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桑葚补肝益肾，黑发明目，阿胶补血，女性滋补养颜，还需加一物。,“桑叶养蚕”在我国至少有7000年以上历史。桑葚就是桑树的成熟果实，外观紫黑，形状类似于“肾”，是我们传统的药食两用食物。,,关于桑葚的滋补效果，《本草经疏》有比较详细的阐述，认为它：性味甘酸而寒，入肝肾二经，能补肝益肾，常吃能令人须发黑，眼目明。而桑葚的“补肝益肾、黑发明目”之功，主要由其滋阴养血之性来决定。,说到滋阴补血，很多人必然会想到“阿胶”。不错，阿胶也是传统的补血名药。,,虽然，时至今日，关于阿胶能否补血、补血之功有没有那么“神乎其神”，的确是仁者见仁、智者见智的事情。但阿胶能补血，历代的中医典籍确是记载得很明确。客观点说，现代科学也并没有完全否认其补血之功。,再说回到桑葚，现代科学认为，桑葚所含的营养素是非常丰富的。

,,,阿胶补血是一种普适性补血，适合除“溶血性贫血”之外的几乎所有贫血类型。由于阿胶本身是一种类似人体组织的动物蛋白，与人体亲和力极强，容易渗入造血链，刺激与造血链有关的细胞因子，促进造血干细胞的生成，提高骨髓造血功能，从源头解决贫血问题。,,,,,,阿胶，并不是女人的专利，男人、儿童、老人以及术后病人都可以用。,阿胶自古男女通用。,女人因受经、孕、胎、产的影响，失血的机会多，因此中医有“女子以血为本”的说法，大家会误以为阿胶只有女人才可以用。,其实，阿胶除了可以调理妇科疾病，还可以滋阴、润燥，而它养血止血的功效也不仅仅限于妇科血证，很多出血疾患，比如咳血、吐血、便血、尿血，用阿胶配伍其他药物治疗，均可取得良好疗效。,所以，只要是血虚、出血的证候，无论男女，都可以服用，没有性别差异，阿胶并不

大家听说阿胶补血，就想当然的认为吃一点对身体好，但各位没学过中医，并不知道，其实，阿胶不是一个优质补药。比如，去翻阅一些中医常用的补血方子，你会意外的发现，里面基本不用阿胶。,,,,我们以汉代张仲景的《伤寒论》《金匮要略》为例，这两本书以疗效显著(是非常显著)、行文简练而闻名至今。里面一共有这么几个地方用到了阿胶:治尿血，用猪苓汤，里面有阿胶；治便血，用黄土汤或黄连阿胶汤，里面有阿胶；治崩漏、子宫出血，用芎归胶艾汤或温经汤，里面有阿胶；治血水互结，用大黄甘遂汤，用阿胶来缓解大黄、甘遂过强的活血作用。非要说跟补血有关的，只有一个:治体虚导致心律不齐(脉结代)的炙甘草汤，里面用了大量养血药，和一点点阿胶。除此之外，没有一个补血方用阿胶。聪明的人应该发现规律了:只有在需要止血时，才需要阿胶。显然，

说到贫血相信很多女性都不会感到陌生，毕竟现在有很多女性都是有轻微贫血的。其实你说贫血可怕它又不是很可怕，但是平常我们也不能忽视。毕竟有关身体问题的，我们都要多多留意。而且贫血一旦严重起来也是很恐怖的，而且还会引发很多女人病，真的是很麻烦的。所以如果女性有贫血的，那么补血是很有必要的了。,,,,很多人贫血都会选择铁剂，确实铁剂有很好的补血效果，但是平常我们除了在含有铁的药品下手，还可以在食物中下手，毕竟我们每天都要吃饭，所以用食物来补血也是可以的。,,像平常我们接触的牛肉、猪肉等这些红肉，都是很好的补血食物，因为它们都富含红素铁，对于血液的生成是有很好的促进作用的，所以平常平血的小伙伴吃这些红肉是可以补血的，不过呢这些红肉也含有较多的脂肪，不适合长期过量地吃，不然对身体会有很大影响的。也可以吃

前几日与发小一聚，发现她有些感冒症状，于是乎趁机抓手把脉，正当我细细体会脉象时，她冷不丁冒出一句：“最近我爸给我买了点儿阿胶，我能不能吃啊？”寻思她最近正感冒呢，外邪未散就服阿胶恐闭有门留寇之嫌，自然是吃不得的。她又说：“我爸买得还挺贵的呢，一千多块钱一斤呢，不吃吗？”我一惊：“你爸给你买了多少啊？”她嘻嘻一笑“就半斤，嘿嘿”。一听只买了半斤旋即放下心来，因为发小平常比较爱锻炼，个子高、肉紧实，BMI完全在正常范围内，面色红润皮肤光滑，是个很健康漂亮的女生，补身体哪里需要用到阿胶啊？要是她爸买了几斤不知道要到猴年马月才能消耗完啊。于是我好好跟她讲了讲“阿胶的二三事”。首先是关于阿胶的补血功效，这个功效被人们认识到是到了唐宋以后，《本草经疏》言“补肝益血”，李时珍在《本草纲目》里甚至说其“大要

阿胶养血、补气、调经，有利于建立正常月经周期，提高免疫力，还能够提高经期内的抗病能力，同时对多种妇科疾病都有良好的预防和调治作用。,补血养血，是女人一生的大事女人以血为本。血对于女人来说尤其珍贵。女人因生理原因，一生都在失血耗血。,阿胶的作用：,阿胶善于补血，故尤适用于女人保健。阿胶对女人的一生——青春期、经期、孕期、产期(哺乳及产后恢复期)、中年期、更年期、老年期均有调理滋补作用。,青春期：阿胶养血、补气、调经，有利于建立正常月经周期，提高免疫力，还能够提高经期内的抗病能力，同时对多种妇科疾病都有良好的预防和调治作用。,经期：女人月经期间，盆腔充血，子宫颈口放松，精神、情绪处于低潮状态，机体抵抗力明显下降，主要表现为全身乏力、小腹有下坠感、腰酸腿软等，还有的人有痛经、闭经、经量过多或过少、

阿胶性平味甘，入肝，肾，肺三经，有补血滋阴，润燥止血之功效。李时珍《本草纲目》赞誉其为“补血圣药”。,,很多人有疑问：女性补血产品非常多，为什么首选阿胶?阿胶这么贵就真的好吗，它和其他的补血产品有什么区别呢?,,阿胶从源头解决贫血问题，现在市场上强调“补血快”的产品很多，但大多数只是外源性补血，长期服用，会产生依赖，人体系统本身是会造血的，如果自己贫血一定是自身的器官出了问题。如果长期依赖外源性补给，那么骨髓这个“造血工厂”还是不会恢复以往健康时期的状态，长此以往会产生惰性，一旦停用，就会很快回到原来的亏虚状态。,,阿胶补血是一种普适性补血，适合除“溶血性贫血”之外的几乎所有贫血类型。由于阿胶本身是一种类似人体组织的动物蛋白，与人体亲和力极强，容易渗入造血链，刺激与造血链有关的细胞因子，促进

阿胶一直有女性“补血圣品”的美誉，它多由骨胶原及其部分水解产物组成，含总氮量约16%，主要为蛋白质，具有补益气血、改善睡眠、改善贫血、抗疲劳、增强抗病力、使面色红润等的多重功效，因此不少人都有日常食用阿胶的习惯。然而阿胶虽好，食用还是要注意以下8大禁忌：阿胶性较滋腻，易于伤胃，服用期间最好吃些开胃的小菜。同时在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用；消化不良及出血而有瘀滞者，也不宜服用。另外，按传统习惯，服用阿胶期间还需忌口，如萝卜、浓茶等。食用禁忌：,1.不能与油腻食品一同食用。,2.凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者或感冒患者慎用。,3.孕妇、高血压、糖尿病患者和儿童应在医师指导下服用。,4.服药二周或服药期间症状无改善，或症状加重，或出

东阿阿胶具有三千年的历史，文化底蕴极其丰厚，即是一味中药，又是一种补药。那么，东阿阿胶怎么吃最补血，吃法有哪些？东阿阿胶功能主治是补血滋阴，润澡，止血。用于血虚菱黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺澡咳嗽；入肺、肝、肾经。功能：滋阴润肺，补血止血，定痛安胎。为治血虚的主药。对吐血、便血、崩漏、阴虚咳嗽、虚烦不眠、阴虚发热等都可应用。东阿阿胶补血的吃法主要有以下4种：1.阿胶可直接放到嘴里含化，只是稍有气味。如果您对此不是很敏感，这样吃是最简单的。2.阿胶糖液。首先将阿胶块砸碎，取6——10克，放入碗中，加入开水至多半碗。阿胶较难溶化，必须用筷子反复搅拌直到溶化开为止，再加入白砂糖（冰糖或红糖也可）或蜂蜜，搅拌均匀即可服用。此法适用于缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等症。3.牛奶

阿胶其实是一种很不错的滋补品。大部分会使用阿胶来补血，尤其是针对女性，还有美容养颜的效果。阿胶的主要成分是胶原蛋白，是由驴皮等成分熬制而成。那么可能就有人会不知道，阿胶补血有科学依据吗?,其实早已被证实，阿胶是有补血的功能的，且阿胶还是一种传统中药的方剂，经常会用来治疗阴虚，贫血等疾病，且随着现在大部分人的养生意识越来越强，阿胶的功能也在逐渐的被挖掘，到如今，阿胶还具有不错的止血和安胎的功效，针对肠胃不好的人群也是可以食用的，因为若是肠胃不好就说明是气虚，气虚就需要补气血，阿胶在适合不过了。,同时，阿胶也不是万能的，只针对特定的疾病和某些人群，例如阴虚之人表现出来的舌干，便秘，贫血等状况，所以大部分人服用阿胶没有效果就会认为是阿胶没有用，其实并不是，只是没有对症下药而已。而且也不可以盲目的摄

大家都知道阿胶是补血的佳品，很多人贫血了都会选择用阿胶来补血，但是阿胶的补血效果真的这么好吗？肾友们能用阿胶补血吗？据记载，阿胶是马科动物驴的干燥皮或鲜皮经煎煮、浓缩成的固体胶。主要为皮胶原，水解可得明胶、蛋白质及多种氨基酸、各种微量元素等。微量元素中与补血有关的主要是铁，阿胶铁的含量为10mg/100g，而鸭血铁的含量为39.6mg/100g，猪肝铁的含量为22.6mg/100g，也就是说阿胶铁的含量还不如动物血和肝脏哦！肾病可以吃阿胶吗？慢性肾病患者通常需要低蛋白饮食，并要保证一定量的优质蛋白质的摄入，而阿胶含有的胶原蛋白并非优质蛋白。从这角度考虑，阿胶并不太适合慢性肾病患者食用。因此，对于慢性肾病患者，除中医医生处方外，不推荐私下食用阿胶。,肾性贫血,肾性贫血产生的主要原因

阿胶是一种滋补效果很好的食物，适量的食用可以很好的补充身体所需的营养，尤其适宜于病后补虚用，那么吃阿胶补血效果好吗?吃阿胶补血效果好吗,适量的食用阿胶能够促进造血功能，促进凝血和降低血管通透性。,女性无论在青年期、中年期、更年期，还是在胎前产后，用阿胶来滋补，对于治疗月经不调，或者是孕期的调理有很大的帮助，同时还可以有调理气血的作用，预防各种的妇科疾病也有很好的作用和功效。,阿胶怎么补血最快最好,阿胶羹,原料：250克的阿胶，250克的黄酒，200克的冰糖，250克的黑芝麻、250克的核桃仁。,做法：准备250g阿胶，然后砸碎。放入带盖的汤盆或瓷碗中，加250g黄酒，浸泡1-2天，至到泡软。取200g克冰糖，加250ml水融化成糖水，倒入泡软的阿胶中，加热。置盛胶容器于普通锅或电饭煲内，水

阿胶善于补血，为滋补圣药，常作为人们强身健体之佳品，入药、食用皆可。另外，在我国的有些地方还有冬令进补阿胶的习惯，吃法也是比较多的。那么，阿胶在补血时具体应该怎么吃？吃法又有哪些讲究呢？,,,,1、熬制阿胶固元膏（制作阿胶糕）：将阿胶、冰糖粉碎，核桃仁切碎用乐扣保鲜盒装好；再将1瓶黄酒倒入锅中烧开，转小火，温度控制在100℃—120℃；此时放入阿胶，搅拌均匀熬至变色、无颗粒状；再放入冰糖，搅拌均匀熬至粘稠状；然后依次放入黑芝麻、核桃仁、红枣干等原料，搅拌均匀；继续熬至均匀、细腻、变色具拉丝状之后即可出锅。最后将干净的保鲜盒刷上一层植物油，把熬至好的固元膏放入保鲜盒内摊平；置于冰箱中3—4个小时使其冷却；将固元膏切成长方形小块即可食用，其余可放入保鲜盒中冷藏。2、膨化食用用微波炉将阿胶膨化，直

阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。随着天气逐渐变冷，很多人，特别是女性，都会被一个问题所困扰：手脚冰凉。都说双手冰凉就是气血不足的表现，真的是这样吗?确实，手的温度是人体气血的直接表现。气血足不足，从手部的这3个小细节就能看出来，快跟小编来自测一下吧!摸手心温度：气血充足的人，双手总是温暖的。手心冰凉、出汗，都是气血不足的表现。看手掌颜色：气血充足的手掌是红润均匀的，如果手掌没啥血色，或颜色不均匀，说明气血亏虚。按手指指腹：用力压一下拇指肚，气血充足会立即回弹，恢复红润饱满。如果拇指肚回弹较慢，一压一个坑，说明气血不足。手脚冰凉究竟是不是病?手脚冰凉是身体的外在反应，本身并不是病，但一直冷下去，最终会出现很多

脸色苍白,唇、舌、指甲色淡,经常头晕眼花,脱发掉发,月经不规律,心慌心悸、失眠健忘,手足冰冷，容易发麻,形体消瘦——若出现其中四项情况，建议你注意改善血虚。进补推荐1.阿胶：滋阴补血,2.益母草：活血化瘀,3.桑椹：滋阴补血,4.当归：活血补血,5.黑木耳：润燥活血,6.桂圆肉：益气补血阿胶自古就有，因产于东阿县而得名。《神农本草经》中记载：“阿胶，味甘平。主心腹，内崩，劳极，洒洒如疟状，腰腹痛，四肢酸疼，女子下血安胎，久服轻身益气。”在补品当中，人参、鹿茸、阿胶是滋补三宝。无论是什么年龄段，只要有血虚的症状都可以考虑服用阿胶。现在很多人认为阿胶是女性补品，男性不可以吃。其实不然，男性也能服用阿胶。男性朋友到了一定年纪，肝肾功能会变差，需以培本为主，补足肝肾精血。消化不良的人不适

现在市场强调“补血块”的产品很多，但大多数只是外源性补血，长期服用，会产生依赖，骨骼这个“造血工厂”会产生惰性，一旦停用，有很多会回到原来的贫血状态。阿胶补血是一种普适性补血，适合除“溶血性贫血”之外的几乎所有贫血类型。由于阿胶本身是一种类似人体组织的动物蛋白，与人体亲和力极强，容易渗入造血链，刺激与造血链有关的细胞因子，促进造血干细胞的生成。提高骨髓造血功能，从源头解决贫血问题。食品补血的特点是，安全但疗效慢，红枣.红豆.花生.黑木耳等长期服用也有一定补血作用，但疗效与阿胶相比要慢得多，差的远。弘景曰“阿胶出东阿，故名阿胶”。东阿产的阿胶：源自天然，专业补血，安全有效，复合功能强大。阿胶源自驴皮中的胶原蛋白层，辅料为黄酒冰糖，无任何添加剂，无需防腐，非常天然。两千年的功能验证，证明阿胶是一

以前熬夜，第二天起来依旧精神抖擞，皮肤有光泽，没有黑眼圈。直到有一天，早上起床照镜子，发现自己有了黑眼圈，脸色暗黄，突然慌了……张爱玲说：“年轻是吗？别着急，会老的。”这句话戳中了多少人的心。没错，我们还年轻，但我们不应该挥霍它，透支健康。如果不为自己做点功课，“提前衰老”那是十有八九的事，因为熬夜的女人，衰老得最为迅速。,从中医角度讲，与无形的阳气相比，有形血液属阴。昼则养阳，夜则养阴，夜晚是养阴血的重要时间。如果经常熬夜，或因各种原因长期昼夜颠倒，会导致阴血耗伤而出现血虚的一系列症状。心为五脏之主，是全身血脉的总枢纽。它最勤奋，也最容易受伤，心脏不好，易影响脏腑和五官。当你因熬夜劳心而出现头晕眼花、心悸、心痛、心闷、烦躁易怒、脸色萎黄等虚症时，多半你的身体已经气血两虚。,阿胶在我国已

女性在产后出现气血亏损时需要及时补血，而日常生活中人们出现贫血以后也需要及时补血，而阿胶就是人们公认的补血佳品，但多数人只知道阿胶能补血，却不知道它怎么吃补血效果好。其实阿胶有多种不同吃法，今天我就把它补血效果最好的这种吃法写出来分享给大家。1、阿胶牛奶,阿胶和牛奶搭配在一起吃能补血，在需要的时候可以准备一杯热牛奶，再把10克阿胶研磨成粉末状，直接放在热牛奶中调员，然后随牛奶一起喝下去，这样吃阿胶不但能补血而且能补钙，经常食用能补益气血，强壮身体。2、阿胶红枣,阿胶和红枣都是具有补血功效的食材，它们搭配在一起吃会让补血效果更佳出色，在需要的时候要准备10个大枣，6克阿胶把它们一起放在锅中，加入适量清水煎煮，煮好以后喝汤只吃红枣，每天一次就能补血活血能让人们面色暗黄和体虚无力的症状尽快减轻。1

“魔镜魔镜，谁是这世界上最美丽的女人，请你实话告诉我”。无数爱美的女士，都希望有一面魔镜能够告诉她，自己是世界上最美丽的人。爱美之心，人皆有之，只要与美化容颜有关的产品，总能吸引一部分人去试验这魔镜的回答。,阿胶,每年到了冬令进补之时，阿胶是最红的补品。大量的中医师开出含阿胶的滋补药方，医生、药店、阿胶厂家及病人皆大欢喜。有的中医门诊一月中有中药阿胶的滋补膏方有几百张之多，单就阿胶一项销量达上百万。似乎对于一些人士来说，不吃点滋补的阿胶，好像对不起自己的身体保健。,,阿胶的功能主治,补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。,贫穷,阿胶的历史典故,阿胶并非出生时即为名贵补品。相传，西汉时期有一僧人姓傅，见有“朱门酒肉臭，路有冻死骨”，就将有钱人家丢弃的猪皮、牛皮、

阿胶，补血添精，益肝肾;古往今来，阿胶被称为“补血圣药”。其味甘，性平，归肺、肝、肾三经，具有补血滋阴、润燥止血之功效。,,很多人可能都有这样的感受：身体有了小毛病，去看中医，在诊断时总是会听到医生提及“精血不足”四个字。那么，什么是精血不足呢?,,精血不足是中医名词。中医有“精血同源”的说法：精能生血，血能化精。而肾藏精，肝藏血，因此精血不足其实是肝肾两虚的表现。,,一般地，大家会认为精血不足是中老年人的专利，跟年轻人关系不大。事实上，随着生存环境的改变、工作压力的增大、生活节奏的加快，精血不足的年轻人越来越多，有些甚至还不到30岁。,,男人精血不足则虚，女人精血不足则衰。因此，无论男女，都必须对精血不足引起重视。今天我们就一起来了解精血不足要如何解决?,,精血不足的常见症状：,失眠：心藏

近日，孙俪主演的《那年花开月正圆》正在热播，其中几个角色生病后都用阿胶粥进行调补。一夏无病三分虚，秋天到了估计不少人张罗着怎么补补身子。那么这个被电视里反复“广告”的阿胶粥究竟适合什么病后进补呢？,,阿胶，味甘，性平。归肺、肝、肾经。有补血滋阴，润燥，止血之功。用于血虚萎黄眩晕心悸，肌痿无力，心烦不眠，虚风内动，肺燥咳嗽，劳嗽咯血，吐血尿血，便血崩漏，妊娠胎漏等。从其主要功效上来说来阿胶主要还是用来养血、止血。对于贫血、气血虚弱者比较适合。,但阿胶是胶质类药，比较难以消化和吸收。入药或食疗都会配上陈皮、砂仁等帮助运化。阿胶熬成粥相对还是比较好吸收的。,,1、不要同时喝茶水和白萝卜。,2、因阿胶滋腻恋邪，感冒、咳嗽、腹泻、脾胃虚弱、痰湿、湿热体质的人不宜食用。,3、经期、产后恶露未净，不宜服

阿胶补血效果显著，本草纲目中赞誉阿胶为“补血圣药”，强调阿胶的主要功效在于“补血与液”。叶天士称赞是“血肉友情之品”，善于补血，擅长治疗血虚引起的各种病症。现代药理研究证实，阿胶直接作用于造血链，升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白，促进骨髓造血功能，迅速恢复失血性贫血之红细胞，增强免疫功能。,阿胶红参,原料：阿胶15克，红参10克，红枣10枚做法：阿胶、红参、红枣同放于大碗中，注入300ml清水，盖好，隔水蒸1小时即可，分2次食参喝汤功效：益气养血，适用于贫血及怕冷(怕吹空调)人群,阿胶炖猪肉滋阴润肺,原料：瘦猪肉250克，阿胶15克，精盐、味精、酱油、葱花、姜丝适量做法：先将阿胶研细，猪肉洗净切块；再给锅内放入猪肉、精盐、味精、酱油、葱花、姜丝，加水适量，烧沸，改为小火炖至烂熟入味

福牌阿胶性平味甘，入肝，肾，肺三经，有补血滋阴，润燥止血之功效，李时珍《本草纲目》赞誉其为“补血圣药”。,很多人有疑问：阿胶和其他的补血产品有什么区别呢？,现在市场上强调“补血快”的产品很多，但大多数只是外源性补血，长期服用会产生依赖，一旦停用，有很多会回到原来的贫血状态。,阿胶补血是一种普适性补血，适合除“溶血性贫血”之外的几乎所有贫血类型。由于阿胶本身是一种类似人体组织的动物蛋白，与人体亲和力极强，容易渗入造血链，刺激与造血链有关的细胞因子，促进造血干细胞的生成，提高骨髓造血功能，从源头解决贫血问题。,,食品补血的特点是安全，但疗效慢。红枣、红豆、花生、黑木耳等长期服用也有一定补血作用，但疗效与阿胶相比要慢得多，差得远。,数千年的临床医学证明，阿胶是一种安全有效的补血良药，同时又是滋补佳

大家都知道阿胶是一种具有滋补作用的中药材，但是一些谣言粉碎机式的网站大规模的指责阿胶的补血作用是“夸大其词”。因为阿胶是以驴皮、黄酒、豆油等熬制而成的，它的主要成分是胶原蛋白，基本不含铁，我们吸收的阿胶主要成分是氨基酸，和补血也一点关系没有。许多朋友会问阿胶到底能不能补血？,中医一般说的补血不一定是直接补缺失的血，可能是通过“补气生血”的途径“曲线救国”。气血是人体最基本的物质，生命活动靠气血来支持。气血不足即是气虚和血虚，气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少，血少则气虚。阿胶补血的中医道理不是直接补血，而是营造更加适合造血的环境。如补血名方归脾汤其中也没有明显的高含铁量的物质，但是依然在1997年被科学家证实同样证明了它的补血作用。,阿胶、红枣、枸杞，被中医称为“女

阿胶的吃法有很多，这里小编给各位总结补血的三大方法，阿胶补血效果好。女性朋友容易贫血，因此用阿胶来补血几乎是每个女性朋友都尝试过的方法。不过阿胶怎么吃，你真的知道吗?有时候吃法不对，会导致阿胶的效果不好，这里介绍阿胶的吃法，希望能帮到大家正确补血。,阿胶高效补血,阿胶味甘、性平，功能为补血止血，滋阴润肺。现代研究证实，阿胶多由骨胶原及其部分水解产物组成，含总氮量约16%，主要为蛋白质。水解生成的氨基酸有赖氨酸10%、精氨酸7%、组氨酸2%等，钙的含量为0.079%—0.118%，对血虚动物具有良好的补血作用，对血红蛋白和红细胞增长速度的疗效优于铁剂，有促进人体免疫功能、强身健体的用。,冬季女人补血方法,健康的日常生活,生活习惯对于女人补血同样很重要，日常生活规律、起居有时、劳逸结合、娱乐有度

阿胶，自汉唐至明清一直是皇家贡品，历代《本草》皆将其列为“上品”，誉为“圣药”。我国首部药物学专著《神农本草经》称“久服，轻身益气”。关于阿胶的古代经典名方多达3,,    现如今，很多女人都出现贫血的状况。女人一旦贫血，容易出现面容憔悴、苍白无力、头昏眼花、心悸失眠、手足发麻、脉细无力等，再好的化妆品也无法掩盖。女人该如何补血?这里为你介绍几个补血食疗，补足女人血。,,　　贫血的症状：精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、反应迟钝、手脚发麻、发冷或有针刺感等;卸妆后，面色灰暗苍白，面色无华、无血色;皮肤干燥，萎缩，无光泽;体力活动后就感到心悸、气促，这是贫血最常见的症状;经常感觉头晕、头痛、耳鸣、眼花、眼前出现黑点或“冒金星”;常常月经不规则，每

阿胶，性平、味甘、入肺、肝、肾三经，集治疗保健于一体，有病治病，无病强身，具有补血、止血、滋阴润燥的功能，被称为血病要药、妇科病良药、强壮滋补剂。几千年来，阿胶在治疗血液病及营养滋补方面表现出独特的疗效，被称为血液的“保护神”、固体代血浆。,人的血液是一种在身体各组织和心血管内不停循环流动的红色液体。正常人血液总量为体重的8%，由血浆和血细胞所组成：血浆由水和固体物组成，水是组成血浆的主要部分，占血液重量的93%左右；血细胞则由红细胞、白细胞和血小板组成。血液的大部分在心脏、血管内循环，还有一部分血液贮存在骨髓、肝、脾和皮下组织的毛细血管内。,,1血液从肺部将氧气带入体内，将二氧化碳排出体外；,2向各组织和器官提供营养和体内分泌物，排除体内废物；,3调节各种离子浓度、氧和二氧化碳含量、酸碱

说道阿胶，相信大家脑袋里都会出现东阿阿胶这个词语，循环往复，毕竟以前那洗脑的广告让人印象深刻。对于大多数人来说，说起阿胶的功效，肯定第一印象就是它的补血效果，而今天咱就来说说它是如何补血的，还有何种功效？,,阿胶补血功效,1.补血。阿胶的主要功效肯定是和血紧密相关，当整个人气血不足时补充阿胶能够相较于大多数的补血产品来说，更快的恢复健康状态，这就是它的补；,2.养血。即使是身体气血足的人，同样可以吃阿胶，尤其是在冬天，因为冬天讲究温养身体，而阿胶就有温养血液的功效，这是它的补；,3.止血。不少补血的药物在补血的时候，它还有活血的功效，而活血对于一些特殊人群，比如孕妇、经期女性来说就不太适合，因为前者可能会造成胎儿不稳甚至血崩，而对后者来说，活血会加重流血量，当然对于经期气血不畅的人，活血就

2月18日，国家卫计委下属的公益热线官微发布一条微博：阿胶只是"水煮驴皮"，所谓补血、止血、安胎的功效，都没有科学依据，不值得购买。一石激起千层浪，这几年颇为热门的养生产品阿胶，再次被推上风口浪尖,2月26日晚上10点50分，全国12320卫生公益热线官方微博发布“致歉声明”,2月28号，新华社也发布了消息,那么，阿胶到底能不能补血呢？阿胶的功效是什么呢？且听听来自广州中医药大学77级毕业的国内外专家给大家分析分析从历史上许多中医的临床经验中，表明阿胶是能够纠正一些贫血症状的，它主要用于出血引起的贫血病症。实验室检验阿胶发现其本身主要成份是一些蛋白质，并不含有太多的铁离子，所以其补血作用被受到严重质疑这里我先举一个严重缺铁性贫血病人的经历来加以说明：,四十多岁妇女，严重缺铁性贫血数年

阿胶善于补血，为滋补圣药，常作为人们强身健体之佳品，入药、食用皆可。另外，在我国的有些地方还有冬令进补阿胶的习惯，吃法也是比较多的。那么，阿胶在补血时具体应该怎么吃？吃法又有哪些讲究呢？,,,,1、熬制阿胶固元膏（制作阿胶糕）：将阿胶、冰糖粉碎，核桃仁切碎用乐扣保鲜盒装好；再将1瓶黄酒倒入锅中烧开，转小火，温度控制在100℃—120℃；此时放入阿胶，搅拌均匀熬至变色、无颗粒状；再放入冰糖，搅拌均匀熬至粘稠状；然后依次放入黑芝麻、核桃仁、红枣干等原料，搅拌均匀；继续熬至均匀、细腻、变色具拉丝状之后即可出锅。最后将干净的保鲜盒刷上一层植物油，把熬至好的固元膏放入保鲜盒内摊平；置于冰箱中3—4个小时使其冷却；将固元膏切成长方形小块即可食用，其余可放入保鲜盒中冷藏。2、膨化食用用微波炉将阿胶膨化，直