中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

都知道西洋参是大补的药材，我们平时看望老人都会选择送西洋参等补品，那么你是否真的了解西洋参的功效和作用呢？当你在食用西洋参的时候，也是有一些相关的禁忌点需要你把握的，如果盲目食用，可能会给身体带来一些不良的反应，下面小编就来带大家深入了解西洋参的功效。1、禁忌喝茶因茶叶中含有多量的鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分，必须在服用西洋参2～3日后才能喝茶，也最好不要喝咖啡，咖啡对西洋参的效果也有一定影响。2、禁忌24小时内食用萝卜西洋参为补气（温补元气），白萝卜是泄气的（清热解毒，清凉等作用），两种食物自相矛盾，不但从营养的角度来讲不能吃，而且这两种食物是相g的，容易起过敏反应甚至中毒，而且从中医的药理上来说，白萝卜不光不能和西洋参一起吃，和许多补品都相g，有点时候生病吃白萝卜也会大大加重病情，比如

最近早晚温差开始变大,有些朋友一个不小心就感冒了!很多人都觉得可能是自己穿少了,才让感冒有机可乘。可是,免疫力低下可能才是根本原因。提高免疫力,推荐这5种食物!蘑菇,菌类食物富含蛋白质,并且含有铁、锌、钙等多种微量元素,脂肪含量低,还含有人体必需的氨基酸、生物活性物质,能够调节免疫,对维护人体健康起着很重要的作用。蘑菇里香菇最好,富含维生素B和维生素D,可有效提高免疫力、降血脂。胡萝卜,萝卜含有丰富的淀粉分解酶以及大量的维生素C和微量元素锌,能够增强机体的免疫功能,提高抗病能力,避免身体受到细菌的入侵。蜂蜜,在你的食物或饮料中加上一匙蜂蜜,能够提升你的天然抵抗力。因为蜂蜜有极好的抗菌消炎作用。长期服用,能提高免疫力,预防细菌病毒感染。娃娃菜,据测定,每百克娃娃菜中约含有287毫克的钾,而同样

人体免疫力对人体健康有重要的作用，如果免疫力低下很容易引发各种疾病。那么，如何判断自身免疫力是否低呢？来看下面几种表现，如果你的身上出现这些症状，说明你的免疫力比较低。肠胃比较敏感,免疫低表现在肠胃比较敏感。当人的免疫力低，肠胃就特别容易着凉，别人去外面饭店吃饭没什么事，自己到饭店吃饭就会腹泻，拉肚子。容易疲劳,别人在工作中努力的上班，却不会因为吹空调而难受，但是自己就会感觉容易疲劳，注意力会严重分散，而且工作2个小时就需要休息。皮肤容易过敏,免疫力好的人在夏季受到太阳的直射，皮肤不会出现过敏，而免疫力差的人，到了夏季就会出现湿疹等问题。经常感冒,普通成年人每个季节会感冒1-3次，每次3-4天。如果感冒次数超过这一数字，就说明身体抵抗力比较低，应该多睡觉，经常运动，多吃蔬菜。1、香蕉,香蕉相

2020的开局太难了,中国人的生活像被按下了定格键；澳大利亚森林大火一口气烧了半年；,恐怖蝗灾一路从东非肆虐到印度……,闹心啊！这世界到底怎么了？,明天是会更好，还是会更坏？这段时间大家都积压了太多的情绪，尤其是悲伤、愤怒、焦虑等负面情绪。我们很可能在不知不觉中感染上“过度共情综合征”，被不良情绪影响了健康。No.1,如何从心理上增强免疫力呢？,免疫力的高低会受身体及心理状况的影响，那么，遇到消极情绪，如何从心理上增强免疫力呢？应对之法就是积极心理学，就像小固倡导的健康生活 “情志有衡”——正面思维心态好。积极心理学是美国当代著名的心理学家马丁·塞里格曼（MartinE.P.Seligman）等倡导的心理学思潮。积极心理学又称“幸福心理学”,旨在用科学的方法帮助人们获得幸福感，

阿胶是我们经常吃的食材，对身体的保健功效不错。阿胶就是非常好的保健食品，能帮助女性提供免疫力哦。下面由小编为大家介绍阿胶具体的做法。吃阿胶的好处1、提高免疫力，对于亚健康人群日常适当吃阿胶有助于提高人体免疫力。2、预防骨质疏松，增加体内钙质的含量，起到补钙促进身体健康的作用。3、促进凝血功能，降低血管的通透性，特别是对于女性而言，平时适当的吃些阿胶还具有调理月经不调，促进身体健康，预防贫血促进美容等作用。孕妇适当的吃阿胶还有保胎之功。4、防癌抗癌。5、准妈妈吃阿胶可保胎。6、美容减肥，阿胶自古就是有钱人养生的好选择，阿胶也具有美容美发之功效。7、滋阴润燥，特别适合在秋季多吃。8、抗辐射。9、清肺润肺缓解咳嗽，促呼吸系统健康。10、改善睡眠质量。

这个季节早晚温差比较大，人容易被流感等病毒入侵，所以对于体质虚弱的人而言，除了要做好相关的护理措施以外，还要注意从根本上提高身体的免疫力。那么，如何提高个人的免疫力呢？建议在饮食上多吃大蒜、多喝柠檬、蜂蜜、生姜水，还有需要多锻炼身体，保证充足的睡眠时间。1、多吃大蒜在食材的选择上，可以适当的吃一点大蒜，吃完以后记得刷牙就可以了。大蒜是生活中常见的一种调料味，不仅能提高免疫系统，同时防止心脏疾病的产生。大蒜里面含有的化合物，具有杀菌和抗病毒的效果。大蒜里面的大蒜素能够抑制炎症反应，减少了自由基对细胞所带来的损伤。但是大蒜素遇热后容易挥发，尽量把大蒜捣碎放置15分钟后再吃，能提高其营养价值。2、多喝柠檬、蜂蜜、生姜水在个人的饮品选择上，建议适当的喝一些有助于提高身体免疫力的饮品。蜂蜜里面含有的抗

​​新冠肺炎疫情防控当前进入了关键期，一场与病毒较量的战役仍在继续……目前对抗新冠肺炎的治疗和研究还在紧张进行中，尚无确切的特效药来应对。对此有专家指出，免疫力是人体自身的防御机制，也是抵抗新冠肺炎最佳的方式。那么，如何才能有效增强身体免疫力呢？ 疫情当前，适当吃阿胶帮助提高免疫力 阿胶具有“食药同源”的特殊属性，在我国已有5000多年的服用历史，与“人参、鹿茸”并称为“中药三宝”，滋养肺阴，提高肺功能，增强防御呼吸道疾病能力，还有助于抗疲劳，据服食经验证明，坚持长期小剂量服用阿胶能增强体质，提高机体抗病力。福牌阿胶做过这样一项实验：  （斑马鱼免疫细胞数量统计） 研究表明，阿胶对氯霉

秋季早晚温差大，气候又比较干燥，很多疾病往往会在这个时候发生。所以想让秋季身体健康，一定要get秋季预防疾病的这些妙招才行！  1.防秋季腹泻 进入秋季，腹泻是最常见的疾病。造成秋季腹泻的原因很多，天气转变，一些属于体寒的孩子抵抗能力差，如果吃了凉拌荤素菜或冰镇饮品，就会引起肠道不适，容易出现上吐下泻，一天拉数次水样便的腹泻症状。天气变化增减衣服，不吃腐烂变质食物，多锻炼身体。   2、咽炎 咽炎也是这个季节最常见的疾病之一，有的患者甚至在早起时受到冷空气刺激，就会发作咽炎，嗓子发干、声音嘶哑甚至咽部肿痛。专家指出，这正是因为季节转换时气温变化，而且空气干燥，人体不能迅