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春天，又称春季，是四季中的第一个季节，指立春至立夏期间，含节气有立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨。是万物复苏的季节
2020年2月19日，雨水，是二十四节气中的第二个节气，“七九八九雨水节，种田老汉不能歇”，雨水开始，雨水开始增多，天天逐渐变暖，农民开始在农田里忙活了。
一场全民皆兵的疫情来袭，病魔面前，免疫力发挥着巨大的作用，养生，再次变成全民关注的热点。雨水后的养生需要注意哪些呢？,俗话说“春捂秋冻”，这时候要春捂预防倒春寒
雨水是一年当中的第二个节气的开始，这个时节，气温不太稳定，早晚温差也大，时不时会有气温骤然下降的情况。尤其对老人和小孩身体威胁较大。老年人容易血压升高，诱发心脑血管疾病，人们容易因气温变化引起感冒、呼吸系统疾病等。
此刻，“春捂”是要点，多吃滋养肝肾的食物，提升自身免疫力，宏济堂阿胶是很好的选择：阿胶；入肝肾肺三经，滋阴润燥，养血补血，提高免疫力，宏济堂阿胶，选料纯正，张张驴皮DNA检测，敞口锅熬制，精确掌握火候，提纯更高，效果更好，帮你度过倒春寒,随着雨水节气的到来，雨水慢慢增多，导致体内湿气过重，脾胃会因湿气过重导致脾胃虚弱，逐渐出现食欲不振，营养不良，腹泻等症状。
《黄帝内经》中载：湿气通于脾，所以，这一时期要加强对于脾胃的养护，健脾祛湿养胃，当然，最简单的健脾养胃祛湿方式是食疗，推荐使用宏济堂阿胶营养米糊，内含阿胶、人参、茯苓、山药、陈皮、甘草、枸杞，外加乳清蛋白和大豆蛋白，健脾养胃祛湿，补充营养。
民间有句话“立春雨水到，早起晚睡觉”，过了雨水，会发现晚上睡觉，即使没有暖气，也不会像冬天那么冷了，这是因为人体顺应春天阳气生发，万物始发的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”这时应该食用滋补肝肾心肺的食物，帮助身体养阳,推荐使用宏济堂阿胶固元糕，内含阿胶、核桃、黑芝麻、冰糖，春节以养肝为主， 宏济堂阿胶固元糕，滋补肝肾，以血养肝，补血益气，生发阳气，增强免疫力，延缓衰老。
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雨水如何养生
342 阅读量 | 分类：养生知识 | 时间：2020年04月08日 10:06
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