中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

阿胶是我们经常吃的食材，对身体的保健功效不错。阿胶就是非常好的保健食品，能帮助女性提供免疫力哦。下面由小编为大家介绍阿胶具体的做法。吃阿胶的好处1、提高免疫力，对于亚健康人群日常适当吃阿胶有助于提高人体免疫力。2、预防骨质疏松，增加体内钙质的含量，起到补钙促进身体健康的作用。3、促进凝血功能，降低血管的通透性，特别是对于女性而言，平时适当的吃些阿胶还具有调理月经不调，促进身体健康，预防贫血促进美容等作用。孕妇适当的吃阿胶还有保胎之功。4、防癌抗癌。5、准妈妈吃阿胶可保胎。6、美容减肥，阿胶自古就是有钱人养生的好选择，阿胶也具有美容美发之功效。7、滋阴润燥，特别适合在秋季多吃。8、抗辐射。9、清肺润肺缓解咳嗽，促呼吸系统健康。10、改善睡眠质量。