中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

大肚子的形象实在不雅观，尤其是在夏季的时候，挺着一个大肚子，自己的颜值也会因此而减分，大肚子同样对于肝脏器官也会造成一定的负担，想要避免大肚子的伤害，建议男性朋友及早减肚子，做什么运动减肚子?一、爬楼梯，爬楼梯的运动量比较大，对于减肥来说，比跑步更加的有效。在上楼的过程中，我们其实是要逆向地球引力运动的，而且需要全身都紧张起来，用腿部带动身体向上攀登，同时上半身也要配合用力才能完成，所以运动过后常常大汗淋漓，因为全身的热量消耗得非常大。爬楼梯的减肥效果其实可以和爬山相提并论，但是相比起来却要方便得多。我们可以在户外找一个有较长阶梯的地方进行练习，上班族也可以利用上下班的时间，放弃坐电梯，而是以爬楼梯的方式进行出入。上下楼梯时，主要使用的是大腿的前侧肌群，上楼梯时抬起身体，下楼梯时支撑身体，对

拼音QiānQūCài别名对叶莲（《贵州民间药物，），对牙草，铁菱角（《湖南药物志》）。马鞭草、败毒草。出处《救荒本草》来源为千屈莱科植物千屈菜的全草。秋季采收。原形态多年生草本，高30～100厘米，全体具柔毛，有时无毛。茎直立，多分枝，有四棱。叶对生或3片轮生，狭披针形，长4～6厘米，宽8～15毫米，先端稍钝或短尖，基部圆或心形，有时稍抱茎。总状花序顶生；花两性，数朵簇生于叶状苞片腋内；花萼筒状，长6～8毫米，外具12条纵棱，裂片6，三角形，附属体线形，长于花萼裂片，约1.5～2毫米；花瓣6，紫红色，长椭圆形，基部楔形；雄蕊12，6长6短；子房无柄，2室，花柱圆柱状，柱头头状。蒴果椭圆形，全包于萼内，成热时2瓣裂；种子多数，细小。花期7～8月。生境分部生于潮湿地，常栽培作观赏。我国

拼音LónɡYǎn别名桂圆来源见"龙眼肉"。性味甘、平温、无毒。归经入心、脾、胃。功能主治补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。注意患有外感实邪，痰饮胀满者勿食龙眼肉。复方①龙眼肉，每日嚼食30克，治心悸怔忡。,②龙眼肉，蒸熟每日食之，食至500多克后，即可治愈心悸怔忡、失眠、心脾血虚症者及大便下血数日不愈者。,③龙眼肉10克，莲子15克，糯米60克，煮粥每日早晚食，治贫血体弱，心悸失眠，精神不振。,④龙眼肉10克，花生米（连红衣）12克，水煎服，亦治贫血体弱。,⑤龙眼肉、炒酸枣仁各10克，芡实12克，煮汤睡前饮，治失眠、心悸。,⑥龙眼肉干七个，连核一起放火中煅炭存性，研细末，分四次服，一日两次，用锻赭石15克煎水

阿胶白肉是一道阿胶、白肉由等食材制成的食品。原料,主料：,阿胶6克瘦猪肉100克辅料：,当归6克食盐少许调料：,详细步骤,1、先将当归洗净切成短节，并装入纱布袋，阿胶单独加水蒸化，,2、再将猪肉和装有当归的药袋同入锅，加清水500毫升，煎煮1小时后去药袋，,3、再加入阿胶，用小火炖化，最后用低盐调味即可服食。营养价值,阿胶为马科动物驴的去毛之皮经熬制而成的胶状物。驴以麦秸、谷草为主食

别名松木蒂来源虎耳草科伞梗虎耳草SaxifragapasumensisMarq.etShaw.f.integrifoliaJeeir，以全草入药。生境分部西藏。性味苦，凉。功能主治清热解毒，清利肝胆。主治传染性肝炎，风热感冒。用法用量1～3钱。摘录《全国中草药汇编》

拼音ZhèMù出处《本草拾遗》来源为桑科植物柘树的木材。原形态柘树（《救荒本草》），又名:柘（《诗经》），柘桑（《淮南子》高诱注），文章树（《清异录》），灰桑树（《湘阴县志》），柘子，野梅子、野荔枝、老虎肝、黄桑、黄了刺、刺钉、黄疸树、山荔枝、痄腮树、痄刺、九重皮、大丁癀。,落叶灌木或小乔木，高可达8米以上。小枝黑绿褐色，光滑无毛，具坚硬棘刺，刺长5～35毫米。单叶互生，近革质，卵圆形或倒卵形，长5～13厘米，基部楔形或圆形，先端钝或渐尖，全缘或3裂，上面暗绿色，下面放绿色；幼时两面均有毛，成长后除下面主脉略有毛外，余均光滑无毛；基部3出脉，侧脉4～5对；叶柄长约1厘米，略有毛；托叶小，分离，侧生。花单性，雌雄异株；皆成头状花序，具短梗，单一或成对腋生；雄花被4裂，苞片2或4，雄蕊4，

阿胶其实是一种补品,制作成阿胶糕后香甜美味,很多人就把它当作了零食,吃的时候不节制,又担心吃得不正确会影响健康,,那么，阿胶到底什么时间食用最好呢？,,因为补血、滋阴润燥的中药,一般是空腹服用,但阿胶滋腻，有碍消化,所以若在饭后两小时左右服用,效果最佳,不仅不影响食欲,也不会伤胃,,阿胶性质比较平和,且药食两用,是适合细水长流长期服用的一种滋补品,《神农本草经》就有阿胶“久服轻身益气”的说法,因此，只要服用后没有明显不适感受,坚持常年服用阿胶产品是一个很好的养生习惯,,,一杯温水，一片阿胶糕,益气补血，一天好精神,,睡前,一杯温水，一片阿胶糕,排毒养颜，一夜好睡眠,,早晨是新陈代谢比较快的时候,这时候吃阿胶糕能让身体快速的吸收营养,起到补血的作用,,而睡觉前,正是皮肤吸收营养的时候,此

春天，又称春季，是四季中的第一个季节，指立春至立夏期间，含节气有立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨。是万物复苏的季节2020年2月19日，雨水，是二十四节气中的第二个节气，“七九八九雨水节，种田老汉不能歇”，雨水开始，雨水开始增多，天天逐渐变暖，农民开始在农田里忙活了。一场全民皆兵的疫情来袭，病魔面前，免疫力发挥着巨大的作用，养生，再次变成全民关注的热点。雨水后的养生需要注意哪些呢？,俗话说“春捂秋冻”，这时候要春捂预防倒春寒雨水是一年当中的第二个节气的开始，这个时节，气温不太稳定，早晚温差也大，时不时会有气温骤然下降的情况。尤其对老人和小孩身体威胁较大。老年人容易血压升高，诱发心脑血管疾病，人们容易因气温变化引起感冒、呼吸系统疾病等。此刻，“春捂”是要点，多吃滋养肝肾的食物，提升自身免疫力

阿胶很多女性朋友都知道，因为它具有补血的功效，如果经期有问题的朋友应该都吃阿胶滋补过。其实阿胶还可以作为保养品哦，每次姐夫回家的时候都会给我妈带上很多的阿胶，说是有延缓衰老的好处！那么阿胶的功效与作用有哪些？怎么吃滋补效果最好？据了解这3种女人不适合吃阿胶！, ,一、阿胶的功效与作用有哪些？主要有这六大好处！,1.补血止血,阿胶是很多女性的好朋友，有的人几乎每天都会吃上一点阿胶，这是因为阿胶具有补血的功效，坚持吃下去的话可以达到美容养颜的效果，这是女性一大福音！止血的功效主要用于劳累导致咯血、由于疾病导致吐血、上火导致尿血等症状是可以吃适量的阿胶来调理的。,,2.滋阴润燥,阿胶滋阴的功效主要针对人群是女性，男性朋友是壮阳，所以千万别被误导啦！在日常生活中女性时时刻刻注意都需要到滋

夏季养生汤有哪些?夏季天气炎热，适合喝汤养生，养生汤的功效非常的好，很适合需要补充营养和滋补身心的人食用，那么夏季适合喝什么汤呢?今天小编就给大家精选了几款美味养生汤，美味十足，功效齐全，一起来看看吧。第一款：山药猪蹄汤,功效：丰胸、美颜、润肤、补气材料：山药、猪蹄、红枣、米酒做法：1、将红枣洗净待用、猪蹄肉洗净切块、山药削皮切段;2、将猪蹄用热水灼去腥味跟多余油脂后，取出再以冷水洗净去油;3、在锅里倒入适量的水，放入山药、红枣跟处理好的猪蹄，大火煮10分钟后转小火炖2-3小时即可。备注：它的黏质液内含有女性荷尔蒙的基本物质，有促进荷尔蒙合成的作用，帮助女性对抗荷尔蒙减少，产生的肌肤老化现象，让皮肤光滑有弹性。猪蹄中含有大量的胶原蛋白，可以帮助促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使

很多人都知道阿胶是一种很好的滋补品，于是想买回家吃，但是购买时往往会纠结买什么品种的好，阿胶浆和阿胶糕哪个好，都有什么功效啊，下面小编就跟呢详细解答哦！1阿胶浆和阿胶糕哪个好阿胶浆阿胶浆的主要材料是阿胶和山楂组成的，经过加工而成的。其中阿胶是有驴皮熬制而成的，它具有滋阴润燥、止血等功效，而且对于长期失眠的人有很好的改善作用的。一般中老年人是比较适合的，可以提高身体的免疫力，预防疾病的发生的。阿胶浆的使用方法也是有很多的，可以根据自己的口味选择适合自己的食用方法的。阿胶糕阿胶糕的主要材料是阿胶、核桃仁、黑芝麻、黄酒等。其中阿胶具有补血润肤的功效，是很多女性的首先保

拼音JīnZhǎnJú别名水涨菊、山金菊来源菊科金盏菊CalendulaofficinalisL.，以根、花入药。生境分部河北、江苏、福建。性味淡，平。功能主治根：活血散瘀，行气利尿。主治症瘕疝气，胃寒疼痛。,花：凉血，止血。主治肠风便血。用法用量根1～2两；花：5～10朵。摘录《全国中草药汇编》拼音JīnZhǎnJú别名大金盏花（《广西药植名录》），水涨菊、山金菊（《福建中草药》）。出处《福建中草药》来源为菊科植物金盏菊的花、根。秋季或第2年春采花及根，鲜用或晒干备用。原形态一年生或越年生草本，高33～48厘米，全株有短毛。茎有纵棱。叶互生，长2.2～7.8厘米，质细嫩，长倒卵形，淡绿色，无叶柄。头状花序，直径3.3～7.8厘米；花异性，放射状；缘花舌状，1～2列，黄

莲子是生活中最受欢迎的一种高营养食材，它不但能美容养颜，还能缓解体虚，更能滋阴润肺，是平时人们保健身体养护身体的理想选择，但很多人用莲子煮粥时，却发现这种食材很难煮熟煮烂，这时应该怎么做呢？其实干莲子在煮制的时候有一定的方法技巧，只要掌握这些方法技巧就能把莲子轻松煮烂。新鲜莲子直接煮粥时很容易煮烂，大家可以依据他的这种特性，在用莲子煮粥前，先把干燥的莲子放在清水中浸泡，等它吸水膨胀以后再与其他食材一起入锅煮，这样的莲子就很容易煮烂煮透。1、热水浸泡,想让干莲子快速煮熟煮烂最好的做法就是提前把它放在水中浸泡，不过在浸泡莲子时一定要注意水的温度，因为干莲子用冷水浸泡时间越长越难煮烂，所以平时浸泡莲子时一定要用60度以上的热水浸泡时间可以是3~4小时，在浸泡过程中可以换水2~3次这样的莲子放到锅中

随着阿胶逐渐被人们所接触与熟知，人们对于阿胶的研究也越来越透彻，以前只知道阿胶对人体好，现在通过科学的研究透彻为什么对人体好，下面跟着小编一起来看一看阿胶的功效与作用和食用方法吧。现代药理研究也发现阿胶含有蛋白质、赖氨酸、精氨酸、组氨酸等多种人体必需的氨基酸和钙、钾、钠、镁、锌等多种微量元素。阿胶对女性尤为重要，被誉为妇科中的上等良药，不但可以养血补血、美容养颜，还具有调经安胎、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老等功效。1.阿胶：捣碎用。2.阿胶珠：先将蛤粉置锅内加热，至轻松时放入切好的骰形小块阿胶，炒至鼓起成圆珠状，呈黄白色，立即取出，筛去蛤粉，放凉。3.今方法或炒成珠，或以面炒，或以火炙，或以蛤粉炒，或以草灰炒，或酒化成膏，或水化膏，当各从本方。将驴皮置水中漂泡，每日换水1-2次，至能刮毛

【处方】紫葳天冬百合杜仲黄芩黄连萆薢牛膝防风蒺藜菟丝子【功能主治】治筋痿。【用法用量】水煎服。【摘录】《杂病源流犀烛》卷三

拼音HǔZhǎnɡCǎo别名溪畔银莲花、白花虎掌草、见风青、见风黄、蜜马常、汉虎掌、野棉花来源毛茛科银莲花属植物草玉梅AnemonerivularisBuch.-Ham.，以根入药。秋季采根，洗净晒干。性味辛、苦，寒。有小毒。功能主治清热利湿，消肿止痛。用于咽喉肿痛，扁桃体炎，牙痛，胃痛，急、慢性肝炎，风湿疼痛，跌打损伤。用法用量1～3钱，水煎或泡酒服。摘录《全国中草药汇编》拼音HǔZhǎnɡCǎo别名见风青、见风蓝、乌骨鸡（《贵州民间方药集》），羊九、狗脚迹（《贵阳民间药草》），土黄芩（《中国药植图鉴》），五朵云（《中国高等植物图鉴》）。出处《滇南本草》来源为毛茛科植物草玉梅的根或全草。夏季采全草，秋季挖根。原形态草玉梅，又名：溪畔银莲花。,多年生草本。基生叶3～6

拼音ChónɡBáiLà英文名InsectWax别名白蜡、虫蜡、木蜡、树蜡、蜡膏出处1.出自《本草汇编》：虫白蜡与蜜蜡之白者不同，乃小虫所作也。其虫食冬青树汁，久而化为白脂，粘敷树枝，人谓虫屎着树而然，非也。至秋刮取，以水煮溶，滤置冷水中，则凝聚成块矣。碎之，纹理如白石膏而莹澈。人以和油浇烛，大胜蜜蜡也。,2.《纲目》：唐宋以前浇烛、入药所用白蜡，皆蜜蜡也。此虫白蜡，则自元以来，人始知之，今则为日用物矣。四川、湖广、滇南、闽岭、吴越、东南诸郡皆有之。以川、滇、衡、永产者为胜来源为蚧科（介壳虫科）动物白蜡虫的雄虫所分泌的蜡质精制而成。,拉丁植物动物矿物名：EriceruspelaChavannes,采收和储藏：雄白蜡虫定十后即开始泌蜡，到处暑、白露节前后，蜡花表面开始出现白色蜡丝，应

血液，红颜美人的基础，肤色不够美丽？秀发不够光泽？这究竟是为什么？中医认为，只有血液充足，眼睛才能视物清晰，肤色才能饱满红润。我们身体的很多表象，其实正是健康的体现。阿胶味甘、性平，质润无毒，入肝、肾、肺三经，两千多年来一直被公认为治病圣药，滋补佳品，滋补药用两宜，具有滋阴补血，润燥止血的功能，补血效果显著，李时珍《本草纲目》誉为"补血圣药"，善于治疗血虚引起的各种病症，并能通过补血起到滋润皮肤的作用，有利于皮肤保健。,本方：阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒,熬制一斤阿胶加方：枸杞子50克、贡菊30克、决明子50克（如果泡水喝，则改为1/10）本方：阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒,加方：薏苡仁（炒）50克、大枣50枚、葛根30克（可不用）、玫瑰花30克本方：阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒

拼音ShānJúYè别名金豆叶（《广东中药》）。出处《本草求原》来源为芸香科植物山橘的叶。全年可采，晒干。原形态山橘（《本草求原》），又名：山橘子（《岭表录异》），金橘、山金柑（《橘录》），山金橘（《纲目》）。,有刺灌木。枝细小，嫩时有棱。叶片卵状椭圆形，长4～9厘米，通常4～6厘米，宽1.5～4厘米，先端钝或圆而微凹，稀为钝而尖，基部阔楔形至圆形，全缘或稀具不明显的细齿；叶柄翅极狭，或几不具翅。单花腋生，稀为2～3花集生；花细小；萼片5，细小；花被5，阔长圆形；雄蕊20，合生成几束，较花被短；花梗与于房等长或稍短，柱头头状，子房近球形，3～4室。果实圆形或扁圆形，直径1～1.5厘米，暗黄色而微带朱红色，果皮平滑。种子长圆形，平滑。花期夏季。生境分部多栽培于果园。分布福建、广东、广

拼音YíYì别名酸栘枍、栘枍李皮、楂子树、栘衣、栘依来源蔷薇科栘枍属植物栘枍Docyniadelavayi（Franch.）Schneid.，以树皮、叶和果实入药。全年可采树皮和叶；秋季采果，晒干。性味树皮：苦，凉。,果：酸，凉。功能主治树皮：清热解毒，收敛，接骨。用于肠炎，痢疾；外用治烧烫伤，骨折，黄水疮，湿疹，子宫脱垂。,果：祛风活络，消食健胃。用于风湿性关节炎，消化不良。用法用量树皮0.5～1两；外用适量，熬膏涂或捣烂敷患处。,果3～5钱，水煎或泡酒服。摘录《全国中草药汇编》

拼音YāJiǎoMùPí别名西加皮（《陆川本草》），鸭脚皮（《岭南草药志》）。出处《岭南采药录》来源为五加科植物鹅掌柴的根皮及树皮。原形态鹅掌柴，又名：鸭脚树（《生草药性备要》），鸭脚木（《岭南采药录》），鸭母树、鸭母爪、公母树、伞托木、五指通、鸭掌柴。,乔木或灌木，高2～15米。掌状复叶，小叶5～9，革质，椭圆形或长卵圆形，长7～17厘米，宽3～6厘米，几秃净，先端急尖，基部锐至钝，全缘；叶柄长8～25厘米，小叶柄长约2～5厘米；托叶半圆形。花小，白色，芳香，伞形花序；萼有毛，或无毛，边缘有5～6个细齿；花瓣5，肉质，长2～3毫米；雄蕊5；雌蕊1，子房5室，花拄短，长不达1毫米。核果球形，直径3～4毫米。花期冬季。,本植物的根（鸭脚木根）、叶（鸭脚木叶）亦供药用，各详专条。生境

拼音ZǎoXiū别名蚩休（《别录》），重楼、重台、草甘遂（《唐本草》），螫休（《日华子本草》），紫河车、重楼金线（《本草图经》），白甘遂（《小儿药证直诀》），重台草（《圣惠方》），独脚莲（《滇南本草》），三层草（《纲目》），草河车（《植物名实图考》），九道箍、铁灯盏、七叶一盏灯、鸳鸯虫（《分类草药性》），双层楼（《福建民间草药》），多叶重楼、七子莲、铁灯台、枝花头（《广西中兽医药植》），九层楼（《广西药植图志》），螺丝七、海螺七、灯台七（《陕西中药志》），七层塔、八角盘、孩儿掏伞（《闽东本草》），金盘托荔枝、金盘托出处《本经》来源为百合科植物七叶一枝花、金线重楼及其数种同属植物的根茎。全年可采。挖取根茎，洗净，削去须根，晒干或烘干。原形态①七叶一枝花（《本草蒙筌》）,多年生直立草本，

拼音ZhuóMùNiǎo,英文名Woodpecker,别名鴷、斫木、山啄木、火老鸦,出处出自《本草纲目》,来源为啄木鸟科动物斑啄木鸟、绿啄木鸟等的肉。,拉丁植物动物矿物名：1.Dendrocoposmajor(Linnaeus)2.PicuscanusGmelin,采收和储藏：四季均可捕捉，去皮毛、内脏，取肉鲜用，或烘干。,原形态1.斑啄木鸟，体长22cm左右，体重约70g。雌雄鸟除雄鸟的枕部有红色斑块外无多大差异前额、眼先、面颊（包括耳羽）均呈微白色，耳羽部分沾有褐色。头及上体概为黑色，肩和腰羽微具白端。两翼黑色，有白斑。大、中覆羽及腋羽为纯白色，翅下覆羽微缀褐斑。其他覆羽概为黑色。尾羽刚硬如刺，中央2对全黑，次1对也黑，但羽基有白色，端部内外翈缀以不规则的暗褐斑点。下体自颏至腹

拼音SūMù英文名SappanWood别名苏枋、苏方、苏方木、棕木、赤木、红柴、红苏木、落文树出处出自《医学启源》。,1.《雷公炮炙论》：苏方木，若有中心文横如紫角者，号曰木中尊色，其力倍常百等。,2.《本草纲目》：苏木，煎汁忌铁器，则色黯。其木蠹之粪，名曰紫纳，亦可用。来源为豆科植物苏木的心材。,拉丁植物动物矿物名：CaesalpiniasappanL.,采收和储藏：苏木种植后8年可采入药。把树干砍下，削去外围的白色边材，截成每段长60cm，粗者对半剖开，阴干后，扎捆置阴凉干燥处贮藏。原形态苏木灌木或小乔木，高5-10。树干有刺。小枝灰绿色，具圆形突出的皮孔，新枝被柔毛。二回羽状复叶，长达40cm，羽片7-13对，对生，叶轴被柔毛；小叶9-17对，对生，长圆形至长圆状菱形，长约1

拼音WūKǒuShù英文名LeaforfruitofWhiteflowerTarenna别名乌木、麻糖风、长叶白花类笼、白秋风吹、白过冬青、密毛蒿香、黑虑、白埔达养出处出自《植物名实图考》来源为双子叶植物药茜草科植物乌口树的叶及根。,拉丁植物动物矿物名：Tarennamollissima(Hook.EtArn.)Rob.[CupiamollissimaHook.EtAm.],采收和储藏：夏、秋季采收。根洗净，切碎，鲜花用或晒干；叶鲜用。原形态灌木或小乔木，高1-4m。全株密被灰色或褐色柔毛。单叶对生；叶柄长8-16mm；托叶长5-8mm，上面密被紧巾的柔毛；叶片卵形至长圆圆形，长8-16cm，宽2.5-5cm，先端渐尖或长渐尖，基部阔楔形、钝形或略近圆形，两面

【处方】磁石柴胡地黄萸肉丹皮山药茯苓泽泻【制法】炼蜜为丸。【功能主治】治肾水不足，虚火上升，头晕目眩，耳鸣耳聋。【用法用量】每次6～9克，用淡盐汤送下。【摘录】《饲鹤亭集方》

铁皮石斛大家肯定都不陌生，知道它是一种功效出色的中药材，但平时人们吃铁皮石斛时，多会使用它的茎，对这种植物的花了解却不多，有些人只知道它的花很漂亮，可以供人观赏，却不知道它也可以供人食用。铁皮石斛的花也是一种营养价值极高的健康食材，它能滋养身体也能美容，但是它应该怎么吃呢？1、泡水喝,铁皮石斛花可以制成花茶供人们泡水喝，在用它泡水时可以用新鲜的铁皮石斛花冲泡也可以把它晒干以后再冲泡，把它洗掉以后，放到干净的玻璃杯中，冲入95度左右的开水泡制三分钟就能直接饮用，在冲泡时加入适量的蜂蜜会让它泡水以后口感变得更好。2、煮着吃,铁皮石斛的花还可以煮着吃，那些刚刚开放的新鲜的铁皮石斛花，在采收以后洗净，把它放到锅中，加入适量冰糖，再放一些桂圆肉和红枣等食材，加入足量的清水一起煮开，再煮半小时左右，取出

身体出现肿痛情况很多人都想通过食物进行恢复，而生活中有不少的食物是具有消肿止痛的功效的。那么，吃什么食物可以消肿止痛?下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。吃什么食物可以消肿止痛?,1、生姜,姜不仅是一种调味品，也是有很多的药用价值和食用功效，我们食用生姜是可以很好的促进身体血液的循环，同时也是具有一定的杀菌消毒作用，摔伤后食用生姜是可以减少血小板的凝聚，不利于结淤，可以消肿止痛。2、洋葱,洋葱也是有很好的活血的作用，而且也是有很好的降脂的作用，最为重要的是，洋葱含有的葱蒜辣素是可以抗血小板的凝聚，所以对于外周血管的阻力以及血液的粘稠度都是有很好的降低作用。3、黑木耳,我们食用黑木耳是可以很好的帮助我们降低血脂和抗脂质过氧化，这样就是可以很好的降低我们血液的粘稠度，有利于软化血管，让我们的血

拼音HuánɡMáHuī出处《陆川本草》来源为椴树科植物黄麻茎皮纤维煅制的灰。功能主治治外伤出血。用法用量外用：撒敷患处。摘录《中药大辞典》拼音HuánɡMáHuī英文名RoundpodJuteash出处出自《陆川本草》来源药材基源：为椴树科植物黄麻CorchoruscapsubrisL.茎皮纤维烧存性的灰。,拉丁植物动物矿物名：CorchoruscapsubrisL.原形态黄麻直立木质草本，高1-2m。全株无毛。单叶互生；叶柄长约2cm，被柔毛；叶纸质，卵状披针形至狭窄披针形，长5-12cm，宽2-5cm，先端渐尖，基部圆形，边缘有粗锯齿，最下面的2锯齿长而成钻形，向下弯曲，两面均无毛；三出脉的两侧脉上行不过半，中脉有侧脉6-7对。花单生或数朵排成腋生聚伞花序，有

拼音YāérQínGuǒ出处《广西中草药》来源为伞形科植物鸭儿芹的果实。原形态植物形态详"鸭儿芹"条。性味辛，温。功能主治消积顺气。治食积。复方治食积：鸭儿芹果二至三饯，地骷髅（结籽后的萝卜枯根）二斤，煎水当茶饮。摘录《中药大辞典》拼音YāérQínGuǒ英文名FruitofJapaneseCryptotaenia出处出自《陕西中草药》来源药材基源：为伞形科植物鸭儿芹的果实。,拉丁植物动物矿物名：CryptotaeniajaponicaHassk.,采收和储藏：7-10月采收成熟的果序，除去杂质，洗净，晒干。原形态多年生草本，高30-100cm。全株无毛。主根短，侧根多数，细长。茎光滑，具叉状分枝。基生叶及茎下部叶有长5-20cm的叶柄，叶鞘边缘膜质；叶轮廓三角