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雨水如何养生

385 阅读量 | 分类:养生知识 | 时间:2020年04月08日 10:06
春天,又称春季,是四季中的第一个季节,指立春至立夏期间,含节气有立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨。是万物复苏的季节

2020年2月19日,雨水,是二十四节气中的第二个节气,“七九八九雨水节,种田老汉不能歇”,雨水开始,雨水开始增多,天天逐渐变暖,农民开始在农田里忙活了。

一场全民皆兵的疫情来袭,病魔面前,免疫力发挥着巨大的作用,养生,再次变成全民关注的热点。雨水后的养生需要注意哪些呢?,俗话说“春捂秋冻”,这时候要春捂预防倒春寒

雨水是一年当中的第二个节气的开始,这个时节,气温不太稳定,早晚温差也大,时不时会有气温骤然下降的情况。尤其对老人和小孩身体威胁较大。老年人容易血压升高,诱发心脑血管疾病,人们容易因气温变化引起感冒、呼吸系统疾病等。

此刻,“春捂”是要点,多吃滋养肝肾的食物,提升自身免疫力,宏济堂阿胶是很好的选择:阿胶;入肝肾肺三经,滋阴润燥,养血补血,提高免疫力,宏济堂阿胶,选料纯正,张张驴皮DNA检测,敞口锅熬制,精确掌握火候,提纯更高,效果更好,帮你度过倒春寒,随着雨水节气的到来,雨水慢慢增多,导致体内湿气过重,脾胃会因湿气过重导致脾胃虚弱,逐渐出现食欲不振,营养不良,腹泻等症状。

《黄帝内经》中载:湿气通于脾,所以,这一时期要加强对于脾胃的养护,健脾祛湿养胃,当然,最简单的健脾养胃祛湿方式是食疗,推荐使用宏济堂阿胶营养米糊,内含阿胶、人参、茯苓、山药、陈皮、甘草、枸杞,外加乳清蛋白和大豆蛋白,健脾养胃祛湿,补充营养。

民间有句话“立春雨水到,早起晚睡觉”,过了雨水,会发现晚上睡觉,即使没有暖气,也不会像冬天那么冷了,这是因为人体顺应春天阳气生发,万物始发的特点,逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”这时应该食用滋补肝肾心肺的食物,帮助身体养阳,推荐使用宏济堂阿胶固元糕,内含阿胶、核桃、黑芝麻、冰糖,春节以养肝为主, 宏济堂阿胶固元糕,滋补肝肾,以血养肝,补血益气,生发阳气,增强免疫力,延缓衰老。

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