中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

所需食材:,阿胶30g,鸡蛋2个,糯米60g,黄酒适量,红糖适量适用季节：春，夏，秋，冬,适用人群：女阿胶鸡蛋粥功效与作用,阿胶配鸡蛋、糯米食用，具有养血安胎的功效，适用于妊娠胎动不安、胎漏下血、先兆流产等症，是孕妇保健安胎的上佳选择。阿胶鸡蛋粥做法步骤,1.阿胶用黄酒浸泡24小时，充分化开；糯米洗净，浸泡2小时。2.锅置火上，放入糯米、阿胶和适量清水，大火烧沸后改小火，熬煮成粥。3.鸡蛋磕入碗中，打散，待粥煮熟时，淋入鸡蛋；略煮片刻，放入红糖即可。

阿胶提前浸泡【最好用黄酒浸泡可除腥味，本人应不能碰酒故改成水】2.熬阿胶时要用小火，要不断搅拌防止粘底,黒芝麻250克,核桃250克,阿胶250克,冰糖适量,水适量所有食材,,黑芝麻洗净炒熟，核桃炒熟备用,,阿胶提前放入盆中放水浸泡氧化【需浸泡3一4天】,,冰糖放入浸泡好的阿胶里用小火熬,,将阿胶熬至浓稠,,放入黑芝麻,,再放入核桃搅拌均匀,,拌好的阿胶放入不沾盘中冷却,,冷却好的黑芝麻核桃阿胶切成条方便食用,

所需食材:,阿胶25克,猪皮500克,  ,所需调料:,葱白15克,姜适量,盐适量,蒜末适量,烧酒适量阿胶猪皮汤功效与作用,阿胶可滋阴补血；猪皮可滋阴益气、美容养颜。两者配伍煮汤食用，具有补血养阴的功效，对阴血不足引起的月经过少、皮肤干燥粗糙、闭经等有一定的食疗作用。阿胶猪皮汤做法步骤：,1、阿胶放入碗内，加入绍酒，上笼蒸至软。2、把姜洗净切丝；把猪皮洗净放锅内煮透，捞出用刀将猪皮里外刮干净再切成条。3、锅内加适量沸水，下猪皮及阿胶、葱白、蒜末、姜丝、盐，先用打呼煮开，再转小火熬30分钟即可。

2020年6月21日5点43分33秒，正式进入夏至。所谓夏至，既指“日长之至，日影最短”，即这是白昼时间最长的一天;也指“阳气之至，阴气始生”，即阳气在这一天强盛到极点，之后阴阳转化，阴气开始滋长。传统中医学认为，夏至之后当顺应天时变化，滋补阴液。之前因为暑热等原因过度出汗，都是在耗伤阴液，阴液损耗之后若不能及时补充，那人体就会在之后出现秋季燥咳，冬季反复阴虚上火等症状，严重的阴液亏耗还会使人罹患高血压、糖尿病、心悸失眠等各种疾病。而中医讲究人体阴阳与自然四时相对应，顺时令以合适的进补，可以起到事半功倍的效果。所以，我们就来说说夏至后，如何顺阴气增长之势滋补阴液。滋补阴液，关键在于精微物质“化生有源”,阴液在人体内主要由精、血和津液这三种物质组成，精又由先天之精——肾精和后天之精——脾胃化生

阿胶给我们的身体带来的好处也是比较多的，有很多人并不知道应该如何正确的吃阿胶才能够保护我们的身体，更加的健康的阿胶，三种吃法也是最常见的，且不易与这4种食物在一起同事，否则的话也是会伤害我们的体制的，那么到底是哪4种食物呢？我们应该如何正确的吃阿胶才是最好的？阿胶，是取驴的皮经过去毛、切块、煎煮、浓缩而制成的固体胶剂，早年因出产于山东聊城东阿(ē)县，故取名叫阿(ē)胶。阿胶使用至今已有3000多年的传承历史，最早见于东汉时期《神农本草经》，其曰：“阿胶，久服轻身益气”;明代李时珍撰写的《本草纲目》记载：“阿胶，补血圣药”。现代认为阿胶具有补血滋阴，润燥止血的功效，用于血虚面色萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，劳嗽咯血，吐血尿血，便血崩漏等症状。#清风计划#早在2012年阿胶就被国家卫生计生委认定为

阿胶的现在比较常见的滋补保健品之一，但是很多人并不了解阿胶该怎么吃，下面小编就跟大家说说阿胶的八种吃法。1、直接吃：阿胶可直接放到嘴里含化，只是口感不太好。2、牛奶冲服：将阿胶打成粉或直接取阿胶原粉，每次取阿胶粉一匙（约3～9g）放入杯中，依个人口味，参与热牛奶、豆浆等（80℃以上）边加边搅拌，使阿胶粉充沛溶化后服用，口感香甜绵软，回味悠长。3、阿胶加蜂蜜冲服：首先把阿胶块打成粉末状，然后用热水（80℃以上）冲服，终究根据自己的口感加上蜂蜜，一杯香喷喷的阿胶蜂蜜茶就做好了！4、阿胶黄酒（即阿胶冻）取阿胶250g砸碎，加黄酒250ml浸泡2天，成海绵状，加冰糖250g、水100g、置锅内加盖蒸化，冷后或置冰箱内即成冻。5、阿胶粥：取糯米100g，冰糖50g做成粥，候熟入阿胶15g稍煮，

中药有三宝“人参、鹿茸和阿胶”。阿胶,被历代药王医圣一致推崇,《神农本草经》中称阿胶“久服,可轻身益气”,“轻身”就是气血充足,“益气”就是补充元气。我们都知道阿胶是滋补佳品,但“阿胶怎么吃最简便,什么人适合吃阿胶进补”却并非人人知晓。而且,多数人的印象中,阿胶是补血圣品,但其实阿胶的功效与作用远不至此,那究竟阿胶除了补血以外,还有哪些“大招”呢?首先,你要知道阿胶怎么吃最简便上网搜索“阿胶怎么吃”,相信我,一定会让你看到眼花缭乱,可谓是五花八门、各有神通。有自制阿胶膏的,有把阿胶打成粉冲服的,有和小米、糯米一起熬粥喝的,还有炖阿胶鸡汤的,泡在黄酒里吃的……然而,理想很丰满,现实很骨感。平时生活中会去熬阿胶糕、煲阿胶汤的人可以说是寥寥无几。那再好的滋补品,如果只是一时兴起吃一次两次的也

阿胶属滋腻之品，长期服用损伤脾胃，出现消化功能障碍，进而影响了食欲。因此，服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，最好配以调理脾胃的药，这样能够促进阿胶的消化吸收，效果自然倍增。除此之外，还应注意以下几个方面：,1.少佐补气药：气和血能相互滋生，即气能生血，血能养气，因此，补血的同时补气，才能事半功倍，故而阿胶可与黄芪、党参等补气药同用。2.防火毒：有些人在服用阿胶之后，会出现火气亢盛的表现，如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是由于服用了新鲜的阿胶所致。由于现存制作工艺的局限性，新制成的阿胶总带有一些火毒，因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛的现象。从中医理论来看，刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用，须将其置于阴干处放置

阿胶大家肯定都听说过，也知道它是一种补血功效特别出色的养生食材，但是很多人购买阿胶以后却不知道它应该怎么吃，其实阿胶有多种不同的吃法，而且食疗功效特别出色，一会小编就把阿胶的吃法写出来，大家看过以后就知道阿胶怎么吃了。阿胶怎么吃1、桂圆人参阿胶膏平时吃阿胶可以把它与桂圆和人参一起熬制成膏，制作时需要准备黄酒三百五十克，阿胶一百五十克，把阿胶用黄酒泡软，加水炖化，再加入人参粉和桂圆肉，最后加冰糖调匀以后蒸一个小时，取出以后降温得到膏状物质，以后每天早晚各服用一匙就可以。2、阿胶黄酒阿胶配黄酒一起吃效果也特别好，平时可以把两百五十克阿胶加入三十克黄酒一起入锅，隔水蒸制三小时，等阿胶全部化开以后取出降温，每次取两匙直接服用，每天三次，补血效果特别好。3、阿胶炖鸡蛋阿胶炖

阿胶大家都知道的吧，是很滋补的一种食材哦，它就是用驴皮经过熬煮和加工而成的一种养生保健的食材，阿胶具有滋补气血的作用，如何食用的呢，下面的这些食用的方法可以让你更多的了解阿胶。1、阿胶鸡蛋汤做法：阿胶10克，鸡蛋一只，阿胶加水一碗煮成蛋花，糖调热服。功效：滋阴养血，安胎。主治：阴血不足，胎动不安，烦躁不宁，虚痨咳嗽。2、阿胶黄酒做法：用阿胶250克，黄酒30毫升置锅内，隔水加盖蒸约2--3小时，待其全部溶化后取出即可。每日1--2次，每次服2匙。功效：本方适用于一般血虚症。3、阿胶糖液做法：首将阿胶块砸碎，取6-10克，放入碗中，加入开水至多半碗。阿胶是较难溶化的，必须用筷子反复搅拌直到溶化开为止，再加入白砂糖(冰糖或红糖也可)或蜂蜜。搅拌均匀即可服用。

一年四季春温夏热、秋收冬藏，人与自然息息相关，自然界的气候变化直接或间接地影响人体，使机体产生相应的生理变化。因此，古往今来的中医养生家们都十分注重四季养生。, ,进入三月份，天气越来越暖，春天的气息也是越来越浓了~那么问题来了，亲爱的胶粉儿们，你们知道春天该如何养生吗？, , ,春季养生, ,“春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生……此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝……”, ,——《素问﹒四气调神大论》, ,春季主风，风伤人，最易损人之肝，尤其易耗人肝阴，使人肝阴不足。肝为风脏，主藏血。肝阴不足则会出现头晕、眼干、目涩、胁肋灼痛、手足蠕动，舌红少津、脉弱细数等症，甚至会出现肝风、中风。

阿胶自古以来就被誉为滋补圣品，与人参、鹿茸并称“中药三宝”。冬季正是人体进行滋补的黄金时节。而阿胶之所以成为人们冬季滋补的“宠儿”，归根结底是因为阿胶的药效。阿胶入肺经，可滋养肺气血，有养肺健肺之功效，因此冬季吃阿胶，可增强人体免疫力。同时，由于冬季天气严寒、气温低，导致血液循环不畅，而阿胶可以入心经，可养心强心，增强血液循环，达到有效预防手脚冰凉的目的，有补血养心之功效。此外，人体衰老与寿命的长和短在很大程度上决定于肾气的强弱，冬季为养肾的时节，阿胶入肾经，利于滋阴养肾，有扶元固本之功效。1、在干净的搪瓷锅内，倒入阿胶粉(考究一点用龟板胶或鹿角胶，因人而异)，加入黄酒，文火煎煮，去除腥味，待阿胶全部烊化并起泡沫时，加入红枣、桂圆肉、核桃肉、冰糖以及黑芝麻，不停地搅动拌匀，防止粘着锅底

阿胶可以空腹吃吗？作为中国传统饮食之一的阿胶，成为现代人的新宠，有些地方甚至打出可以空腹吃的旗号，那阿胶真的可以空腹吃吗？阿胶是饭前吃还是饭后吃比价好？1、阿胶最好是饭前和睡觉前半个小时吃。也可以经期前后服用。有利于吸收利用!冬天进补更适宜些,意见建议:阿胶性较滋腻,易于伤胃,服用期间最好吃些开胃的小菜。同时在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时,应停服阿胶,待病愈或经停后再继续服用;消化不良及出血而有瘀滞者,也不宜服用。另外服用阿胶期间还需忌口,如萝卜、浓茶等。2、滋补中药饭钱饭后吃效果没有太大的差别。一般滋补类中药。如果患者胃比较好可以考虑空腹或者饭前吃。这时候吸收率更高一点。如果胃不算太好的话。可以饭后吃。3、阿胶最佳的服用时间是在早餐和中午吃完饭后的半个小时到一个小时之间,肠胃不好

《神农本草经》将阿胶列为“上品”，称其“久服，轻身益气”。由于具有极高的药用价值和广泛的保健价值，阿胶自古以来就被人们视为延年益寿的养生良药。,阿胶味甘、性平，具有补血滋阴，润燥，止血等功效，能够补血养心，充分调养内脏功能，增强体质。1、补血养血，预防手脚冰凉,人体血液回流能力减弱，末梢神经循环性差，导致手脚容易冰凉。中医养生讲究顺应节气，在《黄帝内经·四气调神大论》　中记载：“春夏养阳，秋冬养阴”，因此，滋补应以养阴为主。阿胶性平味甘，入肝，肾，肺三经，有补血滋阴之功效，可改善末梢血管微循环，预防手脚冰凉。2、滋阴润肺，预防感冒发生,而阿胶入肺经，可滋阴润肺，增强免疫力，预防感冒的发生，也适用于感冒后的体质调养。,3、养阴生津，改善体质状况,阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶元蛋白，与草木

一片阿胶，一盏绿豆，一片荷叶，一只田鸡，汇成一道美食——阿胶绿豆荷叶田鸡汤，相传此道阿胶膳食最为大明忠靖名将——史可法爱吃。史可法(1601年2月4日-1645年5月20日)，字宪之，号道邻，汉族，明末抗清名将、民族英雄，河南省开封府祥符县人(今开封市双龙巷)。,崇祯元年进士，任西安府推官，后转平各地叛乱。北京城被攻陷后，史可法拥立福王朱由崧为帝，号称南明。南明建立之后，就遭到了清军的攻击，史可法作为南明督师、建极殿大学士、兵部尚书，率军抵抗清军。,史可法坐镇扬州指挥，大伙都尊称他史督师。他治军严明，与士兵同甘共苦，深受将士们的爱戴。这一天，将士们都去休息了，他独自留在官衙里批阅公文。到了深夜，他让当班的厨师拿点酒菜上来填填饥，厨师报告：“督师，照您的吩咐，今天厨房里面的肉都分给将士去过节，

阿胶味甘、性平，功能为补血止血，滋阴润肺。现代研究证实，阿胶多由骨胶原及其部分水解产物组成，含总氮量约16%，主要为蛋白质。水解生成的氨基酸有赖氨酸10%、精氨酸7%、组氨酸2%等，钙的含量为0.079%—0.118%，对血虚动物具有良好的补血作用，对血红蛋白和红细胞增长速度的疗效优于铁剂，有促进人体免疫功能、强身健体的用。阿胶的服法有多种，以上好黄酒、冰糖伴以阿胶炖化服用，主要治疗妇女月经不调、经水不止、妊娠出血及产后虚弱;,另一种是将上述三者再加入适量红枣、核桃仁、黑芝麻等炖化服用，对男子身体虚弱、贫血性心悸、头晕、气急疗效较好，也能改善神经衰弱、失眠多梦等症状。现将阿胶的几种食用方法介绍如下,1、阿胶黄酒,阿胶250克，黄酒30毫升置锅内，隔水加盖蒸约两至三小时，待其全部溶化后取出即

阿胶补血是一种普适性补血，适合除“溶血性贫血”之外的几乎所有贫血类型。由于阿胶本身是一种类似人体组织的动物蛋白，与人体亲和力极强，容易渗入造血链，刺激与造血链有关的细胞因子，促进造血干细胞的生成，提高骨髓造血功能，从源头解决贫血问题。阿胶，性平、味甘、入肺、肝、肾三经，集治疗保健于一体，有病治病，无病强身，具有补血养血、滋阴润燥的功能。两千年来已经验证，证明阿胶是一种安全有效无副作用的补血良药。同时又是滋补佳品，除能补血修复机体造血功能之外，阿胶还有多种其他疗效，比如养颜润肺、调理气血、增强免疫、抗疲劳、促进钙的吸收与贮存等等。人的血液是一种红色的在身体各组织和心血管内不断循环流动的液体，正常人血液总量为体重的8%，由血浆和血细胞所组成。血细胞则由红细胞、白细胞和血小板组成。血液对人体有重要

现在有很多人他们都知道吃阿胶就得买来自于东阿县的阿胶，为什么？因为东阿县它的主要支撑产业就是阿胶，就像在景德镇最出名的就是陶瓷，在德化县最出名的就是陶瓷一样，今天小编想要围绕东阿阿胶怎么吃最好这个话题跟大家做一下这一解释。东阿阿胶怎么吃最好,第一种推荐的是阿胶煮红枣，取10枚的大枣，将它放在锅中再加入一定量的水，再取6克的阿胶，放入用小火熬煮即可出锅，如此烹调能达到很好的养血、健脾效果。第二，也可以用阿胶来煮鸡蛋汤，取10克的阿胶，准备一只鸡蛋，阿胶加水再加上鸡蛋去煮成蛋花阿胶汤，这种阿胶摄入方法主要可以有效对抗人体的烦躁不安。第三，也可以将阿胶加入到牛奶来吃，将阿胶碾成粉末，之后溶于温温的牛奶中喝下，这类吃法能有效达到润肺的功效，而且补铁、补血的作用是非常之好的。第四比较推荐的是阿胶黄连

腹胀、腹泻,阿胶性质粘腻，不易消化，吃多了会有腹胀、腹泻，特别是脾胃薄弱，肠胃不好的人。胃胀,阿胶是补血的，一次性食用过多，会导致胃不舒服，出现胃胀。上火,阿胶属于滋补品，吃多了会上火，特别是在夏季，易出现口干舌燥、口苦口黏、乏力头晕、大便不好等上火症状。便秘,阿胶属于热性食物，吃多了会引起便秘。中毒,服用阿胶要注意防火毒，由于新制成的阿胶带点火毒，吃多了新鲜阿胶，会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。如鼻腔、口唇出现热疮，眼睛干涩、发红、分泌物增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。1.正常成人每天服用3-9克为宜，可以加冰糖用开水冲服。2.患有感冒、咳嗽、腹泻或月经来潮时，应停服阿胶，病情痊愈或经停后再继续服用。3.脾虚气滞、食少腹胀、呕吐泄泻者均不宜服用阿胶。4.过敏性

阿胶对女性来说是非常好的一种食材，益气养血。而乌鸡是高蛋白低脂肪的食材，比普通鸡肉营养价值还要高呢，将这两种滋补的材料一起煲汤，滋补效果杠杠哒。阿胶能补血哦，有贫血的女性可以喝多点哦。平时上班太操劳或者做全职妈妈累趴了，用阿胶炖乌鸡汤喝喝也是不错的，滋补美容。历来阿胶可是女性补血滋阴的圣品，日常生活中常用阿胶来炖汤或是熬粥服食滋养身体。中医认为不同的食用方法可使东阿阿胶发挥出不同的养生保健功效，那么，阿胶和什么一起炖比较好呢？阿胶和什么搭配补气血补肾？下面小编就来介绍8种食谱，让大家知道阿胶炖什么最好。一、阿胶炖什么最好的八种食谱1、阿胶炖鸡，补血滋阴材料：鸡肉120克，阿胶30克，桂圆肉15克，红枣5个。做法：将新鲜鸡肉去皮，洗净，切粒，桂圆肉，红枣洗净，红枣去核，与鸡肉，阿胶一起放

一年四季春温夏热、秋收冬藏，人与自然息息相关，自然界的气候变化直接或间接地影响人体，使机体产生相应的生理变化。因此，古往今来的中医养生家们都十分注重四季养生。如今已经进入春季了，虽然很多人还没来得及换下厚重的羽绒服，但已经依稀可以感受到春天的气息。, 春季养生,春三月，此为发陈,天地俱生，万物以荣,夜卧早起，广步于庭,被发缓形，以使志生,……,此春气之应,养生之道也,逆之则伤肝,                  ——《素问﹒四气调神大论》春季主风，风伤人，最易损人之

阿胶是补血、止血之圣药，对于女性因为血虚造成的月经不调需对症治疗月经不调具有很好的恢复调节作用。食用阿胶，能促进血中红细胞和血红蛋白生成(作用优于铁剂)。由于阿胶的功效主要是补血，适合血虚的人，因此，面色枯萎，指甲口唇没有血色的女性在血虚时食用最适合。很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶糕来补血，其实这是很笼统且错误的观点。专家指出，阿胶的补血功效虽然非常好，但是月经期间服用，会产生月经的波动如月经量减少、月经排不干净等情况。在非月经期间第一次服用阿胶的正常未婚女性有出现月经延后的情况。月经期不能吃阿胶糕的原因：因为阿胶除有补血作用亦有止血作用，所以，女性在月经初期勿食阿胶糕。女性月经期前后饮食禁忌：月经前及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山

对于想要补血、保养的人来说，可能会对阿胶比较感兴趣。但是，在阿胶食用的时候，有许多需要注意的事情。其中包括3种女人不适合吃阿胶、阿胶怎么吃效果最好以及阿胶怎么吃补血最好，下面就具体来看一看吧。阿胶是一种具有养生、滋补的物品，长期食用具有较好的美容效果，还有使头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，补血，可以减缓衰老等功效。阿胶本身的作用有补气养血，用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血，这些都是女人普遍的症状。但是，并不是所有人都可以食用阿胶，其中，有3种女人不适合吃阿胶，以下是具体介绍。例如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，都不宜服用阿胶。若是消化功能低下的人食用阿胶，主要表现是食少，大便溏烂或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黄等。一般表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊

东阿阿胶是一款传承千年的滋补圣品,很多人都知道它有补血养血、滋阴润燥、提高免疫力的功效。今天我们就来看看东阿阿胶怎么吃才能发挥它最大的功效?,首先我们来看看东阿阿胶补血的吃法有哪些?,东阿阿胶补血的第一种吃法就是红枣煮阿胶。我们可以选择6克左右的东阿阿胶以及10枚红枣一起煮,一直煮到阿胶化开,红枣肉烂就可以了。这个阿胶红枣汤具有很好的补血养血之功效。东阿阿胶补血的第二种吃法就是鸡蛋阿胶汤。我们可以将鸡蛋打开,然后再加入10克左右的阿胶一起煮成鸡蛋花,在煮的过程中要不断的搅拌,最终让阿胶可以完全溶化,之后就可以趁热服用啦。这个汤具有滋阴养血的功效,特别是对于一些阴血不足的女性最为合适。这两种吃法都可以让东阿阿胶最大限度的发挥它补血的功效。接下来我们就来看看东阿阿胶滋阴润燥的吃法有哪些?,东阿

生完孩子可以吃阿胶吗？怀胎十月，当宝宝出生后宝妈宝爸们会有很多烦恼，其中不仅宝宝要注意健康，宝妈们也需要补充营养，那么，生完孩子后多久吃阿胶最合适？,1、生完孩子可以吃阿胶吗？  ,生完孩子可以吃阿胶，但建议在产后半个月后再食用。阿胶是一种对身体特别有好处的补品，在平时的时候我们吃了后可以达到强身健体的功效，而且阿胶的营养成分和功效都特别有强大，对于提高人身体的抵抗力等也在着很好的效果，特别是有身体虚弱的情况也是可以吃阿胶，如产后女性。但是一般最好是恶露干净之后才可以吃阿胶的，因为阿胶是补血的，如果恶露还没有干净的话会使恶露的量增多的，一般是产后半个月左右就可以吃了。所以说，生完孩子可以吃阿胶，但建议在产后半个月后再食用。,2、生完孩子为什么等段时间才能吃阿胶？&nb

不少爱美的女性朋友对阿胶都不陌生，阿胶可以起到滋阴补血、滋润肌肤等作用，对于改善女性的皮肤和贫血有很大的帮助。而藏红花也是一种补血美颜的中药材，对女性朋友调理月经以及调节内分泌有着很好的作用。那么阿胶可以和藏红花可以一起吃吗？下面小编为大家简要介绍。,一般来说，阿胶和藏红花的药效并不排斥，还可以一起泡水喝。阿胶和藏红花都是补气血的中药材，一起吃比单独食用效果更好。阿胶具有很好的补血作用，而藏红花具有很好的活血祛瘀作用，两者搭配更有利于补血止血、活血祛瘀，双管齐下对调理月经以及身体内分泌有更好的功效。,不过，阿胶和藏红花两者都具有一定的副作用。阿胶性粘腻、易上火，而藏红花对于神经系统有一定的刺激性，容易导致神经兴奋过度。所以要控制阿胶和藏红花的服用量，具体使用方法可咨询相关行业的专业人士。

【配方】水鱼肉150克，清鸡汤1碗半，淮山药8克，枸杞子6克，东阿阿胶10克，生姜1片，绍酒1茶匙。【制作】,①水鱼肉洗净，切成中块，沸水去其血污。②淮山药、枸杞子用温水浸透洗净。③将水鱼肉、清鸡汤、淮山药、枸杞子、生姜、绍酒置于炖盅，盖上盅盖，隔水炖之。④待锅内水开后用中火炖2小时，加入阿胶后再用小火炖30分钟即可。⑤炖好后，加入油盐调味即可。【用法】喝汤吃肉。【功效】滋阴养血，健脾养胃。适用于气血亏损、头晕目眩等症。【宜忌】忌与兔肉、鸭肉、鸡蛋、苋菜同食；泄泻者忌用；脾胃虚弱、消化,不良者不宜服用。作者：胶艳了时光

《黄帝内经》说："火热为夏，内应于心，心主血、藏神"。初夏主火，心脏首当其冲，即所谓“心通于火也”，心神最易受扰，人们在初夏易出现心烦、失眠，甚至汗多、狂躁等情况，所以初夏要注意养心安神。清代《本草崇原》载："阿胶乃滋补心肺之药也"；杨士瀛则说"阿胶育神，人参益气也"。长夏主湿，湿气通于脾，脾的消化功能就常常受到影响。脾为后天生血之本，脾阴所伤，人们容易出现恶心、舌苔厚腻，甚至头昏、头痛的现象。因此，长夏要注意健脾、醒脾。 清代陈修园《神农本草经读》说阿胶"味甘无毒，得地中正之土气，故能入脾"；《本草经解》也说阿胶"味甘可以益脾阴也"。因此，阿胶味甘，补脾。,,配方,功效,阿胶,补血、滋阴、润燥止血,黑芝麻,补肝肾、益精血、润肠燥,甜杏仁,润肺定喘、生津止渴,南瓜子,补中益气、解毒

大家都知道，冬季是进补的好时节，因为冬主“闭藏”，冬季人们的食欲又旺盛，吃一些滋补的食物容易被消化和吸收，能给身体补充足够的营养。但是却有不少人不知道其实夏季也是一个进补的好时节，而且比冬季更需要进补。这是因为夏天昼长夜短、休息时间相对减少，再加上天气炎热，出汗多，营养物质也随汗液排泄，体力消耗比其它季节要大，同时消化功能大多有所降低，进食减少。所以许多人到了夏天就会瘦一些，而体质也会有所下降，出现“无病三分虚”的现象。可见，夏令进补是有必要的，尤其是平时体质较差、营养不良、大病初愈、年老体弱的人，更应适当进补，以增强体力，提高抗病能力。一忌：暑热未清就进补。如过早进补，会使暑热不易消退，甚至使已经逐步消退的暑热死灰复燃。二忌有湿热者进补。病人如有舌苔厚腻、胸腹胀闷、肢体酸重、小便黄赤等，是

很多人知道阿胶是补血的补气的佳品。想要达到很好的补血的效果就要需要正确的方法。单吃阿胶的作用并不大。那么阿胶怎么吃补血最好阿胶的作用是什么。小编带来相关介绍。阿胶是补血的中药药材，空腹吃补血效果最好，比如可以把阿胶煲粥来喝，作为早餐服用，也可以把阿胶打成粉后，用开水冲服，还可以将阿胶与核桃，红枣，黑芝麻等一起制成阿胶糕进行食用，补血效果也非常好。对于亏气亏血的人群来说，在吃阿胶的同时也可以多吃高蛋白，有营养的食物，对康复有一定的好处。比如可以吃一些瘦肉、虾皮、牛奶、鸡蛋、桂圆、葡萄等。1.对造血系统的作用：阿胶有明显的补血作用，疗效优于铁剂。2.抗休克作用：麻醉猫反复从股动脉放血造成严重出血性休克，静注5%～6%阿胶溶液约8ml/kg，能使极低水平之血压恢复至正常水平，且作用较为持久