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气血不足百病生,别说你不在意!4大危害了解一下

311 阅读量 | 分类:阿胶知识 | 时间:2019年11月12日 00:00

气血不足会影响到身体方方面面的健康,会引发各种疾病。所以气血不足这件事千万别忽视!
 


 

气血不足百病生,来了解一下4大危害


 

 


 

危害心脏


 

身体内部的气血影响心脏。当气血不充足时,心脏部位也会间接出现心慌,气短,以及偶尔胸闷的情况,如果不能及时改善,则可能还会导致心脏供血不足,突发意外事故。


 

危害肝脏


 

高血脂有一部分原因来自于长期气血不足。因此想要拥有一个健康的肝脏,首先就应该要保证身体内部供血的充足。其次,应该注意自己的生活习惯,尤其注意少熬夜,少吃辛辣的食物。


 

毒素堆积在皮肤上


 

气血不通会引起皮肤问题,毛孔粗大、面色苍白、痘痘、水肿、色斑等现象都容易出现。这些毒素无法被及时的运输至排毒口,自然会出现皮肤问题。


 


 

怕冷


 

常说气血不足容易怕冷,其实是因为人体的热量是靠血液的循环来输送的。气血不通则气起不到温煦和防御的作用,而血也不能滋养器官,从而出现怕冷和疾病现象。


 


 

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气血不足如何调理?你需要这3个方法


 

1. 改变膳食结构
 


 

少吃那些不利于补气血的食物,诸如冷饮、油炸食品等等。多吃一些具有丰富营养的食物,例如红枣、胡萝卜、阿胶等等,从食补方面入手补气血。


 

阿胶是一种补血的不错方法,《本草纲目》记载,阿胶味甘,入肺、肝、肾经,能补血、滋阴润燥,历来被视为补血滋阴之佳品。


 

福牌阿胶补血口服液,在阿胶、熟地黄补血的基础上,再配以党参、黄芪等补气中药材,达到气血双补,标本兼治。助你气血足,更健康,更美丽!
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2.做适量运动


 

可做一些比较柔和的运动,例如瑜伽、健美操、太极等,这样既起到锻炼身体促进血液循环的目的,又不过分消耗身体能量。

 


 

3.按摩刺激穴位补气血


 

坚持按摩刺激身体上的很多穴位,起到补气血的作用,可以用过按压腋窝、太阳穴、脑后、颈椎、颈动脉等方式,促进血气运行顺畅,达到“生气旺血”。

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