中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

阿胶是补血益气的养生佳品，它的做法多样，营养价值高，可以起到很好的保健效果，深受人们喜欢。那么阿胶的保质期是多久呢？阿胶过了保质期还能吃吗？下面让我们具体来看看吧！,,,,1、对于盒装阿胶，一般保质期可以在盒子的外表查询。,2、而对于没有特别规定保质期的药材国家一般都默认为5年。,阿胶过了保质期还能吃吗？,保存得当的阿胶过了保质期还能吃。,新熬制成的阿胶，中医医生一般都不建议直接使用，一般会在病方上注明陈阿胶，而且只要保存得当，阿胶即使过了保质期依然可以食用，因此使用陈阿胶之前需要判断阿胶的保存是否得当。,,,1、阿胶用于血虚萎黄，眩晕，心悸等。为补血之佳品。常与熟地黄、当归、黄芪等补益气血药同用。,2、用于多种出血症。止血作用良好。对出血而兼见阴虚、血虚证者，尤为适宜。治血热吐衄，配伍蒲

近日，家住金华市保集蓝郡小区的胡女士在整理柜子的时候，找出了一盒阿胶，看看已经过了保质期，正准备扔掉的时候，一个朋友却告诉她，阿胶是不会过期的，而且俗话说“人参要新，阿胶要陈”，都说阿胶是越陈越好，越陈的阿胶也越有价值。这种说法让胡女士犯了难：都说过了保质期的东西不能食用，那么过期的阿胶到底能不能吃?阿胶是不是真的越放越有价值呢?,有人说过期的阿胶更好,记者看到，胡女士家的这盒阿胶为福胶阿胶，用纸盒包装，外包装还是新的，上面有一些灰尘，盒子里面的阿胶呈深褐色，微微泛黄，有点干裂，包装上标注的产地在山东，每一盒重250克，生产日期为2012年3月份，有效期为4年。,,“以前只知道什么都有保质期，特别是食品，一过保质期就只能拿来扔。但是这个阿胶，都过了保质期两年了，我朋友说还能食用，而且越放久越

北方寒风切肤，南方冷气蚀骨。,南方人抗冻全靠抖~~~,又冷又湿，又没暖气，室内最重要的设备是——“除湿机”！！,人都说，北方的冷是“物理攻击”，南方的冷是“魔法攻击”，难道祖祖辈辈南方人就这样被“魔法”套牢啦？,,南方人表示，太小看我们了！！！,,南方人的抗冷神器——阿胶糕？,@张小杰, 刚生完小孩，那时冬天穿五六件衣服，外面还要穿羽绒服，回到家就要抱着电暖器。后来吃了一年妈妈做的阿胶糕，终于好多了。现在冬天穿很少，也很少感冒了。,,,@小马过河,每到冬天最讨厌早晨起床，冷死了。奶奶每年做的用阿胶、芝麻、核桃做的阿胶糕真后悔没有早点吃一吃，从前年开始，我也跟她学着吃，现在月经量也变得比较正常了，大冬天，再也不用裹得跟熊一样。,@妞妞, 跟着妈妈吃了多年了，手脚暖和，

看到标题，想必对阿胶不是很了解的人，都会有过这个疑问吧？说实话，小编初接触认识阿胶时，只听说阿胶补血，婆婆买了一些福牌阿胶找人加工了一下，老公看我吃的很美，嘴馋也想吃，所以这个疑问就来了。,于是，便有了本文，下面且听小编细细道来吧。,,阿胶，因发源于山东东阿而得名，正如南北朝著名药学家陶弘景所说：“出东阿，故名阿胶。”福牌阿胶，从古至今，一直享有盛名。早在我国现存第一部中药经典《神家本草药》中，就把阿胶列为药中“上品”。汉代的“医圣”张仲景在几首名方中都以阿胶为主药。唐代的“药王”孙思邈也对阿胶的卓越功效作了高度评价。明代伟大的医药学家李时珍，不仅盛赞阿胶为“圣药”，而且特别指出：“其胶以乌驴皮得阿井水煎成乃佳尔。”,,,,李时珍在这里讲得十分明白：东阿出产的阿胶质量最佳，因为它不仅

面对色斑带来的各种尴尬，有时候我们自己都会恼羞成怒！凭什么别人可以整天貌美如花，而我只能满脸豆渣？,1.内分泌紊乱、月经不调,内分泌失调、女性妊娠期、月经周期紊乱、性生活不协调等易造成体内雌激素变化，雌激素通过解除谷胱甘肽或硫氢基对酪氨酸酶的抑制作用，使黑色素形成增加，产生斑点。,2.睡眠不足压力大,睡眠不足、压力等不良生活习惯也会令黑色素增加。睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生；过食含色素的食物，也会造成色素沉积，形成黑斑。,3.妇科疾病是根源,有句话说，身体有多干净脸上就有多干净。斑是写在女人脸上的病，突发性斑点可能应证着你身体某些机能的病变，比如妇科炎症、子宫肌瘤、月经不调、乳腺增生、肝、肾疾病、甲亢、结核、慢性营养不良等。,4.长时间日晒，各种辐射强光,晒

一般情况下。熬阿胶糕是不需要加水的。熬阿胶糕加水会影响膏体成型，并且还可能会花费很多的时间。那么熬阿胶要加油吗?下面让我们具体来看看吧!,,    熬阿胶糕要加水吗?熬阿胶糕不需要加水。熬阿胶一般用黄酒浸泡，需要加水，一是因为黄酒中其实已经含有丰富的水份了，可以将阿胶烊化，不需要添加额外的水份，还不利于膏体的成型。,,熬阿胶糕加水会怎么样：,　　1、阿胶中含有丰富的胶原蛋白，因此可以形成膏块，如果加水，熬煮过程中又没有将水分煮的够干，会影响膏体的成块程度。,,　　2、阿胶糕的制作要将阿胶熬成可以挂旗的程度才能加别的东西，因此加水之后熬煮的时间会增长。,,阿胶黄酒泡不开怎么办?,,　　1、将块状阿胶处理成小碎块，或者是粉末状，这样比较容易泡开。

,,在生产后女性是需要排恶露，只有尽快的将恶露排出去，才能够让身体更加的轻松一些。有些女性打算在生产后吃些阿胶，以帮助自己的恶露更快的排出来，但又很担心吃了阿胶后对排恶露无效反而会影响健康。产后有恶露能吃阿胶吗？,,产后有恶露的情况是不能吃阿胶，在这时候也不适合吃阿胶，吃了阿胶之后容易导致恶露排不尽、恶露增多的情况。阿胶的主要作用是止血、补血，吃了阿胶之后导致身体血液增多了带来恶劣的影响。而恶露不尽又容易引起妇科感染的问题，导致日后产妇出现各种各样的不适。,,产后恶露是可以维持4-6个星期左右，刚开始几天是带血迹，然后是浆液性恶露，可以维持10天左右，再变成白色恶露，大约维持3个星期左右，在此时闻起来是会有少许血腥的味道，但不会臭，如果是有臭味则可以考虑是不是感染了。,,在生产后很多女性会

阿胶是用驴皮熬制成的一种胶体，在中医中具有。活血化瘀的奇效。深受人们的喜爱，但是随着中国市场的对于阿胶的需求量提升，阿胶的价格也越来越高。产妇产后需要补充营养，那么阿胶这种滋补的中药，产妇产后可以使用阿胶吗?可以用来补身子吗?,,女性产后身体比较弱，流血量也比较多。在进入哺乳期这一重要阶段是，一定要多注意自己的饮食。阿胶具有补血滋阴、润燥、止血的作用，对女性来说，可以补气血，对身体的好处很多。但是产后到底可不可以吃阿胶，很多人并不了解。那么产后多久可以吃阿胶呢?,,,女人在分娩时，体内将有200-500ml的血液大量流失，会感到全身无力、精疲力尽、面色苍白、极度虚弱，产妇则不可避免地被列为贫血患者的行列。,,一般产后两个月左右正好是需要阿胶补血止血，滋阴的时候。在恶露没有排干净前最好不要

阿胶糕是由阿胶加入核桃、红枣等食材熬制而成的，其中阿胶含量没有纯的阿胶高，但是同样能起到不错的滋阴补血、润肺补气的作用，尤其是对一些需要补血的人群来说，是不错的选择。那么哪些人不适合吃阿胶糕?,1、需要注意的是，阿胶本身较为滋腻，尤其是新制成的阿胶自身会带一些燥气，如果食用新鲜阿胶制成的阿胶糕，容易使人上火。,,2、在食用陈胶前，要注意辨别是否变质。阿胶是否变质，可以从形、色、味等方面辨别，不变质的陈胶外观平整不变形，表面光滑透亮，闻之有微腥臭味。如果陈胶出现霉变、虫蛀等情况，千万不能服用。,3、现在许多人都喜欢选择食用起来更为方便的阿胶糕，在选择时要注意其中是否添加明胶。一般来说，选用陈胶制作的阿胶糕能有效避免上火，且不同时长的陈胶营养价值也会有差异，阿胶就如同美酒，越陈越好。,4、阿胶

在大家的日常生活中，要注意做好水杯的选择，多喝水对健康好，要注意选择一些合适的杯子喝水，这样对大家的健康好，杯子的种类有很多，可以选的款式也有很多，该怎么样选呢？下面大家和小编一起看看怎么样选杯子吧。,,,1、使用五彩杯，当心重金属中毒。这一点大家要注意做好预防，五颜六色的杯子很吸引人，但最好别用。因为在那些鲜艳的颜料里藏着巨大的隐患，尤其内壁涂有釉，当杯子盛入开水或者酸、碱性偏高的饮料时，这些颜料中的铅等有毒重金属元素就容易溶解在液体中，人们饮进带化学物质的液体，就会对人体造成危害。,,2、别用金属材质的杯子喝咖啡。喝咖啡还是要用陶瓷的，金属材质的杯子，如不锈钢等，价格较陶瓷杯子要贵。搪瓷杯构成中含有的金属元素通常状况下比较稳定，但在酸性环境下，有可能溶出，用于喝咖啡、橙汁等酸性饮料并不安

当妇女朋友绝经后，生殖器官会不断萎缩，内分泌功能也会逐渐减弱。这时女性就进入了更年期阶段，不少女性会出现烦躁、焦虑、抑郁等不良情绪，部分女性朋友希望通过吃补品来改善这些症状，所以很想知道绝经后能不能吃阿胶。下面小编为大家详细介绍。,,其实，多数女性绝经后都是可以吃阿胶的。阿胶具有补血滋阴等功效，女性绝经后吃阿胶有利于身体的修复，还可以增强体质。绝经说明体内性激素分泌减少了，每天服用点阿胶可以补充雌激素，还可以保养卵巢，预防提前绝经。,,绝经后除了服用一些滋补品，还要多吃新鲜水果和蔬菜，补充多种氨基酸、维生素和微量元素。一般来说，只要正确服用阿胶，绝经后吃阿胶是没有什么副作用的。,

我们都知道阿胶补血圣品，但是阿胶为什么可以补血，贫血的症状是什么，这些你又知道吗?我们平时其实更多的都是人云亦云，别人说的，就跟着他人这么说。可以说，现在还是有很多朋友本身并没有吃过阿胶，同时也不知道自己是否贫血，阿胶的功效与作用今天小编就共享给大家。,,,阿胶在治疗贫血、咯血、恢复血色素、妇女崩漏带下、再生障碍性贫血、白细胞减少症、产前产后血虚、血小板减少症及功能性子宫出血等均有较高疗效，总有效果比率为79.7%。,,阿胶具有显著的抗贫血作用，显著缩短体外的凝血时间，还能治疗失血性贫血;阿胶补浆对环磷酰胺引起的小鼠白细胞减少、网积红细胞减少均有明显升高作用，对骨髓造血系统的造血功能有促进和保护作用陪引。阿胶对缺血性动物的红细胞、血红蛋白等有显著的促进作用，能够促进机体造血干细胞的增殖和分化

市面上存在很多种专门针对女性滋养身体的补品，比如，燕窝及阿胶。其中阿胶对所有女性朋友们来说，真的是一种极好的滋补佳品。在我国传统观念中，一致认为阿胶适宜在秋冬季节进补，如果在夏季吃，有些人可能会容易上火。女性在秋天吃阿胶的好处有很多，比如滋阴润燥、补血止血、润肤美容等。,,,,1.滋阴润燥,秋天燥气伤肺，很容易出现皮肤干燥和体液丢失等症状，坚持服用阿胶以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。长期服用阿胶糕，女性秋冬季节手脚冰凉的状况也将得到有效改善。,,2.补血止血,经常服用阿胶可以明显提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。,,3.增强体质,秋季人体的抵抗力会变

春节期间，@全国卫生12320发布了一条微博【过节不值得买之阿胶】，称阿胶只是"水煮驴皮"，这让一众网民不淡定了。对此，中国中医药报发了一篇文章，认为《阿胶疗效确切，否定有违科学》！（另一个标题是《阿胶疗效毋庸置疑》）作为回应。阿胶又被放在了聚光灯下。,,那么，阿胶到底是不是等于水煮驴皮呢？我们从中西医角度来看一下。,,,阿胶始于秦汉，因得益于东阿水而得名，它是以驴皮为主要原料，放阿井之水，通过繁琐的工序而制成（不放阿井水熬煮的胶为驴皮胶、驴胶）。《神农本草经》称其"久服轻身益气"。它与人参、鹿茸并称滋补三大宝。,,对阿胶持怀疑态度的人认为，阿胶的本质是驴皮（或牛皮等）熬制而成，主要成分是胶原蛋白，而这种蛋白质缺乏人体必需的色氨酸，并不是特别好的蛋白质来源。,,其实不然，现代药理研究发现，

孕妇们都是很注重自己的身体素质，还有自己每天的饮食习惯，这样的话对于自己的腹中的胎儿还是会有一定好处的，不过这样也就会导致很多的孕妇们都不太懂得有哪些食物是不能够摄入的，会引起一些误会出来的，其实阿胶蜜枣这在怀孕期间是完全可以摄入的，主要就是因为这些食物都是可以在一定程度上达到滋补身体的功效，可以补血的。,,阿胶有补血滋阴、润燥、止血等多种功效，红枣营养丰富，含有多种维生素和有机酸。经功能实验证实，长期使用具有益气养肾、滋补养颜、利于消化之功效。适宜体质虚弱、缺血、贫血及免疫调节的保健作用。秋冬每天吃几个阿胶枣，可增强体质、养颜抗衰，有“日食三枣，青春不老”之说，对身体大有所益。此外，阿胶浆与研碎的红枣、桂圆肉、核桃肉、黑芝麻混合在一起，再加入冰糖熬制，可制成冻状的阿胶枣麻露，每天早晨

阿胶是很好的保健品，尤其对于女性来说是非常有用的保养品。但是有时候买回来的阿胶也不是即食产品的，需要一道工序后才可以服用的，像一大块的阿胶，就需要先把他弄碎才可以继续服用。,,,,阿胶怎么弄碎?,现在的阿胶都是用铝塑进行包装的。,,1、打开外包装盒后，不要将铝塑撕破，而是将铝塑包装的阿胶平整的放置在切菜的斩板或者是放置在干净的桌面上，用小锤头或者是坚硬的长柄钢勺轻轻的进行捶打，很容易就可以碎成很多碎块。可以根据服用量撕开铝箔倒出即可。,,2、找一个康师傅绿茶空瓶，把底部剪一个孔，然后把挑出的大块阿胶装到瓶子中，(把瓶盖盖紧)找一段18毫米长的钢筋(要长于瓶子)，锤打瓶中的阿胶直至敲碎为止。,,3、现在的药店里大都配备了专门粉碎中药材的打粉机，一般都是提供免费服务的，可以在营业员的帮助下，在

秋冬“阿胶”调补正当时，中医认为，患有慢性疾病的人一边调补一边治病，可达到减少复发、减轻病情、延缓疾病发展的效果。那么阿胶不适合哪些人吃呢?,,1、有伤口的人不能吃：阿胶是活血的，所以如果有伤口就不能马上吃，等伤口结疤了再吃，不然伤口结不起来。,2、体内有淤血的人：肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。女性常常月经不好，一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑，在身上带的时间短等等。,3、脾虚者：即消化功能低下的人，主要表现是食少，大便溏烂或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黄等。虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定，但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能，尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。如果一定要吃需要配伍理气消食药制约阿胶的滋腻之性方可。,4、爱上火的人：比如心火、

阿胶虽然非常补血，但是也要吃对才有用，很多人不知道如何吃阿胶，那么阿胶的正确吃法是什么呢？,,将阿胶一块敲碎，取适量的阿胶，放入容器中，加入开水。阿胶是非常难溶化的，必须用筷子搅拌反复直到溶化开为止，再加入蜂蜜或白糖。搅拌均匀就可以服用。阿胶适合缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等症的人食用。,,阿胶粥：用大米或小米100克，阿胶砸碎后的小块15克，冰糖50克做成粥，阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀，开一滚即可。不要将阿胶块真接加入粥内，这样容易糊锅底。,,,,阿胶有碎的也有成块的，而很多人看着成块的阿胶就不知道怎么吃了，接下来我们说下成块的阿胶应该怎么吃呢？,,一般正宗的成块阿胶是呈琥珀色或棕黑色的长方形扁块，块型平整，边角齐整，表面光泽，且对光透视时，阿胶块的边缘呈

阿胶是一种营养价值非常高的保健品，一般来说在冬天的时候食用是最好的，不过阿胶食用的时候也需要适量，否则容易导致上火，下面就来一起看看吧。,,,,一般来说冬天吃阿胶糕的时间也没有具体的要求，可以根据个人的体质来决定，不过有一点可以确定的是对于肠胃和消化系统不好的人来说冬天吃阿胶糕最好选择在饭后食用。,,不同体质和不同需求的人吃阿胶糕的时间是有所差别的，通常情况下，如果以阳虚或气虚为主的，最好早、中午吃为好，有利于一天的活动，可以较好的消化。晚上运动少，如果吃了不容易消化。而如果阴虚火旺为主的，入睡困难，则可选择晚上服用，以加强养阴安神的作用。另外一般来说，从更利滋补和吸收的角度来说，空腹吃更好。如早、中饭之前的半小时空腹吃，利于肠胃的吸收，养生效果最佳。但是，阿胶有滋腻的特性，消化系统不好

阿胶自古以来就被誉为滋补圣品，与人参、鹿茸并称“中药三宝”。阿胶入肺经，可滋养肺气血，有养肺健肺之功效，因此吃阿胶可增强人体免疫力。此外，人体衰老与寿命的长和短在很大程度上决定于肾气的强弱，阿胶入肾经，利于滋阴养肾，有扶元固本之功效。,,,,1.提高免疫力：阿胶有增强免疫力、减少疾病的作用。适合年老体弱，久病体虚，易患感冒等体质下降者。,,2.强筋健骨：阿胶补血液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋健骨，流利关节，抗御风湿的伤害。,,3.益智健脑：阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力，有较强抗疲劳作用。,,4.缓延衰老：阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋

海参和阿胶能一起吃吗，对于这个问题，相关人士表示，阿胶和海参是可以同时一起吃的，建议最好适当的进补。需要注意的是，阿胶不适宜天天吃、长期吃，因为这样服用会损伤脾胃。,,海参富含胶原蛋白，而阿胶本身就是驴皮胶，两种合吃，海陆并陈，效果更好。过去有种传统胶剂，就叫海参阿胶。,,阿胶具有有加速红细胞、血红蛋白生成和止血的作用。可改善体内钙的平衡，促进钙的吸收;可抗创伤性休克，有预防进行性肌营养障碍的功效。要吃阿胶，首先要把阿胶块弄碎。,,可将阿胶块用布包裹，垫在硬板或其他硬物上，用菜刀背或锤子密砸，很容易可杂碎，杂碎后倒出即可。也有些地区的人们用黄酒浸泡，加上冰糖，炒熟的黑芝麻，核桃仁等，溶化阿胶可用水，米酒或黄酒。或者直接将块治愈不粘锅的锅子内熬化，一定要文火，并不断搅拌，防止粘锅。,,当然，

贫血是生活中常常发生的，尤其是女性朋友出现贫血现象最为常见。贫血的时候是可以多吃一些补血食物的。阿胶糕就是一个很不错的选择。女性怀孕之后也是很容易出现贫血现象的，那么孕妇贫血可以吃阿胶糕吗？,,阿胶糕对于补血养气，美容养颜能够起到更好的作用，可以说是一种老少皆宜，而且孕妇也能够使用的一种保健品。阿胶是用来补血的，对于宝宝的发育是没有任何影响的，所以说在怀孕的时候，如果孕妇出现了贫血的现象，是完全可以食用阿胶糕的，而且食用阿胶糕还能够有效的改善睡眠，还能够提升免疫力，是非常有好处的。,,平时女性服用阿胶糕的话效果也是非常不错的，针对于月经调节缓解痛经也是有明显效果的。而且服用阿胶还能够起到美容养颜的作用。,,在怀孕的前三个月和刚怀孕的早期三个月期间孕妇朋友们还应该要注意叶酸的补充，因为叶酸能

阿胶中含有微量元素锌、铁、铜、锰等27种微量元素，而这些微量元素在抗衰老方面占有重要位置，因而阿胶在抗衰老方面具有积极作用。,,据世界卫生组织统计：全球约20%人群有不同程度贫血。中国患贫血的人口概率高于西方国家，在患贫血的人群中，女性明显高于男性。,,女性为何容易贫血?女性由于生理、性格等的特点，更易发生贫血。首先，月经失调是导致贫血的主要原因之一。,,临床上常见的月经失调有：青春期女性的功能性月经不调;更年期女性的功能性月经失调;患有子宫肌瘤的女性常伴月经量过多;还有现代社会压力大，工作节奏快，家庭责任重等，造成女性的身体内分泌紊乱，也会月经失调。,,月经失调，月经量过多，导致红血球丢失过多，如新生成红血球不能补偿丢失红血球，就会出现贫血。,,其次，一些时尚但不健康的生活方式也会引起贫血

提到阿胶，很多人都不陌生，作为中药三宝之一，阿胶始于秦汉，被列为上品，有滋阴润燥，益气补虚的功效，千百年来被认为是妇科圣药，滋补佳品，在美容养颜、强身益智等方面功效显著。, ,中医讲究春夏养阳、秋冬养阴，顺应季节变化而养生，阿胶膏养阴，服用的最佳季节应该是秋冬季节。, ,此外中医也讲究辨证论治，阿胶虽好，但也需要根据个体体质来服用。《本草经疏》记载，阿胶"性粘腻，胃弱作呕吐者勿服；脾胃虚，食不消者亦忌之。"，也就是说对于那些湿气（寒湿者舌苔白腻；湿热者舌苔黄腻）较重、消化功能不好、胃肠饱胀、大便稀烂的人以及湿气重、虚不受补、身体内经络瘀堵严重体质的人来说，阿胶服用之后会加重不适症状。,,,,具体来说，不适宜服用阿胶的有以下几种情况：, ,1、脾胃虚弱，呕吐

很多人说春天是不宜吃阿胶，因为春天适合平补，而阿胶性热，属于热补食材，不适合春天食用，否则容易上火，对身体不利。,,,,1、春天吃阿胶并不是引起上火的原因,有些人认为春天不可以吃阿胶，是觉得春天本身就容易上火，阿胶热性，吃了更易上火，但其实大多人吃了阿胶上火与春天无关，而是因个人体质或是服用了未经加工过的阿胶所致。,,2、春天吃阿胶养生补肝,春天适合补肝养生，很多人说阿胶是驴皮做的，属火易动风伤肝，不利于春季养生。但事实上，阿胶，味甘气平，质润，入肝经养血，更适合春季滋补。,,3、春天吃阿胶补血,春天人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，很多体质气虚的人常伴有血虚，主要表现为面色淡白无华、气短、少气懒言、疲倦乏力，容易出汗、手脚冰冷等。在中医上，我们通常采用气血互补

荷叶我们大家应该都见过吧，到了夏季之后，人们欣赏的不仅仅是荷花，荷叶同样也受到了欢迎，因为荷花的叶子开的比较大，而且这是一种中药材，不是直接入药的，是经过炮制之后，比如荷叶灰就是其中的一种炮制办法；荷叶灰并不适合所有人服用，那么究竟荷叶灰不适合什么人吃呢？,,荷叶灰不适合什么人吃,,荷叶性质偏凉性，使用可以凉血止血，烧为灰烬之后外用止血效果更好，故出血病人可以使用，其他血寒病人不适合。,,局部肥胖者适宜饮用荷叶灰。这是毋容置疑的，因为荷叶灰具有减肥的功效，但是并不是任何局部肥胖者都能使用，若对扶荷叶灰有过敏现象的肥胖者就不适宜食用。,,怀孕时期的准妈妈也是不宜喝荷叶灰的，女性使用荷叶灰时，应该注意不要在经期饮用，因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅。而平时饮用则不会有影响。

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