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别再只会炖鸡汤，用“它”炖汤，去湿气不怕冷，还能提高免疫力

219 阅读量 | 分类：养生知识 | 时间：2020年05月30日 10:45

养身鸽子汤

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配料：,鸽子 1只、白蘑菇(鲜) 200克、枸杞 10克、阿胶枣 5颗、葱末 10克、姜片 10片、料酒 2勺、精盐 5克,烹饪步骤：,1.鸽子洗净去毛，切成六大块

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2.辅料备好，请忽略乱入的土豆

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3.鸽子冷水焯水，加料酒和5片姜，忘了拍照了；边上烧锅里热水开了，加入另外的5片姜，焯水后的鸽子放入炖半小时；半小时后，加入白蘑菇，枸杞和红枣，再炖半小时，用筷子试鸽子肉的嫩度。

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