中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

阿胶，性平、味甘，入肺、肝、肾三经，集治疗保健于一体，有病治病，无病强身，具有补血、止血、滋阴润燥的功能，被称为血病要药、妇科病良药和强壮滋补剂。那么，阿胶的功效与作用是什么？阿胶的食用方法是什么？阿胶的副作用是什么？阿胶夏天能吃吗？1、血病良药中医学认为，阿胶性味甘、平，有滋阴补血。据研究，阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。此外，阿胶还能升高血压，防止失血性休克，对动物实验进行性肌营养不良也有较好的预防作用。阿胶有明显的补血作用，疗效优于铁剂。此外，实验证明阿胶对血液粘稠度增加有明显的抑制作用。中老年人服用阿胶可促进血液循环，改善微循环，抗心律不齐等作用。2、妇科病良药在中药里，阿胶被称为妇科的上等良药。临床上多用于治疗妇女胎、经、产病和一些内科疾病

,在夏季的门诊上，因空调感冒、肠胃炎、中暑、心慌胸闷的病号络绎不绝。夏季并未因它的“温暖”给人们减少麻烦。懂得如何夏季养生，同样十分重要。,春养“生”，夏养“长”人在夏季需要的能量是四季中最多的，新陈代谢也是最快的。因此，对于体质不那么好的人们来说，夏季是最容易“虚”的。夏季，“腠理疏，汗大泻”，外界的阳气生发，使心脏跳动加速，人大量出汗，汗为心之液，“气随血脱，血随汗脱”，所以俗话说“苦夏伤阴”。,一、夏季火热伤阴，食用阿胶能滋阴润燥,夏天以火为主宰，火热伤阴，人容易口干舌燥、伤津耗液，阿胶能滋阴、助肾滋水、调节体液、维持人体阴阳平衡。二、夏季火热伤气，阿胶能平衡身体机能,夏季炎热，出汗多，能量消耗大，人容易体倦乏力，炎热的天气也很容易引起人神经功能变化，让人精神萎靡，而阿胶能平衡身体

夏季，人更“虚”？,都说秋冬季节，人容易“虚”，要进补。但临床专家却说，夏天人更“虚”。那是为何？ ,君不见，夏季门诊上，因空调感冒的，肠胃炎的，中暑的，心慌胸闷的，也是车水马龙。其实夏季季节气候给人带来的麻烦并没有减少，懂得如何夏季养生，同样十分重要阿胶性味甘平，滋阴养血，润燥，夏季适量服用，能很好地补充夏季津液的消耗，内补气血，外强精神，是人们安度苦夏的一剂良方 ,阿胶可缓解夏季四大健康问题,A 头晕、心慌、胸闷，贫血者及血色素偏低容易出现；,B 疲倦乏力，情绪怠惰，夏季能量消耗大，阿胶可内补气血；C心烦气躁，睡眠差，夏季心火旺，阿胶养血安神，外强精神；D怕空调，肚腹冷痛，筋骨僵直：阿胶内养气血，温养身体内环境；,,汗为心之液，苦夏伤"

,阿胶是养生滋补的好东西，对于强身健体、滋阴补肾、提高免疫力都很有帮助，很多人都认为阿胶是女性补品，冬季进补最好，夏季服用会上火，其实这种观点是错误的，阿胶是男女老少皆宜的补品，在夏季只要注意服用方法，也可以适当进补，调理身体。●阿胶最显著的功效就是滋阴润燥，对于润肺止咳有一定疗效，对其他阴虚火旺引起的症状也能起到缓解作用；,●阿胶可以促进骨髓造血，所以对治疗贫血有很大帮助，而血液生成又与心、胃、脾、肾密切相关，心生血、肝藏血、肾统血，所以阿胶又能起到养护脾胃、保肝护肾的功效；,●阿胶对于孕妇安胎也很有好处，阿胶生血，而胎儿营养来源全赖母亲的血液供应，所以孕妇服用阿胶既可补充自身营养，也能帮助胎儿健康成长；,●阿胶在益气方面也效果非凡，气虚与血虚密切相关，常服阿胶在益气养生、补血强身方面

众所周知，阿胶是补血的一种常见中药材。但是很多人却发现吃了阿胶容易上火。那么，怎么吃阿胶不上火呢，,对身体虚弱需要进补的人，阿胶仍是进补的首先，阿胶性甘平，夏季服用阿胶适量，一般不会引起上火。阿胶的灵魂是“养”，养血、养液、养气，所以才成为贡品、上品，才能千年不衰。古籍记载阿胶特性的时候，都是“阿胶性平”，阿胶的保健作用十分广泛，比如养心。阿胶入肝经，肝主生发，生血而养心。俗话说，春养肝，夏养心。夏天吃点阿胶对于心脏的保健与滋养还是很有必要的，与少量的金银花、菊花或凉茶等一起服用，可以达到夏季进补不上火的效果。正规厂家,要选正规厂家的产品，不要图便宜买回假阿胶。真的阿胶有清香味，假的有异味。及时补水,一般每天应补充1000至2000毫升，可配合饮用些苦丁茶、苦荞茶、竹叶茶等，利尿清火。在

夏季是人新陈代谢最旺盛的季节，也是人体消耗最大的季节，此时正确滋补养生非常重要。,很多人工作压力大，节奏紧张，一到夏天天气炎热的时候就容易出现体倦乏力、食欲不振的情况，这便是心火过旺而导致的心情烦躁。还有不少人晚上夜里出现心情烦躁，辗转不眠，这也是由于夏季心火易过旺导致。,但很多人认为阿胶有燥气，夏天吃了会上火。其实新制的阿胶有一定的火气，但阿胶经过长时间的放置成为陈胶，火气消解，再经过一些工艺加工以后，还是可以去了燥气，还是适合夏季食用的。而且夏季暑热伤阴，易引起肺燥，阿胶能滋阴润燥，“阴”即指“血液与津液”，对于夏季养生正相宜。,  适合夏季食用的阿胶制品，当然是阿胶糕了。贡禧堂阿胶糕食用上等优质的原材料，去除原本燥气，让阿胶以及其他材料能充分的被人体吸收，解决

相信大家听过很多类似“阿胶在冬天吃最好”，“阿胶只能在冬天吃”这样的话，然后就有很多人来问小编，夏天是不是不适合吃阿胶啊？在这里小编很负责任的告诉大家，阿胶不是只适合冬季进补！,春天是流行性疾病多发的季节，这个时候，只有人体的免疫力提高了，才能更好的抵御这些疾病。“阿胶，久服，轻身益气”。阿胶对年老体弱，久病体虚，易患感冒等体质下降者有较好的治疗和预防作用，使免疫力增强，疾病减少,夏天高热，属火，火气通于心，故夏季与心气相通，五脏都加快了运行节奏，尤其是心脏最为繁忙，人们易感到烦躁不安，因此夏季养生首先要“养心”。阿胶有补血益气、润燥养心的作用。阿胶、莲子与百合，是最适宜夏季的养心消暑佳品。,《本草纲目》记载：阿胶：性平、味甘、无毒。也就是阿胶本身并无火气。但有些人反映服用阿胶后确实感觉

其实不是夏季服阿胶会上火，而是很多人体质较热，单服阿胶容易上火。我们通过合理的配伍，就可以解决这个问题。其实更多的人夏季吃阿胶是不上火的。夏季暑热伤阴，易引起肺燥；阿胶能滋阴润燥，“阴”即指“血液与津液”，对于夏季养生正相宜。,阿胶性味甘平，几千年来一直是一种使用人群非常广泛的经典滋补品，药食两用。以下几类人群最适合服用阿胶：贫血患者、亚健康及体力脑力过劳者、老年人、慢性病人、女性。贫血患者：阿胶对缺铁性贫血、失血性贫血、营养性贫血等有着显著的疗效。如果贫血显著，可适当加大服用量，不过不要超过1/3块，也就是10克。服用方法可以用阿胶粉冲服、煲汤，也可以在熬粥时放入，如果消化能力允许的话也可以服用阿胶固元膏、阿胶羹等阿胶膏方。高血压、高血脂、心脏病、糖尿病等患者：因阿胶对于慢性病患者增

中医理论认为，四时养生，宜顺四时而动。春（风）气通于肝，夏（火）气通于心，秋（燥）气通于肺，冬（寒）气通于肾。因此，春宜养肝，夏宜养心，秋宜润肺，冬宜补肾。上一个季节是否做足了健康功夫，对于下一个季节预防疾病起着至关重要的作用,炎炎夏日，困扰我们的健康问题也很多，又该如何养生呢？为此，我们采访了专业人士，以求寻找夏季远离亚健康的养生方法。据专家介绍，夏主火，与心相应，夏季养心为要，宜清心润肺，养血安神。用十分擅长滋阴润燥的东阿道地阿胶，配以清心安神的莲子、润肺宁神的百合等药材做成膏方，此阿胶膏方中阿胶味甘，性平;归肺、心、肝、肾经，质粘而润，可升可降，具有补血，止血，滋阴润燥的功效；莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经，补脾止泻，益肾涩清，养心安神，百合宁心安神，入心经，性微寒，能清心除烦，全

俗话说，春养肝，夏养心。夏天吃点阿胶对于心脏的保健与滋养还是很有必要的。,,中医认为，夏天属火，烈日炎炎，万物争荣，是人新陈代谢最旺盛的季节。人五脏之中心与夏相应，故夏季人们当以养心为主。,,夏天昼长夜短，人的休息时间相应减少。若是性情急躁，好争理、不服人，晚上辗转反侧、耗伤心液、心肾不交，则会心中烦，失眠不昧，宜用黄连阿胶汤，方中阿胶配白芍、鸡子黄以滋阴，黄连、黄芩以清火，共济安神养心之效。,,,,据中医专家介绍，阿胶药用在夏季临床应用十分广泛。夏天盛产瓜果梨桃，又有各式冷饮，若是贪图凉爽，过食易造成肠胃虚冷，不思时食，外热内寒，生肠胃病。,,,,夏季炎热细菌易于生长繁殖，易生痢疾腹泻，可用驻车丸，即黄连、阿胶、当归、干姜，几味气血寒温药相辅相成，对间歇性痢疾及小儿腹泄有效。,,,,

,养,生,阿,胶,阿胶性平味甘，入肺、肝、肾经，肝主生发，生血而养心，因此夏天吃阿胶对于心脏的保健和滋养有很好的作用。阿胶的灵魂是“养”，养血、养液、养气，所以才成为贡品、上品，才能千年不衰。,健康,美味,养生,俗话说“春养肝，夏养心”,很多人认为炎炎夏日,无需滋补养生,其实，养生不分四季,冬病夏治的中医理论就是在提醒民众,重视夏季养生,,那如何在夏季兼顾滋补和养心呢？,东阿阿胶给出了 夏日花样新吃法,啊？你说你夏日吃阿胶上火？,那是因为......,阿胶本身就不是温热的药物，很多朋友夏天吃阿胶“上火”，只是因为服用者本身的脾胃虚弱，无法完全吸收代谢。,实际上只要适当把阿胶服用量适当降低至3-6克，并配伍科学，就会达到一个很好的养生效果。,今年夏天,东阿阿胶推出了一系列,夏日阿

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,（1）多喝水，及时补充水分；,（2）饮苦味茶（金银花、鱼腥草、菊花茶、马齿苋等）；,（3）清淡饮食，忌辛辣刺激食物；,（4）多吃一些瓜果蔬菜类，如猕猴桃、桑葚、梨等凉性水果就会达到更好的效果。1.滋阴润燥的阿胶绿豆汤,配方：阿胶（阿胶原粉）15克，砸碎，绿豆50克,制作：将阿胶砸碎，加适量冰糖，加入绿豆，加水适量，熬成清汤服用功效：夏日服用，可滋阴润燥，清凉去火2.滋阴养血的龙眼阿胶汁,配方：鲜龙眼肉30克，阿胶（阿胶原粉）10克，白蜜少许，纯净水适量制作：①将鲜龙眼肉入搅汁机搅成汁，倒入杯中待用。②阿胶入锅上火，溶化成液体，与白蜜一起淋入杯中，注入适量纯净水调匀即成用法：每日1次，每次1杯，温服功效：滋阴养血，清热生津。尤适用于阴虚挟热，症见心烦口干，女性月经先期量少、色红或紫。可做

很多人都认为阿胶只适合冬季进补，夏天服用阿胶，会上火。其实， 夏季暑热伤阴，易引起肺燥，阿胶能滋阴润燥，“阴”即指“血液与津液”，对于夏季养生正相宜。 阿胶，性平，可以滋阴润燥，在一般情况下是不会让人上火的。如果出现上火，则可能是因为各人体质不同，或吃阿胶的量过多导致。1、控制用量，一般日服用量在3-9g。2、不要再采用黄酒浸泡的方式（黄酒性热，会增加火气），可直接加入到煲汤内。3、阿胶与绿豆一并煲汤喝，是特别适宜于夏季采用的服用阿胶方法。4、尽量减少加糖的量或不加糖。5 可以食用阿胶糕。每天2-3块。既有效补充营养物质，又不至于引起上火。6、当身体出现上火时，可采取以下措施缓解：多喝水，及时补充水分；饮苦味茶（金银花、鱼腥草、菊花茶、马齿苋等）；清淡饮食

《黄帝内经》说："火热为夏，内应于心，心主血、藏神"。初夏主火，心脏首当其冲，即所谓“心通于火也”，心神最易受扰，人们在初夏易出现心烦、失眠，甚至汗多、狂躁等情况，所以初夏要注意养心安神。清代《本草崇原》载："阿胶乃滋补心肺之药也"；杨士瀛则说"阿胶育神，人参益气也"。长夏主湿，湿气通于脾，脾的消化功能就常常受到影响。脾为后天生血之本，脾阴所伤，人们容易出现恶心、舌苔厚腻，甚至头昏、头痛的现象。因此，长夏要注意健脾、醒脾。清代陈修园《神农本草经读》说阿胶"味甘无毒，得地中正之土气，故能入脾"；《本草经解》也说阿胶"味甘可以益脾阴也"。因此，阿胶味甘，补脾。阿胶清心糕,,配方,功效,阿胶,补血、滋阴、润燥止血,黑芝麻,补肝肾、益精血、润肠燥,甜杏仁,润肺定喘、生津止渴,南瓜子,补中益气、解毒止

夏季，人更“虚”？,都说秋冬季节，人容易“虚”，要进补。但临床专家却说，夏天人更“虚”。那是为何？ ,君不见，夏季门诊上，因空调感冒的，肠胃炎的，中暑的，心慌胸闷的，也是车水马龙。其实夏季季节气候给人带来的麻烦并没有减少，懂得如何夏季养生，同样十分重要阿胶性味甘平，滋阴养血，润燥，夏季适量服用，能很好地补充夏季津液的消耗，内补气血，外强精神，是人们安度苦夏的一剂良方 ,阿胶可缓解夏季四大健康问题,A 头晕、心慌、胸闷，贫血者及血色素偏低容易出现；,B 疲倦乏力，情绪怠惰，夏季能量消耗大，阿胶可内补气血；C心烦气躁，睡眠差，夏季心火旺，阿胶养血安神，外强精神；D怕空调，肚腹冷痛，筋骨僵直：阿胶内养气血，温养身体内环境；,,汗为心之液，苦夏伤"

中医常说，血为气之母，气为血之帅。阿胶补血助气，能够益寿延年。夏季，天气炎热，头晕、烦躁、夏困等一系列的不适难免来袭，根据《黄帝内经》“春养肝、夏养心”的“清补养心”理念，阿胶夏季养心正相宜，其定会为百姓健康度夏送去一份精气神儿。,,阿胶为马科动物驴的去毛之皮经熬制而成的固体胶，主产于山东。,,阿胶主含胶原及其水解产生的多种氨基酸，如甘氨酸、赖氨酸、天门冬氨酸、谷氨酸、精氨酸、脯氨酸等，并含有铁、锌等多种元素。现代医学研究证实，阿胶口服后，可增加红细胞的数量，提高造血功能，还可增加钙的吸收。此外，还有抗辐射、抗休克、抗疲劳、提高免疫力、利尿等作用。,,中医认为，阿胶性味甘、平，归肺、肝、肾经，有补血、止血、滋阴的功效。其临床应用主要有以下几种：,,,阿胶富含丰富的动物胶、氮、明胶蛋白、钙、硫

,不知不觉夏已到，《黄帝内经》里载：“春夏之时，阳盛于外而虚于内，故圣人春夏养阳“，所谓“春夏养阳”，就是夏天尤其要保养固护阳气，这就是夏天同样需要调养的经典理论依据。1,夏天如何养生,2,阿胶+西洋参,据中国药典记载：西洋参味甘、微苦，性凉，归心、肺、肾经，具有补气养阴，清热生津的功效，用于气虚阴亏，虚热烦倦，咳喘痰血，内热消渴，口燥咽干等症状。古语云：“西洋参性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。故补而不燥是西洋参的特别之处。（百年堂）阿胶补血，西洋参益气，且二者都有养心滋阴的作用，补而不燥，养阴回液，故二者组成的阿胶养生饮是非常适合夏季饮用的。对于睡眠不好、容易心慌、易疲劳、体质向来比较弱的人，都很适合。,阿胶养生饮,【配方】百年堂阿胶62.5克、西洋参片15克，打粉混合【

误区一,喝冷饮、吃冰品消火,正解：,冰水解不了身体的渴，因为身体为了让体内维持一定温度，会释放更多热能来平衡因喝冰水而降低的体温，所以喝冰水只会产生短暂的口齿凉快感及部分的心理作用，其实并不能真正地消暑。所以冰品不能太常吃，否则会刺激身体产生更多热能。夏天若要补充水分，应喝温凉水，比体温低但不感觉到冰的水，温度大约是10到20℃误区二,运动后大量喝水,正解：实际上人在运动时，体内大量血液存留在四肢肌肉中。如果运动后马上大量饮水，必会使胃肠道部分血管急剧收缩,吸收能力减弱，使人感到胃部沉重闷胀，妨碍膈肌的活动，影响正常的呼吸。因此夏日运动后应适量补充点水，特别是盐水，不要快速大量饮水。误区三,夏天洗冷水澡,正解：冷水洗浴是很多人喜欢的消暑方式，尤其是中青年男性。但夏季天气炎热,人的汗孔肌腠均处

俗话说，春养肝，夏养心。夏天机体代谢处于旺盛阶段，消耗较大，炎热的天气易引起人神经功能变化，故夏天要注意养心安神。,阿胶，性味甘平，是滋阴润燥养血的圣品，能很好地补充夏季津液的消耗，内补气血，外强精神，对于滋养心血安神有很好的功效，是人们安度苦夏的一剂良方。,夏季暑热伤阴，易引起肺燥，阿胶能滋阴润燥，“阴”即指“血液与津液”，对于夏季养生正相宜。因此，对于身体虚弱需要调理的人，贡禧堂阿胶是首选。,现如今，女性服用阿胶补血滋补已经很常见了。阿胶具有补气养血、滋阴润燥、美容养颜、调经安胎、化痰清肺、改善睡眠、强筋壮骨、延缓衰老、增强免疫力等多重功效，坚持长期吃阿胶的人都能感受到阿胶给身体带来的好处，但也有一部分人会产生疑问，吃阿胶会上火是怎么回事？夏天能吃阿胶吗？,误区：吃阿胶会上火！&nb

俗话说，春养肝，夏养心。夏天机体代谢处于旺盛阶段，消耗较大，炎热的天气易引起人神经功能变化，故夏天要注意养心安神。,阿胶，性味甘平，是滋阴润燥养血的圣品，能很好地补充夏季津液的消耗，内补气血，外强精神，对于滋养心血安神有很好的功效，是人们安度苦夏的一剂良方。,夏季暑热伤阴，易引起肺燥，阿胶能滋阴润燥，“阴”即指“血液与津液”，对于夏季养生正相宜。因此，对于身体虚弱需要调理的人，阿胶糕是首选。,,现如今，女性服用阿胶糕补血滋补已经很常见了。阿胶糕具有补气养血、滋阴润燥、美容养颜、调经安胎、改善睡眠、延缓衰老、增强免疫力等多重功效，坚持长期吃阿胶糕的人都能感受到阿胶糕给身体带来的好处，但也经常有人会问，吃阿胶会上火吗？夏天能吃阿胶吗？,,误区：吃阿胶会上火！ ,这里是严重误区