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阿胶每次吃多少效果最佳

264 阅读量 | 分类：阿胶知识 | 时间：2020年04月11日 16:30

许多女性都有月经期间肚子痛的经历，但大多数女性只是简单的认为忍忍就过了，其实这种认知是完全错误的气血是女人的根本，气血不足就会导致女性月经不调、经期肚子痛、各种妇科炎症、皮肤暗沉没有光泽、手脚冰凉、更年期提前等，更严重的还会导致免疫力下降和卵巢囊肿等妇科疾病所以，补气血是十分关键的。现在我们就来介绍一种滋补气血的佳品— 东阿阿胶阿胶每次吃多少效果最佳阿胶每次吃多少效果最佳许多女性都有第1张

,阿胶原产地在山东省东阿县，所以我们把它称之为"东阿阿胶"。纯正的阿胶是用驴的皮熬制而成的，单独服用的话味道可以说是难以入口。为了让它味道可口，我们可以把它和其他食物一起混合饮用取少量的阿胶块，尽量把它弄成碎块，然后放入碗中，加入适量的开水。因为阿胶本身比较坚硬，要想它在水里自然融化的话非常的不容易，所以要不时的用筷子反复搅拌直到它全部化开为止，最后加一些红糖或者蜂蜜，搅拌均匀就可以喝了。不过由于正宗的山东阿胶2000多年的炼胶工艺已被列入国家非物质文化遗产，结合"驴皮NDA检测技术"等先进科技，使它的炼制称为国家级保密工艺，所以如此珍贵稀有的好物自然很难买到，那么我们去哪里才能购买到正宗的山东阿胶呢？阿胶每次吃多少效果最佳阿胶每次吃多少效果最佳许多女性都有第2张

如果您的贫血症状比较严重，小编建议您再搭配阿胶糕服用，这是一款既能健康养生又能美容养颜的小零食，平时带一小包放包包里，等公交、工作休息时都可以拿出来享用，既能给自己带来健康，又能愉悦自己的精神，何乐而不为呢？阿胶虽然是个好东西，但是也不能多吃，吃多了容易上火、腹泻和便秘，所以一定要适量。早晚各吃一次，每次取3-9克，最多不能超过12克。随着年纪的增长，身体里面的钙会慢慢流失，阿胶里面含有大量丰富的钙质，可以预防和治疗中老年人的骨质疏松;滋润皮肤，使皮肤红润细腻有光泽，起到延缓衰老的作用;长期服用能增强免疫力、提高记忆力和舒缓学习的紧张情绪等。最近几年，东阿阿胶越来越火，市面上也涌现出了非常多的假阿胶。为了避免消费者们花了大价钱却买到假冒的阿胶，在购买的时候一定要小心谨慎，最好在正规的药店购买。

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