中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

我们都知道，好的生活习惯往往会少很多病痛，特别是更有利于女性。我们女性朋友主要在日常生活中少吃冷的食物、注意休息，不熬夜、保持心情愉悦、饮食营养均衡，那么月经不调就会离我们远一点。,月经不调吃阿胶有用吗？,阿胶性味甘平，微温，具有滋阴补血止血之功，用于妇科崩中漏下，月经不调。临床上常用于治疗月经过多、经期延长。,阿胶是止血药，你不能在月经期间吃阿胶的，但是可以在月经前或月经后吃阿胶调理。,月经不调表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、生殖道感染等均可引起月经失调。不过月经不调，还是建议其去医院做检查，查找病因，对症治疗。在饮食上，饮食宜清淡，多吃些易消化，富营养的食物。还有绿叶蔬菜，水果不能

很多人觉得阿胶有些小贵，不知道为什么有这么多人去吃它，难道吃阿胶的都是有钱人吗？,这样想真的错了。,,阿胶被中药经典《神农本草经》、《本草纲目》列为滋补上品、补血圣药，与人参、鹿茸并称“滋补三大宝”，被历代中医药专著及《药典》收载，是传承了3000年的名贵中药材。,阿胶，其性平和，药食两用，四季皆宜，3000年应用验证其安全有效，被历代药王、医圣一致推崇。,,补血圣药,阿胶能促进白细胞和红细胞的升高，促进骨髓和脾造血干/祖细胞BFU和CFU的增殖，补血效果明显。,阿胶的活性成分能恢复骨髓造血微环境，减轻放、化疗药物对骨髓组织的损伤，保护造血系统。,美容养颜、抗衰老,阿胶能抑制酪氨酸酶活性从而抑制黑色素的产生，具有显著的美白效果。同时，阿胶能显著清除自由基，并能提高皮肤细胞自身的SOD、

阿胶补肝血，可改善因肝血不足引起的头痛，著名医药典籍《本草纲目》载：阿胶性平味甘，入肝、肾、肺三经。中医将头痛分为两类，一类是由肝血不足引起的血虚型头痛;另一类是元气不足引起的气虚型头痛。血虚头痛发作时，多是剧烈疼痛、伴有恶心、呕吐。中医认为，肝血不足时，阴不制阳，虚阳上越，就会导致头痛。这种头痛如果不加以调理可能会越来越严重。两个测试帮您判断，您的头痛是否与肝血不足有关。睡眠跟头痛之间有着千丝万缕的联系。失眠、熬夜是引起头痛的重要诱因。中医认为，体质偏肝血不足、容易头痛的人，建议在11点前入睡。因为晚上11点-3点之间是养胆经、肝经最好的时机。此外，中医认为“思虑过度、暗耗阴血”，如果晚上睡眠时间晚且经常胡思乱想、思虑过度，更容易头痛发作。不同类型的头痛，疼痛位置不同。中医认为疼痛与经络相

大家要明白的一个概念就是——阿胶是保养品，如同护肤、喝水、吃饭是一个道理。所以想要保养，那么必须长期坚持吃保养品才能达到你保养身体的目的对吗。,,吃阿胶多久能见效?个人体质不同，吸收效果在时间上也有区别。阿胶糕分几个阶段的顾客。,,,,1.(痛经)很多顾客吃了一个月就得到明显改善，吃了仅仅二个月时间就不再痛经。,,2.(贫血)很多顾客吃阿胶糕一周时间就提高血液健康指标。,,3.(面色萎黄)面色萎黄大多数由于气血虚所导致，一般气血虚女性的调理周期在一个月到三个月。,,孕妇可以吃阿胶糕吗?孕妇只能4—6个月吃，前期吃容易流产，后期吃容易宫缩，孕妇推荐原味阿胶糕，产后一个月浴血排干净，伤口完全愈合后可以吃。,,吃阿胶糕会发胖吗?1克阿胶同1克土豆的淀粉含量是一样的，不会发胖。红枣、冰糖、芝麻、核

阿胶枣是以最好的枣为原料做成的，它有滋阴补血、润燥、止血、养颜的功效。它适合体质非常虚弱、缺血、贫血和免疫力低的人吃，那么小产后喝阿胶好吗?一起随小编来看看吧。,,,,阿胶是女人的进补良方之一，阿胶的功效与作用有很多，而且吃阿胶的好处有很多，那么小产后喝阿胶好吗?下面阿胶网就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。,,阿胶是临床上十分常用的重要,具有很好的补气补血的功效,对于人工流产以后比较虚弱的女性来说,使用阿胶来进行滋补是很有作用的,所以人工流产以后,女性可以购买阿胶来食用。,,人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。,,人工流产后的饮食首先要

生产后由于流失了过多的血，还有水分，在生产后由于身体缺少了元气导致身体气血不足，很多的产妇在生产后就会通过一些食物进行补充，防止出现一些疾病，那么剖腹产能不能吃阿胶？,剖腹产的产妇可以在恶露排干净后吃阿胶，在恶露没有排除干净之前不可以吃阿胶，避免发生一些意外情况。孕妇一般在半个月或是一个月的时间就排除干净了，但是也有一些产妇属于例外，没有排除干净，在吃阿胶的时候，也需要注意每天最大的使用量，防止补充的过量。,阿胶具有较好的补气血作用，适合产妇食用，很多的产妇在坚持食用阿胶后都发现自己的脸色开始有所好转，而且阿胶对于子宫，还有身体的恢复也有很多好处。在食用阿胶的时候，一定要多喝水，可以多喝一些温水这样效果会发挥到最好。,此外，产妇还要多吃一些其它的营养食物，比如说蛋类、牛奶、豆制品、瘦肉等这些

很多妈妈可能平日自己会吃一些阿胶，来补充营养，因此如果家里有小女孩，也想给小女孩吃一些阿胶。希望能够让小女孩，从小的时候就注意补养身体，打好身体的底子，有助于以后的健康。那么，小女孩能不能吃阿胶？,,首先，小女孩儿在平时，可以吃一些阿胶，但是要注意不要吃的过多。因为小女孩儿身体还比较小，容易造成消化不良的情况，而阿胶如果吃得过多，属于热性的，容易造成小女孩儿上火，发生干燥等情况，对于消化有所影响。所以还是不要给小女孩吃太多的阿胶。,其次，小女孩如果在长身体的阶段，各种营养元素并不缺乏，那么一般不需要额外再吃阿胶，还是应该通过食物进行营养的补充。而且阿胶属于一种补品，小女孩儿吃了之后，比较燥热，甚至容易造成小女孩儿发生性早熟等情况，对于身体健康没有好处。,另外，小女孩儿小时候，要注意多吃一些新

阿胶是可以补血补气的食材，这种食材适合女性在经期的时候食用，而且贫血以及气虚的女性可以适当的服用阿胶。阿胶是不会引起恶化乳腺增生的，乳腺增生是跟内分泌系统紊乱的因素有关系的，而阿胶是不会影响到女性的内分泌系统，但是会出现上火的情况，女性应该要注意阿胶的食用量。,,,阿胶是一种养生保健的补品，特别是对于大多数女性来说，食疗的食材里，阿胶可作为尚佳之选。阿胶自古以来就是女性的补血圣品，气血亏虚的女性服用阿胶是有一定治疗功效的。最近网上有言论认为吃阿胶会恶化乳腺增生。这让不少女性对阿胶的看法有了改变。那么迟阿胶会恶化乳腺增生吗?现在我们就来大家详细地讲解一下这个问题，希望对大家有帮助。,,,吃阿胶会恶化乳腺增生吗?乳腺增生是一种良性的疾病，现代女性几乎百分之九十左右的人群都会发生乳腺增生。出现乳

说到阿胶糕，有些人并不是不爱吃，而是觉得吃阿胶太“奢侈”，就算身体有各种虚证也不舍得吃。,吃阿胶真的是奢侈吗?早先，阿胶是专供达官贵人用的，甚至是皇宫御用的。随着阿胶产量的增大，同时由于人民生活水平的提高，阿胶已经进入寻常百姓家，老百姓不再是祛病用药时才想到阿胶，居家进补也会买上两斤，用来熬糕煮浆，不仅能享受口福，更能保养身体。,那么，阿胶该怎么吃才能物有所值?今天小编来给你们算一笔账：成年人吃阿胶的标准用量是每天3~9克。一斤阿胶块原料能做成5斤阿胶糕出来，也就是说1斤阿胶糕里面含有100克的阿胶。1斤阿胶糕约有40片，1片阿胶糕含2.5克阿胶。所以一天吃阿胶糕2片(5克阿胶)就可以满足我们身体的需求。,女人的生理期和生理期前几天不吃(生理期前几天不适合进补)，加起来来大概10来天，其他时

很多女人爱化妆，但这种美丽其实非常脆弱。健康的人脸色红润，有活力，这就是美。女人以血主事，气血相依，血对女人的一生，尤其珍贵。女性由于有周期性失血的生理特点，而与血结下了不解之缘。,,气不摄血，月经如“脱缰野马”,正常人的月经周期是28天，而不是30天，正负不超过一天为正常。有些人月经每月提前，而且量很大，这是气虚的标志。气为血之帅，气血之所以能在经脉中沿着特定的路线前进，全都在于气的摄作用。如果气虚，气不摄血，血就会像脱缰的野马，月经时出血量都会很大，日期也经常提前。,血不载气，月经如“干枯之泉”,有的人，每次月经经量特别少，而且一两天就结束了，这就是月经过少。月经过少是怎么回事呢?很可能是由血虚引起的，患者一般还会伴随头晕眼花、心悸失眠、皮肤干燥等症状。导致血虚的原因有两个，一个是脏腑失

寒冬来临,滋补养生话题的热度也随之愈演愈烈。尤其是现代社会经济水平的提高,带动了人们对健康、对养生的追求,人们对饮食的要求不再仅仅限于裹腹,更多的是讲究“健康饮食”、“养生饮食”等。因此,很多的现代家庭都有冬季吃补品、进补身体的习惯,而“阿胶”一直占据着其中至关重要的角色。多数人提起滋补养生,首先想到的就是阿胶,不知不觉间更是形成了一种吃阿胶的滋补文化。,,其实,吃阿胶不仅仅是现代人们的专利,这种文化自古有之。我国众多的医药典籍中,东阿阿胶一直有“上品”、“圣药”、“贡胶”等称谓,历史的长河已经流转三千多年,而能够在漫漫历史中留下深刻印记的,必定是对能够对生命价值产生长远影响的事物,也正因如此,东阿阿胶才能延续至今。在古代,东阿阿胶一直都是皇室权贵才能享用的贡品。据史料记载,才子曹植、唐太宗

众所周知，每个生完宝宝的女性都存在异常情况，如果不加以调理的话，就会患上各种各样的疾病，那么产后身体虚弱的表现是什么呢？首先你会发现女性的脸色非常苍白，看起来弱不禁风的样子，除此之外，产后身体虚弱的表现还有哪些呢？接下来让我们一起来了解一下吧。,1、体虚,体虚是孕妇产后最常见的不适症状。分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤，都会导致新妈妈气、血、津液的耗损，就算平时体质再好也会感到从未有过的虚弱。,调理法：服用药膳,中药膳食可以帮助新妈妈的身体尽快恢复，可以在中医的指导下，选用党参、黄芪、当归、麦冬、枸杞、山药、桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子等煮粥或煲汤喝。,2、多汗,由于产后需要排出体内积存的大量水分，所以新妈妈出汗是正常的。但如果出汗过多，感觉到口干舌燥，或者超过一周仍然汗出不止，说明是气虚不能

可能很多人一提到阿胶就会觉得这种滋补效果的产品对自己身体好，所以，她们会不分时间的来吃阿胶，但是，在一些特殊的时候吃阿胶对人身体并不是好事情，那么，月经期间能吃阿胶吗？,,因为阿胶不仅仅能够帮助补血，还能够有一定的止血效果，所以，在月经初期时候一定要避免吃阿胶，而且，在月经期间身体排出来的都是一些脏血，这时候吃阿胶补血反而会让身体的负担增加，不但没有办法保证让脏血更好的排出来，反而会让这些脏东西留在自己的身体当中，所以，在月经期间吃阿胶并不是一个明智的做法，故，建议这时候及时停服阿胶。,,,要是身体没有什么胃肠道的病症存在，那么，每天吃阿胶三次就行，每一次吃五克左右，这个量记得要把握好，因为要是吃阿胶的时候有量太多的情况，那么，就很容易因此这样而让服用阿胶的人出现上火，一旦上火则要注意多喝水

国医大师金世元今年有91岁高龄，近日他受邀做客北京卫视《养生堂》栏目，讲述了他的阿胶养生经。金老平时经常吃红烧肉和红枣窝头，红烧肉并不多，大概每周一次，一次两块。中医认为，心主血其华在面，心血不足会导致面色苍白；肝藏血，肝其华在爪，肝血不足会导致指甲淡白；血虚了以后必然会导致气的不足，脾是气血生化之源，其华在唇，脾血不足会导致嘴唇白。气血足就会免疫力强，睡眠质量高，精神状态好，面色红润有光泽。金老认为，老年人常见血虚，所以可以经常补血养血，而补血和养血最后应该达到“润”的效果。因为养血补血重点在于提高了血的质量，因为养血养得好且长期坚持，所以久而久之达到了滋润的效果。外在就会表现为气色红润光泽，睡眠质量改善，有精神。我们可以通过进补阿胶的方法来养血。阴为阴液，血属阴。因此，血虚也往往有阴虚

阿胶适合男女老少各类人群，都可以吃阿胶调理身体。因此，就算是平日已经吃得很好了，还是要用阿胶进补!随着生活水平越来越高，人们的饮食水平也提高了许多，摄入的营养更多样化。有人就会有疑问了，既然我们吃得这么好，已经足够营养了，为什么还要吃阿胶进补?以下十大原因，将解答这个问题~1食物所含营养素减少：化学肥料、催熟剂的大量使用、室内栽培、提早采收及储存时间过长等因素，让食物失去很多微量营养素，尽管我们吃下了许多的蔬果，但能摄取的维生素或矿物质已经很少了。吃阿胶进补，能补充提高抵抗力。2有害物质越来越多：生活环境中，充斥着许多有害物质，如食物中多农药、空气中的紫外线、土壤中的有害重金属和化学物质，都会伤害人体，影响健康。每天吃阿胶，改善体质，令营养更吸收。3生活压力越来越大：生活节奏加快，许多现代人

阿胶由动物驴皮熬制而成，其性甘，平，入肺、肝、肾经。功能滋阴润燥，补血止血，养血安胎。主治血虚萎黄，眩晕心悸，为治血虚的主药。对吐血、便血、崩漏、阴虚咳嗽、虚烦不眠、阴虚发热等也可应用。,,,,古代有以阿胶为主要药物的著名方剂，如猪苓汤、黄连阿胶汤等。猪苓汤(猪苓、茯苓、泽泻、阿胶、滑石)是张仲景用于治疗小便不利、虚烦不眠的，类似现在的尿道综合征，有些IgA肾病血尿患者也有此类症状，用猪苓汤有效。黄连阿胶汤(黄连、黄芩、芍药、鸡子黄、阿胶)也出自张仲景的《伤寒论》，具有养阴泻火的作用，主要用来治疗失眠。,,现在肾病临床上，主要用于对于肾炎血尿(包括IgA肾病血尿)和肾病综合征低蛋白血症的治疗，但中医辨证属阴血亏虚者疗效比较好，尤其是有咽干、心烦、失眠者比较适合。阿胶由于有很好的补血作用

过年回来以后，生物钟紊乱，几天都没休息好。吃阿胶可以改善睡眠质量吗，对于女性朋友睡觉质量不好，小编建议可以适当服用阿胶，补充营养的前提下，调理身体，从而起到安神的作用，改善睡眠质量。,,,阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火，能强化钙素营养，维护神经功能，具有较强的镇静作用。还能增强中枢神经功能，稳定精神情绪，消除抑郁，紧张，烦躁，起到安神功效。,,,,1、睡前散步,晚饭后睡觉前，适宜到户外进行散步，呼吸新鲜空气，帮助体内消化，减小睡觉后身体器官的负担，通过简单的体力运动给自己一个安静的睡眠。,,2、睡前梳头发,头部有很多的穴位，睡前梳头发主要是为了按摩、刺激头部穴位，疏通头部的血液循环，消除脑疲劳，让大脑快速进入梦乡。,,3、平静的心态,睡前不要过于兴奋或者激动，也不要带有情绪，保持心平气

阿胶糕对女性身体好的叫法日益突出，想要知道低血压吃阿胶好么?血压低吃阿胶有用吗?比不上先来掌握阿胶糕实际是什么神奇的药品吧。下边对于这一问题来开展简易的掌握和了解，期待以下几点对大伙儿有一定的协助!,,阿胶糕一般由黑驴皮用河水煎出，与山参和鹿茸片统一称之为“中药三宝”，其药用价值作用可见一斑。那低血压吃阿胶好么?《本草纲目》有对阿胶糕功效的记述，称阿胶糕对女性身体尤其利好消息，月经期痛经血量少，月经不调都能够应用阿胶糕輔助医治，关节痛，骨骼疼痛，风湿病不舒服，体形孱弱老犯咳嗽，气场喘急等，服用阿胶糕能够调养滋补养生血气，通上厕所和滋养人体。女性低血压吃阿胶好么?《中国药典》里也是有有关章节，说阿胶补血补阴，女性气血虚弱，面色干黄，一直头晕眼花心悸，容易疲劳乏力，情绪苦恼睡眠质量不好，

大家要明白的一个概念就是——阿胶是保养品，如同护肤、喝水、吃饭是一个道理。所以想要保养，那么必须长期坚持吃保养品才能达到你保养身体的目的对吗。,个人体质不同，吸收效果在时间上也有区别。阿胶糕分几个阶段的顾客。1.(痛经)很多顾客吃了一个月就得到明显改善，吃了仅仅二个月时间就不再痛经。2.(贫血)很多顾客吃阿胶糕一周时间就提高血液健康指标。3.(面色萎黄)面色萎黄大多数由于气血虚所导致，一般气血虚女性的调理周期在一个月到三个月。孕妇可以吃阿胶糕吗?孕妇只能4—6个月吃，前期吃容易流产，后期吃容易宫缩，孕妇推荐原味阿胶糕，产后一个月浴血排干净，伤口完全愈合后可以吃。吃阿胶糕会发胖吗?1克阿胶同1克土豆的淀粉含量是一样的，不会发胖。红枣、冰糖、芝麻、核桃仁，一天摄入量极少，所以不会发胖。什么季

眼下正是冬天进补的季节，不知道从什么时候开始，阿胶在朋友圈里火起来了，最典型的就是阿胶糕，在圈里被各种刷屏。,女人吃了美容养颜，,男人吃了补肾壮阳，,老人吃了延年益寿，,阿胶到底有说的那么神奇吗？我们今天就来扒一扒阿胶的功效。,,阿胶可以称之为“女人的守护神”，是补血佳品，味甘气平，质润、入肝经养血，可以说阿胶是补血的良药。,阿胶可以润肺养肝、滋阴润燥、补血益气。,阿胶可以补血、养血、止血。大多数女人都会贫血，这跟女性的生理有关的。贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。女性朋友每天可以服用阿胶糕或是其他阿胶制成的食品来养血、补血。平日里也要注意饮食营养要均衡,做到不挑食和偏食,多吃一些含有铁质成份的食物来补充造血的需要。,阿胶可以美容养颜。阿胶能明显提高人体红细

外阴白斑是一种常见的妇科类疾病，主要的症状表现为瘙痒。此类疾病是由多种因素所导致的，患有此类疾病将严重危害着病人的身心健康，因此，女性朋友在日常的饮食中就要格外的注意，做好日常的护理工作，可以有效远离此病。那么，外阴白斑能吃阿胶吗?,,,,专家提出，外阴白斑能吃阿胶，因为阿胶可以补血，饮食原则如下：,(1)外阴白斑的饮食宜需要女性朋友牢牢记住了，多吃一些具有抗外阴肿瘤和白斑作用的食物，如黑芝麻、红杏仁、小麦、大米、菊花、桃、鲜荔枝、鸡血、鳗鱼、鲍鱼、蟹等。,(2)患者如果感觉到疼痛的时候，可以选择吃一些此类食物：虾、海参、虎头鱼、甜菜、绿豆、萝卜、鸡血等。,(3)患者感觉瘙痒的时候，适合吃一些此类食物：白菜、芥菜、海带、紫菜、鸡血、蛇肉、穿山甲等。,(4)为了增强患者体质、以防病情的转移患者

阿胶，自从产生以来，它的使命便是“滋养生命”。从曹植还精补脑的“盏”，到李世民拥军救驾的“汤”，从杨贵妃艳绝后宫的“颜”，到慈禧保胎安胎的“方”，它是皇家贵戚尊贵它的生命力极强，它是药中之圣，又是养生之宝，即使存量有限，即使被伪品蒙住了双眼，却并没有让它消亡。它潜入血脉，调和五脏，平衡阴阳。入心则宁，宁神养心，还精补脑;入肺则润，滋阴润燥，补气平喘;入肝则柔，柔肝藏血，养肝息风;入肾则滋，滋水涵木，养阴除热。它的每一个脚步都写满了对生命的呵护与关怀。阿胶的作用：,皮肤，水嫩了：胶原蛋白特有的三螺旋结构，能有效锁住水分，形成大量亲水基，阿胶富有丰富的胶原蛋白质，使保持肌肤必要的水分，水润亮泽。身材，苗条了：睡前服用阿胶可延长脂肪分解代谢，燃烧更多的脂肪，并且胶原蛋白对细胞的修补机能会消耗大

相信许多朋友开始吃阿胶，都是因为身边的人推荐——别人吃得好，我吃肯定好。但是大家有没有想过，在吃阿胶前，有这么5件大事，会被你华丽丽地忽略掉了呢？女人到25岁后，就容易出现干燥或细纹。吃阿胶能美容养颜，淡化细纹色斑，这就是我吃阿胶的理由！经常熬夜的上班族，会出现亚健康症状。吃阿胶能调节微循环，增强体力，这就是我吃阿胶的理由！,小孩子免疫力低下，容易被病菌入侵。吃阿胶能增强体质，还能提高智力、记忆力，这就是我吃阿胶的理由！,抵抗力弱的中老年人，一到换季就容易感冒发烧。吃阿胶能增强抵抗力，还能止咳平喘，这就是我吃阿胶的理由！成年人吃阿胶，每次3-9克；每日之计在于晨，吃阿胶也是一样。早晨空腹吃阿胶，营养更加容易被吸收。阿胶最好还是每天吃一次，当然，隔天吃一次也是可以的。吃阿胶最重要的是—

阿胶是很多女性喜欢吃的一种滋补品，有补血养血等功效。很多女性有贫血和低血压的情况，这跟饮食，还有平时的生活习惯等等都有一些关系。低血压需要及时的调节，避免引发一些疾病。饮食方面也有很多要注意的事项，那么，孕妇血压低是否可以吃阿胶呢？,,孕妇如果血压低的话，是可以吃阿胶的，血压低主要是因为气虚，肾虚或者是血虚引起的，容易出现乏力，头晕，还有气短的情况。如果孕妇还有气血两虚的问题，可以吃阿胶来治疗，服用方法需要咨询医生，不能吃太多，避免上火。,,阿胶有补血的功效，适合血压低的孕妇吃，但是需要合理服用，且要到正规的医院或者是药店购买阿胶。因为现在假阿胶有很多，如果不小心吃到假的阿胶的话，不仅不能补血，不能缓解气虚问题，还有可能会让身体受到影响。,,孕妇血压低需要特别的注意饮食，多吃补血的食物，平时

很多人觉得阿胶有些小贵，不知道为什么有这么多人去吃它，难道吃阿胶的都是有钱人吗？,这样想真的错了阿胶被中药经典《神农本草经》、《本草纲目》列为滋补上品、补血圣药，与人参、鹿茸并称“滋补三大宝”，被历代中医药专著及《药典》收载，是传承了3000年的名贵中药材阿胶，其性平和，药食两用，四季皆宜，3000年应用验证其安全有效，被历代药王、医圣一致推崇,补血圣药,阿胶能促进白细胞和红细胞的升高，促进骨髓和脾造血干/祖细胞BFU和CFU的增殖，补血效果明显阿胶的活性成分能恢复骨髓造血微环境，减轻放、化疗药物对骨髓组织的损伤，保护造血系统美容养颜、抗衰老,阿胶能抑制酪氨酸酶活性从而抑制黑色素的产生，具有显著的美白效果。同时，阿胶能显著清除自由基，并能提高皮肤细胞自身的SOD、CAT、GSH-Px等

阿胶是一种不管是男人女人都适合吃的滋补食品，是用驴皮熬制而成的，对于一些女人的月经不调是有很好的调养效果的，同时呢还能对女性产后的保养有很好的作用。对于男性一般有肾虚的情况，食用阿胶也是能很好的产生作用的，对贫血也是有改善的作用，如此滋补的好东西。那么到底是一天要吃多少的阿胶才能达到效果呢?阿胶又是怎么食用呢?,,阿胶味甘、性平，功能为补血止血，滋阴润肺。现代研究证实，阿胶多由骨胶原及其部分水解产物组成，含总氮量约16%，主要为蛋白质。水解生成的氨基酸有赖氨酸10%、精氨酸7%、组氨酸2%等，钙的含量为0.079%—0.118%，对血虚动物具有良好的补血作用，对血红蛋白和红细胞增长速度的疗效优于铁剂，有促进人体免疫功能、强身健体的用。阿胶的几种食用方法阿胶的服法有多种，以上好黄酒、冰糖伴

阿胶的作用有很多，具体来说吃阿胶有哪些好处，需要依照个人的健康状况而言。对于贫血的朋友来说，阿胶可以有效改善贫血状况；对于免疫力较差的朋友来说，阿胶可以有效提高免疫力，从而强健体质。因此，阿胶针对基本都有着不错的效果。,吃阿胶的好处,1、补血止血：促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。,2、美容养颜：阿胶通过补血而滋润皮肤，有利于皮肤保健，历代被作为女性美容佳品。服用阿胶后，脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，这是阿胶对皮肤的营养作用及促进钙的吸收、保养的共同结果。,3、改善睡眠：阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火，能强化钙素营养，维护神经功能，具有较强的镇静作用。,4、抗癌作用：阿胶为放疗、

阿胶，中国最古老的药物之一在中医最早的药物专著《神农本草经》里记载：“阿胶主心腹，内崩，劳极，洒洒如疟状，腰腹痛，四肢酸疼，女子下血安胎，久服轻身益气。,,很多人，特别是女性(经、带、胎、产，任何个阶段都会引起血虚)，都有血虚的症状。在中医里面有很多方法调理血虚，其中一个方法就是服用阿胶。,,经、带、胎、产，每个阶段都会引起血虚，对于女性来说，一生中引起血虚的机会特别的多，经、带、胎、产，任何一个阶段都会引起血虚，我见过很多这样的妇女，尤其生完孩子后，就开始变得血虚了。,,,,曾经有一位妇女因身体不好来找我咨询，我一看舌头，舌质淡白，我就问她：“生孩子的时候，血液损失过多吧?”她吃惊地说：“是啊，当时大出血，从那之后身体就垮了。”还有一次，我去东四那儿的一个药房，店里女店长认出了我，说：“

阿胶是一种滋养补血的佳品，具有很好的生血作用，对于患有贫血症，老年人是一种不可多得的补品。有的女性朋友们生完孩子之后，哺乳期的时候身体非常虚弱，那么，哺乳期可以吃阿胶糕吗？一起来了解一下吧！哺乳期可以吃阿胶糕吗哺乳期完全可以服用阿胶。阿胶富含人体所需的蛋白质,氨基酸,微量元素等多种成分，对产后恢复和提高母乳质量功效确切，对产妇的滋补具有超值的效用。由于有的阿胶制品有加工成份，建议不要多吃。乳期吃什么好新鲜蔬菜、水果中含有丰富的水分、多种维生素、纤维素等，可通便预防便秘，促进乳汁分泌，是其他食物不能代替的。哺乳期妈妈不仅要多吃蔬菜，多吃水果也是很重要。水果的话苹果是首选，而且每个季节都有，还有梨子、桃子、香蕉、橙子、葡萄等。注意芒果易引起过敏，有过敏史的妈妈不宜食用，桔子不能过多

我们都知道阿胶，这是一种很常见的补品，很多女性都会吃阿胶来养生保健。阿胶糕是用阿胶等食材做出来的食物，吃它有很多益处。那么，吃阿胶糕有什么好处呢?应该怎么吃好呢?下面就一起来看看吧。女人经常吃阿胶糕对女性是有美容作用的，还可以让头发更有光泽，皮肤也会更细腻有弹性。长期吃可以补气血，对痛经也有一定的作用。小孩小孩子吃阿胶糕的效果依旧很好，因为阿胶糕补血效果非常好，而且含有很多核桃、花生、芝麻，让孩子的发育更健康头脑更聪明。此外，阿胶也可以治疗小孩的哮喘(建议5岁以上儿童食用)。男人现在男性工作都比较繁忙，经常会熬夜加班，阿胶糕对男性是有很大帮助的，可以补肾，改善痛风情况。老人阿胶糕中还有丰富的胶原蛋白和钙质，能加强骨骼的韧性、硬度，有效修复关节软骨，适宜有关节疼痛和