常见的贫血类型有哪些？吃什么能帮助改善贫血？

贫血指外周血中红细胞总量低于正常，而出现的一种临床综合症。那么，贫血有哪些类型呢？
 

5种常见的贫血类型，来看看！

1、缺铁性贫血病。这是一种人体内因为某种致病因导致的铁元素出现供求失衡造成的贫血病，常常表现为妇女月经量过多、经血颜色发黑，全身乏力、容易疲倦的症状。

2、地中海贫血病。这是一种由于遗传基因导致的人体蛋白质一种或几种无法正常合成的贫血病，常常表现为脾脏肿大、全身黄疸、长骨容易骨折等症状。

3、溶血性贫血病。这是一种由于红细胞死亡速度超过骨髓造血速度导致的贫血病，其临床症状通常有寒战、发热、临床外表性出血等。

4、再生性障碍性贫血病。这是一种由多种诱因导致的骨髓造血功能衰竭的贫血病，常常以内脏出血、血尿、口咽部和肛门发生坏死性溃疡为表现症状。

5、巨幼细胞性贫血病。这是一种由人体脱氧核糖核酸合成障碍导致的贫血病，在临床中极为罕见，很多病人通常都是发病很久后才被确诊，其表现症状通常为行走不稳、手足对称性麻木感、食欲不振等。

改善贫血的4个食补方法，一定要看！

1、红枣+枸杞

红枣、枸杞是常见的补血佳品。日常在办公的时候，或者在家里闲暇的时候，来上一小碟的红枣，或是泡茶的时候放一些枸杞，长期饮用都是很好补血养气的方法。

2、黑木耳

黑木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，可防治缺铁性贫血。凉拌黑木耳、炒黑木耳、黑木耳汤都是很好的补血佳品。

3、猪肝

对于贫血的人来说，建议可以长期吃一些猪肝帮助补血，可以做成猪肝粥，猪肝汤，葱炒猪肝等等。

4、阿胶

《本草纲目》记载，阿胶味甘，入肺、肝、肾经，能补血、滋阴润燥，历来被视为补血滋阴之佳品。

福牌阿胶补血口服液，在阿胶、熟地黄补血的基础上，再配以党参、黄芪等补气中药材，达到气血双补，标本兼治。助你气血足，更健康，更美丽！

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