中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

对于阿胶的争议一直都有，各方说法也各不相同。又进入秋冬季节了，很多人都会选择在冬季去进补，所以在滋补之前，我们今天就来一起看看关于阿胶的那些争论到底如何？阿胶真的能补血、止血吗？正方观点：阿胶是有补血、止血的作用阿胶是驴的干燥皮或鲜皮经煎煮、浓缩制成的固体胶。根据史料记载考证，阿胶最早记载于《神农本草经》，而阿胶的应用迄今也已有两千年的历史，在《金匮要略》、《伤寒论》等典籍中均有相应的应用记载。阿胶是一味传统的补血中药，价格上也相对较贵，具有滋阴补血、润燥、止血功效。反方观点：阿胶没有补血、止血的作用这一类人群，认为阿胶是由驴皮熬制成的，主要成分是胶原蛋白，吃再多都补不到人的皮肤上，哪有什么补血养颜的功效。另外营养还比不上牛奶蛋白、鸡蛋蛋白。这一功效就是天方夜谭。补血反方观点认为铁是造血的

阿胶素有补血健脾之功效，而如果想让阿胶的补血功能更强大的话不防偿试以下两种吃法。,,1、红枣煮阿胶,将6克左右的阿胶同10枚阿胶一起煮，直至阿胶化开，红枣肉烂即可。此汤不仅具有很好的补血养血之功效，同时对于一些由于心脾两虚引起的失眠多梦者均具有很好的食疗价值。,,2、鸡蛋阿胶汤,先将鸡蛋打开之后加入10克的阿胸然后一起煮成鸡蛋花，在煮的过程中要注意不断的搅拌使得阿胶完全溶化，同时趁热服用。此汤具有滋阴养血的功效，特别是对于一些阴血不足的女性尤为适用，另外建议妊娠期的女性也可适当多喝，此方具有保胎，防止胎动不安等功效。,,,,1、胶艾汤,对于月经过多，产后大出血，功能性子宫出血的女性可用当归，熟地，白芍，甘草等中药煎汤然后去掉药渣，用煎出来的汤同阿胶一起炖化就可。此方可补血也可止血，可调理

阿胶糕是一种老少皆宜的食品，很多人都非常爱吃，但是不同的季节吃阿胶糕的效果是不同的。夏季吃阿胶的禁忌是什么？,有些人在服用阿胶之后,会出现火气亢盛的表现,原因是服用了新鲜的阿胶所致。现存制作工艺的局限性,新制成的阿胶总带有一些火毒,因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。从中医理论来看,刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用,须将其置于阴干处放置三年以上,直至火毒自行消尽后,方可服用。,阿胶性滋腻,容易引起消化不良的症状。脾胃为后天之本,如果脾胃功能受阻,再好的药物人体也无法消受。因此,服用阿胶,尤其是脾胃功能不足者,最好配以调理脾胃的药,这样能促进阿胶的消化吸收,效果自然倍增。,阴虚的人,阳火相对会显得旺盛,燃烧体内的津液,令人感到口干喉痛,但不一定有口气及眼屎,这种热我们称为“阴热”或

男人可以吃阿胶吗？男人吃阿胶会怎么样？男人吃阿胶有什么好处？男人吃阿胶能补肾吗？关于男人吃阿胶的功效和作用，听小编告诉你。,,,,阿胶一直都被奉为女性保养的圣品，那阿胶男人可以吃吗？男人吃阿胶会怎么样？男人吃阿胶会不好吗？男人吃阿胶的功效和作用。,,其实，部分体质瘦弱的男性也能用。男性也会有更年期，而黑米、芝麻、阿胶、枸杞更年期吃这4种食物能补肾！,,中医辨证主要依据证型用药，而不是看性别。阿胶主要用于治疗血虚、肺燥等。女性中血虚者较多，因此常用阿胶调理。中医上有“气血不分家”的说法，所谓“气为血之帅”，即气统领着血走，同时“血为气之母”，血虚时，气也可能虚。男性容易出现气虚，因此适量补血也是必要的。,,《名医别录》中提到，阿胶可以治疗男人的虚劳瘦弱，即因虚劳导致肌肉瘦削，皮肤无光泽且精神

每个人的身体健康状况都是不同的，但如果能够做到合理膳食，就会让自己免于疾病的困扰。对宫寒的女性朋友来说，需要从饮食方面来养护自己的子宫的同时，也要注意正确的滋补和调理，温补饮食，避免受寒。,女人宫寒体质当然不是什么理想的体质，会伴有痛经、月经不调、身体怕冷等症状，宫寒体质的人要缓解自身不适，应及时采取调理治疗措施。,,中医建议，宫寒体质的人平时可以食用阿胶来调养身体。阿胶是非常适合宫寒女人食用的一款滋补佳品。每天一小匙阿胶，让女人气色红润、身体平衡，季节性手脚冰凉和月经不调等不良症状都会得以有效治疗。同时，治疗宫寒，最好将阿胶搭配红枣、枸杞和黑芝麻一起食用，养生效果更佳，让女人由内而外散发出一股健康红润的气色。,,此外还可以吃当归性温，女人最佳的调理滋补品。女人属阴，宫寒体质因此也是非常常

中国古代四大美女西施、王昭君、貂蝉，以及杨贵妃，可以说个个貌美如仙，而其中杨贵妃的肌肤最为细嫩光滑，白居易在《长恨歌》中曾这样描述：”春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂。”,,拥有令众多女性羡慕嫉妒恨的肌肤的杨贵妃号称自己是“天生丽质”，但其实唐代诗人肖行澡一语道破天机：”暗服阿胶不肯道，却说生来为君容。”,原来，为了皮肤细嫩光滑，心机girl杨贵妃每天都吃阿胶。,阿胶功效是不是吹驴皮？,可能不少人会有这样的疑惑：阿胶不就是驴皮熬的胶吗，功效真的有那么神奇？该不会是吹驴皮吧！,但其实，经过现代研究发现，阿胶中含有大量胶原蛋白，对皮肤的营养保健具有很高价值。阿胶中含有独一无二的“三螺旋”分子结构，所以能有效锁住皮肤中的水分，并增加皮肤的弹性，抑制皱纹的产生，长期适量服用会使面色红润，肌肤细嫩，有

气血不足大多数是女性居多，女性出现气血不足比较常见的症状是面色萎黄，四肢出现冰冷，而且月经量也跟着减少，平时还容易疲劳，对女性身体健康的危害是很大的，严重的气血不足是会影响生育的，一说起补气血，大多数人首先会想到阿胶，那气血不足可以吃阿胶吗?,,可以吃阿胶，阿胶是属于补血的食物,多吃阿胶的话能够让人体产生更多的血细胞,能够很好的调理女人气血不足。所以女性朋友如果气血不足的话,多吃阿胶是很有好处的。,,,,补血、养血、止血,女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴,除风润燥,化痰清肺,利小便,调大肠的作用。长期服用阿胶膏,女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。,,美容养颜,阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量,

春节这段时间，又一网络事件引起了大家的热议。那就是这几年颇为热门的养生产品"阿胶"被一则微博送上了舆论的风口浪尖。,2月18日，国家卫计委下属的公益热线官微发布了一条微博，“过年不值得买之阿胶”：阿胶在保健品中的地位一直很高，有种种功效的光环：如补血、止血、养颜、安胎、抗疲劳、抗癌等……不过，请透过现象看本质，阿胶只是“水煮驴皮”。驴皮的主要成分是胶原蛋白，而这种蛋白质缺乏人体必需的色氨酸，并不是一种好的蛋白质来源。,,一石激起千层浪，这条微博引发了大量网友热议，并演化成了中西医学之间的争论。一方表示阿胶的功效是滋阴补血而非补蛋白质；另一方则认为此微博内容属实，阿胶的所谓养生功效并不靠谱。,人民日报也曾在2016年时引用果壳网等资料，称阿胶、红枣、红糖这些“补血神品基本没用”。其中，阿

很多人都知道阿胶是补品，特别是对女性朋友们，可以滋补身体美容养颜的效果，但是也有一部分人不适合吃阿胶，吃了以后会适得其反的。,,今天就给大家科普一下，哪些人不适合吃阿胶?阿胶不能和那些食物一起吃?,,1.做完手术的不能吃：我们大家都知道，做完手术以后身体是有伤口的，阿胶有活血的效果，如果这个时候给病人吃阿胶，就会造成伤口愈合缓慢，要是想吃，就要等到病人的伤口长好以后再吃，这样可以起到滋补身体的作用。,,2.女性月经期不能吃：女性来月经的时候是不可以吃阿胶的，阿胶有活血的作用，会让经期的血量变大过多，这样会造成失血过多，让身体出现气血不住的效果，要吃也要等到月经过后4天在吃。,,3.高血压不能吃：血压高是因为血流速度减慢造成的，这个时候再去服用阿胶，会造成血流速度更慢，这样血脂的物质就

孕妇贫血这类状况下大部分是由于缺铁性的贫血的原因造成的，由于孕妇自身就需要很多铁制来造血功能提供胎儿成长发育所需要，可是假如在所吃的东西之中带有的造血功能成份太少，达不上人体所需要的规定那麼便会造成贫血出現。以便胎儿的身心健康那麼我们就需要立即的补血补气，那麼能不能吃阿胶补血呢？,,孕妇贫血以后能不能吃阿胶补血，最先我们讨论一下阿娇的营养元素的成分，阿胶糕之中自身带有27种身体需要的营养元素，还带有的18种碳水化合物，能推动身体的血红蛋白浓度的生成，因而有生血功效。而且在其中含有的血红素铁是身体非常容易消化吸收的，是一种十分理想化的身体铁补充剂，在吃完之后可提升其他食材之中带有的血红蛋白Fe的摄取量，具有补血补气功效。,,阿胶糕自身便是历经独特生产加工获取的小动物的一种蛋白质物质，吃完以后

如今，马上进入阳春三月，在这春暖花开的季节，大家是不是在“春困”的笼罩下，懒懒地不想动？所以就有朋友想到了，小编在年假后开工的第一天发的那篇推文，想到了吃阿胶可以助你满血复活！可是，有朋友又担忧了！,,因为有人认为阿胶是冬令补品，其它季节不可以吃。其实，这种观点是错误的。阿胶益气补血，滋阴润燥，男人女人大人小孩都可以吃，一年四季都可以吃。人顺四时，道法自然，仅从季节来说，春天吃阿胶可以养肝。且俗话有“春养肝，夏养心”，所以，在春天吃阿胶，是很合时宜的一件事情。,,,,俗语说道：“百草发芽，百病发作”。春天是欣欣向荣的季节，但也有乍暖还寒、还寒乍暖的天气，最考验人体的抵抗力，是容易患病的季节。因此春天更应注意保健养生，防患于未然。,,中医认为，春季主风，风伤人，春季多风，风为百病之长，最易

阿胶补血效果显著，李时珍《本草纲目》誉阿胶为“补血圣药”。现代药理研究证实，阿胶可直接作用于造血链，促进骨髓造血功能，增强免疫。并且对缺铁性贫血和失血性贫血有明显,,阿胶既能补肝血，又能补肾精。阿胶中含有大量的氨基酸、蛋白质与微量元素，可以促进血红蛋白的生成，提供了头发生长代谢所必需的营养物质。因此，常用阿胶制品，可以促进头发的生长与代谢，起到生发、乌发的作用。,,说起阿胶，无人不知，无人不晓。阿胶在我国历史长河中已走过近3000年，就像大浪淘沙，留下来的必定是精华，是瑰宝。,,阿胶的作用：阿胶不但有治病防病的作用，对于女人来说，还有抗衰老、美容养颜的作用。据历史记载，杨贵妃皮肤细腻是因为偷偷吃阿胶而不说出来;慈禧太后因得益于阿胶而生下同治皇帝，后来也是终生服用阿胶。,,现代社会，阿胶不再是

阿胶在黄酒中更容易软化，一定要泡上24小时以上。经过黄酒处理后的阿胶，异味完全除去，即能借助酒之醇香，又有防腐功能。黄酒入肝肾，这样才能把阿胶养颜美容补气的作用发挥到最好，能使阿胶易于消化、吸收。,需要注意的是，阿胶泡在黄酒里融化不完全非常正常。这个时候你可以将混合物放在笼屉里蒸1个小时即可，可以让阿胶充分融化，另外也更容易吸收。,指导意见:它的比例应该是一两的阿胶兑上二两的黄酒,取阿胶、黄酒，放在碗里混合，阿胶、黄酒比例为1比2。,,,将阿胶浸在黄酒里放置一夜。,,将浸泡好的阿胶黄酒，倒入瓷碗，放在笼屉里蒸一个小时。,,,取出晾凉即可。,,,

我们知道养生是要分节气的，不同时节要服用不同的方子，春季是提高肌肤质量的最佳季节，需要补中益气、养血安神，秋天的养生原则是“养收”，润肺健脾、滋阴益气，到了冬天应以固护脾、肾为重点，这三个季节养生的养生都是适宜服用阿胶的。现在马上要进入夏季，夏天炎热，人们习惯上很少服用补品，但是夏季一味消暑去火，则会形成内寒外热、下寒上热的病态体质。对身体虚弱需要进补的人，阿胶仍是进补的首选。,,,,阿胶性甘平，夏季服用阿胶适量，一般不会引起上火。阿胶的灵魂是“养”，养血、养液、养气，所以才成为贡品、上品，才能千年不衰。古籍记载阿胶特性的时候，都是“阿胶性平”，阿胶的保健作用十分广泛，比如养心。阿胶入肝经，肝主生发，生血而养心。俗话说，春养肝，夏养心。夏天吃点阿胶对于心脏的保健与滋养还是很有必要的。,,中医

相信不少女性都应该听说过多吃阿胶糕有助于补充气血，达到细腻肌肤的效果，但是大多数女性还是对阿胶糕存在一种怀疑态度。因为阿胶糕与其他保健品比较起来价格相对便宜，可是也有不少女性长期吃阿胶糕根本就看不到明显的效果，所以阿胶糕真的可以对人体发挥出良好的药理作用吗?,,,中医从症状上判断血虚:面色淡白或萎黄、唇舌爪甲色淡、头量眼花、心悸多梦、手足发麻、脉细等证候。导致血虚的原因:饮食不调、芳倦过度、情志不遂、失血过多等。中医中血是滋养各种脏器的,阿胶补血会根据病人症状搭配多种药材一起使用,调养脏器功能。中医的血虚和西医的盆血不是同一个概念。,阿胶的主要成分是胶原蛋白,从营养成分上来说,没事吃点阿胶并不能给你的身体提供多少造血原料,不具备治疗盆血的功效。西医赏血是指人体外周血红细胞容量减少,低于

产后如果天天都躺在床上那肯定是不正确的，这样不仅仅对身体的恢复不利，而且也非常无聊，对于新手妈妈的心理健康也是不好的。而且现在的科学坐月子建议就是新妈妈们在可以自己走动后，就应该稍微运动一下，同时还要注意饮食。那么产后阿胶可以吃吗?,,阿胶具有抗贫血，提高红细胞和血红蛋白的含量，促进造血功能的作用。能使末梢血中的血小板数量增加，有促凝血作用，并对血管有扩张效果。它可以提高机体的免疫功能，对严重的出血性休克，内毒素性休克有很好的效果，还具有防治进行性营养障碍的作用。,,产妇产后42天内，子宫要排出积液，因此最好不要服用。一般最好恶露干燥之后才可以食用阿胶。因为阿胶是补血的，如果恶露还没有干净的话，会使恶露的量增加。一般是产后半个月左右就可以吃阿胶。,,建议产后可以多吃一点红糖水煮鸡蛋，黄豆炖猪

东阿阿胶是有名的滋补品了，能益气养血，帮助我们调养身体，免受各种疾病的打扰。但是阿胶不是每个人都适宜食用的，下面就来了解下哪些人不宜食用东阿阿胶。,,,,1、阴虚体质人群。在食用阿胶后容易上火，还会出现，午后发热，潮热盗汗，两颧潮红，失眠多梦等一系列阴虚症。,,2、痰湿体质，湿热内蕴人群。多表现为口干、口苦、乏力、头晕、腹胀满、大便不爽，小便溲黄等。,,3、有伤口的人不能吃，正在外伤的人群。阿胶是活血的，如果有伤口的要等伤口结疤了再吃。有跌打损伤，外伤史，根据自身症状合理调养。,,4、血瘀体质的人群。多表现为肤色晦黯，色素沉着，有瘀斑等，切口唇黯淡，或有瘀点，脉涩。,,5、消化功能低下的人。主要表现是食少，大便溏烂或先干后溏，倦怠乏力、等。,,虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定，但阿胶质地粘稠容易

很多人认为阿胶具有“有病治病,无病强身”的作用,其实,滥用阿胶也会出现副作用,如引起消化不良、火气亢盛的症状，如:爱上火的人,比如心火、肝火、肺火,甚至阴虚有火的人,如果只用阿胶,还会出现虚不受补的情况呢,火会越来越大，阿胶是一种滋养补血的佳品，具有很好的生血作用，对于患有贫血症，老年人是一种不可多得的补品。有的女性朋友们生完孩子之后，哺乳期的时候身体非常虚弱，那么，产后妈妈可以吃阿胶糕吗？一起来了解一下吧！1.产后妈妈完全可以服用阿胶，哺乳期产妇可以适量吃阿胶糕,哺乳期的妈妈们最好在月子过后,恶露排尽后再吃,否则会阻碍恶露排出的。哺乳期吃阿胶,可以补充产妇体内所需的蛋白质、氨基酸、微量元素等,对产后恢复和提高母乳质量有很好的疗效;此外阿胶有助于产后补血的治疗,阿胶是主要的补血药品,

大多家庭会在产后坐月子的产妇出自关心会严格的控制产妇的饮食，产后饮食虽有讲究，但忌口不宜过，荤素搭配还是很重要的。进食的品种越丰富，营养越平衡和全面。除了明确对身体无益的，和吃后可能会过敏的食物外，荤素菜的品种应尽量丰富多样，阿胶有补血的功能，那么在产后坐月子时候的时候可不可以吃阿胶呢，这个很多人不知道，也在犹豫觉得有好处但是又有些不敢吃，阿胶和红枣以及枸杞在大家眼里面都是补品类的东西，坐月子饮食里面也经常会放这些东西，既然红枣和枸杞都可以吃阿胶到底能不能吃呢，坐月子吃阿胶会对身体有什么好处呢，小编就去探索下这个问题解开大家的疑惑。,,产后女性失血过多，需要及时的补充才可以保证身体所需的血液，而我们又不可能直接输血，就得靠机体再次造血，而吃了阿胶就会加快机体造血的功能，女性产后不缺血恢复的自

阿胶是我国传统中药材，是驴皮煎煮、浓缩制成的固体胶，含有蛋白质、赖氨酸、精氨酸、组氨酸等多种人体必需的氨基酸和钙、钾、钠、镁、锌等多种微量元素，有很好的滋阴补血、增强体质功效，还可以调经安胎、美容养颜、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老，是常见的滋补佳品。目前，我国阿胶多产自山东地区，但由于原材料、熬胶工艺、提纯技术等差别，市场上的阿胶品质不一，那么作为普通人应该如何挑选好品质的阿胶呢？,,观:色如琥珀，黑如翳漆,选购阿胶先看外形，品质好的阿胶呈规则的长方形，大小、厚薄一致，表面平整、色泽均匀，呈暗红的琥珀色。我们以山东老品牌宏济堂阿胶和普通阿胶对比，可以很明显看出，宏济堂九提九炙出来的阿胶比普通阿胶质感好，色如琥珀，黑如翳漆。,,,试:一拍即碎，断面光亮,一块好的阿胶应该质硬而脆，手掰稍

阿胶是中医中最常用的药材，它也是著名的养颜圣品，女性朋友们多吃阿胶可以美容养颜，增加补血量从而使女性们的肤质变得白皙红润，阿胶还可以增加体内钙的摄入量，女性们在食用阿胶后它会它会自己独特的本领，人体会感觉体力充沛，浑身有劲，精力旺盛，因此阿胶深受女性们的喜爱。,,糖尿病一直以来都是一种普遍存在的隐患，在胰岛受损时，体内的糖类就无法正确的分解，从而致使糖尿病的发生。那么像阿胶这种养颜圣品糖尿病患者可以食用吗?下文将为您详细讲解!,,现代医学证明，正常人在饮食以后，随着血糖升高，胰岛素分泌也增多，从而使血糖下降并维持在正常范围，因此，不会发生糖尿病。而糖尿病患者，由于胰岛功能减退，胰岛素分泌绝对或相对不足，胰岛素不能在饮食后随血糖升高而增加，不能起到有效的降血糖作用，于是血糖就超过正常范围。,,

阿胶虽然对身体有很好的补益效果，对于人体的养生保健也有比较好的作用效果，不过我们在生中还是应该根据自己的体质来进行服用，不然是可能会导致一些副作用的出现，那么具体阿胶不适合哪些人群的食用?哪些人群不宜吃阿胶?今天就来给大家进行解答。,阿胶不适合哪些人群的食用,,1、有伤口的人不能吃,阿胶是活血的，所以如果有伤口就不能马上吃，等伤口结疤了再吃，不然伤口结不起来。,2、爱上火的人,比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，如果只用阿胶，还会出现虚不受补的情况呢，火会越来越大。,3、体内湿邪重的人,可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。,4、脾虚者,即消化功能低下的人，主要表现是食少，大便溏烂或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黄等。虽然没有脾虚

阿胶属于传统的中药，能够滋阴补血，所以一直被看作是女人的佳品圣药。它的药性是比较缓和的，讲究长期调理，效果不如西药那么立竿见影，因此需要长期服用，才能够达到更好的效果。那么阿胶到底有哪些功效？怎么样正确服用呢？服用多久才能够见效呢？下面就让我们一起来看一下。,,,,阿胶具有比较高的药用价值。,阿胶的第一大功效就是补血养血。能够对血红蛋白和红细胞增长速度产生很好的疗效，非常适用于治疗血液病。,二是能够有效的改善睡眠。阿胶中含有有效的缓解紧张，烦躁的成分，能够镇静大脑神经，改善睡眠质量。,三是能够养颜美容，坚持长期服用的话能够有效调理肌肤。,四是具有安胎的效果。阿胶性较温和，可以用于治疗流产胎动不安等。,五是可以改善血液循环，扩张血管。,六是阿胶对于老年人来说阿胶含有丰富的钙，因此能够强筋健

阿胶是补血圣品，很多人都有疑惑，阿胶的保质期是多久？放了很久的阿胶还要不可以吃？,,阿胶只要保存的好，不但可以吃,而且药效还好,虽然它有保质期,但是阿胶这东西越老越好，严格来说阿胶是没有限定的保质期，只要表面没有霉变，异味，都是可以吃的。,之所以打上一个保质期限是因为国家后来规定所有药品都要有保存期的限制，所以就有5年的保存期。在阴凉干燥处保存，只要不风化，阿胶越久越好，而且其中的燥性也会消除，吃了还不会上火。,,俗话说：“人参要新，阿胶要陈”，一些名老中医在开处方时往往会注明“陈阿胶”。一般认为，新制成的阿胶有火气，储存多年后，火性消解，其药效更好。,所以，只要保管妥当，盒装阿胶没有失效期，储存多年，表面光亮，干燥完好，无粘连，这样的阿胶药效好，滋补性更好。陈阿胶外观呈暗色无光泽，而新阿

阿胶对于人体的好处是非常多的，而且食用方法也简单，如果不想麻烦可以直接用水冲服。那么，阿胶能用开水冲服吗？小编带你了解。,,,,阿胶粉可以直接用开水冲服。阿胶具有抗贫血作用,对骨髓造血系统的造血功能有促进和保护作用,降血压和扩张血管的作用,能提高免疫力,能促使钙的吸收,预防骨质疏松,有抗疲劳、耐缺氧、耐寒冷、抗辐射损伤、增强记忆作用等。直接用水服用的方法:倒入80°C—90°C的热水,将阿胶粉倒入进热水内,自然溶解3—5分钟后,搅拌均匀即可。若先搅拌或用热水冲阿胶粉,因是纯阿胶极易成团,降低溶解度。阿胶的食疗法1、阿胶黄酒。阿胶250克,黄酒30毫升置锅内,隔水加盖蒸约两至三小时,待其全部溶化后取出即可。每日一至两次,每次服两匙,此法适用于一般血虚症。2、芝麻、核桃阿胶膏

俗语有言：“冬季进补，来年打虎。”根据中医理论，春夏养阳，秋冬养阴，冬季寒冷干燥，正是滋阴养血的好时候，而阿胶则成为秋冬滋补必备。,,阿胶，本经上品，出东阿，故名阿胶，距今已有近3000年的历史。阿胶性平，味甘平，具有补血滋阴、润燥止血等多重功效，《神农本草经》称“久服，轻身益气”，是备受人们推崇的滋补上品。,,尤其是到了秋冬，人们更喜欢吃阿胶进补。但是服食阿胶也是有讲究的，阿胶到底该怎么吃，吃多少呢?,,,任何一种食物都有它的适应症和使用禁忌，补血养血的阿胶亦是如此。食用阿胶时应当多吃蔬菜、水果，而且注意阿胶不要与白萝卜、浓茶等搭配服用。,,1、萝卜：阿胶不能与萝卜一起食用，萝卜顺气助消化，阿胶补气，两者同吃功效会抵消。服用阿胶前后2小时内，忌吃萝卜。,,2、浓茶：食用阿胶最后前后一小时

很多小伙伴问，吃阿胶糕会上火吗?我吃阿胶糕上火了怎么办?,,今天把四个吃阿胶糕不上火的方法分享给你们。,,第一，饭前半小时吃。滋补类的药适合饭前吃，容易吸收，然后通过吃饭把火压下去。,,第二，吃完阿胶糕喝一点淡盐水。盐水可以把火引到下焦肾里面。补肾的药最适合用淡盐水送服。,,,,第三，去运动。找到适合自己的运动，微微出汗，火随着微微出汗发出去了，自然就不上火了。,,第四，泡脚，泡到微微出汗即可。,,吃补药上火的人通常有两个原因，一个是脾胃太虚弱了，无法运化，多余的就会化火;另外一个原因就是身体太堵了，痰湿瘀血太多了，不通所以上火。,,还有一类就是身体很强壮，不需要吃补品的人吃了也会上火，这类人戒掉补品就好了。,,吃阿胶糕上火就不能吃了吗?不是的。如果你身体确实虚，还是要吃的，能够吸收一点就

阿胶是以驴皮为主要原料，为传统的滋补、补血上品，富含胶原蛋白质，食用后会使肌肤细嫩、弹性好，并且通过调养气血起到滋润皮肤的作用，使得面色红润、有光泽，可以有效改善黑眼圈，也有很好的祛癍效果，下面我们就一起来看一看怎样用阿胶祛斑美容吧!,,阿胶有祛斑作用。阿胶作为一种名贵中药，历代以来被人们由于身体保健大补气血，殊不知阿胶还有强大的美容祛斑抗衰老功效。中国古代四大美女之一的杨贵妃，肤如凝脂，白皙嫩滑，脸上没有任何斑点，就跟与常年服用阿胶有关。唐代诗人肖行藻《全唐诗宫词补遗》有关于杨贵妃服用阿胶的记载，“铅华洗尽意丰盈，鱼落荷叶珠难停。暗服阿胶不肯到，却说生来为君容”，这就更加印证了阿胶的美容祛斑抗衰老的功效。,,1、阿胶鸡蛋汤：阿胶10克，鸡蛋1个，将阿胶用300毫升水煮溶，倒入搅匀之鸡蛋煮