中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

白萝卜是十字花科萝卜属植物白萝卜的根,白萝卜的功效是下气消食,除痰润肺,解毒生津,利大小便,白萝卜的作用是治肺萎肺热吐血,气胀食滞,白萝卜食用禁忌是脾胃虚寒病者不宜食用白萝卜。名称：白萝卜别名：萝卜、芦菔性味：甘辛、平、无毒归经：入肺经、脾经功效：下气消食、除痰润肺、解毒生津、和中止咳、利大小便主治：生捣汁服食则可止消渴，治吐血、衄血，声嘶咽干、胸膈饱闷，大小便不畅；煮食可治肺萎肺热吐血、气胀食滞、饭食不消化、痰多、口干舌渴、小便不畅、酒毒。用法用量：萝卜可生食，炒食，做药膳，煮食，或煎汤、捣汁饮，或外敷患处。烹饪中适用于烧、拌、做汤，也可作配料和点缀。来源：白萝卜是十字花科萝卜属植物白萝卜的根。1、白萝卜对消化方面的功效：食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水，慢

桃子是一种能养肝气、通月经、润大肠、消心下积、生津止渴的水果，也可以叫它桃实、水蜜桃等，下面介绍桃子的功效与作用在津少口渴、肠燥便秘、闭经、积聚方面的用法与禁忌......功效：养肝气、通月经、润大肠、消心下积、生津止渴。作用：适用于津少口渴、肠燥便秘、闭经、积聚。禁忌：桃子多食生热、发痈疮、疟痢、虫疳诸患。1桃子香蕉柠檬汁材料：桃子1个、柠檬半个、香蕉1根、低脂酸奶200毫升。做法：1、桃子去皮、去核，再切成小块，留用。2、香蕉去皮，切成小块，柠檬榨汁，留用。3、将所有材料一起放入果汁机中，打匀，最后再加入柠檬汁打均匀。功效：桃子类的水果以及香蕉是钾的最佳来源之一。该饮品有很好的舒缓紧张神经和缓解抑郁状态的功效。 2水蜜桃茶材料：红茶茶包1包、水蜜桃3个、柠檬半个、蜂蜜1大匙。做

阿胶，性平、味甘、入肺、肝、肾三经，集治疗保健于一体，有病治病，无病强身，具有补血养血、滋阴润燥的功能，几千年来，阿胶在治疗血液病及营养滋补方面表现出独特的疗效。   俗话说：一白遮百丑，白净无暇的脸蛋是每个女孩的梦想。但是如果漂亮的脸蛋上出现了星星点点的斑点，则会让印象分大大降低。很多女性为了去除这些烦人的斑点，会寻找昂贵的护肤品甚至选择激光祛斑，但这种方式不仅无法美白祛斑，还会伤害你的皮肤。　　中医认为，女人长斑多是因血虚引起。滋养皮肤是血的重要功能之一。血可以滋润皮肤，血气充盈则面色红润，血虚容易出现面色蜡黄、肌肤干燥、面部黄褐斑等。　　为什么血气不足容易长斑?斑的产生与皮肤的代谢功能直接相关。代谢功能好，体内的废物就能够被顺利代谢出去，不会停留在皮

“秋天不补，容颜易老”，秋天是一个非常适合进补的季节，它能够帮助我们的身体补充在夏天所消耗的体能，令我们的身体更加的健康。专家告诉我们，阿胶是一种常见的保健食材，是秋天进补的首选之一。秋季吃阿胶的好处：1、滋阴润燥秋天燥气伤肺，很容易出现皮肤干燥等症状，坚持服用阿胶以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺的作用。长期服用阿胶，女性秋冬季节手脚冰凉的状况也将得到有效改善。2、增强体质秋季人体的抵抗力会变弱，容易感冒，而阿胶可以调整充养内脏功能，使体质增强。《本草汇言》称阿胶为“培养五脏阴分不足之药”，与阳相济，使人体达到阴阳平衡，内脏功能相互协调，而保证机体有一个良好的体质状况。阿胶含有丰富的蛋白质，益于吸收利用，因而也能发挥更好的补养作用。3、改善睡眠许多人在秋季容易因秋燥而

中医里的“陈阿胶”中医有个术语就叫做“陈阿胶”，也就是放置了很长时间的阿胶。很多中医在开方时都要注明“陈阿胶”，这是因为陈阿胶的性质稍有别与新制成的阿胶。    新陈阿胶有何不同?众所周知，阿胶是用火反复煮制而成的。因此，新制的阿胶通常带有些火气，静置1-2年，火气会慢慢消解，阿胶的性质也会变得温润平和。而有些陈阿胶一放就是十几年、二十几年。阿胶保质期不是5年吗?那“过期”陈阿胶还能吃吗?关于中药保质期的由来，还有一段故事：5年保质期是这样来的……阿胶属于“药食同源”的一味中药。无论作为药品还是食品，国家规定它的保质期为5年。　　《神农本草经》从较早的《神农本草经》到明朝的《本草纲目》，历朝历代官修、民著的“本草(中药学)”和“炮灸(制剂学

牡蛎又叫蛎蛤,生蚝,左顾牡蛎,牡蛤,海蛎子壳,牡蛎的功效是潜阳补阴,软坚散结,收敛固涩,牡蛎的是治自汗盗汗,遗精崩带,胃痛泛酸,牡蛎用药禁忌是牡蛎不宜多服久服,易引起便秘和消化不良。药名：牡蛎类别：平肝息风药、养阴药别名：蛎蛤、生蚝、左顾牡蛎、牡蛤、海蛎子壳、海蛎子皮、左壳、海蛎子、蛎黄、鲜蚵、蚝仔、蚵仔。性味：咸，微寒；归经：归肝、胆、肾经。功效：重镇安神，潜阳补阴，软坚散结，收敛固涩。煅牡蛎：收敛固涩除酸的作用强，治疗胃疼、胃酸等。生牡蛎：上收下敛，治疗头晕、便稀。有收敛、镇静、解毒、镇痛的作用。用法用量：内服：煎汤，15——30g，先煎；或入丸、散。外用：适量，研末干撒或调敷。药材基源：牡蛎为牡蛎科动物近江牡蛎、长牡蛎及大连湾牡蛎、密鳞牡蛎等的贝壳。《中国药典》1995年版对牡蛎的炮制

苍耳子为菊科植物苍耳工蒙古苍耳带总苞的果实,苍耳子的功效是散风寒,通鼻窍,止痒,苍耳子的作用是治鼻渊,风寒头痛,风疹,疥癣,苍耳子用药禁忌是血虚之头痛,痹痛忌服苍耳子。药名：苍耳子别名：葈耳实、胡苍子、饿虱子、苍棵子、牛虱子、胡寝子、苍郎种、棉螳螂、苍子苍、耳蒺藜、苍浪子、老苍子性味：味苦、甘、辛、性温、小毒归经：归肺经、肝经。功效：散风寒、通鼻窍、祛风湿、止痒。主治：鼻渊、风寒头痛、风湿痹痛、风疹、湿疹、疥癣用法用量：内服：煎汤，3--10g；或入丸、散。外用：适量，捣敷；或煎水洗。药材基源：苍耳子为菊科植物苍耳工蒙古苍耳带总苞的果实。1、苍耳子疗诸痔。《会约医镜》2、苍耳子治鼻渊。《本草正》3、苍耳子治诸风眩晕，或头脑攻痛：苍耳仁三两，天麻、白菊花各三钱。(《本草汇言》)4、苍耳子善发汗

糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果,糙米的功效是补中益气,调和五脏,健脾养胃,糙米的作用是治便秘,贫血,肥胖,糙米食用禁忌是糙米暂没有禁忌记录,一般人群均可食用，特别适合肥胖、胃肠功能障碍、贫血、便秘等人食用。名称：糙米别名：玄米性味：味甘、性温功效：补中益气、调和五脏、健脾养胃、促进消化吸收主治：便秘、贫血、肥胖用法用量：每餐约50克。来源：糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果。1、唐代著名中药学家孟诜在《食疗本草》中说，糙米有“止痢、补中益气、坚筋骨、和血脉之功。2、明代李时珍在《本草纲目》中称糙米具有“和五脏、好颜色”的妙用；3、糙米还保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌；膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症

昆仑雪菊是生长在新疆的蛇目菊的商品名称,别名雪菊,天山雪菊,冰山雪菊,高寒香菊,蛇目菊,双色金鸡菊,昆仑雪菊的功效是疏风清热,降血压,血脂,昆仑雪菊食用禁忌是低血压者及孕妇慎用。名称：昆仑雪菊别名：雪菊、天山雪菊、冰山雪菊、高寒香菊、蛇目菊、双色金鸡菊功效：疏风清热、解毒消肿、降血压、血脂主治：肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛用法用量：每次2--4朵，冲泡饮用。来源：昆仑雪菊是生长在新疆的蛇目菊的商品名称，不是一个独立的物种。昆仑雪菊与天山雪莲一样，都是新疆的名贵土特产，且都有独特的药用价值。依据资料记载，天山雪莲对于治疗风湿关节炎、通经活血等有显著效果，而昆仑雪菊对于高血压、高血糖、和高血脂具有显著疗效，对于治疗经常失眠也有相当好的效果。昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然

佛手瓜是葫芦科佛手瓜属植物佛手瓜的果实,佛手瓜的功效是理气和中,疏肝止咳,祛风解热,健脾开胃,佛手瓜的作用是治风热犯肺,咽干,咳嗽,佛手瓜食用禁忌是脾胃虚寒体质虚弱的人应少食佛手瓜。名称：佛手瓜别名：隼人瓜、安南瓜、寿瓜、合手瓜、合掌瓜性味：味甘、性凉归经：归肺、胃、脾经功效：理气和中，疏肝止咳、祛风解热，健脾开胃主治：风热犯肺、头痛、咽干、咳嗽、脾胃湿热诸证用法用量：荤炒、素炒、凉拌、做汤、涮火锅；每次1个。来源：佛手瓜是葫芦科佛手瓜属植物佛手瓜的果实。中医认为佛手瓜具有理气和中，疏肝止咳的功效，佛手瓜适宜于消化不良、胸闷气胀、呕吐、肝胃气痛以及气管炎咳嗽多痰者食用。1、佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。2、经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能。

淮山为薯蓣科植物山药的块茎,淮山的功效是养肺补脾,益精固肾,淮山的作用是治脾虚泄泻,肺虚咳喘,淮山食用禁忌是湿盛中满或有积滞,有实邪者不宜淮山,感冒,大便燥结者及肠胃积滞者忌用淮山。药名：淮山别名：山药、署预、薯蓣、薯药、怀山药、藷藇、山芋、诸署、署豫、玉延、修脆、藷、山藷、山板薯、扇子薯、王藷、蛇芋、白苕、九黄姜、野白薯、佛掌薯性味：味甘、性平归经：脾经、肺经、肾经功效：补脾、养肺、固肾、益精主治：脾虚泄泻、消渴、遗精、食少浮肿、肺虚咳喘、带下、肾虚尿频；外用治痈肿、瘰疬用法用量：外用：适量，捣敷。补阴，宜生用；健脾止泻，宜炒黄用。内服：煎汤，15--30g，大剂量60--250g；或入丸、散。药材基源：淮山为薯蓣科植物山药的块茎。1、淮山消渴生津：淮山有消渴生之功效：中医治疗虚劳消渴(糖

花椒为芸香科植物花椒,青椒的果皮,花椒的功效是温中止痛,除湿止泻,杀虫止痒,花椒的作用是治脾胃虚寒之脘腹冷痛,蛔虫腹痛,花椒用药禁忌阴虚火旺者忌服花椒,孕妇慎服花椒。药名：花椒功效分类：温里药、祛湿药。别名：檓、大椒、秦椒、南椒、巴椒、蓎藙、陆拨、汉椒、点椒性味：辛、性温、小毒归经：脾经、肺经、肝经、肾经、心经功效：温中止痛、除湿止泻、杀虫止痒主治：脾胃虚寒之脘腹冷痛、蛔虫腹痛、呕吐泄泻、肺寒咳喘、肺寒咳喘、龋齿牙痛、阴痒带下、湿疹皮肤瘙痒用法用量：内服：煎汤，3-6g；或入丸、散。外用：适量，煎水洗可含漱；研末调敷。药材基源：花椒为芸香科植物花椒、青椒的果皮。1、花椒治冷虫心痛：川椒四两。炒出汗，酒一碗淋之，服酒。(《寿域神方》)2、花椒治头上白秃：花椒末，猪脂调敷。(《普济方》)3、花椒

瓦楞子为蚶科动物魁蚶,泥蚶及毛蚶的贝壳,瓦楞子的功效是消痰化瘀,软坚散结,制酸止痛,瓦楞子的作用是治瘰疬,瘿瘤,癥瘕痞块,顽痰久咳,胃痛吐酸,瓦楞子用药禁忌是无瘀血痰积者勿用瓦楞子。药名：瓦楞子功效分类：止咳药、祛痰药、散结药、止痛药别名：煅瓦楞子、醋瓦楞子、盐瓦楞子、蚶壳、瓦屋子、花蚬壳、瓦垄蛤皮、瓦垄子、蚶子壳、血蛤皮、毛蚶皮性味：味甘、咸、性平归经：肝经、脾经、胃经功效：消痰化瘀、软坚散结、制酸止痛主治：瘰疬、瘿瘤、癥瘕痞块、顽痰久咳、胃痛吐酸、牙疳、外伤出血、冻疮及烫火伤用法用量：内服：煎汤，9--15g，宜打碎行煎；研末，每次1--3g；或入丸、散。外用：适量，煅后研末调敷。药材基源：瓦楞子为蚶科动物魁蚶、泥蚶及毛蚶的贝壳。1、瓦楞子咸走血而软坚，故瓦垄子能消血块，散痰积。《纲目》

龙齿又名青龙齿,白龙齿,煅龙齿,盐淬龙齿,龙齿的功效是清热除烦,镇惊安神,龙齿的作用是治惊痫,癫狂,失眠多梦,心悸怔忡,身热心烦,龙齿用药禁忌是龙齿畏干漆,蜀椒,理石,石膏。药名：龙齿别名：青龙齿、白龙齿功效分类：安神药性味：涩；甘；凉。归经：心经；肝经。功效：镇惊安神；清热除烦。主治：主惊痫；癫狂；心悸怔忡；失眠多梦；身热心烦。用法用量：内服：煎汤，10-15g，打碎先煎;或入丸、散。外用：适量，研末撒或调敷。药材基源：龙齿为古代哺乳动物如象类、犀牛类、三趾马等的牙齿的化石。1、龙齿：刷净泥土，打碎。2、煅龙齿：取刷净的龙齿，在无烟的炉火上或入坩埚内煅红透，取出，放凉。用时碾碎。或火煅两淬，研末，水飞过，晒干。4、盐淬龙齿：取净龙齿，置适宜容器内，用武火加热煅红透，取出，立即喷洒食盐水，

鹿衔草又名鹿含草,鹿蹄草,鹿衔草的功效是补虚益肾,祛风除湿,活血调经,鹿衔草的作用是治肾虚腰痛,风湿痹痛,筋骨痿软,新久咳嗽,鹿衔草用药禁忌孕妇忌服鹿衔草。药名：鹿衔草别名：鹿含草、鹿衔草、鹿蹄草、破血丹、小秦王草、破血丹、纸背金牛草、大肺筋草、红肺筋草、鹿寿茶、鹿安茶。性味：甘苦，温。归经：入肺经、胃经、肝经、肾经。功效：补虚益肾、祛风除湿、活血调经、补肾强骨、祛风除湿、止咳、止血。主治：肾虚腰痛、风湿痹痛、筋骨痿软、新久咳嗽、吐血、衄血、崩漏、外伤出血。用法用量：内服：煎汤，15-30g；研末，6-9g。外用：适量，捣敷或研撒；或煎水洗。药材基源：鹿衔草为鹿蹄草科植物普通鹿蹄草、鹿蹄草、日本鹿蹄草、红花鹿蹄草的全草。炮制方法：拣去杂质，筛去泥沙，洗净，稍润，切细，晒干。采收储藏：栽后3～

1.为何驴皮成为阿胶的最佳原材料？驴起源在非洲及西亚，后扩散蒙古、新疆一带。张骞出塞时将驴引进到了中原。后被农户广泛饲养，成为中原地区与牛马猪羊同等重要的家畜之一。五代至宋实行“牛皮之禁”。古代军需民用用途广泛，特别是军事上制作将士的甲胄、盾牌、车马挽具及制胶用于弓弩。古代农业社会，耕牛是极其重要的生产工具，不能随便宰杀，只有病、老死之牛皮。正是上述原因，唐代已大量用驴皮阿胶。宋代的牛皮胶或系民间取官府舍弃的劣等牛皮制成，以致医家认为不堪药用。⒉市面上阿胶价格为何差别这么大？好阿胶需用整张皮熬制。早在1996年、2002年央视曾多次曝光某药厂拿马皮当驴皮生产阿胶事件。2010年央视调查发现，很多阿胶的原来竟来自于马皮、甚至是劣质皮料。原料皮基本都是在皮革加工过程中割下来废弃的头脸

一看二闻三拍四照，帮您选到好阿胶中药三宝，“人参、鹿茸、阿胶”。弘景曰：阿胶出东阿，故名阿胶。阿胶因东阿而得名，东阿因阿胶而盛名。如何选到真阿胶，小编来支妙招。1看外观：好的阿胶，外观平整，呈黑褐色，色泽光亮，切片薄厚均匀。2闻气味：真阿胶遇热后可以闻到其特有的胶香味。假的阿胶则会是腥臭味。3脆硬度：真阿胶一拍即碎，且断面平整而光滑。假阿胶不容易碎甚至会弯曲，断面不平整。4透光度：真阿胶对光照射通透如玉，其色如琥珀。假阿胶则透光度很差阿胶虽好，可往往真假难辨。今天的知识点你有没有get到呢？选购阿胶你可要擦亮眼睛哦~

柏子仁为柏科植物侧柏的种仁,柏子仁的功效是养心安神,润肠通便,柏子仁的作用是治惊悸怔忡,失眠健忘,盗汗,肠燥便秘,柏子仁用药禁忌是柏子仁便溏及痰多者忌服柏子仁。药名：柏子仁别名：柏实、柏子、柏仁、侧柏子性味：甘、性平归经：心经、肾经、大肠经功效：养心安神、敛汗、润肠通便主治：惊悸怔忡、失眠健忘、盗汗、肠燥便秘用法用量：内服：煎汤，10-15g；便溏者制霜用；或入丸、散。外用：适量，研末调敷；或鲜品捣敷。药材基源：柏子仁为柏科植物侧柏的种仁。1、柏子仁治肠风下血：柏子仁十四枚。燃破，纱囊贮，以好酒三盏，煎至八分服之。初服反觉加多，再服立止。非饮酒而致斯疾，以艾叶煎汤服之。(《世医得效方》)2、柏子仁气味清香，性多润滑，虽滋阴养血之佳剂，若欲培补根本，乃非清品之所长。《本草正》3、柏子仁治脱发：

血竭为棕榈科植物麒麟竭果实和藤茎中的树脂,血竭的功效是散瘀定痛,止血,生肌敛疮,血竭的作用是治跌打损伤,内伤瘀痛,痛经,产后瘀阻腹痛,臁疮溃久不合,血竭用药禁忌是无瘀血者慎服血竭。药名：血竭别名：麒麟血、骐驎竭、海蜡、木血竭性味：味甘、咸、性平、小毒归经：心经、肝经功效：散瘀定痛、止血、生肌敛疮主治：跌打损伤、内伤瘀痛、痛经、产后瘀阻腹痛、外伤出血不止、瘰疬、臁疮溃久不合及痔疮用法用量：外用：适量，研末调敷或入膏药内敷贴。内服：研末，1--1.5g，或入丸剂。药材基源：血竭为棕榈科植物麒麟竭果实和藤茎中的树脂。1、血竭配乳香，活血生肌，又敛疮，伸筋，故可用于恶疮痈疽，久不收口，金疮出血，创口不合等症。2、血竭治一切不测恶疮，年深不愈：血竭一两，铅丹半两(炒紫色)。上二味，捣研为散，先用盐畅洗

大枣为鼠李科枣属植物的成熟果实,大枣的功效是补中益气,养血生津,补血调经,大枣的作用是治气血亏虚,脾胃不和,劳伤咳嗽,贫血消瘦,大枣用药禁忌是大便秘结,内热甚者不宜食用大枣。名称：大枣别名：红枣、干枣、枣子性味：味甘、性温归经：脾经、胃经、心经功效：补中益气、养血生津、补血调经主治：气血亏虚、神经衰弱、脾胃不和、劳伤咳嗽、贫血消瘦用法：蒸、炖、煨、煮，10--30克来源：大枣为鼠李科枣属植物的成熟果实。1、大枣所含有的环磷酸腺苷，是人体细胞能量代谢的必需成分，能够增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管系统疾病有良好的作用；2、大枣对急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等症有较好疗效。3、大枣润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用；4、大枣是男性壮阳助性的一种营

阿胶的功效ღ补血和治疗血液疾病缺铁性、失血性、营养性、再生障碍性贫血等多种原因引起的贫血患者。适用于血虚眩晕、心悸等。据临床观察，阿胶对血红蛋白和红细胞增长速度的疗效优于铁剂。ღ止血适用于一切血证，可治便血、尿血、气血亏损、流鼻血、胃肠溃疡出血、血小板减少症紫疳患者，甚至吐血。慈禧太后曾身患血症，服用阿胶后得以痊愈并顺利生下同治皇帝。ღ治疗妇科疾病可以治疗月经紊乱、月经过多、过少、功能性子宫出血、经期腹痛、月经不调等妇科病症。阿胶被称为“妇科圣药”。ღ保胎安胎和防治产后病受孕后，阴血聚以养胎，最易亏虚，而见胎元不固，胎动不安，先兆流产，习惯性流产。阿胶自古以来就是是保胎良药。阿胶还能防治产后风。孕妇产前产后服用阿胶有利于小儿的成长和产后身体的恢复。ღ清肺润燥治咳嗽中医认为，肺喜润恶燥。阿胶

王安石，很多人都不会陌生，他是北宋名臣，除了在文学方面的造诣，他还是一个很厉害的改革家、政治家，他发动的“王安石变法”，对于宋朝可以说是有相当深远深刻的影响。熙宁二年，王安石任参政知事，次年拜相，主持变法。因守旧派反对，熙宁七年罢相。一年后，宋神宗再次起用，旋又罢相。他被列宁称为“中国十一世纪伟大的改革家”。王安石实施的变法是中国历史上最具争议的变法，后世人对他的变法褒贬议论非常多。晚清之前，历代统治者都将王安石变法视作北宋灭亡的罪魁祸首；20世纪上半叶，梁启超为王安石翻案，认为王安石是社会主义的先行者，并称之为“完人”，对他极具赞誉之心；等到新中国成立之后，史学界对王安石的评价又各不相同。宋朝发展到仁宗后期，虽然社会相对稳定，经济也比较繁荣，但是宋朝初期建立的社会制度逐渐暴露出非常多的问题

很多女性朋友现在开始重视自己的养生，阿胶不失为较好的选择。不过，经常使用这种阿胶的女性会发现，长期的食用可能会带来上火的症状。因此，如何吃阿胶不上火，是很多朋友想要了解的一个问题。下面就让我们一起来了解一下这方面的一些知识吧！吃阿胶会上火吗《本草纲目》记载：“阿胶：性甘平无毒。”也就是说，阿胶本身并无火气。但有些人反映服用阿胶后确实感觉到有上火症状，这是怎么回事？上火是辅料作怪据专家解释：纯阿胶本身并不引起上火，上火现象主要是人们在阿胶服用过程中加入了过多的辅助药材和糖份所造成的。在煮阿胶的时候，人们为了达到更好的补身效果，放入了当归、龙眼、黄酒等补益食材，或者和很多药材一起煲汤，这才导致了“热气”。阿胶不上火，关键在配伍方法一：阿胶配甘蔗汁如果平常吃阿胶会上火，就不要在煮阿胶时放入过多的补

在快节奏的生活引领下，尤其是大都市的上班族，在经济条件逐渐变好的同时，往往伴随着加班、熬夜等不良的生活习惯，又因为缺乏锻炼，久而久之就会造成精神疲惫、失眠多梦等各种症状，在这个时候，我们就应该停下来照料一下我们的身体，才能更好的前行，毕竟“身体是革命的本钱”嘛！我们通常认为，西医治表，中医治本。所以在调养身体的时候，我们首先应该采用中医的方式，来达到“扶元固本”的效果。下面，我们就来了解一下中医养生界的“四大名补”——人参、阿胶、鹿茸、虫草。血虚——阿胶+黑芝麻中医认为，阿胶性平味甘，入肝肺肾三经，有滋阴润燥，养血止血之功效，明代药学大家李时珍甚至称其为“补血圣药”，历代医家在临床上对阿胶的应用也是不胜枚举。推荐：阿胶固元糕【原料】阿胶250g，黄酒150-250ml，核桃仁150-200g

若问女人最难熬的日子在哪天？很多女生可能都会回答……“就是每个月的那！几！天！”月经不调，总让很多女生困扰不已，但如何对付这个烦人的“大姨妈”，却不是每个女生都懂的。今天，小编就为大家解答“月经不调”，希望厘清大家的疑惑，让“姨妈”与你和谐共处。正常的月经正常的月经周期为28-35天，持续3-7天，提前或错后7～10天可视为正常范围。另外很重要一点是需要确定月经周期需要保持一定的规律性，而不是一会儿长一会儿短。“不调”的月经有3种1、月经周期起始时间不定：月经周期大于45天，或一年内的月经数少于6～8次，亦或是停经时间达3～6个月甚至更久。2、月经持续时间不定：子宫出血时间不定且次数频繁。3、经期出血量不定：月经持续时间较长或月经量较多，月经频繁且无规律。月经不调给女人们带来的困扰那是很严重

说起阿胶相信我们大部分人都是清楚的，这是一种很好的有着补益作用的滋补品。阿胶是以驴皮为原料，经煎煮、浓缩等50多道工序炼制而成的固体胶块，具有补血滋阴、增强免疫力的功效。民间有“阿胶越陈越好”之说，老一辈习惯在冬天买一点阿胶存放着，等到隔年后的冬天再吃，但在五六月份的梅雨季节很容易发霉，七八月份的炎热高温容易溶化。如能保管得当，就可以避免这种现象，减少不必要的浪费。那么，家庭中应该如何保管和存放阿胶呢？不同剂型的阿胶，如阿胶片、阿胶糕、阿胶粉，它们的保存方式一样吗？今天，小编就讲一讲各类型的阿胶应该如何保存。古法储藏流传了千年的阿胶储藏之方法，是在天气湿热时用草纸包好，放在底部铺满石灰的陶缸内，再将埋入谷糠中贮存，石灰和谷糠能够彻底吸收空气中的湿气，从而起到保护的作用。那是因为古代人包装

现在，有越来越多的女性懂得保护自己，不仅是要避免骚扰，也一定要保养好身体，这样才可以预防妇科炎症或其他的疾病找上自己。所以在养生意识增强的现在，已经有很多女性选择多吃一些阿胶了，因为日常性的服用阿胶是可以美容养颜的，也能起到补血宁神的效果。因此，把阿胶当作女性生活当中的一种宝贝也无可厚非。但在吃阿胶的同时，一定要注意不能和这几样东西同时食用，否则就会造成大问题了。第一，萝卜和大蒜。一般很少有人喜欢吃大蒜，只是会把大蒜砸碎了之后，当做辅料加入在菜肴当中罢了。而萝卜，则是夏天的时候最经常吃的一种蔬菜，因为它可以起到顺气的作用，也能缓解便秘和积食的情况。可萝卜与大蒜这两种食物都不能和阿胶一起食用，因为两者相克，同时食用不仅会降低彼此对于人体带来的营养价值，也会引起各种身体不适。第二，茶水。到了夏

丝瓜络为葫芦科植物丝瓜或粤丝瓜的成熟果实的维管束,丝瓜络的功效是通经活络,清热解毒,利尿消肿,丝瓜络的作用是治胸胁胀痛,女子经闭,乳汁不通,痰热咳嗽,用药禁忌脾胃虚寒者少用丝瓜络。药名：丝瓜络别名：天萝筋、丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、絮瓜瓤、天罗线、丝瓜筋、丝瓜瓤、千层楼、丝瓜布性味：味甘、性凉归经：归肺、肝、胃经功效：通经活络、清热解毒、利尿消肿、止血主治：胸胁胀痛、风湿痹痛、筋脉拘挛、女子经闭、乳汁不通、痰热咳嗽、热毒痈肿、痔漏、水肿、小便不利、便血、崩漏用法：煎汤宜生用，研末宜炒用，止血宜炒炭用。药材基源：丝瓜络为葫芦科植物丝瓜或粤丝瓜的成熟果实的维管束。1、丝瓜络治经事不行：丝瓜络(煅，研)，每15克，酒下。(《(鱼孚)溪单方选》)2、丝瓜络通经络，和血脉，化痰顺气。《本草再新》3、丝瓜络

黄芩为唇形科植物黄芩,粘毛黄芩,滇黄芩和丽江黄芩的根,黄芩的功效是泻火解毒,清热燥湿,安胎,黄芩的作用是治湿温,黄疸,肺热咳嗽,高热烦渴,胎动不安,黄芩用药禁忌是脾肺虚热者忌黄芩。药名：黄芩功效分类：清热药别名：虹胜、经芩、印头、内虚、腐肠、黄文、子芩、宿芩、条芩、元芩、妒妇、空肠、土金茶根、山茶根、黄金条根。性味：苦，寒。归经：归肺经；心经；肝经；胆经；大肠经.功效：泻火解毒，止血，清热燥湿，安胎。主治：湿温、黄疸，肺热咳嗽，高热烦渴，血热吐衄，暑温胸闷呕恶，湿热痞满，泻痢，痈肿疮毒，胎动不安。用法用量：内服：煎汤，3-9g；或入丸、散；外用：适量，煎水洗；或研末调敷。药材基源：黄芩为唇形科植物，黄芩、滇黄芩、粘毛黄芩和丽江黄芩的根。黄芩：拣去杂质，除去残茎，用凉水浸润或置开水中稍浸捞出

松子为松科植物红松的种子,松子的功效是强阳补肾,润肺健脾,养液,熄风,滑肠,松子的作用是治肺阴亏虚,风痹,头眩,燥咳,吐血,便秘,松子食用禁忌是便溏精滑者,有湿痰者禁用松子。名称：松子别名：海松子、松子仁性味：味甘、性温归经：肺经、大肠经功效：养液、熄风、润肺、滑肠主治：风痹、头眩、燥咳、吐血、便秘用法用量：内服：煎汤，1.5--3钱；或入膏、丸。来源：松子为松科植物红松的种子。1、松子对大脑和神经大有补益作用。是学生和脑力劳动者的健脑佳品，可以预防老年痴呆症；松子含有油脂，可滋养肌肤，提高机体免疫功能、延缓衰老，消除皮肤皱纹、增强性功能等。2、松子与柏子仁同治虚秘。《本草衍义》3、松子润心肺，和大肠：松子同米煮粥食。(《士材三书》松子粥)4、松子润肺，治燥结咳嗽。《纲目》5、松子气味香美甘