中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

恶露不尽可以吃阿胶吗？大家都知道阿胶是种非常好的补品，所以不少人都喜欢食用它来滋补，但是吃阿胶也是有禁忌的，有些人是不能吃的。那恶露不尽可以吃阿胶吗？我来说下！,,1、恶露不尽可以吃阿胶吗,恶露不尽可以吃阿胶,但是不是所有恶露不尽的产妇都适用,而且食用时最好咨询过医生为好,以免食用方法不对造成恶露更加严重。虽然阿胶可以补血止血,还可以养血、活血,产妇恶露不尽食用从理论上看来是可以活血化瘀,有利于排尽恶露的。但一般是用于防治产后气虚型恶露不尽,症状为产后恶露症状淋漓不绝,质稀色淡红,神倦无力。,,,,2、恶露不尽的原因,2.1、组织物残留,可能因为妊娠月分较大,或子宫畸形、子宫肌瘤等原因,也可能因为手术操作者技术不熟练,致使妊娠组织物未完全清除,导致部分组织物残留于宫腔内。此时除了恶露不净,还

阿胶是一种我们都熟知的东西，阿胶具有补气养血、滋阴润燥、改善睡眠、延缓衰老、美容养颜等多重功效，那么吃阿胶能祛斑吗?下面我们就来看看吧。,,,,吃阿胶可以缓解色斑，斑是由色素沉淀而致，建议平时多做面部补水，出去做防晒，多吃西红柿，早晚清洁要选较细腻的洁面乳，洗衣完以后记得要擦补水的，长期以往就能好了。同时吃点阿胶也是有类似的一些作用，但肯定不能根治的。因为脸上有斑和痘痘问题都是缺水所致。吃阿胶只是一种调理的方式，但不是治药。阿胶能增强骨髓造血功能、补血、增强人体免疫力，核桃仁具有固肾抗衰、润肤、延缓衰老等作用。准备材料阿胶150g，核桃仁100g，将上述2味药材研为末，混匀，早晚空腹各服1匙，坚持服用色斑会减淡，气色也更加红润。,,,,阿胶可以调理身体，起到乌发作用。中医理论认为‘发为血之余

阿胶,阿胶味甘、性平，入肝、肾、肺三经，滋补药用两宜，滋阴补血，润燥止血，李时珍《本草纲目》誉为"补血圣药"，男女老少都可以服用。,,大家都知道阿胶糕的主要原料为：阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒等。为什么阿胶糕一定用黄酒？下面阿胶小编为您解答：,,黄酒是药引子，很多中药都用黄酒来调服。,阿胶用黄酒浸泡主要有以下4大原因：,1.增加阿胶的功效,用黄酒泡阿胶，可以增加阿胶的功效，促进药效挥发。使阿胶易于消化、吸收，其美容养颜，补益气血的作用发挥到最好。,2.软化阿胶,用黄酒泡阿胶，可以使阿胶烊化，因为阿胶块很硬。,3.去阿胶腥味,用黄酒泡过后的阿胶，可以完全去除阿胶异味，借助酒的醇香。,4.使阿胶保质更久,用黄酒泡过后的阿胶，可以保质，具有防腐功能。,,黄酒是世界上最古老的酒种之一，距

三文四武阿胶是一款历史悠久的滋补品，坚持服用三文四武阿胶能达到补血美颜的效果。阿胶最主要的功效是补血，那么就有许多人想知道，吃阿胶能防止脱发吗，吃阿胶能生发吗？下面小编带大家一起了解。,,其实脱发的原因有很多种，而最常见的就是由压力过大、营养不良所引起的脱发。中医认为头发是气血的延伸，只要气血得到好的调养，白发脱发的情况就会有所好转。大家知道阿胶富含胶原蛋白、多种氨基酸和微量元素，可以为头发的生长代谢所必要的营养物质。而且服用三文四武阿胶有稳定情绪、改善睡眠的作用，服用后精神状态变好、不再失眠，自然脱发的情况也会得以改善。,,不过头发只有在毛囊没有闭合的情况下才能生长，如果毛囊完全闭合了，吃三文四武阿胶也不能生发。所以要想防止出现白发、脱发等情况，最好在平时就注意保养头发。在日常生活中，补

大家在生活中应该都见过阿胶吧，那么你了解阿胶吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟如何辨别真假阿胶，以及阿胶的价格？跟着小编我们一起来学习吧。,,1、看外观，优质阿胶呈琥珀色或棕黑色，有角质样物质，颜色透亮，薄厚均匀。,2、闻气味，真阿胶有中药特有的胶香味，假阿胶则有股杂味，甚至腥臭味。,3、用手掰，真品质地脆硬，掰时不会弯曲，容易折断，伪品坚韧，不宜打碎，甚至会弯曲。,4、融一融，真品一般比伪品融化度好。,5、尝一尝，敲下一小块阿胶，放入口中尝一尝，真胶清香，伪品味道浊，发苦，发腥。,6、挑年份，真品保质期一般为五年，保存得当，打开时无腥臭味和霉点。,7、查厂商，购买时查看包装上的生产厂家，尽量选择大品牌的产品。,,近年来，在东阿阿胶相关原料成本大幅度提升，并且驴子养殖远远跟不上需求的

妇女的贫血发病率为64、4％，女性的例假、怀孕时自身及胎儿对生血物质的双重需求、分娩出血都是直接原因。过去贫血的主要原因是营养不良，近年来因减肥而造成营养失调，形成了严重贫血的一个特殊人群。,,,,贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。“贫血”是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白含量低于正常。正常成人血红蛋白量男性为12—16克／100毫升，女性为11—15克／100毫升；红细胞数男性为400一550万／立方毫米，女性为350—500万／立方毫米。凡低于以上指标的即是贫血。临床表现为面色苍白，伴有头昏、乏力、心悸、气急等症状。,,妇女的贫血发病率为64、4％，女性的例假、怀孕时自身及胎儿对生血物质的双重需求、分娩出血都是直接原因。过去贫血的主要原因是营养不良，近年来因减肥而造成营

在生活中，阿胶膏是很普遍的一种健康保健食材，它带有丰富多彩的营养元素，具备非常好的服用使用价值，阿胶糕具备补血补气的实际效果，备受大伙儿的喜爱，那大伙儿了解熬阿胶糕用哪种锅吗？,,1.石锅,石锅是最合适熬阿胶糕的一种器皿，由于阿胶膏中带有丰富多彩的蛋白和碳水化合物化合物的成份，一旦遇热不匀就非常容易烧焦，而石锅是用陶泥做的，因而內部有许多细腻的小圆孔，遇热十分匀称，不易出現烧焦的状况。,,2.不锈钢锅,不锈钢锅是历经解决的炒锅，添加了碳元素，使锅中含铁的特异性变弱，因而不易和阿胶糕产生反映，因而熬阿胶糕能够用不锈钢锅。,,,,1、对造血功能系统的功效,阿胶糕有强劲的补血补气功效,功效好于补铁。,,2、抗休克功效,能使极低水平之血压修复至一切正常高宽比,且功效比较长久。,,3、对特发性营

阿胶是大家非常熟悉的一款补血用品，它具有不错的滋补的效果，经常有不少的女性服用阿胶。不过，很多人就是不太了解阿胶珠了，经常将阿胶珠和阿胶搞混淆，以为这两者是一个东西。其实，阿胶珠和阿胶之间还是有不少的区别的。现在就让大家一起来了解阿胶珠与阿胶的区别。,,,第一，它们的外观有所不同，阿胶是长方形的，质地比较坚硬，容易脆，阿胶珠是球形的，体积比较轻。,,第二，它们的功效有所不同，阿胶可以用来治疗失眠、血虚、眩晕等等疾病，它有不错的补血的效果，而阿胶珠的主要功效就是止咳、缓解咽喉干痛、美容肌肤等等了。,,第三，它们的成分有所不同。阿胶当中含有的主要成分就是氨基酸和微量元素了，而阿胶珠当中的主要成分就是阿胶丁。,,,,,阿胶珠的作用是非常多的，它可以提高大家的免疫力，能帮助大家预防感冒，减少疾病。

夏季是人新陈代谢最旺盛的季节，也是人体消耗最大的季节，此时正确滋补养生非常重要。,很多人工作压力大，节奏紧张，一到夏天天气炎热的时候就容易出现体倦乏力、食欲不振的情况，这便是心火过旺而导致的心情烦躁。还有不少人晚上夜里出现心情烦躁，辗转不眠，这也是由于夏季心火易过旺导致。,但很多人认为阿胶有燥气，夏天吃了会上火。其实新制的阿胶有一定的火气，但阿胶经过长时间的放置成为陈胶，火气消解，再经过一些工艺加工以后，还是可以去了燥气，还是适合夏季食用的。而且夏季暑热伤阴，易引起肺燥，阿胶能滋阴润燥，“阴”即指“血液与津液”，对于夏季养生正相宜。,  适合夏季食用的阿胶制品，当然是阿胶糕了。贡禧堂阿胶糕食用上等优质的原材料，去除原本燥气，让阿胶以及其他材料能充分的被人体吸收，解决

有一种“药食同源”类的中药，在《神农本草经》中居上品(上品的药是适合长期服用的)。它，就是阿胶。,    阿胶既是一味防治疾病的良药，又是百姓养生保健的佳品。《神农本草经》中记载：阿胶，列本经上品……主养命以应天，无毒。多服、久服不伤人。欲轻身益气，不老延年者，本上经。,　　阿胶，味甘，平。主心腹内崩，劳极，洒洒如疟状，腰腹痛，四肢酸疼，女子下血，安胎。久服，轻身，益气，一名傅致胶。,,　　一些常吃阿胶的消费者告诉我们，常吃阿胶有几大真实感受：一是改善了贫血，以及贫血导致的头晕头痛、心悸、眩晕等症状;二是调理好了女性的月经、痛经，不再为了“大姨妈”的事情而烦恼;三是改善了失眠的痛苦;四是免疫力提高了，一整年几乎不生病，连小感冒都没有了。,　

阿胶有补血佳品的称号，对于女性朋友来说，阿胶是非常好的一种补品，尤其是在月经期和生完小孩以后，由于女性由于失血而导致的乏力、头晕、面色无光等症状，都可以通过服用阿胶来改善，那么，阿胶治疗月子病吗？,,坐月子吃阿胶好，女性产后适时适量服用一些阿胶可较快地补充气血，增进食欲，恢复体质，使新妈妈脸色红润，精神健旺地尽快投入到新生活中去，而且还可以预防月子病。而为了避免不良现象出现，是建议大家可以合理的服用阿胶的，或者是一些天然补血食物。,,,,1、患病期间，如在患有感冒、咳嗽、腹泻等病时，应停服阿胶。,2、瘀血未排清者：如月经和产后恶露未净，不宜用阿胶。,3、脾胃虚弱、消化不良者：因阿胶滋腻，有碍脾胃消化功能，因此有胃部胀满、消化不良、呕吐泄泻、饮食不香，属中医学脾胃虚弱者应慎用阿胶。,4、高脂血

阿胶为马科动物驴的皮，经煎煮、浓缩制成的固体胶，原产自山东省东阿，至今已有近三千年历史。,阿胶是传统的滋补上品、补血圣药，味甘平，入肺、肝、肾经，有补血止血、滋阴润燥，长期服用可补血养血、美白养颜、抗衰老、抗疲劳、提高免疫力，适用人群广泛。,李时珍著《本草纲目》载：“阿胶《本经》上品。弘景曰：‘出东阿，故名阿胶’”。,地道阿胶必汲取东阿之水，得传承人之奇秘技艺炼制而成。,阿胶表面平整，无油气孔，质硬而脆，断面光亮细腻，碎片对光照视呈棕色半透明状，李时珍赞其"黄透如琥珀色，光黑如瑿漆”。‍,,,坚持服用阿胶，可增加人体内钙的摄入，提高骨矿含量，促进骨骼生长强壮，并能促进钙的吸收和储存，同时还能使自己到了老年的时候，避免骨质疏松症。,,

国药瑰宝阿胶，因主产于山东省东阿县而出名，专用黑驴皮以及当地得天独厚的天然水质熬制而成。相传神农氏尝味百草，发现中药。药分上、中、下三品，上品主养生，无毒，多服、久服不伤人，轻身益气，不老延年。自《神农本草经》以来，历代《本草》皆将阿胶列为上品、圣药、贡品。,,据中央4台报道，我国一位叫曾世鑫的老人，90岁高龄仍一头乌发、面色红润、思维敏捷、行动自如。喜欢旅游的她，89岁时还独自登上了泰山。而她的养生秘诀就是坚持每天服用阿胶，53年从未间断。,,在很早以前祖国医学就对此有了很深的研究，金代名医成无己认为："阴不足者，补之以味，阿胶之甘，以补阴血。"中医认为，阿胶有"补血圣药"之称，它性平味甘，入肝、肺、肾经，具有补血止血、滋阴润燥的功效，人体是血肉之躯，全身各脏腑器官正常的生理活动均

阿胶是以马科动物驴的皮经煎煮、浓缩制成的固体胶，为名贵中药，与人参、鹿茸并称“中药三宝”。,,我们生活在这个时代是幸运的，每一天的目标都是不同的，可以是工作方面的，美食方面的，旅游方面的，只要是喜欢的东西随时都可以出现在眼前，当真是美好时代。之前就有人说过，在这个美丽的世界上，就是有这样一种神奇的物种存在，果真如此。,,不夸张地说，凡是人们可以探寻到的地方，对中国人来说，那里所有的事物都可以皆为所用，美食如此，药材亦是如此。所以自古就有成千上百的中药品种供我们使用，以前就涌现出那么多著名的医师，可以说中国人一直是以神奇所处于世，说到药材，不知道你们知道当中最珍贵的是哪些,,相信有不少人都在疑问，阿胶是不是用别的动物皮也可以制作成呢，其实不然，并不是所有的动物皮都适合制作阿胶。这也是后来偶然

夏天属火，烈日炎炎，是人新陈代谢最旺盛的季节。,火无论在地五行、在天六气中均有位子,或是一种能量的表现，夏天以火为主宰，,炎热的天气易引起人情致变化。,心与人的情致最为密切，,所以说人五脏之中心与夏相应，,故夏季人们当以养心为主。夏天昼长夜短，,人的休息时间相应减少。,若是性情急躁，好争理、不服人，,晚上辗转反侧，耗伤心液，心肾不交，,则会心中烦，失眠不昧,,在这个季节可以熬制黄连阿胶汤来滋补身心,山东东阿润合生阿胶配白芍、鸡子黄以滋阴，黄连、,黄芩以清火，共济安神养心之效。,火是人体不可缺少的能量,对于阳气不足人来说夏天是个好季节，,而一味去火，则会形成内寒外热,下寒上热的病态体质。,对身体虚弱需要进补的人,阿胶仍是进补的首要选择！,黄连阿胶汤，出自《伤寒论》。为安神剂-交通心肾剂。具

“阿胶，微温，无毒。主丈夫少腹痛，虚劳羸瘦，阴气不足，脚酸不能久立，养肝气。”——原文出自陶弘景《名医别录》,,现代生活节奏快，生活和工作压力大，许多男人到了三十岁后，身体上各种不适相继出现。男人是一个家庭的支柱，为了家庭的幸福一定要看好自己的身体!男人的健康，就是全家幸福的根源。男人爱自己，从吃阿胶开始。女人若爱你的男人，就每天给他两片阿胶糕吧!,,男子以精为贵，而精血之间又是同源互化的，血足则精旺，血少则精衰。因此，男性也需要补血。中医上有“气血不分家”的说法，所谓“气为血之帅”，即气统领着血走，同时“血为气之母”，血虚自然气也虚。男性很容易出现气虚的情况，因此适量益气补血也是必要的，补血亦可补精。,,传统民间，因为阿胶稀少而珍贵，女人只有在生完孩子后才舍得吃点阿胶滋补身体。不过久而

阿胶其实是一种补品,制作成阿胶糕后香甜美味,很多人就把它当作了零食,吃的时候不节制,又担心吃得不正确会影响健康,,那么，阿胶到底什么时间食用最好呢？,,因为补血、滋阴润燥的中药,一般是空腹服用,但阿胶滋腻，有碍消化,所以若在饭后两小时左右服用,效果最佳,不仅不影响食欲,也不会伤胃,,阿胶性质比较平和,且药食两用,是适合细水长流长期服用的一种滋补品,《神农本草经》就有阿胶“久服轻身益气”的说法,因此，只要服用后没有明显不适感受,坚持常年服用阿胶产品是一个很好的养生习惯,,,一杯温水，一片阿胶糕,益气补血，一天好精神,,睡前,一杯温水，一片阿胶糕,排毒养颜，一夜好睡眠,,早晨是新陈代谢比较快的时候,这时候吃阿胶糕能让身体快速的吸收营养,起到补血的作用,,而睡觉前,正是皮肤吸收营养的时候,此

阿胶很多女性朋友都知道，因为它具有补血的功效，如果经期有问题的朋友应该都吃阿胶滋补过。其实阿胶还可以作为保养品哦，每次姐夫回家的时候都会给我妈带上很多的阿胶，说是有延缓衰老的好处！那么阿胶的功效与作用有哪些？怎么吃滋补效果最好？据了解这3种女人不适合吃阿胶！, ,一、阿胶的功效与作用有哪些？主要有这六大好处！,1.补血止血,阿胶是很多女性的好朋友，有的人几乎每天都会吃上一点阿胶，这是因为阿胶具有补血的功效，坚持吃下去的话可以达到美容养颜的效果，这是女性一大福音！止血的功效主要用于劳累导致咯血、由于疾病导致吐血、上火导致尿血等症状是可以吃适量的阿胶来调理的。,,2.滋阴润燥,阿胶滋阴的功效主要针对人群是女性，男性朋友是壮阳，所以千万别被误导啦！在日常生活中女性时时刻刻注意都需要到滋

众所周知，阿胶有补血的功效，是妇科的上等良药。所以，很多女性认为在月经期间吃一些温热的阿胶可以补血，其实不然。,,阿胶的补血、养血功效非常好，但它还有止血的作用，如果在月经期间服用，可能会导致在月经期间，月经量减少、月经排不干净等情况。而且月经期阴血下泄，阳气偏旺，不宜吃温热滋补的阿胶。,,所以，阿胶虽好，但经期不能乱吃。,,,

灵芝粉泡水喝能滋养身体，延缓衰老并能增强人体的抗癌能力，这是众所周知的事情，但灵芝粉虽好却不适合所有人，其中有些人在食用灵芝粉以后会让身体出现多种不适，严重时还会影响人体健康。另外灵芝在泡水喝时还有七大禁忌，这一点大家在用灵芝泡水以前也要多做了解。,,1、灵芝是一种对人体有明显不易作用的中药材，但生活中那些体质比较虚弱的老人，还有处于发育期的小孩以及处于怀孕期间的孕妇都不适合吃灵芝粉，因为现在市场上出售的灵芝粉多经过了多道加工工序，在加工过程中容易受到污染，会有一些激素性物质加入这些人群，服用灵芝粉以后会出现一些不良影响。,,2、过敏人群也不适合吃灵芝粉，因为灵芝粉中也有一些易过敏成分，，那些本身就是过敏体质的人群在食用灵芝粉以后容易出现多种过敏反应，会直接危害他们的身体健康。灵芝还具有明

秋冬进补吃阿胶，是中国几千年的民俗，而且唯中国独有，为什么？因为国人这样的进补，依照的是中医理论，而中医理论是围绕人的，仰仗西医的欧美人，之所以没有进补一说，因为西医更针对病。,,既然是围绕人，就要顺应和满足人这个生命的需求，具体到生命需要进补这件事，早在生物进化规律中，就有了印证。,,研究资料显示：许多植物，比如竹子，龙舌兰，一生都在不断生长发育，一旦开花结果，马上衰老死亡。低等动物比如青蛙，死前还在产卵，或者说它们是在产卵后很快死去。脊椎动物，比如龟，繁殖能力一直可以保持到生命的最后一息。啮齿类动物，比如兔，一生都保持骨骼生长能力……很显然，这些植物、动物是从青春直奔死亡的，它们的生命历程中，没有苟延残喘的阶段，所以它们没有虚的问题。,,,,人类却不同。人到10岁，神经细胞已经成熟。和心

阿胶枣是以最好的枣为原料做成的，它有滋阴补血、润燥、止血、养颜的功效。它适合体质非常虚弱、缺血、贫血和免疫力低的人吃，那么小产后喝阿胶好吗?一起随小编来看看吧。,,,,阿胶是女人的进补良方之一，阿胶的功效与作用有很多，而且吃阿胶的好处有很多，那么小产后喝阿胶好吗?下面阿胶网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。,,阿胶是临床上十分常用的重要,具有很好的补气补血的功效,对于人工流产以后比较虚弱的女性来说,使用阿胶来进行滋补是很有作用的,所以人工流产以后,女性可以购买阿胶来食用。,,人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。,,人工流产后的饮食首先要

阿胶味甘、性平，质润无毒，入肝、肾、肺三经，两千多年来一直被公认为治病圣药，滋补佳品，滋补药用两宜。,,吃阿胶好还是阿胶糕好?,,1.阿胶出东阿而名阿胶，又有称驴皮阿胶，其它还有牛皮、鹿皮阿胶，后来统称为阿胶。世界上第一部药典，唐朝政府颁发的《新修本草·卷第十五》中明确地记载:"阿胶，煮牛皮作之，出东阿，故名阿胶。凡有三种，清薄者，书画用。厚而清者，名为盆覆胶，作药用之。浊黑者，可胶用，不入药。"文献中明确无误地指出，当时的阿胶原料是牛皮。在《周礼·考工记·弓人》中就有记载:"鹿胶青白，马胶赤白，牛胶火赤，鼠胶黑，鱼胶饵，犀胶黄。"郑玄注:"皆谓煮用其皮或用角。"早在周代，人们对动物皮制胶就有了比较精细的研究与分类，而且在当时，驴皮并没有作为首选原料，牛皮、鹿皮反而备受青睐。‍,,2.阿胶

阿胶补血美容，很多人都选择了它，但是你知道吗，并不是这样的，其实还是因为人们对养生保健的常识了解的不够多，导致了很多的食物饮用不当会出现很多的不良反应，就像是阿胶，不是所有的人都适合的。那么哪些人不适合呢?, ,,,阿胶具有丰富的营养价值，对于人体有很大的好处，但是不是所有人都适合的。脾胃衰弱、消化不良者,服用阿胶会影响脾胃的消化功用，致使呈现食欲不振，脘腹胀满，乃至厌恶、吐逆等。如果是有高血脂的病人吃了阿胶以后会让血液更加的粘稠，不仅不能有缓解的作用，而且还会导致淤血更加的鸭子。而且还可以使血流的速度减慢，可以促进脂肪的堆积，诱发血栓的形成，所以这些人群一定要注意。, ,除了上述的这些人群以外还有患有外感表证者,如在外感风寒时服用阿胶，致使食积，不光不能到达补养的意图

阿胶具有养血健脾胃之功效。另外对经常失眠、睡眠质量差以及心脾两虚的患者具有很好的食疗功效。,,关于阿胶，淘宝一搜惊呆了，大把大把的都是卖几十块钱一斤的，价格如此美丽，卖的都是货真价实的阿胶吗?消费者该怎么擦亮眼睛选择好的阿胶呢?,,有不良商家用马、骡、猪皮或杂皮加工成伪劣阿胶，不仅没有保健作用，还对身体有害，因此，在挑选阿胶时要“一看二掰三闻”。下面，教大家如何鉴别阿胶的优劣。希望能对大家有所帮助!,,,,首先从价格上看，目前最纯正的品牌阿胶市场价1980元每斤，就算不是品牌阿胶也要700-1000元左右的价格，500元以下每斤的很难是正宗的阿胶。,,下面给大家分析了解一下阿胶糕制作的成本有多少：一般情况下阿胶糕是由阿胶加上辅料(黑芝麻，黄酒，冰糖，核桃仁以及红枣)熬制而成。,,这些辅料加

我们在去高原地区旅行之前要对外出旅游如何避免高原反应多加了解。高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。那么阿胶能预防高原反应吗？下面小编就带大家来了解一下这一旅游疾病知识。,,,,高原反应可以吃桃给予高蛋白、高维生素、高能量、易消化的清淡饮食；宜多吃具有抗菌作用的食物，如蜂蜜、蘑菇、芝麻、向日葵籽、猕猴桃、羊血、猪血等。忌食酸辣、燥热、油腻，辛辣，刺激性食物，如葱姜蒜辣椒等，尤其不应过多地进食肥腻滋补的食品。桃子铁的含量较高，有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者；维生素C具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。,,进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼

阿胶性味甘、平。具有补血、止血、滋阴、润燥、止漏、安胎、调经等功效。适用于妇女崩漏、月经失调、产后血虚、贫血、心悸、咯血、尿血、便血或体弱赢瘦、老年便秘等症。现代药理研究证明，阿胶含有胶原及十余种氨基酸和钙、硫等矿物质，实验证明，阿胶有加速红细胞和血红蛋白的生成作用。,,,,阿胶以表面棕黄色，有光泽，击之易碎，断面光亮，对光照视呈棕色半透明，无异臭，以舌尝之味淡或微甘，过夏天而不变软者为佳品。阿胶既可入药，又可单独服用。一般以阿胶250克，加黄酒适量，浸泡1-2天后，加入冰糖或白糖250克，清水适量，置锅内隔水炖，待阿胶完全溶化后，拌匀、冷却备用。早晚各服1次，每次l至2汤匙。若平素怕冷、腰酸乏力，可与胡桃肉、黑芝麻同服；若贫血心悸与桂圆肉同服，疗效更佳；老年便秘可与蜂蜜一起服用。如或脾胃

,   李时珍的《本草纲目》也记载道：“阿胶，本经上品，弘景曰：出东阿，故名阿胶。,,,,自古以来，阿胶的作用跟其熬胶用水有着密不可分的关系，可以说，东阿之水孕育出东阿道地阿胶，就如同杭州山水孕育出西湖龙井一样。离开东阿之水就没有东阿正宗阿胶,  北魏《水经注》称：“(东阿)大城北门内西侧皋上有大井，其巨若轮．深六七丈．岁常煮胶以贡天府，本草所谓阿胶也”。,  李时珍《本草纲目》说：“东阿有井大如轮，取其水煮胶，用搅浊水则清。故人服之，下膈疏痰止吐。其水清而重，其性趋下，故治淤浊及逆上之痰也”。 ,  千百年来的实践也证明，正是东阿独特的地下水孕育出上品的阿胶、真正的好阿胶！

一提到阿胶这种东西，好像第一时间想到的就是女性朋友，因为女性经常会需要对身体进行补血，而阿胶就是一种非常不错的补血食品。产妇在产子的过程中会流失大量的血液，所以在术后进行补血是必须的，那么产后可以吃阿胶吗,产后吃阿胶好吗?,,,,生完孩子之后会有恶露，如果是剖腹产的话，会有伤口，所以不建议马上吃阿胶，阿胶是补血的，但是也有活血的功效，而且阿胶本身上火，吃了之后伤口不好长，最好是等恶露没了，或者是伤口愈合了再吃。阿胶虽好，但是不建议产后立即食用，可以等一两周以后，脾胃功能恢复的较好的时候再用。,,产后吃阿胶的好处也显而易见，女性在产后适时适量服用一些阿胶可较快地补充女性额气血，来增进她们的食欲，让她们更快的恢复体质，使新妈妈的脸色红润更有光泽，让新妈妈更加精神亢奋地尽快投入到新生活和新工作中