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熬夜是有理由的，或是挑灯熬夜默默爬格子，或是熬夜赶明日开会的PPT，或是熬夜狂煲男神女神肥皂剧，或是熬夜HIGH战在王者荣耀里，或是愉快地熬夜刷着朋友圈。去年最新的国人睡眠数据显示，熬夜族占比竟高达23%，并乐在其中，每个熬夜的人都有着一个难以抗拒的熬夜理由。然而，就在一次次熬夜之后，熬夜的危害逐渐显露，让你臣服于熬夜君的淫威之下。
熬夜的5大危害,第一名：损害肝脏,位于右上腹部的肝脏是人体的排毒器官，重要性毋庸置疑。如果你常常熬夜，你的肝极易受损。熬夜对于肝脏来说，是一场“暴击”，肝病患者熬夜的危害更可怕，直接加重病情没商量。
第二名：损害眼睛,电视、IPAD、手机等电器横空出世之后，熬夜紧盯屏幕看电视剧、电影就成了很多人的夜生活。可怕的是，熬夜的你看得多开心，你的眼睛就会有多痛苦。熬夜的你，第二天的眼睛往往是干涩酸痛、空洞无神，身体感觉被掏空似的。
第三名：损害皮肤,想要做白富美，没有晶莹剔透、紧致白皙的皮肤是无法入队的。你可知道，每晚10点至11点皮肤开始进入保养状态，喜欢熬夜的你就是如此错过皮肤的修复时间，与白富美绝缘。熬夜随之而来的是，皮肤干燥缺弹性、面色萎黄无光泽、暗疮黑斑粉刺……
第四名：损害大脑,熬夜睡眠不足，大脑也跟着遭殃，白天里时常没有精神，头晕脑胀，注意力涣散，反应迟钝。长期熬夜可能惹上失眠、神经衰弱等精神问题，中青年人熬夜甚至就此患上老年人才有的老年痴呆，熬夜着实可怕极了!
第五名：损害心脏,不久前一位年轻小伙熬夜到凌晨四点，突发心梗去世的报道，这个熬夜相关报道给我们敲响了警钟，熬夜的危害对象包括心脏。心脏是人体内最勤劳的器官，无时无刻不在跳动，仅在我们睡觉时得以休息放慢脚步。一旦熬夜，心脏负担骤增，心脏病也就不请自来了。
曾有网友在问，经常熬夜的他怎样做才能够长寿?这个熬夜问题的答案其实很简短，你!想!得!美!连诺贝尔奖得主都在提醒你，熬夜是不对的!,免责声明：本页内容均来自互联网，版权归原创者所有。如果内容有侵权请联系：ejzao@foxmail.com，我们会积极响应并第一时间删除相应内容。
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标签： 熬夜的危害有多大？严重者可损害心脏 熬夜
熬夜的危害有多大？严重者可损害心脏
261 阅读量 | 分类：养生知识 | 时间：2020年05月09日 03:01
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