中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

你们大多都是在文章和课本中看到我，基本上都是别人在介绍我，讲一些我的功效，像补血、滋阴，润燥，止血等等。在历史长河和大量临床的病案中多数是女人用我，所以有些人还说我是偏心眼只对女人好，另外一个最现实的问题，从古至今阿胶的价格都像卖黄金一样，除了皇宫贵族一般老百姓也只有再生了孩子为家中传宗接代后才舍得勒紧裤腰带给媳妇买点吃，男人是舍不得吃的。所以说今天我出来证明一下我的清白，好了话不多说言归正传!天生丽质小胶娘，神农撰著本草藏，滋补润燥止血好，传宗接代我来帮。我的性味功能：味甘，平。归肺、肝、肾经，主心腹，內崩，劳极，腰腹痛，四肢酸痛，女子下血，安胎，久服轻身，益气。补血滋阴，润燥，止血。自从神农发现我并将我公布与众之后，我就成为了历代皇家贡品和医家手中的补血圣药。我有滋阴养血的功能。身体

阿胶尤其适合贫血患者、肿瘤患者及肿瘤放化疗者、身体虚弱者、月经不调者、孕妇保胎安胎、久病体虚者、中老年女性、脑力劳动者等服用。很多人认为阿胶具有“有病治病，无病强身”的作用，其实，滥用阿胶也会出现副作用，如引起消化不良、火气亢盛的症状。常言道：药疗不如食疗。平日多注意摄入富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物，就能使气血充足。吃阿胶的禁忌有哪些?阿胶尤其适合贫血患者、肿瘤患者及肿瘤放化疗者、身体虚弱者、月经不调者、孕妇保胎安胎、久病体虚者、中老年女性、脑力劳动者等服用。很多人认为阿胶具有“有病治病，无病强身”的作用，其实，滥用阿胶也会出现副作用，如引起消化不良、火气亢盛的症状。常言道：药疗不如食疗。平日多注意摄入富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物，就能使气血充足。那么您知道吃阿胶的禁忌有哪些

秋冬进补吃阿胶，是中国几千年的民俗，而且唯中国独有，为什么？因为国人这样的进补，依照的是中医理论，而中医理论是围绕人的，仰仗西医的欧美人，之所以没有进补一说，因为西医更针对病。,,既然是围绕人，就要顺应和满足人这个生命的需求，具体到生命需要进补这件事，早在生物进化规律中，就有了印证。,,研究资料显示：许多植物，比如竹子，龙舌兰，一生都在不断生长发育，一旦开花结果，马上衰老死亡。低等动物比如青蛙，死前还在产卵，或者说它们是在产卵后很快死去。脊椎动物，比如龟，繁殖能力一直可以保持到生命的最后一息。啮齿类动物，比如兔，一生都保持骨骼生长能力……很显然，这些植物、动物是从青春直奔死亡的，它们的生命历程中，没有苟延残喘的阶段，所以它们没有虚的问题。,,,,人类却不同。人到10岁，神经细胞已经成熟。和心

,我们为什么要吃阿胶？阿胶为何又称为妇科圣药和滋补圣品？男人可以吃阿胶吗？一起来看一下央视怎么说的吧。,阿胶有润肺补血的功能，可以提高免疫力，改善睡眠质量，通过调节人体气血机能，补充胶原蛋白及多种微量元素，从而实现由内而外对皮肤的滋养，在补血的同时达到养颜美容的功效。女性要想皮肤不干燥，要想美容养颜，仅仅靠往脸上涂抹一些化妆品是远远不够的，还应该从机体内部入手，调养好肺，补充细胞所需的各种营养物质，这样才能改善血红细胞的新陈代谢，加强真皮细胞的保水功能。只有从根本上解决了肺气亏虚、气血不足问题，才能实现由内而外的美丽。1、补血、养血、止血,女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，

寒冬来临,滋补养生话题的热度也随之愈演愈烈。尤其是现代社会经济水平的提高,带动了人们对健康、对养生的追求,人们对饮食的要求不再仅仅限于裹腹,更多的是讲究“健康饮食”、“养生饮食”等。因此,很多的现代家庭都有冬季吃补品、进补身体的习惯,而“阿胶”一直占据着其中至关重要的角色。多数人提起滋补养生,首先想到的就是阿胶,不知不觉间更是形成了一种吃阿胶的滋补文化。,,其实,吃阿胶不仅仅是现代人们的专利,这种文化自古有之。我国众多的医药典籍中,东阿阿胶一直有“上品”、“圣药”、“贡胶”等称谓,历史的长河已经流转三千多年,而能够在漫漫历史中留下深刻印记的,必定是对能够对生命价值产生长远影响的事物,也正因如此,东阿阿胶才能延续至今。在古代,东阿阿胶一直都是皇室权贵才能享用的贡品。据史料记载,才子曹植、唐太宗

《神农本草经》：阿胶“久服轻身益气”。早在2000年前，古人就在最权威的本草著作中，表明：长期吃阿胶可以轻身健体，延年益寿。那到底是这样吗？让我们来看看宋代理学大师朱熹，待母至孝。《朱子文集》里收录了南宋著名理学大师朱熹给母亲的一封信：,,——摘自：宋朱熹《朱子文集》,据《曾国藩家书》载，在外为官的曾国藩经常给家里寄一些日用品，其中重要的有两项，几乎每次都会出现，那就是阿胶和母亲用的东西,1953年，毛泽东也曾让中央委员会给年事已高的黎锦熙老先生赠送滋补品养身，其中阿胶赫然在列。而且，这些阿胶啦，虫草啦，还是兄弟民族敬献给他和周总理的礼物，毛主席自己舍不得吃，转送给了老师，实在可敬！,毛泽东和黎锦熙半个世纪的师友之交,,看来，阿胶的好，无数达人及千千万万阿胶粉儿是心知肚明。久服阿胶

90后私藏的营养补给站体验贵妇滋补品不用自己动手煮的滋补饮品懒人秋冬暖心必备,主打新潮滋补养生品，认为“人体应该顺应大自然的规律”，也就是我们常说的“不时不食”，所以只优选当季新鲜食材来制作，摈弃传统滋补品的炖煮方式，采用当下流行的饮品模式，阿胶系列和特色红糖系列饮品就非常应季且好喝啦！阿胶红枣桂圆牛奶,,平日里喝惯了加入香精和添加剂的各种奶茶，今天不如换换口味~谁说养生饮品就一定很难喝？！经典的红枣桂圆组合，搭配进口鲜奶，就有你意想不到的好味！,,而整杯饮品的精华，便在于这一小罐阿胶，忍不住一口气喝完！,,因为不额外添加任何糖分，阿胶天然的味道让红枣桂圆牛奶喝起来十分清甜，枣香、桂圆香、奶香、阿胶香，四香合一，无论是喝起来还是闻起来都相当健康！阿胶红豆香米露,,每到秋冬就疯狂爱喝红豆糖水

俗话说，春养肝，夏养心。夏天吃点阿胶对于心脏的保健与滋养还是很有必要的。,,中医认为，夏天属火，烈日炎炎，万物争荣，是人新陈代谢最旺盛的季节。人五脏之中心与夏相应，故夏季人们当以养心为主。,,夏天昼长夜短，人的休息时间相应减少。若是性情急躁，好争理、不服人，晚上辗转反侧、耗伤心液、心肾不交，则会心中烦，失眠不昧，宜用黄连阿胶汤，方中阿胶配白芍、鸡子黄以滋阴，黄连、黄芩以清火，共济安神养心之效。,,,,据中医专家介绍，阿胶药用在夏季临床应用十分广泛。夏天盛产瓜果梨桃，又有各式冷饮，若是贪图凉爽，过食易造成肠胃虚冷，不思时食，外热内寒，生肠胃病。,,,,夏季炎热细菌易于生长繁殖，易生痢疾腹泻，可用驻车丸，即黄连、阿胶、当归、干姜，几味气血寒温药相辅相成，对间歇性痢疾及小儿腹泄有效。,,,,

随着天气逐渐变冷，我国大部分地区渐入冬天。一到冬天，人体就容易出现抵抗力低下，尤其是女性，在冬季更容易出现手脚冰凉、感冒等一系列症状。日常生活中，可以用到一些药食同源的食材作为冬令滋补品，来提高抵抗力，其中常见的冬季补品就是阿胶。黑驴皮熬胶救众人,相传很久以前，民间流传着一种怪病，病人面黄肌瘦，卧床不起，直到气喘咳嗽、咳血而死。一时间万户萧疏，村镇冷落。当时，有位美丽聪明的姑娘名叫阿姣，她的父母也不幸身患此病，双双去世。阿姣为使众乡亲脱离病痛，只身赴深山寻求治病药草。一日，路遇一鹤发童颜老者。上前打听后，老者告诉她，病可治，药难得：要用一头小黑驴的皮，而这驴是老种蛟龙驹，凶猛异常。阿姣想着众乡亲的病痛，急忙拉着长老说：只要能救人苦难，豁出性命也心甘！长老听了，微笑点头，阿姣立刻拜师学艺。经

俗话说，“秋冬调补，来年打虎”，可见调补对秋冬健康的重要性。秋冬“阿胶”调补正当时，中医认为，患有慢性疾病的人一边调补一边治病，可达到减少复发减轻病情延缓疾病发展的效果。对于亚健康人群来说，调补可达到减轻症状调养气血提高体力精力的作用。中医里所说健康的标准就是气血充足，人体的脏器就如同人一样，吃得饱，干起活来才有劲，而血就是脏器的饭，所以，健康要从养血开始。,冬季用阿胶5大功效1滋阴润燥,传统中医认为，阿胶味甘性平，入肺肝肾三经，具有滋阴润燥，润肺止咳之功效。适用于阴虚肺燥之咳嗽干咳无痰痰少或痰中带血咽喉干燥，潮热盗汗，舌红少苔，五心烦热等阴虚火旺症状，李时珍《本草纲目》云，阿胶主治“虚劳咳嗽喘急，肺痿唾脓血……和血滋阴，除风润燥，化痰清肺”。2调经安胎,孕妇需加强营养是人所共知的常识

,,材料：,百年堂阿胶3-9g，粳米50克，莲子50克，核桃仁50克。做法：,取百年堂阿胶；粳米、莲子，洗净，去心；一起放入锅内，加水适量，煮粥。核桃仁切细；在粥将熟时，放入核桃仁，继续用文火煮，粥熟即可，食用时可放适量白糖。1、夏季气候炎热，易伤阴液，而辛温香燥之品容易导致燥热内盛，暗耗津精，所以应慎用辛燥之品，以防伤阴，慎食肉桂、花椒、茴香、狗肉、羊肉等。,2、夏季人体阳气浮于外，阴寒之气聚于脾胃，大量服用寒凉之品，易致中阳受损，脾胃虚弱，甚至损及一身之阳气，轻则泄泻腹痛、恶心呕吐，重则造成阳虚宿疾。,3、夏季易生暑湿，湿热之邪易侵袭人体，若服用大量肥甘之品，则易导致内外湿热之邪合击人体。,4、夏季忌过量运动，以免汗出过多，导致气阴两虚。,5、冬病夏治属中医特色疗法，应在中医的指导之下

没有半点预告，热辣辣的三伏天马上就要来了。身体一时半会该如何适应这炎热的盛夏呢？在这个人体代谢旺盛的季节，柜子里一大推滋补品难道就此荒废了吗？,受传统观念的影响，大家往往更关注冬季进补而忽视夏季滋补。其实不然，夏季人们同样需要滋补，作为滋补上品阿胶，在盛夏同样能大显身手,中医认为，五脏与自然界的四时阴阳相通应，心主夏。这是因为自然界在夏季以炎热为主，在人体则心为火脏而阳气最盛，同气相求，故夏季与心相应中医提出，夏季人们当以养心为主。阿胶入心经，夏天吃点阿胶，可补血养心，帮助安定心神。且夏季暑热伤阴，易引起肺燥，阿胶入肺经，能滋阴润燥，对于夏季养生正相宜,夏季火热伤阴，食用阿胶能滋阴润燥。夏天以火为主宰，火热伤阴，人容易口干舌燥、伤津耗液，阿胶能滋阴、助肾滋水、调节体液、维持人体阴阳平衡另外

阿胶是滋补圣品大家都已经知道了，但是大家总是觉着阿胶滋补离自己很遥远，可是你真的不需要补阿胶吗?仔细来看一看吧，不要错过阿胶滋补的好时机啊~ ,气血不足的人,气血是人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。生活中气血不足的患者当中以女性居多，主要是与女性的体质、经期等方面的因素有关。当女性气血不足时，皮肤暗黄松驰、皱纹早生、失眠多梦、手脚冰凉、阴道干涩等这些症状便会随之而来。阿胶具有补血、养血、止血的功效，坚持服用阿胶及阿胶制品可以达到和血滋阴、除风润燥的作用，长期服用，女性冬天手脚冰凉的症状也将得到改善,想要美容养颜的人,阿胶是由胶原蛋白及水解物组成的，能够有效锁住皮肤中的水分，增加皮肤弹性。同时，阿胶还能有效抑制酪氨酸酶活性，从而抑制黑色素产生，

阿胶作为传统的滋补品，成为众多消费者进补的首选。那么，阿胶到底怎么吃才科学?自制阿胶糕功效如何?陕西省中医医院脾胃病二科、干部保健基地科主任，陕西省膏方学会副秘书长闻新丽教授就如何科学认识阿胶进行了解读。“阿胶是药食同源的一味中药，是国家食品药品监督管理局批准的准字号产品，一直也是作为药品在市场上销售，也有食字号的阿胶在出售，所以有药食同源的说法。”闻新丽说，阿胶的主要制作原材料就是驴皮，经过特殊的加工处理后熬制成胶。“阿胶的药用价值主要是补气补血。”闻新丽说，阿胶归经(药物作用的定位)可以是肺经、肝经、肾经，还有脾经，是一味应用非常广泛的中药。从归经上可以发现，它能起到滋补肝血和肾经的作用。另外，正因为阿胶属血肉有情之品，所以它还有安胎、延年益寿等作用。闻新丽表示，阿胶的疗效也是因人

女人养生以养血为本，女人一生都要养血。阿胶，又名驴皮胶，含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等多种元素，所含蛋白质水解后能产生多种必需氨基酸。阿胶长于治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用，还能调经保胎，增强体质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，有助于防治包括癌症在内的多种疾病。但阿胶也是药，如服用不当，也会产生许多副作用。,,,,进补阿胶应注意以下几个方面的问题：1、对证选用：阿胶尤其适合贫血患者，肿瘤患者及肿瘤放疗、化疗者，身体虚弱者，月经不调者，久病体虚者，中老年女性，脑力劳动者等。在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用。2、低温贮存：阿胶容易受潮，不耐高温。可将阿胶放入食用包装袋内扎紧口，然后再放入冰箱内保存。3、少佐补气药

在我们的日常生活之中，许多女士活变成职场女人，平常不仅忙工作中，还要关注家中，进而却忽视了自身的身心健康。而这时，补气补血是十分关键的，补气补血能够药补，还可以食疗。接下去，我们看来下女人补气血吃阿胶好么？,,1、增强抵抗力,在《本草汇言》旦就会有称阿胶糕为“塑造五脏阴分不够之药”，身体仅有做到阴阳调和，才可以抵御病症。而阿胶糕能滋阴，在阴充裕的状况下，使阳阴相济，内脏器官作用一切正常。此外，阴阳调和也是优良身体素质的标示2、防骨质疏松,女士坚持不懈服食阿胶糕，能够提升身体钙的摄取，提升骨矿成分，推动骨骼的健壮，还能合理防止骨质疏松3、养胎,阿胶糕能补血补气对能滋阴，而女人属阴，帮能够用以养胎，乃至对小产也有一定的调养实际效果,1、脾胃虚寒者,阿胶糕滋补养生功效强，但性偏滋腻。而脾

​​新冠肺炎疫情防控当前进入了关键期，一场与病毒较量的战役仍在继续……目前对抗新冠肺炎的治疗和研究还在紧张进行中，尚无确切的特效药来应对。对此有专家指出，免疫力是人体自身的防御机制，也是抵抗新冠肺炎最佳的方式。那么，如何才能有效增强身体免疫力呢？ 疫情当前，适当吃阿胶帮助提高免疫力 阿胶具有“食药同源”的特殊属性，在我国已有5000多年的服用历史，与“人参、鹿茸”并称为“中药三宝”，滋养肺阴，提高肺功能，增强防御呼吸道疾病能力，还有助于抗疲劳，据服食经验证明，坚持长期小剂量服用阿胶能增强体质，提高机体抗病力。福牌阿胶做过这样一项实验：  （斑马鱼免疫细胞数量统计） 研究表明，阿胶对氯霉

李时珍《本草纲目》阿胶誉为"补血圣药"，善于治疗血虚引起的各种病症，并能通过补血起到滋润皮肤的作用，有利于皮肤保健。,,服用阿胶后会使脸色红润，肌肤细嫩有光泽;并能调经安胎、增强体质、延缓衰老、提高免疫力、改善睡眠、健脑益智、抗疲劳、抗辐射、提高血红蛋白含量、升高白细胞、改善骨密度和促进钙吸收，有助于防治包括癌症在内的多种疾病，男女老少都可以服用。,,缺铁性、失血性、营养性、再生障碍性贫血等多种原因引起的贫血患者。适用于血虚眩晕、心悸等。据临床观察，阿胶对血红蛋白和红细胞增长速度的疗效优于铁剂。,,阿胶的功效：适用于一切血证，可治便血、尿血、气血亏损、流鼻血、胃肠溃疡出血、血小板减少症紫疳患者，甚至吐血。慈禧太后曾身患血症，服用阿胶后得以痊愈并顺利生下同治皇帝。,,可以治疗月经紊乱、月经过

备孕,既安全又滋补,中医认为“女子以血为本”，孕期母亲更要提供大量的气血来滋养胎儿，气血充足，则孩子壮。阿胶能充“血海”，调和气血，滋补肝肾，补血益气。江浙一带自古就有女人怀孕前几个月进补阿胶的习俗一般备孕至少提前三个月进行，如身体虚弱或贫血，可提前半年或一年进行。备孕用阿胶，既安全，滋补效果也好。当然前提是阿胶一定要选择品质道地的阿胶，比如百年堂阿胶经典滋补阿胶糕,每天1-2块。由百年堂阿胶、黑芝麻、核桃等熬制而成的阿胶糕，可补血滋阴，养肝益肾，好吃又滋补，是备孕的上好选择。孕期,气血足孩子壮,孕期母亲更要提供大量的气血来滋养胎儿，气血充足，则孩子壮。阿胶对于孕期预防贫血，呵护母子气血调和油很好的滋补作用。建议孕期最好在中医师指导下服用孕期一般分三个阶段，怀孕前三月、中间三个月及后三月

阿胶是很好的滋补药材，和鹿茸、人参具有相同的地位。研究表明，阿胶可以帮助女性延缓衰老、调理月经、养胎安胎、补血止血。随着社会的发展，我们的生活变得越来越忙碌，怎样食用阿胶简单又能使它发挥功效呢？下面给大家介绍阿胶最简单的吃法，希望能给大家提供参考。1、牛奶冲服,阿胶碎成粉取适量倒入杯中，根据口味喜好，加入热的豆浆、牛奶等，同时进行搅拌，等阿胶完全融化后服用，味道会很香醇。2、阿胶粥,取适量大米煮熟，再将阿胶放在热水中，等熔化后加粥煮一会儿，搅拌至烊化。3、阿胶梨,把梨切成小块加水煮沸，然后加入阿胶，用筷子搅拌溶化，加入适量白糖和蜂蜜，里面的梨和汤就可以食用了。4、阿胶加蜂蜜,阿胶磨成粉末，用高温的热水冲服，根据个人喜好加上蜂蜜，这样即完成一杯阿胶蜂蜜茶的制作。5、蜂蜜鸡蛋阿胶膏,把阿胶加

现值秋冬养生之季，阿胶成了不少女性秋冬进补的首要选择，可是阿胶怎么吃滋补效果最好呢？下面就给大家介绍阿胶的不同养生方法的不同吃法。1黄酒把阿胶块泡起来。买来黑芝麻和核桃仁干炒。最后把盛有阿胶黄酒的器皿隔水炖。炖的时候要随时搅拌着，一面糊了，等阿胶和黄酒在一起完全溶解成糊状时，倒入炒过的黑芝麻和核桃仁搅拌均匀即可。冬至后食之尤佳。每次取1-2勺溶于热水中或干吃亦可，注意阿胶易染菌，放入冰箱2-8度储存。END补血 (1)阿胶加牛奶将阿胶粉碎成细粉状溶于牛奶中。补血润肺，补充钙、铁等各种营养成份，口味纯正，强身健体，老少皆宜。(2)阿胶煮红枣取大枣10枚置锅内，加水适量及阿胶6g。饮汤食枣。功效：养血健脾。主治：心脾两虚，心悸失眠等(3)阿胶鸡蛋汤阿胶10克，鸡蛋一只

对于女人来说,父母给了我们生命,是他们给予了我一切。没有父母就没有我的生命,父母养育之恩是没有任何东西可以代替的,就像我们常说的父母的恩情比天高,比海阔,是我们一生都报答不完的。伴侣是陪我们一同走过生活的风风雨雨,一起去品尝生活中的酸甜苦辣,当我老的时候也许只有他才是能真正陪我的人,一个好的伴侣,一个跟你分享生活中甜酸苦辣,一个跟你分担情感上喜怒哀乐,一个跟你携手走完生命旅程的伙伴。儿女是我们所亲生亲养,是我们的心头肉,也是我们精神全部的寄托和希望,是生命的延续。看来父母、伴侣、儿女这些亲人对我们来说是非常重要的,他们将填满了我们的一生。其实陪伴女人一生的除了父母、伴侣和儿女这些亲人,还有东阿阿胶片。女人长到一定年龄的时候,都会有月经。而在经期的时候,东阿阿胶片可以缓解痛经。女性在月经期

现正值冬季滋补养生之季，阿胶成了不少女性进补的首要选择，可是阿胶怎么吃滋补效果最好呢？下面就给大家介绍阿胶的不同养生方法的不同吃法。阿胶最常规吃法——阿胶糕黄酒把阿胶块泡起来。买来黑芝麻和核桃仁干炒。最后把盛有阿胶黄酒的器皿隔水炖。炖的时候要随时搅拌着，一面糊了，等阿胶和黄酒在一起完全溶解成糊状时，倒入炒过的黑芝麻和核桃仁搅拌均匀即可。冬至后食之尤佳，还有美容养颜的效果哦！每次取1-2勺溶于热水中或干吃亦可，注意阿胶易染菌，放入冰箱2-8度储存。阿胶煮红枣取大枣10枚置锅内，加水适量及阿胶6g。饮汤食枣。功效：养血健脾。主治：心脾两虚，心悸失眠等阿胶鸡蛋汤阿胶10克，鸡蛋一只，阿胶加水一碗煮成蛋花，加糖调热服。功效：滋阴养血，安胎。主治：阴血不足，胎动不安，烦躁不宁，虚痨咳嗽。阿胶

​​随着年龄的增长，人体逐渐衰老。虽然这是一个不争的事实，但是每个人却都想努力减少岁月带给自己的痕迹，延缓衰老的步伐。那么要想抗击衰老，延缓衰老的速度，有什么办法吗？下面，就来看看小编的分享吧！   哪些因素是导致衰老的幕后推手？​长期熬夜 长期熬夜是加速皮肤衰老的重要原因，充足的睡眠可以使皮肤看起来明亮有光泽，可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力，特别是娇嫩的眼部皮肤。   压力过大 压力过大可能会导致内分泌絮乱，增加肠胃负担，加快细胞老化，如果长期压力过大，

　　中新网山东东阿12月22日电(记者李欣赵晓)作为二十四节气中的重要节气，冬至是一年中阴阳转换和气候转变的重要节点。近年来，冬至熬膏方吃阿胶、按节气服用安宫牛黄丸、贴三伏贴等中医健康调理方式渐成风潮，国人对中医养生的热衷持续升温。　　12月22日，一场13年不间断的冬至阿胶滋补节在“阿胶故乡”山东东阿如期举行。当天开幕式上，国家老年医学中心、国家卫生健康委老年医学研究所教授杨泽，上海中医药大学教授葛广波、国家胶类中药工程技术研究中心贾玉民，国家胶类中药工程技术研究中心、山东省泰山产业领军人才刘海滨等专家分别以《阿胶抗衰老研究》《东阿阿胶中糖肽新物质的发现与鉴定》《阿胶在备孕产后临床应用》《复方阿胶浆在肿瘤辅助治疗的应用》为题，用现代科学方法解释了阿胶功效。　　上海中医药大学教

1、贫血影响身体的个体体能，还影响多种治疗预防。比如肾性的红细胞数量减少，将会对全身系统、各个脏器带来危害，如果不能及早地发现，慢性肾脏病将加速变成终末期肾病，增加心血管病发生的风险和死亡率。  2、孕妇在妊娠早期贫血会引起胎儿神经管变异，引起胎盘发育不全而流产。在怀孕晚期贫血的话，降低分娩耐受力而引发宫缩，使得产后出血增加。 3、身体易疲劳，常常头晕、头疼、耳鸣、失眠，注意力难以集中，严重的患者还会出现痴呆的症状。 4、常常恶心、腹胀，食欲不振。 5、皮肤干燥、头发无光泽、枯疏。 6、女性月经过多或过少，月经不调，性欲降低。 女性贫血，如何正确调理？女性贫

很多女孩子都有痛经的毛病，每个月都要难受好几天。其实在平时吃一些食物来调养，是可以缓解痛经的哦！下面是缓解痛经最有效的食物排行榜，快跟随小编来看一看！ 1、红糖 红糖补血相信很多人都知道，对女生而言，红糖是很好的东西，不仅能够缓解痛经，还富含多种矿物质和有机物，有着活血化瘀、暖胃健脾，缓解腹痛的功效。女生在月经期间喝红糖水可以帮助腹部的血液循环，减缓痛经的症状。  2、红枣 红枣也是补气养血的佳品，有痛经毛病的小姐姐们可以平时把干红枣当零食吃，红枣中含有丰富的铁元素、维生素和氨基酸，这些物质可以促进血红蛋白的生长，并且容易被人体消化吸收，能够有效的治疗经期容易产生的贫血、痛经等症状。 

如果觉得自己长期体力差，经常头晕、面色苍白等情况，可以进行一个简单的自我检查。面对镜子，翻开下眼睑，观察下眼睑的颜色，如果颜色苍白，缺乏血色，建议去医院进行检查。另外，在日常的时候可以注意观察一下自己这些方面：  面色：脸色是否持续偏暗黄，或者没有血色，脸色苍白。 头发：原本光泽的头发是否变得枯燥无光泽，而且还很容易开叉。 身体：是否觉得近一段时间很容易头晕、头重，经常感觉疲倦，易无力。 睡眠：是否容易多梦、失眠，早上却又不容易起床。 动作：是否快速转换姿态的时候会头晕，比如下蹲的时候突然快速站起。 发现自己有贫血症状怎么办？1、尽早去正规医院进行全面

​​上个月的双十一刚过去没多久，这个月双十二又来了！这对于剁手党来说，又是个令人激动的日子！在这里，小编想说，还是那句话，狂欢的节日可以撒欢儿，但是购物也得理性一些，该买的买，不该买的得三思后行才行啊！那么，哪些东西值得买呢？当然是让你变美的东西啦！比如阿胶呀！滋补养颜，由内而外的让皮肤焕发光彩，能不买入手嘛！ 女人以养血为本，阿胶补血少不了 阿胶具有“食药同源”的特殊属性，在我国已有3000多年的服用历史。它是滋阴补血的佳品。“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”，古代美人杨玉环肤若凝脂，天生丽质。相传就是服用了阿胶，“暗说阿胶不肯道，却说生来为君容。”阿胶在美容养颜的独特作用，可见一斑。其实，不只是杨贵妃，很多历史名人也都对阿胶钟爱有佳。&nbs

阿胶的滋补之风,在我国有着悠久的历史传统。自阿胶诞生以来,就成为了无数追求养生人士的必备佳品。古代很多文人都对于养生之道大有研究,明代文人何良俊就有着丰富的养生心得,他在《思生》一诗中写道“万病皆由气血生,将相不和非敌攻。一盏阿胶常左右,扶元固本享太平”,明确指出了养生之道的根本就在于气血,而阿胶则能在其中发挥着至关重要的作用。元曲四大家之一的白朴更是在一首《秋叶梧桐雨之锦上花》提到,“阿胶一碗,芝麻一盏,白米红馅蜜饯,粉腮似羞,杏花春雨带笑看,润了青春,保了天年,有了本钱”,一语道破了当时人们服用阿胶来养生美容的风气。到了现代,随着人们对于阿胶的滋补功效有了更清晰的认知,滋补养生的理念也更加深入人心,越来越多的家庭开始将东阿阿胶作为日常滋补品食用。阿胶作为众多医药典籍中的“上品”、“