中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

阿胶无论在中药界还是养生界一直享有盛名。它是冬季滋补佳品，它补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。中医讲“秋冬养阴”，阿胶正是滋阴的佳品。但不论如何，阿胶只是一味中药材，任何一味药都没那么神，“有是证用是药”，有病才需要吃药，没事别乱吃。阿胶补不补血，在于患者适不适用，更在于医生的配伍使用。可现在，吃阿胶似乎成了一种潮流。很多人，不管信不信中医的、有一定中医常识的、或压根不了解这一块的，都不管适不适合吃，只跟着“潮流”对各种膏、胶趋之若鹜，不仅造成大量资源浪费，甚至吃出了问题或者给身体带来潜在的负面影响。造成这种“跟风型涨价”的根本原因，可能在于利益的驱使。哪里有利可图，哪里就有人使劲钻。这里面不乏有人摒弃了中医“辨证施治”的效用本源而偷换概念，混淆视听，大力

拼音RénShēnHuā出处《中药志》来源五加科植物人参的花。功能主治《中药志》："用红糖制后，泡茶饮，有兴奋作用。"摘录《中药大辞典》拼音RénShēnHuā英文名GinsengFlower出处出自《中药志》来源药材基源：为五加科植物人参的花序。,拉丁植物动物矿物名：PanaxginsengC.A.Mey.,采收和储藏：6-7月采下花序，烘干。原形态多年生草本，高30-70cm。根肥大，肉质，圆柱或纺锤形，末端多分歧，外皮淡黄色。叶为掌状复叶，具长柄；轮生叶的数目依生长年限而不同，一般1年生者1片三出复叶，2年复叶，最多可达6片复叶；小叶5，偶有7片，小叶柄长1-3cm；小叶片披针形或卵形，下方2片小叶较小，长2-4cm，宽1-1.5cm，上部3小叶长4.5-15cm

【处方】当归（酒洗）6克生地黄热地黄白芍药秦艽黄芩各4.5克防风3克甘草1.5克【功能主治】治皮肤皴揭，筋燥爪干。【用法用量】水煎服。【摘录】《赤水玄珠》卷二

拼音BànBiānLián英文名HERBALOBELIAECHINENSIS别名细米草、急解索、半边花、蛇脷草[广东]、长虫草[河南]来源本品为桔梗科植物半边莲LobeliachinensisLour.的干燥全草。夏季采收，除去泥沙，洗净，晒干。性状本品常缠结成团。根茎直径1～2mm，表面淡棕黄色，平滑或有细纵纹。根细小，黄色，侧生纤细须根。茎细长，有分枝，灰绿色，节明显，有的可见附生的细根。叶互生，无柄，叶片多皱缩，绿褐色，展平后叶片呈狭披针形，长1～2.5cm，宽0.2～0.5cm，边缘具疏而浅的齿。花梗细长，花小，单生于叶腋，花冠基部筒状，上部5裂，偏向一边，浅紫红色，花冠筒内有白色茸毛。气微特异，味微甘而辛。炮制除去杂质，洗净，切段，晒干。性味辛，平。归经归心、小肠

拼音XiānMáoShēn别名茅草细辛（《贵州民间方药集》），毛草七、倒扎草根（《贵州民间药物》），条参、水防风、丝茅七（《陕西中草药》）。出处《陕西植药调查》来源为菊科植物白茎鸦葱的根。夏、秋季挖，洗净，晒干或蒸后晒干，亦可鲜用。原形态白茎鸦葱，又名：箭头草、笔管草、倒扎花。,多年生草本，高30～60厘米，具细毛。根长圆锥形，深入土中可达20厘米。茎直立，上部分枝。基部叶丛生，狭披针形或线状披针形，长15～30厘米，宽5～10毫米，全缘，平行脉通常5条，叶柄有短鞘；茎生叶互生，无柄。头状花序大，2～6枚，有长梗；梗上有叶；总苞长简形，长3～4厘米，外列苞片三角状卵形至椭圆状披针形，内列苞片披针形，无毛或稍有细毛，边缘膜质；花全部舌状，黄色，或淡红色，先端平截，有5齿；雄蕊5，聚药

宋宁宗是宋朝历史上，少有的及其注重饮食养生的皇帝，那么宋宁宗养生轶事有哪些有趣的现象呢？。。据悉，宁宗宫中有两位小太监，经常背着两扇小屏风作宁宗的前导。随便到什么地方，总把屏风面对自己。屏风上写着戒条：“少饮酒，怕吐；少食生冷，怕痛。”把两事写在两扇屏风上，屏风用白纸作底，边上糊着青纸。一次到后苑游玩，有人劝宁宗喝酒与吃生冷食物，他就指屏风上戒条给对方看，大臣们也就不敢了。每次进酒，都不超过三杯。由此可见，宋宁宗自身保养意识非常具有自律性，而且他不仅知道哪些食物不适合自己的身体，还诏令太医署为其配置多款膳食，以滋圣体，那么宋宁宗的滋补膳食列单究竟是怎样的呢？以至于宫廷内外无不想去瞧一瞧。。这要从宁宗性情开始说起，他为人尚不失仁厚，对民间疾苦颇为关心和同情。宁宗几乎每年都颁布蠲免各种赋税的诏

拼音YěLǜMá别名零余子荨麻（《中国植物图鉴》），艾麻草、红禾麻、禾麻草（《贵州草药》）。出处《浙江中医杂志》来源为荨麻科植物珠芽艾麻的全草或根。原形态珠芽艾麻，又名：螫麻子。,多年生直立草本，高50～70厘米。根纺锤状或绳状，黑褐色。茎具棱，生小刺毛或疏生长螫毛。叶互生，卵形、长卵形或卵状椭圆形，长8～13厘米，宽3～6厘米，先端短渐尖，基部钝形至圆形，边缘具圆齿状锯齿。上面深绿色，生短伏毛、螫毛及小球状钟乳体，下面淡绿色，毛较少，叶脉微带红色，主脉上生有短毛及长螫毛；通常在叶腋生1～3个褐色、肉质、球状的珠芽；叶柄长3～6厘米，具小刺毛及长螫毛。花单性，雌雄同株；雄花序圆锥状，无总梗，腋生，呈水平开展，长2～4厘米；雄花具短扁的小梗，花被4～5全裂，绿白色，裂片卵圆形，雄蕊4

别名獐毛、小獐毛来源禾本科马绊草Aeluropuslittoralis（Gouan）Parl.var.sinensisDebeaux.，以全草入药。生境分部内蒙古、甘肃、宁夏、新疆。性味甘、淡，平。功能主治清热利尿。主治急慢性黄疸型肝炎，胆囊炎，肝硬变腹水等。复方急性黄疸型肝炎：全草5两，加水2500毫升，煎成1200毫升，每次100毫升，一日4次，连服10天为一疗程。摘录《全国中草药汇编》拼音MǎBànCǎo英文名all-grassofChineseAeluropus别名獐毛、小叶芦、虾须草、马牙头出处始载于《指示植物》。来源药材基源：为禾本科植物马绊草的全草。,拉丁植物动物矿物名：Aeluropussinensis(Debeaux)Tzvel.[Aelur

“感于心，合于行，亲于胶漆，昆弟不能离，岂惑于众口哉。”,——《史记•鲁仲连邹阳列传》,“以胶投漆中，谁能别离此。”,——《古诗十九首•孟冬寒气至》,胶漆自谓坚，不如雷与陈,——《后汉书•雷义传》,,《史记•鲁仲连邹阳列传》,友谊之情——胡适夫人送章希吕阿胶,1930年，胡适的同乡章希吕所在的亚东图书馆很不景气，章希吕的工作眼看不保。为了帮助他，胡适请他协助自己工作章在胡家的主要工作是编校《胡适文存》第四集、《藏晖室札记》，担任《独立评论》杂志总编助理并进行末校，承担胡适文案的秘书等诸多工作章希吕在亚东图书馆月薪只有30元，而胡适每月却非要开给他80元。其实，胡适当时的经济状况并不好，自己还欠着一身债，他是看到章希吕家庭负担重才这样做的章希吕非常感动，只肯每月收40元，后胡适好说歹说，他才收

拼音WèiZhī出处《本草经集注》来源为刺猬科动物刺猬或短刺猬的脂肪油。原形态动物形态详"刺猬皮"条。性味《纲目》："甘，平，无毒。"功能主治治肠风便血，癣疮，耳聋。,①《本草拾遗》："主耳聋，可注耳中。",②《日华子本草》："治肠风泻血。",③《纲目》："涂秃癣，杀虫。",④《医林纂要》："敷治阴肿。"用法用量外用：涂敷或滴耳。复方治虎爪伤人：刺猬脂日日敷之，内服香油。（《纲目》）摘录《中药大辞典》拼音WèiZhī英文名Hedgehogfat出处出自《本草经集注》来源药材基源：为刺猬科动物刺猬、达乌尔猬或大耳猬的脂肪油。,拉丁植物动物矿物名：1.ErinaceuseuropaeusLinnaeus2.HemiechinusdauricusSundevall3.Hemi

说起阿胶相信大家并不陌生，大部分人也都吃过。阿胶味甘性平，由其熬制的阿胶固元膏，在一年四季均可食用，具有很好的保健调理作用。,那么，阿胶什么时间、什么季节吃比较好呢?这个是大家都比较关心的问题。下面就给简单介绍一下。,通常以饭前半小时服用为宜：阿胶药性黏腻，容易阻碍脾胃的消化吸收功能。通常在饭前服用有利于其吸收和减少肠胃的负担。脾胃不好的人服用阿胶，最好配以调理脾胃的药，如砂仁、陈皮、佩兰等，以减少或消除阿胶对脾胃的不良影响。,煲汤也可随餐服用：阿胶也可以作为食材加入到汤粥之中，进餐时服用。早晚空腹服用：早晨、晚上空腹服用利于肠胃吸收，增强滋补效果。,以冬季为最佳调理时机：中医认为，一年四季中养生中要顺应季节变化，遵循春生、夏长、秋收、冬藏之规律。冬季是万物收藏的季节，人体阳气、阴精均藏而不

阿胶在我们的生活中是比较常见的，作为补品，阿胶有非常多的好处，所以有很多女性在补自己身体的时候都会选择阿胶，阿胶吃起来味道有一点点甜，而且脂肪含量比较低，并不会使我们的身体发胖。但还是有很多人持怀疑态度，那么吃了阿胶之后究竟会不会发胖?,,,首先我们先来了解一下通常导致身体发胖的几个原因：,,1、体质性肥胖,这类肥胖通常都是先天性的。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。,2、药源性,这类肥胖是由于药物的副作用引起的，例如肾上腺皮质激素类药物。,3、获得性肥胖,这类肥胖是比较常见的，是由饮食过量引起，食物中甜食，油腻食物多，脂肪分布于躯干。,,4、皮下肥胖,这类肥胖主要表现在腹部、臀部和大腿部，由于脂肪主要分布于这些部位的皮下组织内。,5、内脏肥胖,这类肥胖的原因是脂肪主要分布于腹

拼音HēiHāo别名艾蒿来源菊科黑蒿ArtemisiadubiaWall.var.longeracemulosaPamp.，以全草入药。生境分部云南。性味苦，寒。功能主治清热解毒，解暑，止血。主治阴虚潮热，中暑，外感，吐血，衄血，皮肤瘙痒。用法用量3～4钱。摘录《全国中草药汇编》拼音HēiHāo别名艾蒿出处《云南中草药选》来源为菊科植物黑蒿的全草。夏季采，洗净，切段晒干。原形态多年生草本，高约1米。根密集而横走。茎直立，圆柱形，有条纹，被微柔毛。单叶互生，长5～10厘米，茎中部的叶成2回羽状深裂，小裂片椭圆形至线形，两面有微柔毛，下面更多。头状花序淡黄色，径约3毫米，排成顶生圆锥花序。瘦果圆柱形，微扁，无冠毛。花期夏季。生境分部生于村边、路旁、山坡等处。分布云南等地。

拼音TuànGǔ别名土猪骨（《四川中药志》）。出处《食疗本草》来源为鼬科动物猪獾的四肢骨。原形态动物形态详"貒肉"条。生境分部产于四川。性状四肢骨短小，前后掌均带有皮毛，爪长，弯曲，锐利，淡黄色，毛棕黑色，粗而长。前肢骨由两节组成，长各约11厘米，粗1.2厘米。后肢上节长约12厘米，粗约1.3厘米，下节帮骨细小，主骨粗约1.2厘米，微弯曲。骨质不甚沉重，外表黄白色，断面骨膘不太厚实。性味《四川中药志》："性温，味辛酸，无毒。"功能主治①《食疗本草》："主上气咳嗽，炙末酒和三合服之，日二。",②《四川中药志》："治风湿筋骨疼痛及皮肤湿热发痒。"用法用量内服：浸酒或炙黄研末。摘录《中药大辞典》拼音TuànGǔ英文名Sandbadgerbone别名土猪骨出处出自《食疗本草》来源药材基

拼音RénShēnLú别名竹节参（《本经逢原》）。出处《本草蒙筌》来源为五加科植物人参的根茎。性味甘苦，温。,①《本草蒙筌》："甘。",②《纲目》："苦，温，无毒。"功能主治涌吐，升阳。治虚人痰壅胸膈，气陷泄泻。,①《本草蒙筌》："发吐痰沫。虚羸老弱，痰壅，难服藜芦，用此可代。",②《本经逢原》："盐哮用参芦涌吐最妙。"用法用量内服：煎汤，1～2钱；或研末服。摘录《中药大辞典》拼音RénShēnLú英文名GinsengRhizome别名参芦、竹节参出处出自《本草蒙筌》来源药材基源：为五加科植物人参的要茎。,拉丁植物动物矿物名：PanaxginsengC.A.Mey.,采收和储藏：9月中、下旬收获参根时，收集参芦，加工成红参芦、糖参芦。原形态多年生草本，高30-70cm。

阿胶含片的功效与作用:补血滋阴、调节血脂、美白养颜、抗衰老，防癌、改善静脉曲张等血液循环差的症状。阿胶含片的作用和阿胶含片的功效有非常广泛，具体阿胶含片应该怎么吃，如何更好的服用阿胶含片介绍。,阿胶含片的主要成分为：阿胶、银杏叶提取物、富硒酵母、白糖、淀粉。其中功能成分及含量为：每100克含总黄酮1.7g;硒19.2mg;蛋白质8.0g。,阿胶中含有丰富的胶原，水解可得明胶、蛋白质及多种氨基酸，这是阿胶富含营养的主要成分。另外，还含钙、钠、镁、铁等20多种有机元素。如阿胶中的钙是人体的重要成分，除了对骨骼和牙齿起着重要作用外，对神经肌肉系统也有很大的影响，当血钙下降时，神经、肌肉的兴奋性就会升高，引起肌肉痉挛性抽搐。此外，阿胶还能促进钙的吸收而有正钙平衡作用，可用于防治进行性营养性肌变

别名假薯藤、水薯藤来源旋花科盒果藤Operculinaturpethum（L.）Manso，以根、全草入药。生境分部广西。性味甘、微辛，平。功能主治利水消肿、舒筋活络。主治水肿，大便秘结；外用治骨折后期经络挛缩。用法用量根0.5～1两，水煎服。外用全草适量，水煎外洗。摘录《全国中草药汇编》拼音HéGuǒTénɡ别名松筋藤、红薯藤、软筋藤、假薯藤、水薯藤、紫翅藤来源药材基源：为旋花科植物盒果藤的全草或根皮。,拉丁植物动物矿物名：Operculinaturpethum(L.)S.Manso[ConvolvulusturpethumL.；Ipomoeaturpethum(L.)R.Br.],采收和储藏：全年或秋季采收，洗净，切片或段，晒干。原形态盒果藤多

拼音HuánɡYáBáiCài别名黄芽菜（《咸淳临安志》），黄矮菜、花交菜（《戒庵漫笔》），大白菜、结球白菜（《广州植物志》）。出处《滇南本草》来源为十字花科植物白菜的叶球。原形态二年生草本，高达1米。基生叶倒卵状长椭圆形至广倒卵形，长30～60厘米，薄而多脉，边缘波状，仅具不分明的齿牙，中肋宽广，淡色，向下延伸；叶柄白色，边缘有具缺刻的宽薄翅；心叶多密裹成圆柱形或椭圆形的叶球；茎生叶基脚抱茎或有叶柄。总状花序；萼片4；花瓣4，黄色；雄蕊6；雌蕊由2心皮结合而成，子房上位，柱头头状。长角果短壮，长3～6厘米。种子亦褐至黑褐色。花期春、夏。生境分部河北、山东、江苏、浙江等地均有栽培。其栽培变种甚多，主要有山东大白菜、浙江黄芽菜等数种。化学成分每100克含蛋白质1.4克，脂肪0.1克，

拼音GuāZǐJīn别名辰砂草、金锁匙、瓜子草、挂米草、竹叶地丁、金牛草来源为远志科远志属植物瓜子金PolygalajaponicaHoutt.或卵叶远志P.sibiricaL.的全草。秋季采集全草，洗净，晒干。性味微辛，微温。功能主治活血散瘀，祛痰镇咳，解毒止痛。用于咽炎，扁桃体炎，口腔炎，咳嗽，小儿肺炎，小儿疳积，泌尿系结石，乳腺炎，骨髓炎；外用治毒蛇咬伤，疔疮疖肿。用法用量2～5钱；鲜用1～2两。摘录《全国中草药汇编》拼音GuāZǐJīn别名金锁匙、神砂草、地藤草（《植物名实图考》），远志草（《分类草药性》），小远志（《中国药植志》），辰砂草、惊风草、瓜米细辛、鱼胆草（《贵州民间方药集》），蓝花草（《广西野生资源植物》），产后草（《江苏植药志》），山黄连、瓜子草

夏季的儿科门诊，应诊最多的是中暑、上火的孩子，通常表现为头昏头晕、口干作渴、多汗烦闷，都是内热的表现。当代中医儿科泰斗、“董氏儿科”第四传人董廷瑶对着这个病有独到的治疗经验。董老在他80余年临床中治好了无数儿童，他把小儿内热分成暑热夹湿、暑伤阳明、暑气伤津、暑耗少阴四个类型，并分别分类开方。其中，有一味中药不得不说它被多次写入经典方中，那就是——金银花。日常生活中，金银花是很常见的，虽不是什么名贵的花卉，但是它的药用价值却相当高。中医专家介绍，作为天然的草本植物，金银花具有较强的清热解毒、消炎杀菌、疏风散热作用。每到盛夏时节，许多中国家庭仍延续着用金银花防病治病的习俗。家人常常熬制一杯金银花凉茶，消除体内火。当孩子身上长痱子时，用金银花煮水，晾温后洗澡，痱子很快就下去。用冰糖煲金银花水，给孩

1、上火,有些人在服用阿胶之后，会出现火气亢盛的表现，如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。,现存制作工艺的局限性，新制成的阿胶总带有一些火毒，因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。从中医理论来看，刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用，须将其置于阴干处放置三年以上，直至火毒自行消尽后，方可服用。2、燥热,有些人吃了会出现燥热的症状，如出现口燥咽干，潮热颧红等症状，主要原因是阿胶滋腻，能够阻碍脾胃的消化能力。3、消化不良,阿胶性滋腻，容易引起消化不良的症状。脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受。因此，服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，最好配以调理脾胃的药，这样能促

秋季养生喝什么茶?进入秋季，秋高气爽，天气干燥，早晚温差大，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，立秋之后，温差较大，想要健康养生，就需多喝以下茶。秋季养生最好的方式是饮茶。那秋季养生适合喝什么茶呢?以下是小编推荐的秋季养生的茶。1、橄榄养生茶,由大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等组成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身之功效。橄榄养生茶茶汤暗红褐色，入口爽滑，回甘明显，具清香味。2、菊花茶,菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。3、山楂茶,山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶，

孕妇可以吃阿胶糕的，但是进补时间有讲究。阿胶糕的主要成分是阿胶、核桃仁、芝麻、黄酒、冰糖。具有调经保胎、增强体质、健脑益智等功效，体性偏寒的孕妇在孕中期可以适当吃一点，具有补血安胎的效果。从孕妇贫血这方面来看，应该说孕妇吃阿胶是可以的，但是一定要注意服用的时间问题。因为阿胶活血，所以如果是怀孕早期，通常指前三个月，阿胶是不可以吃的，因为三个月以内胎儿还没有成型，如果这个时候服用阿胶的话有可能造成流产。如果是孕晚期，即最后三个月，也不可以吃，因为阿胶会引起宫缩。此外，孕妇内分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加以产生水肿、高血压等病症，不宜经常服用温热性的补药、补品。孕妇正确吃阿胶糕的方法：可以在怀孕中期四、五、六个月的时候吃一点阿胶糕，孕早期不能吃。每次吃不要过量，以免难以消化，导致肠胃功能

提起阿胶糕，大多数的人都认为是女人吃的，很少会有人把男人和阿胶糕联想在一起。其实男人也是可以吃阿胶糕的，男人经常吃阿胶糕也是有好处的，那么你知道男人吃阿胶有哪些好处吗？下面就和小编一起去了解一下吧！男人能吃阿胶糕吗阿胶糕又被称为驴皮胶，主要产于山东和浙江，和人参，鹿茸并称中药三宝。阿胶自古就是强身健体的佳品，无论男女，都可以食用。男人吃阿胶的好处1.提高免疫力阿胶糕具有增强免疫力，减少疾病的作用。适合年老体弱，久病体虚，容易感冒的人服用。2.强筋健骨阿胶糕有补血的作用，血能养筋，液可以润滑关节，充实骨髓，脊髓，脑髓，所以可以强筋健骨，流利关节，抗御风湿的伤害。3.益智健脑阿胶糕中含有多种成分可以缓解紧张情绪，使大脑和全身得到充分的休息，有利于提高体质，精力旺盛。

阿胶在人们生活当中的作用越来越明显，不过在平时服用的时候大部分都是女性，女性吃阿胶的好处也是特别多，不但可以起到提高身体体质的作用，而且还可以对女性起到养颜和美容的功效，特别是对于养阴润肺效果也是不错的，那么男人吃阿胶糕有什么好处呢？我们现在就通过下面的介绍来进行一下了解，希望对大家有帮助。男人不但可以吃阿胶，而且还会有很多好处：阿胶的功效与作用1、提高免疫力：阿胶有增强免疫力、减少疾病的作用。适合年老体弱，久病体虚，易患感冒等体质下降者。阿胶的功效与作用2、强筋健骨：阿胶补血液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋健骨，流利关节，抗御风湿的伤害。阿胶的功效与作用3、益智健脑：阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于

阿胶的价格不便宜，一般要长期吃，功效会更好。那么阿胶糕吃多长时间有效果?阿胶吃多久为一疗程?接下来，跟小编一起了解。阿胶吃多长时间有效果一位长期食用阿胶糕的女性，给大家分享了一下，她坚持食用半年多身体发生的变化。一个月：感觉到睡眠有改善，比以前有精神;两个月：以前混乱的经期开始变规律，皮肤也稍微有些变化;三个月：头发不再出现分叉的现象，面色也红润了许多;五个月：皮肤比身边的朋友要好的多，并且很少生病了;六个月：之前白头发很快就冒出来了，现在头发变白很慢。所以，阿胶糕吃多长时间有效，要看您做什么用，想解决什么问题?御呈阿胶糕养生专家提醒：请记住阿胶糕是好补品，但是，不能贪吃太多哟。每天早上一片，晚上一片，让您健康美丽每一天。阿胶吃多久为一疗程一般来说，对于需要补气血

阿胶最好的吃法就是做成阿胶糕吃，营养加倍，好吃又方便，是很多女性朋友包包里必备的小零食。然而，还是会有人说：“阿胶糕这么贵，我们老百姓哪里能吃得！”然而，真是这样吗？一天吃多少阿胶合适？有很多人认为，阿胶糕里面的阿胶含量少，还是吃纯阿胶更好吧，不然不够补啊！好东西当然是多多益善啦；我们人体对于阿胶的摄入量并不是越多越好，每天3~9克为宜。若折算成阿胶糕，一天吃两片阿胶糕就可以满足身体的需求。除了说阿胶糕很贵吃不起，也有人说：“虽然阿胶糕不算贵，但感觉吃了没效果。”阿胶糕，“贵”在坚持为什么别人吃阿胶糕有效果，你却说没效果？吃阿胶糕有没有效果，最大的因素还是得看——坚持。阿胶糕不贵，贵在坚持！为什么要坚持吃阿胶糕?人体各器官细胞更新都是有周期的：胃部细胞7天更新一次

文火慢熬让其自然融化再挂旗去除水分，再依次加入黑芝麻、核桃仁、冰糖、高麦芽糖浆、麦芽糊精等辅料，再然后就是放凉、自然凝结、切片、真空包装，最后就成了桃花姬东阿胶糕。这样的东阿胶糕每天食用4片，可摄入的营养成分有维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁、锌、硒等，出差、加班、劳累时、早餐、备孕期、孕期、产后等都可以食用。建议是有条件的话长期吃东阿胶糕，具有明显的美容养颜、补血养气和滋阴润燥的作用。那么坚持吃1年东阿胶糕效果如何呢?前面说过阿胶糕具有美容和保健的双重作用，所以如何坚持吃一年阿胶中的经典阿胶，那么对于美容养颜、女性养生保健都有不错的效果的，具体效果表现差不多是这样的：1、养气血面色红润。阿胶具有明显的养血补血功效，所以长期吃差不多一年，女生贫血问题可得

对于女人来说，气血不足是常见的情况。气血对于女人来说很重要，如何知道自己气血不足呢？气血不足又要如何补呢？下面盘点了气血不足的症状，快和小编一起去看看吧！1.看眼睛主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛，而“人老珠黄”一般是形容中年人。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足;眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚;眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足;如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。2.看耳朵耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。耳朵较大，柔软，肉多骨

阿胶糕的功效与作用是什么?阿胶糕具有补气养血，美容养颜，增强免疫力等功效。下面为大家详细介绍：阿胶糕的功效与作用1、阿胶膏能够促使疾病早愈，尤其对于增加血液中红细胞数和血红蛋白量有一定的帮助，适合需要补血的女性和贫血患者食用。2、对女性具有美容养颜的作用，可以改善月经不调、经血不止、妊娠出血及产后虚弱。3、对男性具有固肾益精的功效，可以改善男子身体虚弱、贫血性心悸、头晕、气急、神经衰弱、失眠多梦。4、对老人具有延缓衰老，提高免疫力的功效。5、对小儿具有改善肺热阴虚，燥咳痰少、咽喉干燥，扶正祛邪，提高免疫力的作用。阿胶膏的食用禁忌在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用。另外，按传统习惯，服用阿胶期间还须忌口，如生冷食物、萝卜、浓茶