴桃,在发生血糖高的时候也是可以通过猕猴桃来进行有效的降血糖的。猕猴桃味甘、酸，性寒。归肝、胆、胃、肺经，具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋之功效，适用于脘腹胀满、烦热型糖尿病，兼有黄疸者尤为适宜。3、柑,味甘、酸，性凉。归脾、胃、肾经。具有生津止渴、醒酒、利尿之功效，适用于饥饿、形体消瘦型血糖高，脾胃虚寒者不可多食。4

谷雨，是春季最后一个节气，在每年4月19到21日之间，有"雨生百谷"之意。谷雨时节，降水明显增加，田中秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润。降雨量充足而及时，谷类作物能茁壮成长。它是古代农耕文化对于节令的反映。谷雨是春季的最后一个节气，这时田中的秧苗初插、作物新种，最需要雨水的滋润，所以说“春雨贵如油”。这时，中国南方大部分地区东部这时雨水较丰，常年4月下旬雨量约30至50毫米，每年第一场大雨一般出现在这段时间，对水稻栽插和玉米、棉花苗期生长有利。中国古代将谷雨分为三候：,一候萍始生;二候鸣鸠拂其羽；三候戴胜降于桑。”是说谷雨后降雨量增多，浮萍开始生长，接着布谷鸟便开始提醒人们播种了，然后是桑树上开始见到戴胜鸟。谷雨养生提防“湿邪”伤身,谷雨节气后降雨增多、湿度逐渐加大，是神经痛的发病期，如

虽然说喝酒伤身，但如果只是少量的喝一点，对健康是没有害处的。如果自己会制作药酒的话，在冬季的时候不妨喝一点药酒，不仅具有养生保健的功效，而且还可以美容润肤、治疗和预防疾病，是一种很不错的选择。下面我们具体的了解一下，冬季喝药酒究竟有哪些好处？1、养生保健冬季喝药酒已经是很多人的一种生活习惯，之所以会存在这样的生活习惯，是因为药酒可以益寿延年，坚持服用保健药酒,能保持人的旺盛精力,延长人的寿命,对年老体弱者尤为适用。2、美容润肤药酒的作用有很多，对于广大的女性朋友而言，它美容润肤的功效深受欢迎。药酒具有美容养颜的作用，因为酒精具有促进血液循环的作用，能够加快人的新陈代谢，可以使我们的肌肤变得更加红润有光泽，还可以预防皱纹的产生，具有一定抗衰老的作用吗，所以药酒具有美容润肤的功效。3、治疗疾病如

睡眠质量好的人，第二天起床也会神清气爽一整天，但其实有很多人，都不能安睡一整晚，经常性的失眠，时间久了不仅人没有精神会用到生活和工作，就连身体都会出现问题。中医上一般将人的失眠分为六大类，要是想改善失眠状况，首先要了解自己到底是哪一种失眠。6大失眠类型，快对号入座，知道睡眠不好的原因，才能对症下药：,肝郁气滞型这一类失眠人群一般躺在床上入睡困难，难以入睡，有时候胸肋的地方会出现胀痛感。这样的人最好是在睡觉前用热水泡泡脚，平时要注意调养精神，不要有太多紧张的情绪。这样症状的人其实主要治疗是以疏肝解郁为主，饮食上要多吃小米、龙眼等食物。‍心肝火旺型,不同于难以入睡的人群，这一类人是根本整晚睡不着。平时生活中经常会出现急躁易怒、目赤口苦、舌红苔黄和大便干结等症状，这种比较在更年期女性身上多见。更年

天气慢慢凉了，很多女性、老人，还有平时就体虚的人很容易有一种情况：手脚冰凉，从内往外的透着凉气，怎么捂也捂不过来，穿多少都不管用。善于进行体质调理的河南中医药大学第三附属医院康复科主任胡斌说："手脚发凉大多有两个原因：一是先天体质虚弱，如脾阳虚；二是后天生活方式不当，如贪吃寒凉的食物、吹空调过度、穿衣服少受寒等。"如果任由手脚发凉，则脾阳更虚，导致脾胃功能低下，消化功能减弱，影响营养吸收，进一步发展可至精神不佳、面色萎黄、全身怕冷等。一碗汤，让手脚暖起来既然是阳虚，除了远离寒凉的食物，注意保暖，补阳是一个关键，还有就是活养血液。这碗加减三红汤就是很好用的方子，方中都是寻常的食物：红枣、红豆及红糖，不用花什么大价钱，就能拥有跟名贵药材差不多的功效。红枣性温、味甘，有益气补血、健脾和胃、养血安神

薏米是禾本科植物薏米的种子，它可以入药，也可以用来煮粥，营养价值特别高养生功效出色。不过在市场上还有一种与薏米相似的食材，它就是薏仁，它们之间有什么不同呢？平时人们吃薏米与薏仁又有哪些好处呢？薏米和薏仁不单外观相似，它的口感与营养价值也一样，因为薏仁和薏米就是同一种食材，只是人们对它的叫法不同，因为薏米也叫薏仁米，时间长了以后人们省略后面的米字就把它叫成了薏米。这种食材不但食用功效出色，药用价值也特别高。1、预防癌症,平时人们多吃一些薏仁米，能吸收丰富的营养，而且能吸收大量的薏米醇，这是一种天然的抗癌成分，它能防止人体内细胞癌变，而且能抑制人体内癌细胞再生，对现代人类高发的胃癌以及女性子宫癌都有良好预防作用。2、保护心血管,薏仁米中含有大量的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸和亚麻酸的含量能占到脂肪

冬季的气候一般都比较干燥，尤其是在北方，室内供暖之后，更是干燥无比，我们都知道菊花茶有清热去火的效果，但是实际上菊花茶的种类是相当多的，不同种类的菊花茶，颜色也不相同，比较常见的就是白色的菊花茶，也就是杭白菊，另外还有一种黄菊花非常受欢迎，那么冬天喝黄菊花好吗？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。冬季喝菊花茶是非常有好处的，特别是爱冬季上火的朋友，可以在药店买些黄菊花，上班时候可泡水喝，也可和冰糖一起泡水，味甜。黄菊花清热解毒，而且没有什么副作用。黄菊花泡水可以解酒，喝醉了之后，喝一杯黄菊花，第二天醒来头不会很疼。现在人们每日看手机、看电脑、看书，经常觉得眼睛非常疲惫，这是也可以来一杯黄菊花泡水，可有效缓解眼睛疲劳，眼睛觉得不适，可以喝一杯黄菊花茶，具有清肝明目功效。黄菊

提到尿毒症可能许多人会不寒而栗，会想到“绝症”等代名词，实际上，尿毒症是指人体通过肾脏产生尿液，将体内新陈代谢产生的一些废物和多余的水分排出体外有障碍，进而对人的肾脏等器官引起毒害。可能大家不知道的是，三高患者罹患肾病的可能性是其他人群的三倍以上，尤其是三高当中的高血压和高血糖，如果长期不重视，都容易引发慢性肾病。尿毒症的三大诱因一、糖尿病,临床上，将近3成的糖尿病会直接转为尿毒症。原因在于高血糖会导致肾脏过滤过多的血液，过滤器难以完成额外的负荷，把对人体有用的蛋白质过滤进尿液当中，从而出现尿蛋白。尿蛋白被视为造成尿毒症的独立因素，它损伤肾小球、肾小管，毒蚀肾脏，引发尿毒症。二、尿路感染,在中国，男性尿路感染的发病率约为0.23%，女性为2.37%，尤其在已婚孕龄妇女当中最为常见。一旦尿路感

大家应该都知道舞蹈是人类最早的一种艺术表现形式之一，它不仅可以表达思想抒发情感，而且也是一种很好的运动保健，可以很好的锻炼身体，调节情绪，缓解紧张的状态，能够很好的起到防病治病的作用。通过舞蹈健身，可以矫正人们很多不良的姿势、不好的体形、不正常的呼吸运动;通过舞蹈的有氧代谢，能够很有效的增强心肺的功能，调整人体的新陈代谢，能够起到活血化淤，安神促眠的功效啊!其实舞蹈可以使潜在于内心的焦虑、抑郁、愤怒、悲哀等不良情绪充分的释放，使心理创伤能够得到很好的分解、消除;舞蹈还可以很好的调节大脑皮质、中枢神经系统和自主神经的功能，在其紊乱、失调时能够起到平衡调节的作用。一般的失眠者中部分人经常都是有情绪不稳定，有兴奋、抑郁、亢进、低落、多愁善感、紧张、懊丧等表现的，通过舞蹈这种全身的运动，就能够使失眠

女人待遇最好的时候莫过于怀孕的时候，怀孕时，女人还要做好一切疾病的预防工作，因为孕妇用药对于胎儿的影响非常大，能够避免使用药物就避免，众所周知，夏季人们最容易中暑，而孕妇特殊的体质，稍有不慎，就会沦陷。孕妇中暑了怎么办啊?如何护理?孕妇出现中暑的情况后，就会有头晕、头痛、恶心、眩晕等症状，严重者还可能会有高烧、昏迷及抽搐反应，患者应该注意尽快接受相应的中暑治疗，首先需要先将孕妇抬到阴凉的地方，注意散热及通风。发现孕妇中暑后应该先解开孕妇的衣服，并且喂一些淡盐水或者是藿香正气水，有所好转的话，就可以卧床休息了，但是也要注意周围环境及温度，如果仍然处于高温环境中，还是会出现病症反复的可能，而对于这些简单急救方法没有效果的朋友来说，就需要及时送往医院进行专业的治疗，千万不要乱用药物，因为孕妇此时吃