中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

喝过黑枸杞的人都知道黑枸杞泡水以后会有很漂亮的颜色，黑枸杞在冲泡时是一般3到4次颜色就会变的比较淡，你也会注意，随着冲泡次数的改善，黑枸杞有原来的黑色慢慢变成了透明的白色了，有人就会问，黑枸杞泡多次以后，变白的黑枸杞还可以吃吗？变白后的黑枸杞是可以吃的，那为什么泡多次以后会变白呢，黑枸杞的花青素在多次冲泡以后花青素有百分之八十的全部溶解到了水里面去了，所以黑枸杞的黑色素就没有，就会变白。为什么说变白的黑枸杞还可以在吃呢，自己可以做一小实验，你把变白的黑枸杞用手捏碎，你会发现你的手会被染色成黑枸杞泡水的颜色，这说明还有很大一部分花青素，是没有溶解到黑枸杞里面去的，我们在吃点这些变白的黑枸杞就可以吸收里面的花青素营养，黑枸杞里面的一些其他矿物质元素是没法溶解到水里面的去的，还残留在这些变白的黑枸

我们都知道，黑枸杞是很受欢迎的一种饮品，具有会很好的养生保健功效。很多人在放置黑枸杞的时候都会出现过期的情况，俺么过期的黑枸杞还能喝吗？下面让我们具体来看看吧！,黑枸杞有保质期，因此黑枸杞也是会过期的，建议在说明书上查看黑枸杞的保质时间，一般有一到两年的保质期，没有拆开的袋装黑枸杞可以根据存储的条件来适当延长。黑枸杞过了保质期，如果没有拆开包装，保存良好，没有发霉变质，变味的话是可以冲泡的，但是要尽快食用完毕。黑枸杞过了保质期，是散装或者已经拆开了包装的，不建议饮用，特别是一些受潮，变质变色的产品，建议不要再饮用。喝了过期黑枸杞可能出现两种情况，第一种就是黑枸杞虽已过期，但是没有变质，喝了以后没有不适情况发生。第二种情况就是喝了过期变质的黑枸杞，机体出现腹泻，腹痛等肠胃不适现象，严重者可能

红薯也就是山芋地瓜，每一个地方的人红薯的叫法都是不一样的，红薯烤完以后味道非常香，所以受到了很多人喜欢，也可以用各种不同的方法来制作，让口感方面有所区别，下面就给大家介绍一下红薯和红苕的区别。红薯也就是红苕，只是不同的地方叫法不一样而已，红薯的外皮颜色一般都是紫红色的或者是土黄色的。红薯和红苕是同一种食物，它们的营养物质自然也是一样的，里面含有纤维素，碳水化合物，热量，矿物质元素，维生素，叶酸以及多不饱和脂肪酸，适当的吃一些红薯能够让便秘问题得到解决，让排便变得更加通畅，而且还能避免结肠癌或者是乳腺癌出现，达到很好的止咳生津作用，通便宽肠的效果也非常不错，如果有这方面的问题，适当的吃一些就非常好。适当的吃一些红薯还可以达到一定减肥作用，因为它里面含有果胶成分，还含有纤维素，能够让肠道蠕动的

陈皮能泡水喝，而且用陈皮泡水能保健身体，这是人们都知道的是，但陈皮可以天天泡水喝吗？接下来我会带大家去了解这个问题的答案，能让大家对陈皮泡水多一些了解，也能知道用陈皮泡水喝的功效与禁忌分别有哪些。陈皮可以泡水喝，能保健身体，可减肥瘦身也能润肺，止咳对维持身体健康有极大好处，但产品是一种性质温热的中药材，它不适合天天泡水喝，因为人们天天用它泡水喝，会让身体的热度增加，容易出现多种上火症状，会对身体健康造成不良影响。1、陈皮泡水喝能开胃消食也能调理脾胃，它对人类经常出现了食欲不振和消化不良以及脾胃虚寒都有特别好的调理作用，平时人们出现慢性肠胃炎症和恶心呕吐等不良症状时及时用陈皮泡水喝，也能让症状好转。陈皮泡水喝还能清新口气，去除口臭，并能防止口腔炎症滋生。2、陈皮泡水和能保护人类心血管，并能预

黄桃是黄肉桃的俗称，它经常用于加工成为罐头，在全国各地非常的流行，味道吃起来酸酸甜甜的，深受许多人的喜爱，但是你知道黄桃不能和什么一起吃吗?让我们一起来看看吧。黄桃+甲鱼：会造成心痛的感觉。黄桃+牛奶：对我们的皮肤非常的好，可以起到补充营养的功效。1、体热的患者不宜吃黄桃,因为黄桃的性质偏温，而且味道甘甜，过多的吃桃子会让身体内产生更多的热气，对于容易上火的人来说过多的吃桃子无异于会给我们的身体带来更多的健康。2、体虚的患者不宜吃黄桃,因为黄桃中富含许多的大分子物质，吃桃会添加他们的肠胃担负，造成腹痛、腹泻的症状，对这类患者的身体很不利于恢复。3、糖尿病患者不宜吃黄桃,因为黄桃中的含糖量很高，糖尿病患者若是不加操控过量进食，就会损害胰岛功用，致使血糖和尿糖敏捷上升，使患者的病症更加的严重。

桐乡胎菊和杭白菊的区别,桐乡胎菊，顾名思义就是菊花宝宝，那菊花妈妈是谁呢？菊花妈妈其实就是杭白菊。在杭白菊仍处于花蕾的时候，采菊人就将菊花的花蕾摘下，再通过蒸、晒等程序制成可供冲泡的菊花茶。那桐乡胎菊和杭白菊的区别在哪呢？,区别一：形态,桐乡胎菊：桐乡胎菊为菊花的花蕾，又称蕾菊，花瓣整齐地蜷曲，敛成金黄色的小球，包裹花心。杭白菊：杭白菊为绽放的小菊花，又称甘菊，花瓣均匀绽放，花心外露。区别二：功效,桐乡胎菊：桐乡胎菊仍处于花蕾状态，保留了花粉，营养价值更高，具有清肝明目、健胃和脾、润喉解渴、去湿解燥、提神醒脑、养颜、增强生命力、抗衰老的功效。杭白菊：杭白菊的功效没有桐乡胎菊多，但也具有清热解毒、平肝明目、疏散风热的功效。区别三：价格,桐乡胎菊为未完全绽放的杭白菊，营养价值和药效都高于杭白菊，

很多人都会在网上购买胎菊和雪菊，虽然都是新疆的特产，很多人会问胎菊和雪菊哪个好？下面我们的小编就为大家分享一下相关的知识。其实胎菊和雪菊都是同一种植物，它们是生长在同一棵树上的。胎菊就是在雪菊没有开花之前采摘下来的，雪菊就是开花以后的胎菊。大家现在应该明白他们的关系了。那么胎菊和雪菊哪个好呢。关于这个问题，我们要分清楚自己和胎菊和雪菊的目的，是要降火还是降血压还是养生？, 我们把同样多的胎菊和雪菊泡水以后，胎菊的泡水颜色明显要比雪菊深很多，这就说明，胎菊的营养含量要比血脂高。因为雪菊是开过花的胎菊，雪菊在开花的时候，大部分营养被花瓣所吸收。我给大家讲一个案例，你们家是新疆的，家里面有野生胎菊和雪菊。我们新疆的气候环境干燥，平时容易上火。我们散伙以后，用胎菊泡水，喝三天就能把火降下

 如何辨别黑枸杞是不是野生的，这个辨别的方法确实有点困难，因为有人黑枸杞跟种植黑枸杞，不论是在外观上还是泡水效果上，它们的区别并不大。真正的想辨别出来，我们还需要从以下几点来看。第一个从商家的报价就能知道黑枸杞是不是野生的。现在市面上的野生黑枸杞市场价格都不会低于1000元1斤。比如说商家的报价低于这个价格，那就说明黑枸杞肯定不是野生的，不管是黑枸杞产地本农户，还是中间商也好，正宗的野生黑枸杞，他们都不会低价卖的。我们在购买的时候，不要想着总是占便宜，想用低价买到正宗野生黑枸杞，这样的话就很容易买到假的野生黑枸杞。商家的报价肯定跟产品的品质有一定关系。报价30多元一斤的，肯定是一些中的黑枸杞，绝对不是野生的，这一点大家一定要清楚。比如说没有泡水之前得干黑枸杞图片，这个时候我们需要自

车前草是自然界中特别常见的野生草本植物，它春天长出的嫩叶能当蔬菜食用，而秋天结束的种子就能入药，今天为大家介绍的就是新鲜车前草的食用方法，能让大家知道车前草怎么做最好吃。1、车前草做成凉拌菜最好吃，在需要的时候可以在春天去野外采集新鲜的车前草，你以后回家把它挑选一下，去掉里面的杂质和黄叶，然后用清水把它洗净，在锅中放适量清水加热烧开，然后把车前草放在沸水中焯二分钟，取出以后过冷水降温，然后再把它取出去掉水分。2、香葱洗净以后剁成葱末，大蒜去皮以后制成蒜泥儿，在准备适量生抽蚝油和香醋以及适量白糖和食用盐，把它们放在一起制成，所有食材放在一起用干净筷子调匀，最后淋上麻油装盘就能吃，而且滋味特别好。1、包饺子,车前草能用来做饺子馅，用它包出来饺子也特别好吃，在做的时候需要准备新鲜车前草300克猪肉

白玉木耳是一种名贵的食用菌，它营养价值极高，而且滋味诱人可以煲汤，也可以与肉类食材搭配在一起炖上吃，能滋补强壮身体也能缓解体虚，想进一步了解吃白玉木耳有什么好处，可以参考下面对它做的具体介绍，同时也会让大家了解白玉木耳的食用禁忌有哪些。1、减肥瘦身,减肥瘦身使人们吃白玉木耳的重要好处，因为白玉木耳中含有的膳食纤维和天然胶质能促进肠道蠕动，可加快肠道中脂肪和食物残渣排泄，能阻止脂肪在身体内堆积，经常吃白玉木耳能让体重明显减轻，可在预防肥胖的同时起到减肥瘦身的重要作用。2、清肠排毒,清肠排毒也是人们吃白玉木耳的重要好处，因为人们吃了白玉木耳以后能清理人类消化系统中的灰尘和杂质，并能让人类肠胃壁上吸附了重金属，健康的排除体外能维持人体肠胃健康，并能降低胆结石和肾结石的发病率。3、预防高血脂,人们吃

不老草是一种功效出色的中药材，它也叫草苁蓉这种中药材特别适合用来泡酒喝，而且用它泡酒时还能搭配不同的中药材，那么不老草泡酒时和什么搭配在一起泡酒最好呢？接下来我会为大家介绍这个问题，并让大家了解不老草泡酒有什么禁忌。1、不老草和中药材巴戟天还有远志以及五味子等中药材搭配在一起泡酒喝，最好用他们一起泡酒喝时需要每种中药才准备30克，然后直接把他们放到干净玻璃瓶中，加入高度白酒密封浸泡，30天以后能得到泡好的药酒，这种药就可以早晚各服用一次，它能补肾强腰也能提高人体健康水平。2、不老草和山药还有五味子以及川牛膝还有泽蟹以及熟地黄等中药材搭配在一起泡酒喝效果也特别好，用这些中药材一起泡酒喝时，需要每种中药材准备20克，把他们捣碎以后装入到甘草沙布袋中，放入玻璃瓶，加入高度白酒密封浸泡，泡好后的药

草苁蓉是一种药用功效极为出色的中药材，他能滋补身体也能祛风除湿，而且能活血通络，对维持人体健康有很大好处，这种中药材特别适合用来泡酒喝，不过它泡酒时有多种不同的配方配方，不同功效也不相同，今天我会把草苁蓉泡酒的最佳配方写出来分享给大家。配方一,1、草苁蓉泡酒时需要准备草苁蓉二十克，菟丝子二十克，淫羊霍十五克，红枣五十克，黑豆三十克，把准备好的中药材全部用白酒洗净，然后放到一个大的干净玻璃瓶中，再准备陈皮、当归以及枸杞子各适量。2、把后来准备好的中药材也放到干净玻璃瓶中，再准备质量好的黄酒两千克，高度白酒四千克，把准备好的酒全部放入到干净玻璃瓶中，然后把玻璃瓶口密封好，用力由原放在音量通风的地方密封浸泡40天以后里面的药酒就能泡好，取出以后可直接口服。配方二,草苁蓉泡酒时还可以单独浸泡，在用

当归是一种我们生活中经常使用到的药材，具有很好的活血补血以及调经止痛等功效，另外对女性月经不调或者是血虚等情况具有很好的治疗效果。日常生活中，很多人喜欢将当归泡水喝，这样不仅操作更加的简单，同时还能够调养身体。今天，就来和大家一起说说当归泡水喝的功效，来了解下吧！,▼中央电视台《妇科圣药——当归》当归是一种非常常用的药材，并且在我国具有非常悠久的使用历史，历史的文献上记载，早在一千多年前我国就已经对当归进行人工培育了，而明朝就已经广泛种植。在我国的诸多中医名著之中，对于当归的药性还有使用方法都有着详细的介绍。1改善肺部通气功能，提高体力,研究发现，将当归泡水喝或者是制作成为当归浸膏服用，能够很好的治疗各种各样的慢性气管炎，同时对于肺气肿还有各种心肺疾病都有着很好的疗效，有效的改善肺部通气情

性味甘、咸、温,功效具有补气养血、祛风除湿、健脾胃、续筋骨的功效,适宜人群一般人群均可食用,我们从小就听说过这样一句话“鱼和熊掌不可兼得”，熊掌作为一种营养价值极高的大补珍品，是一种非常难得的食材。而且现在黑熊已经成为了国家的保护动物，所以大家不要为了追求山珍海味而肆意的虐杀黑熊。如果有可能，尽量还是不要吃熊掌。不过对于熊掌的一些营养价值我们还是可以了解一下的。从营养成分上来说，熊掌的胶原蛋白相对高一些。熊掌中含有大量的脂肪和蛋白质，还富含多种氨基酸，营养丰富。熊掌含脂肪43.90%，粗蛋白质55.23%，总氮8.83%，灰分0.94%，蛋白质水解产生天冬氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、谷氨酸、酪氨酸、组氨酸、脯氨酸、精氨酸、丙氨酸、缬氨酸、羟基缬氨酸等。熊掌是一种滋补品，有除风健脾胃、御风寒、益

很多的中药材我们都可以有效的利用起来，不仅仅是可以治疗疾病，而且也对身体有一个很好的保健的作用和效果的呢。你知道地肤子的功效和副作用吗。地肤子是一种中药材哦。来看看地肤子的功效以及副作用的一些介绍吧。地肤子是一味中草药，可以治疗很多疾病，它最为显著的功效就是清热利湿，祛除风湿，并且起到止痒的作用。这位中草药经常用于治疗皮疹湿疹等过敏性皮肤病。除了治疗皮肤病之外，这位中草药还可以治愈阳虚气弱小便不利等疾病。地肤子也会有它的副作用，在使用的时候也要注意它的用量，并且注意对症治疗才是最有效的，不能盲目用药。地肤子可以有清热解毒的作用，对于去湿气有好处，特别是对于风湿疾病有一定的治疗的作用，而且也可以有治疗过敏性皮肤疾病的作用，对于利尿消肿有好处。地肤子可以外用还可以口服，是一种比较常见的中草药

鹿茸是一种很不常见的药品，既是一个很难求的一个药材，还是一个很名贵的药材。那鹿茸是什么，怎么吃，有什么营养价值和功效?鹿茸的正确吃法是什么?怎么样保存鹿茸?什么人群不可以吃鹿茸?鹿茸什么吃对我们的身体最好?接下来，一起了解一下鹿茸吧。鹿茸，是梅花鹿或马鹿的雄鹿未骨化而带茸毛的幼角。是一味名贵药材。鹿是我国传统的名贵药用动物，汉代时就有"鹿身百宝"的说法，是灵丹妙药的象征。鹿茸中含有的营养物质十分丰富，有激素、脂肪酸、氨基酸、磷脂、糖脂、胶脂、蛋白质及磷、镁、钙、钠等成分，其中氨基酸成分很高，含量高达一半。鹿茸有很多的吃法，可以选择把鹿茸切成一片片的薄片，这样食用的话可以很好的发挥鹿茸的养生功效。还有一些其他的做法，可以发挥鹿茸很好的养生功效。像泡酒、煮水、生吃都是不错的选择，但是鹿茸生吃

毛豆为新鲜连荚的黄豆，是一年生的农作物，味甘，性平，纤维含量丰富。同时含有植酸、低聚糖等保健成分，对于保护心脑血管和控制血压很有好处。那么在我们日常饮食中，毛豆又不能和什么一起吃呢?毛豆+鱼：两者同食，破坏维生素B1。毛豆+羊肝：羊肝含有丰富地铜、铁;毛豆含有丰富的维生素C，两者同食，阻碍人体对维生素C的吸收。毛豆+蕨菜：蕨菜富含大量的蛋白质，维生素，脂肪，胡萝卜素，两者同食，阻碍人体对营养的吸收。毛豆+鹅肉：鹅肉中富含大量的钾，和毛豆一起吃会影响人体对于钾元素的吸收，不可过量。毛豆宜和丝瓜、香菇、花生等一起吃。毛豆+丝瓜：丝瓜味甘性寒，和毛豆基本性能类似，丝瓜能够通经活络，清热祛痰，具有天然的杀菌、除臭功能，毛豆中的食物纤维具有润肠的功效，两者同食，可以治疗肺热，咳嗽，防治便秘。毛豆+

树莓是一种红色的浆果，它味道酸中带甜果汁量大，能为人体补充丰富维生素c并能补益气血，而且能补充益气，对维持人体健康有极大好处，但想让树没发挥好的保健功效，一定要掌握它的正确使用方法，那么树莓怎么吃效果最好呢？接下来小编就和大家一起去了解，同时也会告诉大家吃树莓要注意什么。1、树莓直接吃效果最好，因为树莓是一种可以直接鲜食的美味水果，人们把它洗净以后直接吃，能尽可能多的吸收树莓中含有的丰富营养，品尝到它的原汁原叶。人们经常吃新鲜的树莓能增强身体免疫力，并能开胃消食，而且能防止病毒对人体细胞产生伤害。2、树莓和酸奶搭配在一起吃效果也特别好，因为树莓中含有丰富维生素，而酸奶中则含有丰富蛋白质和多种矿物质，他们一起吃能让人体吸收更均衡的营养，把树莓和酸奶放在一起吃吃，可以把树莓切成小块，把酸奶放在干

乌梅是生活中很常见的一种休闲食品，它外表颜色乌黑，味道酸甜可口，平时可以直接当零食吃。干乌梅除了直接吃以外还能泡酒也能泡水，而且食用方法不同乌梅的功效也不相同，今天小编就重点介绍干乌梅泡水喝的功效有哪些。1、抗衰老,平时人们用干乌梅泡水喝，能刺激腮腺中荷尔蒙的分泌，这种荷尔蒙能提高人体组织细胞活性，也能加快人体内乳酸代谢，可以抑制自由基生成，平时经常用它泡水喝，可以延缓衰老，延长寿命。2、净化血液,生活中人们吃的很多食物中都有一些毒素存在，这些毒素在人体内不能及时代谢时，会淤积在人体血液中，会让血液中的毒素不断升增加，这时如果用乌梅泡水喝，就能清理血液中的毒素，能净化血液，加快血液循环，而且能排除身体内的过多酸性物质，对维持人体健康有很大好处。3、补充能量,平时用干乌梅泡水喝，还能加快人体新

鸡骨草很多人都听说过，它既能入药也能食用，能利水除湿也能保护肝脏，但鸡骨草怎么吃才能发挥最好的功效呢？它有哪些不同的食用方法呢？接下来就带大家去了解这些知识，并告诉大家鸡骨草不能和什么一起吃。鸡骨草瘦肉汤,1、鸡骨草可以和瘦肉放在一起煲汤喝，在做的时候需要瘦肉300克，鸡骨草60克，生姜和陈皮各适量，再准备蜜枣五个。2、把准备好的鸡骨草提前用清水浸泡，把准备好的瘦肉洗净切成块状，放到沸水中焯三分钟，焯好以后取出放在砂锅中，加入泡好的鸡骨草，再放入陈皮和生姜以及蜜枣，加入足量清水以后煲两小时，出锅前加食用盐调味即可。鸡骨草灵芝汤,1、鸡骨草还可以和灵芝搭配在一起煲汤喝，再做的时候需要准备鸡骨草300克，灵芝50克，猪肉适量，食用盐和生姜各适量。把准备好的灵芝洗净以后切成小块儿，鸡骨草洗净以后切

不是中医临床上的常用中药材，也是生活中很多人经常会吃的一种保健食材，据说它既能延缓衰老又能预防多种疾病，但白术最好却不适合所有人，有些人就坚决不能吃白术，他们吃白术以后会对身体健康造成不良影响。那么生活中哪些人不适合吃白术呢？一会我会带大家去寻找答案。1、腹部胀痛的人,生活中那些经常出现腹部胀痛的人坚决不能吃白薯，因为白术会加重人类腹部胀痛的症状，而且不利于身体内的有害物质排出，他会对这些人的身体健康造成一些不良影响，而且这些人在服用白术后也不能吸收他含有的有效成分，不利于白术保健功效的发挥。2、气滞体虚的人,生活中那些患有气血阻滞症状的人坚决不能吃白术，另外那些身体虚弱的人也不能吃白术，因为他们吃白术以后会加重身体的气滞症状也不利于他们体虚症状的恢复，会让身体出现一些不良反应，严重时会出

鱼腥草是一种药食两用的水生植物，这种植物既能当蔬菜工人们使用，能为身体补充丰富营养也能入药，是一种能消炎杀菌抗病毒的中药材，在日常生活中女人多吃些鱼腥草对维持身体健康有极大好处，但女人吃鱼腥草时也不能忽略它的坏处，不然在食用后也会有一些不良反应出现。1、补充营养,为人体补充丰富营养促进身体代谢都是女人吃鱼腥草的重要好处，因为鱼腥草是一种营养价值比较高的原生蔬菜，人们使用它以后不但能吸收丰富矿物质，还能吸收丰富微量元素，另外他还有的维生素也能尽快被女人身体吸收和利用，能提高女人身体多器官功能也能增强身体素质预防疾病发生。2、消炎杀菌,消炎杀菌增强身体的抗病毒能力是女人吃鱼腥草的重要好处，因为鱼腥草中含有的鱼腥草素是一种天然药用成分，它能消灭人体内的多种敏感菌和致病菌，对人体内的白色球菌和金黄

红豆一直以来在我们生活中都是吃得较为普遍的一种豆类佳品，不仅富含极为丰富的营养成分，而且可以做成很多美味的食品。但是红豆在制作一些食品时要注意，不可以错误的搭配，而且有一些人群是不适合吃红豆的，这一点很多人可能性不是很了解，今天小编将为大家做出讲解。红豆的搭配禁忌1、红豆不可以与羊肝搭配食用，两者相克。红豆性味甘，咸而冷，能消肿、利水，利小便，解热毒，通乳汁：羊肚性温，味甘，具有益胃健脾，补虚祛损，涩汗止尿，增进食欲之作用。两者的性味和作用是相反的，不能同时食用。2、红豆不可以跟羊肉一起吃。虽然红豆和羊肉都具滋补效果，但是两者配合食用的话是不可取的。羊肉的性子是大热，是有很好的补虚益气的作用的，但是红豆是偏凉性的，这是会使羊肉的温补作用降低，两者功能是相反的，因此不能同食。3、红豆不可以与

核桃是我们平时生活中一种非常具有营养价值的食物，吃起来口感特别好，而且它还具有非常多的医疗保健功效，比如说可以起到益智补脑，清热解毒，强肾固精效果，但是根据生活常识我们可以了解到有些食物是不能在一起吃的，那么核桃不能和什么一起吃呢?核桃作为一种温热性的食材，它是不可以多吃的，吃多的话可能会导致我们身体的热火上升，所以说我们在平时生活中喝酒的话就不要在吃核桃了，其中富含的蛋白质和一些脂肪含量是非常多的，两者在一起吃的话可能会导致一些上火现象，引入的话还会流鼻血。同样的核桃也不可以和鸡肉在一起吃，尤其是对于一些患有肺炎或者支气管炎的病人，更要注意这方面的知识，如果将核桃和鸡肉在一起吃的话，不仅仅不会对我们的身体健康造成有利，而且还会影响身体健康，患上其他疾病等。在日常生活中我们喝茶的话就不要在

鲈鱼作为经济鱼类之一。生活在淡水之中，性情凶猛，喜欢以鱼、虾为食。它身体含有的铜元素能够维持人体神经系统正常功能，鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素，所以它的营养功效十分的显著，鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症，今天，这文章就来讲述鲈不能和什么一起吃?鲈鱼+奶酪：两者同时食用的话，可能会引发痼疾。鲈鱼+蛤蜊：两者属于相克食物，同时食用的话可能会引起会导致铜、铁流失。鲈鱼+奶油：可能会影响钙吸收。鲈鱼+哈喇：两者属于相克食物，同时食用的话可能会引起会导致铜、铁流失。鲈鱼+豆腐：豆腐作为养生食品，它可以帮助人体解除清热的病痛，经常食用可以补中益气、清洁肠胃。同时还可以还能抑制胆固醇的摄入。可清热解毒，连着同时食用的话还可以增加蛋白质的吸收。鲈鱼+胡萝卜：胡萝卜还有

西兰花是一种比较美味营养的蔬菜，这种蔬菜在我们的生活中是特别受欢迎的。用西兰花做成的菜肴不仅非常的好吃，而且能够为我们的身体提供大量的营养元素。但是在吃西兰花时也是有一些注意事项需要大家明确的。1、要焯水,如果要选择凉拌西兰花吃，那么一定要进行焯水，因为通过这种方式可以将其中的一些草酸物质去除，能够对我们的健康更加有利，而且能够避免西兰花在高温加热中营养流失。制作西兰花的菜肴要注意，尽量不要放酱油，因为酱油会掩盖它原有的一些营养元素，一般放入少量的食用油和少量的食用盐调味即可，调味料的放入量尽量要少一些。2、烹饪时间不要太长,有一些朋友比较喜欢吃热菜，但是在烹调西兰花时要注意烹饪的时间不能太长，如果把它煮得太烂，那么不仅是营养流失了很多，而且口味也非常差。烹调西兰花一定要注意火力的控制，时

“参”的成员众多，人参、丹参、党参、沙参、红参、西洋参、太子参……它们有什么区别？又应该怎么吃？听听中医专家怎么说。

养生需要讲究的是方法，黑枸杞是身体保健的佳品，正确的服用方法能使黑枸杞功效最大化的发挥出来，给你的健康带来意想不到的惊喜。一定是在两小时内喝完，要不功效会大打折扣！,一定得在60度以下的水温下进行冲泡，高温下泡黑枸杞会破坏里面的营养成分  ，喝下去后，没有效果！,一定是在弱碱性水里泡，对身体好。当然不排除酸性水。在PH=7的净化水里泡，是不出任何颜色的！原黑枸杞里的花青素（OPC），这种物质怕光，所以不能泡时间长；怕热，所以不能在高温下泡；易溶于水，所以被人体吸收好！黑枸杞里的花青素是什么东西？？？黑枸杞里的花青素是一种水溶性色素，可以随着细胞液的酸碱改变颜色。细胞液呈酸性则偏红，细胞液呈碱性则偏蓝。黑枸杞里的花青素(anthocyanins)是构成花瓣和果实颜色的主

一般情况下，金银花和黑枸杞是可以一起泡水喝的，两者之间是不会发生不良反应的，反而，还可以起到很好的保健功效。那么金银花和黑枸杞泡水喝的功效是什么呢？下面让我们具体来看看吧！金银花具有具有清热解毒之功效，黑枸杞可以补中益气，滋阴，调理阴虚，属平温补之药品。而且黑枸杞含有丰富的营养物质，如黑枸杞多糖，维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等，金银花能和黑枸杞一起泡水喝，而且有很好的效果。金银花泡水喝能改善微循环，清除过氧化脂肪沉积，促进新陈代谢，延缓衰老，润肤祛斑，黑枸杞中所含的黑枸杞多糖、B一胡萝卜素、微量元素硒和维生素E都有很好的抗氧作用，另外，黑枸杞中富含维生素A可维持上皮组织的生长与分化，预防皮肤干燥和毛囊角化，从而起到养颜、滋润肌肤的作用。金银花能疏散风热，对外感风热、温病初起，身热头

近日，一条“5000人涌入青海格尔木草原盗采野生黑枸杞”的新闻，将黑枸杞推上舆论的风口浪尖。这种被称做“软黄金”的黑枸杞，干果的市场价格攀升到4000多元一斤，被冠以“抗衰老、癌症克星”等等神奇功效。然而，近日有科普专家撰文称，其实有关黑枸杞的“神效”至今没有任何临床科学依据，从理论分析角度也站不住脚。有肿瘤治疗中医专家也表示，并未查到有黑枸杞的抗癌疗效研究资料，高价应该是商业炒作的结果。根据媒体报道，黑枸杞是生长于青海格尔木大草原上的野生植物，对于草原来说，是防风固沙的重要植被。但从2015年8月10日至今，有超过5000人涌入洗劫了草原上超过300万亩草场，目的就是为了采摘这种豆粒般大的紫黑色浆果，而逐利成为最大的动机。报道称，黑枸杞被称为“软黄金”，近年来产地价格涨了近8倍，增长到近5