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谁说阿胶不适夏?这样吃不上火、更养心!

234 阅读量 | 分类:阿胶问答 | 时间:2020年02月27日 22:02
俗话说,春养肝,夏养心。夏天机体代谢处于旺盛阶段,消耗较大,炎热的天气易引起人神经功能变化,故夏天要注意养心安神。,阿胶,性味甘平,是滋阴润燥养血的圣品,能很好地补充夏季津液的消耗,内补气血,外强精神,对于滋养心血安神有很好的功效,是人们安度苦夏的一剂良方。,夏季暑热伤阴,易引起肺燥,阿胶能滋阴润燥,“阴”即指“血液与津液”,对于夏季 养生正相宜。因此,对于身体虚弱需要调理的人, 阿胶糕是首选。,谁说阿胶不适夏?这样吃不上火、更养心! 谁说阿胶不适夏?这样吃不上火 更养心! 夏季吃阿胶 第1张,现如今,女性服用阿胶糕补血滋补已经很常见了。阿胶糕具有补气养血、滋阴润燥、美容养颜、调经 安胎、改善睡眠、延缓衰老、增强免疫力等多重功效,坚持 长期吃阿胶糕的人都能感受到阿胶糕给身体带来的好处,但也经常有人会问,吃阿胶会上火吗?夏天能吃阿胶吗?,谁说阿胶不适夏?这样吃不上火、更养心! 谁说阿胶不适夏?这样吃不上火 更养心! 夏季吃阿胶 第2张,误区:吃阿胶会上火 ! ,这里是严重误区,阿胶糕性甘平,夏季服用阿胶糕,是不会上火的。《本草纲目》记载:阿胶:性平、味甘、无毒。也就是阿胶糕本身并无火气。,谁说阿胶不适夏?这样吃不上火、更养心! 谁说阿胶不适夏?这样吃不上火 更养心! 夏季吃阿胶 第3张,很多办公室一族,一到夏天天气特别炎热的时候,工作时间长了,就容易出现心情烦躁,体倦乏力,食欲不振等亚健康现象。中医认为,夏天属火,人的五脏之中心与夏相应,所以夏季人们当以养心为主,宜清心养血安神。,怎样既消暑、又适当进补呢?我们不妨学一下古人的智慧,用传统进补食物—阿胶糕。,谁说阿胶不适夏?这样吃不上火、更养心! 谁说阿胶不适夏?这样吃不上火 更养心! 夏季吃阿胶 第4张,阿胶糕的保健作用十分广泛,养心也是阿胶糕的重要的功能之一。阿胶入肝经,肝主生发、生血而养心。夏季服阿胶糕的好处有两方面:,1 夏季火热伤阴,食用阿胶能滋阴润燥。,夏天以火为主宰,火热伤阴,人容易口干舌燥、伤津耗液,阿胶能滋阴、助肾滋水、调节体液、维持人体阴阳平衡。,2 夏季火热伤气,阿胶能平衡身体机能。,夏季炎热,出汗多,能量消耗大,人容易体倦乏力,炎热的天气也很容易引起人神经功能变化,让人精神萎靡。,
,01 阿胶绿豆汤,谁说阿胶不适夏?这样吃不上火、更养心! 谁说阿胶不适夏?这样吃不上火 更养心! 夏季吃阿胶 第5张,原料:阿胶、绿豆、冰糖。
做法:将提前泡好的绿豆放入锅内,加入适量的水煮至开花,煮好后放入阿胶糕搅拌,根据口味可加适量冰糖。,功效:清心除烦。适用于心烦乏力人群。,
,02 阿胶莲子粥,谁说阿胶不适夏?这样吃不上火、更养心! 谁说阿胶不适夏?这样吃不上火 更养心! 夏季吃阿胶 第6张,原料:莲子、糯米、阿胶糕。
做法:将浸泡好的莲子、大米倒入锅中炖煮。煮至片刻,加入3-6片阿胶糕搅拌。再煮2分钟,最后搅拌均匀出锅。,功效:健脾益气安神。适用于心烦失眠人群。,
,03 阿胶糕,谁说阿胶不适夏?这样吃不上火、更养心! 谁说阿胶不适夏?这样吃不上火 更养心! 夏季吃阿胶 第7张,阿胶糕,是阿胶的一种方便食用方法。传统工艺制作,小火慢熬,将各种原料的香甜融为一体,制作出美味营养的手工阿胶糕。,阿胶糕具有滋阴养血的功效,长期食用可美容养颜,补血养气,调理月经,改善睡眠等效果。,炎炎夏日,大家在防暑的同时,别忘了用阿胶糕滋补身心,夏天更要注意调养!,免责声明:本页内容均来自互联网,版权归原创者所有。如果内容有侵权请联系:ejzao@foxmail.com,我们会积极响应并第一时间删除相应内容。
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