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,材料：,百年堂阿胶3-9g，粳米50克，莲子50克，核桃仁50克。
做法：,取百年堂阿胶；粳米、莲子，洗净，去心；一起放入锅内，加水适量，煮粥。核桃仁切细；在粥将熟时，放入核桃仁，继续用文火煮，粥熟即可，食用时可放适量白糖。
1、夏季气候炎热，易伤阴液，而辛温香燥之品容易导致燥热内盛，暗耗津精，所以应慎用辛燥之品，以防伤阴，慎食肉桂、花椒、茴香、狗肉、羊肉等。
,2、夏季人体阳气浮于外，阴寒之气聚于脾胃，大量服用寒凉之品，易致中阳受损，脾胃虚弱，甚至损及一身之阳气，轻则泄泻腹痛、恶心呕吐，重则造成阳虚宿疾。,3、夏季易生暑湿，湿热之邪易侵袭人体，若服用大量肥甘之品，则易导致内外湿热之邪合击人体。,4、夏季忌过量运动，以免汗出过多，导致气阴两虚。,5、冬病夏治属中医特色疗法，应在中医的指导之下进行辨证施治，如若不按章法乱用药物，不仅无益于养生防病，甚至会诱发疾病。
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冬病夏治正当时，阿胶滋补一夏，冬天不再冷！
217 阅读量 | 分类：阿胶的功效 | 时间：2020年03月14日 12:42
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