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阿胶菜谱-当归阿胶鹿肉汤

239 阅读量 | 分类:阿胶怎么吃 | 时间:2020年04月07日 03:00
菜名:当归阿胶鹿肉汤

功效:补血和血,益气调经。特别适合于贫血女性,可用来调理血虚引起的脸色憔悴、头晕眼花、心烦失眠及月经不调等。

原料:鹿肉300克,当归3克,阿胶8克,红枣10克,枸杞2克

调料:盐适量

做法:将当归、红枣用砂锅煎制8~10分钟,滤沙留汁。将鹿肉切块,沸水中焯一下去掉异味,然后换清水。加入当归、红枣及原汁、阿胶、枸杞,小火炖1小时。若煲则需2~3小时,烂熟后放入盐,稍煮即可。

禁忌:血脂高者忌食。

适合人群:气血不足者,或需要补血调经的女性。阿胶菜谱-当归阿胶鹿肉汤 阿胶怎么吃 阿胶菜谱 第1张,免责声明:本页内容均来自互联网,版权归原创者所有。如果内容有侵权请联系:ejzao@foxmail.com,我们会积极响应并第一时间删除相应内容。
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