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,在夏季的门诊上，因空调感冒、肠胃炎、中暑、心慌胸闷的病号络绎不绝。夏季并未因它的“温暖”给人们减少麻烦。懂得如何夏季 养生，同样十分重要。
,春养“生”，夏养“长”
人在夏季需要的能量是四季中最多的，新陈代谢也是最快的。因此，对于体质不那么好的人们来说，夏季是最容易“虚”的。夏季，“腠理疏，汗大泻”，外界的阳气生发，使心脏跳动加速，人大量出汗，汗为心之液，“气随血脱，血随汗脱”，所以俗话说“苦夏伤阴”。
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一、夏季火热伤阴，食用阿胶能滋阴润燥,夏天以火为主宰，火热伤阴，人容易口干舌燥、伤津耗液，阿胶能滋阴、助肾滋水、调节体液、维持人体阴阳平衡。二、夏季火热伤气，阿胶能平衡身体机能,夏季炎热，出汗多，能量消耗大，人容易体倦乏力，炎热的天气也很容易引起人神经功能变化，让人精神萎靡，而阿胶能平衡身体机能，补充津液，有较强的抗疲劳作用。夏季进补——养心，补气血
《本草纲目》记载:“阿胶，本经上品，性平味甘，虚寒血亏者宜久服之。”阿胶的灵魂在于养，“养心、养液、养气”。阿胶入肝经，肝主生发，生血而养心。俗话说“春养肝，夏养心”，夏天吃点阿胶对于心脏的保健和滋养还是很有必要的。科学配伍，夏食阿胶更健康
夏季暑热伤阴，易引起肺燥，阿胶能滋阴润燥，“阴”即指“血液与津液”，对于夏季养生正相宜。如果与少量的金银花、菊花、凉茶等一起服用，效果更好。夏季水果种类繁多，可多吃水果蔬菜。夏季服用阿胶时建议一次不要超过6克，出现感冒、腹泻、腹胀时也不要吃，女性在例假期间也不要服用，并且尽量不吃油腻和辛辣的食物。免责声明：本页内容均来自互联网，版权归原创者所有。如果内容有侵权请联系：ejzao@foxmail.com，我们会积极响应并第一时间删除相应内容。
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标签： 论夏季吃阿胶的重要性 夏季吃阿胶
论夏季吃阿胶的重要性
306 阅读量 | 分类：阿胶知识 | 时间：2020年04月27日 09:29
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