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阿胶是我们经常吃的食材，对身体的保健功效不错。阿胶就是非常好的保健食品，能帮助女性提供免疫力哦。下面由小编为大家介绍阿胶具体的做法。
吃阿胶的好处
1、提高免疫力，对于亚健康人群日常适当吃阿胶有助于提高人体免疫力。
2、预防骨质疏松，增加体内钙质的含量，起到补钙促进身体健康的作用 。
3、促进凝血功能，降低血管的通透性，特别是对于女性而言，平时适当的吃些阿胶还具有调理月经不调，促进身体健康，预防贫血促进美容等作用。孕妇适当的吃阿胶还有保胎之功。
4、防癌抗癌。
5、准妈妈吃阿胶可保胎。
6、美容减肥，阿胶自古就是有钱人养生的好选择，阿胶也具有美容美发之功效。
7、滋阴润燥，特别适合在秋季多吃。
8、抗辐射。
9、清肺润肺缓解咳嗽，促呼吸系统健康。
10、改善睡眠质量。
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免疫力低下能吃阿胶吗 吃阿胶的十大功效
254 阅读量 | 分类：养生知识 | 时间：2020年04月28日 13:05
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