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这10大原因让你无法拒绝吃阿胶

307 阅读量 | 分类：阿胶知识 | 时间：2020年03月14日 02:56

阿胶适合男女老少各类人群，都可以吃阿胶调理身体。因此，就算是平日已经吃得很好了，还是要用阿胶进补!随着生活水平越来越高，人们的饮食水平也提高了许多，摄入的营养更多样化。有人就会有疑问了，既然我们吃得这么好，已经足够营养了，为什么还要吃阿胶进补?以下十大原因，将解答这个问题~ 这10大原因让你无法拒绝吃阿胶吃阿胶第1张

1食物所含营养素减少：化学肥料、催熟剂的大量使用、室内栽培、提早采收及储存时间过长等因素，让食物失去很多微量营养素，尽管我们吃下了许多的蔬果，但能摄取的维生素或矿物质已经很少了。吃阿胶进补，能补充提高抵抗力。2有害物质越来越多：生活环境中，充斥着许多有害物质，如食物中多农药、空气中的紫外线、土壤中的有害重金属和化学物质，都会伤害人体，影响健康。每天吃阿胶，改善体质，令营养更吸收。3生活压力越来越大：生活节奏加快，许多现代人都处于亚健康状态，会容易有免疫力低下、缺钙、肠胃炎、贫血等情况出现，影响食物营养的吸收，还会加速消耗已经摄入的营养素。坚持吃阿胶，可以改善消化系统，促进肠胃吸收的能力，让吃进去的营养更好地被吸收。4外食频率增加：现代人忙碌，经常会出外用餐，外食容易造成营养摄取不均衡。另外，外食容易摄取过多的油、盐的食物，易造成身体机能的衰退。长期食用阿胶，能促进新陈代谢，令五脏六腑更健康!5食物处理、烹调方法不当：食物在处理中，如洗、切、烹调等过程，容易造成营养素的流失，尤其是水溶性的维生素和蛋白质，容易在过度的清洗和加热中流失。阿胶富含优质蛋白质，能补充人体平日消耗掉的营养素，增强体质，令皮肤光滑弹性。6不良的饮食习惯影响：许多人都会有偏食的习惯，容易造成营养不均衡。而且，食无定时、进食过快、多油多盐等不良饮食习惯，容易对人体造成伤害，对营养素的摄入也造成影响。阿胶性平味甘，适合各种体质的人群食用，不会对人体造成刺激，非常适合日常调理滋补。7大气环境变差：汽车尾气、工业废气令空气质量日益变差，入侵我们的呼吸道和皮肤，长年累月令皮肤变差，更甚者会有呼吸道疾病，影响健康。阿胶滋阴润肺，令肺部更健康。9不良的生活习惯：抽烟、熬夜、喝酒、吃宵夜，使身体处于疲累的状态，会降低或阻扰营养素的吸收，易造成营养素流失与营养不足。食用阿胶能调节体内微循环，改善因熬夜造成的失眠、疲累等亚健康状态，令身体元气满满!10不同年龄性别，对营养有不同需求：每个不同的年龄层、不同性别，对营养素的需求都不尽相同，应依个人不同阶段的需要及健康情况，做适当的调配，才能维持健康所需。
,1用量：吃阿胶，量不在多，贵在坚持。每天吃阿胶3-9克，如果条件不允许可隔天食用，效果也是非常好的!,2时间：每日之计在于晨，吃阿胶也是一样。每天早晨空腹食用阿胶，能令阿胶更好地被吸收，获得更多更好的营养。

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