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2020年6月5日（四月十四）,迎来二十四节气中的第九个节气,芒种，表示仲夏时节的正式开始,芒种忙种，可收可种,预示着播种希望，收获喜悦“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”,,芒种节气开始，多数人容易头昏懒散，所以，芒种养生更要注意“防”。饮食上要清淡，生活中注意预防中暑、空调病和肠胃炎。芒种,芒种养生重在“防”,芒种节气的到来，意味着夏季炎热的气候逐渐开始了。但是也要注意晚睡早起，适当地接受阳光照射，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。,芒种时节调理养生，需要特别注意“防暑、防湿邪”当然，芒种养生，除了“防暑、防湿邪”之外，还需要注意预防两种情况：防治热伤风和防冬病潜伏这两种情况防好了，才能帮助我们预防疾病入侵，安然度夏。芒种,防暑：要防夏打盹,,就如春困、秋乏、睡不醒的冬三月一样

阿胶性平，味甘平，具有补血滋阴、润燥止血等多重功效，《神农本草经》称“久服，轻身益气”。春天少吹风，夏天皮肤好：《黄帝内经》上说“智者之养生，顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔”，“春夏阳气多阴气少，秋冬阴气盛而阳气衰”。春天体内的阳气正处于上升的趋势，各种生理功能逐渐活跃，最有利于生精血，化精气，充实我们的五脏器官。同时，蓄积了一冬的阳气正由内藏转化成为外泻疏发，体内的阴阳不稳定，气血运行波动也大。春天是多风的季节，风起的是散热的作用，同时，风还有干燥的作用，能把皮肤、呼吸道表面的水分都吹干，所以我们在春天会感觉干燥、皮肤瘙痒。另外，风也影响着我们的神经系统，让它的兴奋性提高，同时也增加了我们的能量消耗，让耐力和抵抗力降低。同时，由于这些天候的影响，春天我们的肝胆和肠胃的消化

虽然阿胶的营养很好，但是，在选择阿胶的时候如果所选择的产地不一样，那么，阿胶的品质也可能会有一定差异，甚至在效果上也会有大不同，那么，阿胶哪里产的好?为什么这个地方所产的阿胶比较好呢?来看答案。第一、阿胶哪里产的好,想要制作出更完美的阿胶，那么，选择的原材料就必须要是乌驴之片，而东阿县的乌驴无论是体态还是毛色亦或者是重量都是比较标准的，它的皮质用来熬制阿胶的话无疑是比较好的，也因为这样，所以，很多人在选择阿胶的时候都会选择东阿的阿胶。除此之外，阿胶的熬制过程也非常重要，如果加上东阿的水，这样就能够保证里面的成分更好的发挥，因为在东阿的水跟其他地区的水也是存在一定差别的，只有这两者搭配起来才能确保效果理想化，故，如果想要买到好的阿胶，建议把目光放在东阿所产的阿胶上。第二、阿胶购买注意事项,如果

,阿胶是一种滋补身体的良方，它是驴皮熬制而成的，做阿胶的工艺繁复而且熬制时间特别久，所以做出来的阿胶才更珍贵，营养也更好，现在还有一种阿胶糕也是取自阿胶然后加入一些芝麻核桃冰糖以及枸杞等等，做出来的阿胶糕营养更是全面一些，阿胶在中国已经有几千年的历史，中国自古就开始熬制阿胶，阿胶对身体有非常好的功效，可以补气血、美容养颜、提高免疫力等等，是一种老少皆宜的营养品，但是现在市场上的阿胶品质好坏不一，很难挑选，下面我就教大家甄选阿胶的几个小妙招，挑出品质最好最正宗的阿胶。妙招一：看颜色；正宗的阿胶表面是棕黑色的，而且对着阳光下还有一丝丝的透亮，而且品质好的阿胶表面非常的光滑，光泽度较高，煮好的阿胶表面会有一些油脂，而且汤的颜色是棕色的，符合这些特征的一般都是正宗的好阿胶，我们在挑选的时候可以参

阿胶是深受百姓欢迎的补品。但吃阿胶也有禁忌，在服用阿胶期间要忌口，否则会降低阿胶的疗效。具体阿胶不能和什么一起吃？阿胶，又名驴皮胶，含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等17种元素，所含蛋白质水解后能产生多种必需氨基酸。其性平，味甘平，为补血止血、滋阴润燥的良药，一直被奉为养生滋补佳品。任何一种食物都有它的适应症和使用禁忌，补血养血的阿胶亦是如此。食用阿胶时应当多吃蔬菜、水果。而且，按传统习惯，服用阿胶期间还需忌口1、萝卜,阿胶不能与萝卜一起食用，萝卜顺气助消化，阿胶补气，两者同吃功效会抵消。服用阿胶前后2小时内，忌吃萝卜。2、浓茶,食用阿胶最好前后一小时不要喝浓茶，因为浓茶会影响阿胶的药效。3、大蒜,阿胶不能和大蒜一起吃，食用大蒜会影响阿胶药效。大蒜属顺气和促消化食物，而阿胶是

万病皆由气血生，,将相不和非敌攻一盏阿胶常左右，,扶元固本享太平,这是明代文人何良俊的养生心得。古代文人是很懂得养生的，何良俊这首《思生》诗，一针见血得道出了养生之道之根本，那就是养“气血”。气血通畅，方能扶元固本，增强抗病能力，天年得养。李时珍在综合历代医家经验的基础上，用很长的一段话全面总结了阿胶的主治功效，称阿胶为“圣药”，并指出阿胶之所以能够治疗诸多病症的根本原因就在于“补血与液” “血”指血液，“液”指津液。津液，是机体一切正常水液的总称，包括各腑脏形体官窍的内在液体及其正常的分泌物，也是人体生命活动的基本物质之一。阿胶的药学功能描述，补血滋阴，润燥止血，其实也包含了补血与液这两重含义。阴虚，指精血或津液亏损的病理现象；燥，也是机体血液、津液缺失的状态。因此，阿胶能滋

中医学认为，阿胶性味甘、平，有滋阴补血、安胎的功效。据研究，阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞的生成。此外，阿胶还能升高血压，防止失血性休克，对动物实验进行性肌营养不良也有较好的预防作用。那么，哪里可以买到正品阿胶?药物产品市场鱼龙混杂，买补品也担惊受怕。市面上常有用牛皮胶、杂皮胶冒充阿胶，但与真阿胶质硬易碎，加热后有麻油香味散出不同，这些伪劣品多粘性较强，不易破碎，遇热则散发出一股浓烈的腥味或臭味。阿胶补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。阿胶价格稍贵，有需要请到正规的药店咨询和购买，正规药店阿胶质量有保障阿胶吃法介绍：芝麻、核桃阿胶膏——阿胶150克，砸碎，黄酒350毫升，浸泡一周。待阿胶呈海绵状，略加水炖化，加入黑芝麻、核桃仁适量

阿胶自古以来就是名贵的药材与人参、鹿茸称为中药三宝，大部分人想吃阿胶却担心阿胶的真假问题。尽管各大媒体曝光不断，但“劣胶”依然屡禁不止。普通消费者对阿胶只有一个大概的认识，不懂专业的阿胶知识，要想分辨真伪优劣，如同雾里看花。,   李时珍《本草纲目》对真伪阿胶有详细记载：“若伪者皆杂以马皮、旧革、鞍、靴之类，其气浊臭，不堪入药。当以黄透如琥珀色，或光黑如潆漆者为真。真者不作皮臭，夏月亦不湿软”今天给大家介绍一下鉴别阿胶真假的杀手锏：,正品阿胶：,呈规则的长方形，胶块大小、厚薄均一，块形方正、平整，胶块表面平整光亮、色泽均匀，呈棕褐色，“色如琥珀，黑如翳漆”。,正品阿胶：,初打开包装，对胶块表面轻哈一口气，鼻闻具有阿胶淡淡的清香味，粉碎后，鼻闻具有阿胶独

阿胶是传承3000多年的滋补上品、补血圣药、皇家贡品，与人参、鹿茸并称“滋补三宝”。《神农本草经》记载“久服轻身益气”,　　1.补血和治疗血液疾病：缺铁性、失血性、营养性、再生障碍性贫血等多种原因引起的贫血患者。适用于血虚眩晕、心悸等。据临床观察，阿胶对血红蛋白和红细胞增长速度的疗效优于铁剂,　　2.止血：适用于一切血证，可治便血、尿血、气血亏损、流鼻血、胃肠溃疡出血、血小板减少症紫疳患者，甚至吐血。慈禧太后曾身患血症，服用阿胶后得以痊愈并顺利生下同治皇帝　　3.治疗妇科疾病：可以治疗月经紊乱、月经过多、过少、功能性子宫出血、经期腹痛、月经不调等妇科病症。阿胶被称为“妇科圣药”　　4.保胎安胎和防治产后病：受孕后，阴血聚以养胎，最易亏虚，而见胎元不固，胎动不安，先兆流产，习惯性流产。阿胶自

新冠肺炎疫情暴发以来，数以万计的医务工作者奔赴湖北，工地建设者不舍昼夜，行政执法部门严格防范，基层工作者摸排检查，14亿人按要求自我防护……此次疫情来势汹汹，传染力强，对大众威胁极大，截止今日，世界范围内已确诊百万余人！使广大市民了解病毒，学会如何预防，是隔离抗疫的关键，是避免群众心里恐慌的有效途径，也是让大家做好身心健康建设的有力支持。在这场没有硝烟的战场中，我们都是参与者。贵州省人民医院倾力、倾情、倾心之作，贵州省人民出版社出版的《看不见的敌人》于2020年4月4日重磅推出。据悉，该书主编为该院党委书记张湘燕，院长孙发，组织了9名专家组成的编写组，35个相关专业的专家组成的咨询组，耗时15天，争分夺秒推出。为大家介绍什么是病毒，病毒如何感染人，史上出现的最恐怖的病毒及其引发的疫情有哪些？

阿胶的价格受什么影响，为什么一到冬天就会如此之贵。其实阿胶的价格主要与产量和供需关系有关，冬季用阿胶的人多了，阿胶的较高自然会上涨，同时因为大家都比较认可东阿阿胶，但是东阿阿胶的产量其实来说相对是比较固定的，那么同样数量的阿胶被更多人需求，阿胶的价格自然就上涨了。,“冬令进补，春天打虎”，入冬以来，很多市民选择膏方进补。不过，今年西洋参、阿胶等滋补类中药普遍上涨，东阿镇阿胶价格甚至同比上涨70%。据了解，各家药店门诊部膏方的均价在每人2000—3000元，而网购市场上出现的自制膏方，价格只要数百元。医生提醒，膏方进补讲究“一人一方”，盲目追求价高或自行压缩成本均不可。,1、益智健脑作用：阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，精力旺盛

阿胶、人参、鹿茸是我国中药三大瑰宝。尤其是阿胶，李时珍在《本草纲目》中称之为“圣药”。书中全面系统地阐述了阿胶的产地、功效、真伪、附方。公正地评价道“大抵古方所用多是牛皮，后世乃贵驴皮。若伪者皆杂以马皮、旧革、鞍、靴之类，其气浊臭，不堪入药。当以黄透如琥珀色，或光黑如漆者为真。真者不作皮臭，夏月亦不湿软。”从此阿胶的地位就不再动摇直至今日。《本草纲目》中的主治病证阿胶又称傅致胶。气味甘、平、无毒。主治病证如下：瘫缓偏风，手脚不遂，腰脚无力：用驴皮胶微炙熟，先煮葱豉粥一升，别又以水一升，煮香豉二合，去渣，入胶更煮七沸，胶烊(化)如饴，顿服之。服后取葱豉粥温服。肺风喘促：用透明阿胶切炒，以紫苏、乌梅肉(焙、研)等分，水煎服之。老人虚秘：用阿胶(炒)二钱，葱白三根，水煎化，加蜜两匙，温服。赤白痢

秋冬季节很多人都会选择吃阿胶进补，阿胶是经煎煮浓缩而成，古时以产于山东东阿县、用东阿县地下水制作者为地道正宗阿胶，这也是阿胶得名之由来。现在造假的越来越多了，选购阿胶时要擦亮双眼，以免受骗。那么，怎么挑选优质阿胶呢？下面专家教你9招挑选阿胶，看看吧1、挑产地：,阿胶是以驴皮为原料，经煎煮、浓缩等50多道工序炼制而成的固体胶块，具有补血滋阴、润燥止血的功效，一般以产自山东省东阿县的最为正宗2、挑年份：,古话说：人参要新，阿胶要陈。目前，从阿胶的保质期来看，多是5年，但只要保存得当，放置在阴凉干燥处，温度低于25℃以下，打开时无腥臭味、霉点，一般都可以使用。有实验表明，正品阿胶如果保存得当，经百年而功效不散3、看外表：,阿胶为长方形或方形块，质硬而脆，无油孔、气孔及明显刀纹。正品阿胶平滑有光泽

现在很多人选择阿胶来进补，但是却不知道服用阿胶也有很多禁忌。月经来潮时和处于月经期的女性，不要吃阿胶，会造成经量过多，建议需待月经干净后方可服用流产或产后的人群，将阿胶作为产后调理的补品，要等恶露干净后才能服用,感冒、咳嗽、腹泻等病，在生病期间不宜服食阿胶阴虚阳亢体质的人群，需要酌情减量，防止出现上火症状,高血压伴动脉硬化人群应慎服阿胶。其实，阿胶对血压影响不大，血压高可以服用，可配当归，熟地或黄芪(有降压作用)等使用。尤其如果是气血虚弱的人，可以用黄芪与阿胶同用，黄芪有降血压的功效，这样既可以补气血，又可以降血压，一举两得。,当然，还应注意的是，以上所指的是一般性的情况，其实阿胶在临床上多用于血虚眩晕、心悸、贫血和虚烦失眠等症。但是，高血压伴动脉硬化者应慎服阿胶。因为阿胶能使血流速度减慢，

自由基是加速女人衰老的“凶手”，体内产生的自由基会对身体产生破坏作用，从而加速细胞衰老，让女人提前老化。自由基是人体氧化过程中的产物，它可损害脱氧核糖核酸、胶原蛋白，破坏组织细胞并导致皱纹、老年斑、老年痴呆等多种疾病发生。,,阳光照射、空气中的有害物质等环境影响或精神压力、饮食习惯、生活作息等，都会使人体内形成更多的自由基。自由基破坏人体内的酶系统，导致胶原蛋白酶和硬弹性蛋白酶的释放，这些酶作用于皮肤中的胶原蛋白和硬弹性蛋白并使这两种蛋白产生过度交联并降解，结果使皮肤失去弹性，产生皱纹，同时自由基可以氧化皮下不饱和脂肪酸形成类脂褐色素，皮肤出现晒斑、黄褐斑、老年斑。,,如何清除体内自由基，达到抗衰老的效果？想要从根本上养颜抗衰老，需要及时清除体内产生的过多的自由基。清除自由基目前最好的

秋天的北方比较干燥,从立秋起，空气就不那么湿润了小编耳鼻喉科的朋友说,来看咽喉的人特别多,大都是咽炎再加秋燥,嗓子痒、咳嗽不止,确实是这样，面对突如其来的气候变干燥,办公室里中招的同事还真不少▌其中，小M就自曝因为整天对着电脑,晚上睡觉时，感觉眼睛火热热的，又干又痒,更让她郁闷的是，一到早上三、四点钟,嗓子又开始痒，一个劲儿地咳嗽,后来她买了止咳糖浆,半夜咳了就喝一口含着,含着时比较清凉，不咳了,一旦清凉感消失，咳嗽又来了…… ,反反复复折磨人还有同事不仅感到口干舌燥,而且白天还心烦，晚上失眠多梦睡不好……其实，这都是干燥惹的祸哪些人容易中招呢？,从中医方面讲,大致分为两类人群,  ,中医认为，人体要达到自身的阴阳平衡,才是和谐健康的机体。阴阳如何理解呢？,我

1、更年期妇女：更年期妇女由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、脸上长斑，面色潮红、心悸、失眠、抑郁、情绪不稳定、注意力难于集中等。,2、失调人群：表现为脸上长斑或出痘，也有的表现为毛孔粗大，皮肤粗糙，皱纹增多，乳房因海绵体萎缩而下垂，面部色泽晦暗，因为多数患者还伴有月经不调，心烦失眠，脾气急躁，甚至有乳腺增生，子宫肌瘤，功能性子宫出血等妇科疾病，有的出现面部过早苍老、白发、早衰等症状。,3、黄褐斑或蝴蝶斑人群：用于多种原因引起的脸上长斑，黄褐斑（蝴蝶斑）。患者多伴有失眠健忘，头晕耳鸣，疲乏无力，脾气急躁，女性往往伴有月经不调等症状。,4、失眠健忘症人群：表现为入睡困难，或睡眠极浅，不停做梦，或常做恶梦，或极

一场新冠病毒肺炎，让人们听到“病毒”这个词害怕极了，人们也纷纷重视起养生来，希望能提高自身免疫力来抵抗病毒。年龄增加、作息不规律、熬夜、缺乏锻炼等都会导致免疫力下降，最常见的症状就是反复感冒、腹泻、疲惫没精神、爱长口疮。想要调节免疫力，可采用“补气血”的方法。中医讲：“气血不足，百病乃生”。气血能滋养身体脏腑，维持机体生命活动，若人体气血亏虚，脏腑组织、形体官窍就得不到气血的濡养，身体机能就会下降，导致免疫力低下，令身体更容易受到外界病邪的侵袭，引发各种病变。补气血，可以通过食疗来进行，如牛肉、乌鸡、猪血、猪肝等。对于工作忙碌、饮食不规律的上班族，百年堂阿胶糕是最好的选择，为什么这样说呢？因为阿胶糕里最重要的成分就是百年堂阿胶，按照中医认为动物入药均属血肉有情之品，有良好的补血作用。好

,在夏季的门诊上，因空调感冒、肠胃炎、中暑、心慌胸闷的病号络绎不绝。夏季并未因它的“温暖”给人们减少麻烦。懂得如何夏季养生，同样十分重要。,春养“生”，夏养“长”人在夏季需要的能量是四季中最多的，新陈代谢也是最快的。因此，对于体质不那么好的人们来说，夏季是最容易“虚”的。夏季，“腠理疏，汗大泻”，外界的阳气生发，使心脏跳动加速，人大量出汗，汗为心之液，“气随血脱，血随汗脱”，所以俗话说“苦夏伤阴”。,一、夏季火热伤阴，食用阿胶能滋阴润燥,夏天以火为主宰，火热伤阴，人容易口干舌燥、伤津耗液，阿胶能滋阴、助肾滋水、调节体液、维持人体阴阳平衡。二、夏季火热伤气，阿胶能平衡身体机能,夏季炎热，出汗多，能量消耗大，人容易体倦乏力，炎热的天气也很容易引起人神经功能变化，让人精神萎靡，而阿胶能平衡身体

阿胶已有三千多年的历史，具有显著补血作用的同时又补充人体丰富的营养物质。元曲四大家之一的白朴在《秋夜梧桐雨之锦上花》写到：“阿胶一碗，芝麻一盏，白米红馅蜜饯，粉腮女人对于美的追求永无尽头现在就教大家如何做到肤如凝脂、面似桃花。内服阿胶：《灵枢·五音五味篇》说：“妇女之生，有余于气，不足于血，以其数脱血也。”所以，中医认为“血为气母，气为血帅”，女性的健康美丽离不开气血调和。对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血。尤其在现代生活中，由于忙碌的工作、繁重的生活损耗着女性宝贵的青春，加上女性生理周期耗血多，这些原因使大多女性体中雌性激素分泌发生变化，随之而来，身体也会出现相应的问题：肤色暗淡、眼圈发黑、面容憔悴、精神萎靡、月经失调紊乱等。熬胶熬的不是胶，是人心，提到“气血充盈”的美人，

前几日与发小一聚，发现她有些感冒症状，于是乎趁机抓手把脉，正当我细细体会脉象时，她冷不丁冒出一句：“最近我爸给我买了点儿阿胶，我能不能吃啊？”寻思她最近正感冒呢，外邪未散就服阿胶恐闭有门留寇之嫌，自然是吃不得的。她又说：“我爸买得还挺贵的呢，一千多块钱一斤呢，不吃吗？”我一惊：“你爸给你买了多少啊？”她嘻嘻一笑“就半斤，嘿嘿”。一听只买了半斤旋即放下心来，因为发小平常比较爱锻炼，个子高、肉紧实，BMI完全在正常范围内，面色红润皮肤光滑，是个很健康漂亮的女生，补身体哪里需要用到阿胶啊？要是她爸买了几斤不知道要到猴年马月才能消耗完啊。于是我好好跟她讲了讲“阿胶的二三事”。首先是关于阿胶的补血功效，这个功效被人们认识到是到了唐宋以后，《本草经疏》言“补肝益血”，李时珍在《本草纲目》里甚至说其“大要

阿胶自古以来被称为妇科圣药，具有补血活血的作用，最能有效改善宫寒导致的月经不调、痛经、不孕不育等子宫是个神奇的器官，它很强大，同时又很弱小。它强大是因为它是孕育生命的场所，孩子来到世界之前首先得在里面待上10个月，它若是不强大，孩子怎么能健康出世呢?,但另一方面它又很弱小，因为子宫非常脆弱，最易受到寒气的侵袭，而寒邪一旦入侵，它也就不能正常工作了，甚至会影响月经和生育,所以给子宫“保暖”是一件迫在眉睫的事情。所谓宫寒就是女性肾阳不足、胞宫失于温煦，这个时候就会出现下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津等的症状女人宫寒会造成气血寒凝，反之，气血寒凝又会加重宫寒，恶性循环下面说说怎么巧治宫寒,冬天注意保暖，夏天少吹空调：冬天多穿衣服保暖，夏天不穿露脐装，少吹空调

,《本草纲目》记载：阿胶性平、味甘、无毒。也就是阿胶本身并无火气。但有些人反映服用阿胶后，确实出现上火的症状，这又是怎么回事呢？,据专家解释：纯阿胶本身并不引起上火，上火是在制作及食用过程中添加的辅助药物引起的，炖服阿胶时为增进药效，多用黄酒浸制，助长了火气；阿胶中氨基酸含量较高，吸收阿胶的营养成分要消耗维生素，也是上火的原因之一。,其实更多的人夏季吃阿胶是不上火的。夏季暑热伤阴，易引起肺燥，阿胶能滋阴润燥，“阴”即指“血液与津液”，对于夏季养生正相宜。,阿胶性味甘平，几千年来一直是一种使用人群非常广泛的经典滋补品，药食两用。以下几类人群最适合用阿胶：,贫血患者：缺铁性贫血、失血性贫血、营养性贫血、再生障碍性贫血患者；,处于产后恢复期的妇女；,亚健康及体力脑力过劳者：增强体质，提高抗病能力；

阿胶味甘、性平，质润无毒，入肝、肾、肺三经，两千多年来一直被公认为治病圣药，滋补佳品，滋补药用两宜，具有滋阴补血，润燥止血的功能，补血效果显著。李时珍在《本草纲目》中把阿胶誉为补血圣药。阿胶至今已有2000多年的历史，具有补血止血、增强体质、改善睡眠、延缓衰老、提高免役力、抗疲劳抗辐射、提高血红蛋白含量、升高白细胞、改善骨质疏松等功能。男女老少都可以食用。要做上等阿胶，除了有优质的原料和现代工艺是不够的，还需要东阿县独特的地下水，北魏郦道元《水经注》载:“大城北门内西侧皋上有大井，其巨若轮，深六七丈，岁常煮胶以供天府，本草所谓阿胶也。”沈括《梦溪笔谈》记载：“东阿水乃济水所注，取水煮胶，用搅浊水则清。故人服之，下膈疏痰止吐。盖济水清而重，其性趋下，故治淤浊及逆上之痰也。”清代医家陈修元则说

明清医学宗师张石顽，少年时期颖悟，习儒而兼攻医，明亡后弃儒业医，隐居洞庭山十余年，行医著书，至老不倦。离乡十六年，辑医书一帙携归故里。他认为气血相随上下，通行经络，荣周于身，是阴中有阳，阳中有阴，密切联系，可分而不能截然分割,正因张石顽医名在外，均被明清两朝君王礼聘为御前养生顾问，为帝王们打造皇家私人订制养生计划每逢隆冬时节，明清两代帝王均遵循张石顽医嘱，采补血益气上品阿胶为药引子《本草纲目》记载：阿胶，出东阿，故名阿胶。距今已有2500多年的历史。医圣张仲景的经典著作——《伤寒杂病论》，这本书是最早把阿胶列入方剂治疗疾病的书籍,每年冬至时令，齐鲁优秀熬胶匠采东阿水、乌驴皮，经七七四十九道古法工艺熬制而成，胶香清醇四溢、色透如琥珀，极具气血双补、健脾养胃的功效，每年产量极低，故而弥足珍贵

阿胶产自平阴县东阿镇。这里被列为阿胶原产地保护地域，成为与景德镇、茅台镇齐名的历史文化名镇“小黑驴，白肚皮，粉鼻子粉眼粉蹄子，狮耳山上去啃草，狼溪河里来饮水，城里大桥遛三遭，少岱山上去打滚，至冬宰杀取了皮，熬胶还得阴阳水。”流传在东阿一带的这首民谣，将阿胶的故事传唱至今……,,狮耳山下百草芳，健驴自牧在仙乡。金锅银铲桑柴旺，黑皮白糖蜜饯香。九州唯钟真上品，百药独尊可称王。阿胶是补血圣药，与人参、鹿茸并称“中药三宝”，至今已有2500年的历史。制胶要选用纯黑驴皮,用狼溪河水浸泡,阿井水煎而成胶,故名“阿胶”,明朝及至清初，东阿城内熬胶业达到鼎盛，各路杏林高手和行商药贩纷纷慕名入籍东阿，有的既行医又熬胶，东阿的阿胶业几乎达到“妇幼毕通煎胶”的鼎盛时期。至清代，十几个大的阿胶制作作坊在东阿镇渐渐

阿胶，被称为“补血圣品”，一直以来都是人们比较喜爱的滋补身体的好食物，尤其是女性朋友，很多人都只拿阿胶来补血，以至于阿胶的其他功效都被埋没了，阿胶还有哪些功效是平常没有注意到的呢？‍,,一、来源,本品为马科动物驴的干燥皮或鲜皮经煎煮、浓缩制成的固体胶二、性状,本品呈长方形块、方形块或丁状。棕色至黑褐色，有光泽。质硬而脆，断面光亮，碎片对光照视呈棕色半透明状。气微，味微甘三、性味与归经,甘，平。归肺、肝、肾经四、用法与用量,烊化兑服，5～10克；炒阿胶可入汤剂或丸、散,五、临床应用,1.阿胶粉：,有补血、润燥、滋阴的功效。阿胶打粉，每次取5克用水冲服，也可根据个人口味加入牛奶、豆浆2.阿胶粥：,有养血止血、滋阴润肺的功效。熬粥快熟时加入阿胶粉15克稍煮，搅令烊化即成3.阿胶鸡肉汤：,有滋阴补

那会还没有“阿胶”一说，因为早期先秦时候有多种胶作为药用，“鹿胶青白，马胶赤白，牛胶火赤，鼠胶黑，鱼胶饵，犀胶黄”，即便在汉代《神农本草经》里提到的“阿胶”、“傅致胶”也没有明确指出是什么材料制成的后魏的《齐民要术》中就对皮的种类指出了差异，沙牛皮、水牛皮、猪皮为上，驴、马、骡皮为次，但是生皮，无问年岁久远，不腐烂者，悉皆中煮。可见，此时认为什么皮都行。到了这个时候，牛皮和驴皮已成为主流，并认为驴皮胶药用好于牛皮胶。驴皮胶已占主导地位。《本草纲目》中李时珍提到：“大抵古方所用多是牛皮，后世乃贵驴皮。若伪者皆杂以马皮、旧革、鞍、靴之类，其气浊臭，不堪入药。当以黄透如琥珀色，或光黑如漆者为真”。老天，原来明代的时候俺们祖先就已经会做假药了~先按下不表，时珍提到的“黄透如琥珀色”指的是牛皮胶“光黑

热播的宫廷剧、古装剧，阿胶也在其中频频出场：女主们，受伤失血后吃阿胶，产后吃阿胶，生病了也吃阿胶补一补……,那么神奇！跟着电视剧吃阿胶，靠谱吗？今天小编带大家一起谈个究竟吧~在中医看来，阿胶的作用主要是补血、止血和滋阴润肺，所以适合血虚和阴虚的人吃血虚的人，容易头晕、心慌，有的人很容易低血压。还有各种的出血，也会导致血虚，尤其是出血量比较大的比如女性月经量比较多，甚至出现崩漏，还有来月经的时间比较长。还有的人吐血、便血，分娩过程中或产后大出血等等，一般来说出血之后都属于血虚了，是比较适合吃阿胶的而阴虚呢，主要表现为晚上睡眠不好，心烦，容易晚上出汗，还有干咳阴虚的那种燥咳，嗓子干干痒痒的，而且没什么痰，或者痰很少阴虚的人，也适合吃阿胶，能滋阴润肺有人说，那做完手术，吃些阿胶补一补，其实这是一

阿胶一般都是女性在购买食用，因此，在人们的观念中，阿胶好像是女性的专属保健品，没有男性会去吃阿胶，那么，真的只有女性能吃阿胶吗？男人能不能吃阿胶呢？阿胶又名驴皮胶、阿胶珠，主产于山东和浙江，与人参、鹿茸并称中药三宝。阿胶自古以来就是强身健体的佳品，不论男女，均可食用传统中医认为女子以血为本，女人有经期、孕期、产期的影响，因此失血的机会很大，且女性的衰老速度比男性要快。基于这些原因，大家对于阿胶是女性的专利产品的认识也就不足为过了因而有人认为，阿胶只能用于女性，男子不能服用。事实上，这是一种误解。男子以精为贵，而精血之间又是同源互化的，血足则精旺，血少则精衰。因此，补血亦可补精。中医认为，阳虚者不能吃阿胶，阳虚者服用后，也会出现食欲不振、胃部饱胀，出现消化功能障碍等症状。另外，患有感冒、