中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

女人如花，如花般的灿烂妩媚，亦如花般的调零易谢。对女性来说，无论是豆蔻芳华，还是婚龄渐晚，延缓青春是一辈子的梦想。阿胶糕呈现的除了健康，还承载了所有女性美好的心愿。可以在针对补血、补气、抗衰老、增加皮肤弹性、改善亮化肤色、美白红润皮肤、增强免疫力、改善睡眠、乌发、调经益气的功能，全方位协调女性最佳状态，充分赋予女性散发魅力的活力。血对女人尤其重要，女人的一生中要经历经期、怀孕、生育、哺乳等阶段，都离不开气的调理。血气不足会引起血虚，血气虚的女性无论年龄，都可以从外表上显露出来，这类女性常面色萎黄，嘴唇和指甲血液暗淡，皮肤通常都比较干燥、松弛、无光泽。她们过了40岁就会走上血虚的下坡路，即所谓的"人年四十，阴气自半"。皮肤和毛发都将变得干燥不再有光泽，心神也会因为缺少了血的滋养而无法安定、精

阿胶是非常有名的补血圣品，女性常吃阿胶，不但补血养血，还能美容养颜，提高身体的免疫力，所以阿胶备受女性朋友的推崇，不过有些女性朋友们在吃阿胶的时候，对于吃阿胶的时间也会存在疑问，那么，一天中吃阿胶的最佳时间是什么时候呢？,,,,一、一天中吃阿胶的最佳时间一般一天中吃阿胶的最佳时间应该是在早饭或午饭后30分钟到1个小时之间，这时候身体对于阿胶营养成分的吸收效果会更好。想要通过阿胶滋补身体的人，建议选择在这个时候吃阿胶，尤其是肠胃不好的人，更要在这个时间段中服用阿胶。,,,,二、什么时候吃阿胶效果好1、冬季虽然阿胶一年四季都可以吃，因为它是一种性温的滋补品，冬天吃阿胶效果会更好一些。如果在夏天服用阿胶，可能会影响身体的消化吸收，再加上夏天气温比较高，如果保存不当也可能会让阿胶的出现变质的情况，而

,阿胶早上吃和晚上吃功效差不多。 ,阿胶是一种具有很多保健作用的食物，不同的时间段食用有不同的好处偏向，因此早晚吃阿胶功效都很好。1、因为一般早晨吸收好，所以阿胶的药效和营养能够得到很好地吸收，因此早上食用阿胶可以充分补充营养，特别是上班族，早上来不及吃饭，空腹2-3片不仅及时补充营养，而且久食可以改善气血肤色。 ,2、对于处在哺乳期的女性来说，早上食用阿胶可以促进乳汁的分泌，因为阿胶含有丰富的蛋白质，为一天的哺乳做好准备。当然，每个人的身体素质及体质不尽相同，所以阿胶促进乳汁的分泌也会因人而异。您在哺乳期时，最好根据个人体质及医嘱，适量服用为好。阿胶糕早上吃更好阿胶糕的主要成分是阿胶、核桃仁、黑芝麻、红枣、冰糖、桂圆、枸杞等成分，含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质等。

阿胶其实是一种补品,制作成阿胶糕后香甜美味,很多人就把它当作了零食,吃的时候不节制,又担心吃得不正确会影响健康,那么，阿胶到底什么时间食用最好呢？,补血、滋阴润燥,一般是空腹服用,但阿胶滋腻，有碍消化,所以若在饭后两小时左右服用,效果最佳,不仅不影响食欲,也不会伤胃阿胶性质比较平和,是适合细水长流长期服用的一种滋补品,《神农本草经》就有阿胶“久服轻身益气”的说法,因此，只要服用后没有明显不适感受,坚持常年服用阿胶产品是一个很好的养生习惯,早餐,一杯温水，一片阿胶糕,益气补血，一天好精神睡前,一杯温水，一片阿胶糕,排毒养颜，一夜好睡眠早晨是新陈代谢比较快的时候,这时候吃阿胶糕能让身体快速的吸收营养,起到补血的作用而睡觉前,正是皮肤吸收营养的时候,此时食用阿胶糕,可达到美容养颜的效果一般空腹

阿胶自古以来就是强身健体的滋补圣品，阿胶的功效甚多，有着滋阴补血、美容养颜、调经止痛、安神等功效，其中又以补血最为著名。但是再好的东西也只有吃对了才能将其功效发挥到最大哦！,（1）食用阿胶的黄金时间：时间对了，效果自然事半功倍,每天吃阿胶的最佳时间,对于每天食用阿胶的具体时间是没有特殊要求的，一般空腹食用有利于营养的吸收，可以将阿胶作为食材加入到汤粥之中，进餐时一同服用。如果肠胃功能有些不好，可以在在早餐、午餐之后的半小时到一个小时之间服用，一般用量不得超过6克。吃阿胶的最佳季节 ,阿胶是药食同源，是一种性质温和的滋补品，一年四季都是可以食用的，但以冬季最为最佳食用季节。由于阿胶是一种滋腻的补品，高温天气服用会增加消化系统的负担，而且，气温较高的情况下，很容易变质，夏季用量不可太

阿胶其实是一种补品,制作成阿胶糕后香甜美味,很多人就把它当作了零食,吃的时候不节制,又担心吃得不正确会影响健康,那么，阿胶到底什么时间食用最好呢？,补血、滋阴润燥,一般是空腹服用,但阿胶滋腻，有碍消化,所以若在饭后两小时左右服用,效果最佳,不仅不影响食欲,也不会伤胃阿胶性质比较平和,是适合细水长流长期服用的一种滋补品,《神农本草经》就有阿胶“久服轻身益气”的说法,因此，只要服用后没有明显不适感受,坚持常年服用阿胶产品是一个很好的养生习惯,早餐,一杯温水，一片阿胶糕,益气补血，一天好精神睡前,一杯温水，一片阿胶糕,排毒养颜，一夜好睡眠早晨是新陈代谢比较快的时候,这时候吃阿胶糕能让身体快速的吸收营养,起到补血的作用而睡觉前,正是皮肤吸收营养的时候,此时食用阿胶糕,可达到美容养颜的效果一般空腹

近些年来，人们对于阿胶有了一些新的认识，当然都是一些正面的认识，也就是对于阿胶所起到的功效与作用有了更多的了解。,,虽然大家都逐渐了解了阿胶有很多好处，但是也要在对的时间食用才可以，那么阿胶在什么时候吃最好呢？,,在每天的时候，对于阿胶所吃的时间是没有什么特殊要求的。一般情况下空腹吃会更有利于营养的吸收，可以把阿胶作为食材加入到我们的汤粥里面，进餐的时候一起食用，如果肠胃功能不是很好的话，可以在早餐与午餐之后的三十分钟到一个小时之间服用，一般情况下用量最好不超过六克。‍,,,阿胶可以说是药食同源，是性质温和的一种滋补品，在一年四季当中都是可以食用的。并且可以根据节气来“对症下药”，更能达到良好的效果。,,像在秋冬服用阿胶，可起到很好的滋补作用。秋冬滋补，来年打虎！,,而在春天，又俗语道“春养

其实对于大多数女性来说，都应该养成每天吃阿胶的好习惯，因为每天吃阿胶的话有助于补充气血，起到较为良好的活血效果，让女性的气色看起来更加红润。只不过在吃阿胶的时候，也有许多需要讲究的地方，例如不能过量，否则容易引起上火的后果，同时每天吃阿胶的最佳时间又应该是多久？据中医介绍，阿胶是药食同源，性温和的滋补品，是一年四季都是可以吃的。只是在冬季的时候吃效果最佳阿胶属于滋腻补药，热天服用，不易消化吸收，加上阿胶一般服用时间较长，如果保存不当，特别是在环境气温较高的情况下，很容易变质，且夏季用量不可太大。从俗语“冬季进补，来年打老虎”来看，也可以得出冬季是吃阿胶的最佳时间，冬季寒冷人体需要增加热量，食欲旺盛，有利于阿胶的吸收。而在一天中，在早餐和中午吃完饭后的半个小时到一个小时之间服用最好，肠胃

阿胶始于秦汉，至今已有2000多年的历史了，为传统的滋补上品。阿胶以驴皮为主要原料，放阿井之水熬制而成。对于阿胶什么时候吃最好也是很多朋友关心的问题。1、早上或者中午食用较好阿胶是用来补益气血的良药，但是较为滋腻，不易被脾胃消化吸收，所以建议在早上或者中午食用，通过上午和下午的活动促进胃肠道蠕动，能够更好的将阿胶消化吸收，转化为人体气血，发挥其药效。2.饭前食用最佳, 通常以饭前半小时服用为宜，通常在饭前服用有利于其吸收和减少肠胃的负担。也可以在饭后1小时服用，使阿胶的成分易于吸收。3、经期过后吃最好, 由于经期失血会面色萎黄，头晕乏力，特别有些女性，体质虚弱，月经不调，量少色淡，这些情况一般属于虚症，适合用阿胶调养。通常在月经干净后3~7天时间开始服用比较好。4、冬

阿胶其实是一种补品,制作成阿胶糕后香甜美味,很多人就把它当作了零食,吃的时候不节制,又担心吃得不正确会影响健康,,那么，阿胶到底什么时间食用最好呢？,,因为补血、滋阴润燥的中药,一般是空腹服用,但阿胶滋腻，有碍消化,所以若在饭后两小时左右服用,效果最佳,不仅不影响食欲,也不会伤胃,,阿胶性质比较平和,且药食两用,是适合细水长流长期服用的一种滋补品,《神农本草经》就有阿胶“久服轻身益气”的说法,因此，只要服用后没有明显不适感受,坚持常年服用阿胶产品是一个很好的养生习惯,,,一杯温水，一片阿胶糕,益气补血，一天好精神,,睡前,一杯温水，一片阿胶糕,排毒养颜，一夜好睡眠,,早晨是新陈代谢比较快的时候,这时候吃阿胶糕能让身体快速的吸收营养,起到补血的作用,,而睡觉前,正是皮肤吸收营养的时候,此

对于很多爱美的朋友，尤其是女性朋友来说，是非常喜欢吃阿胶的，因为阿胶确实给我们带来了很大的帮助，尤其是对于女性的保健、美容养颜方面。那么阿胶什么时候吃最好呢?接下来就和大家盘点下一天吃阿胶的最佳时间。,,阿胶虽好，但阿胶并不是时时刻刻都适宜食用的，因为任何一种滋补调理产品，在食用的问题上都有各自的最佳时间，也有不适合食用的时间。,,,在一年四季中，都是可以食用阿胶的，因为阿胶本身是药食同源，是温和的滋补产品，所以一年四季都可以吃。,,而一天吃阿胶的最佳时间应当是早上，此外就是中午吃完饭后的半个小时到一个小时之间。,,,,,由于季节的变化，很多朋友非常容易出现感冒，那么像感冒或者腹泻咳嗽，以及月经来潮时，建议大家还是不要吃阿胶，一定要等痊愈和康复以后再吃，这是非常关键的。,,在一些特殊情况

很多人说春天是不宜吃阿胶的，因为春天适合平补，而阿胶性热，属于热补食材，不适合春天食用，否则容易上火，对身体不利。但事实上春天是可以吃阿胶的，理由有以下四点：1、春天吃阿胶并不是引起上火的原因：有些人认为春天不可以吃阿胶，是觉得春天本身就容易上火，阿胶热性，吃了更易上火，但其实大多人吃了阿胶上火与春天无关。2、春天吃阿胶养生补肝：春天适合补肝养生，很多人说阿胶是驴皮做的，属火易动风伤肝，不利于春季养生。但事实上，阿胶，味甘气平，质润，入肝经养血，更适合春季滋补。3、春天吃阿胶补血：春天人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，很多体质气虚的人常伴有血虚，主要表现为面色淡白无华、气短、少气懒言、疲倦乏力，容易出汗、手脚冰冷等。在中医上，我们通常采用气血互补的原则，即气能生

阿胶其实是一种补品制作成阿胶糕后香甜美味，很多人就把它当作了零食吃的时候不节制又担心吃得不正确会影响健康。,,那么，阿胶到底什么时间食用最好呢?,饭后两小时因为补血、滋阴润燥的中药一般是空腹服用，但阿胶滋腻，有碍消化所以若在饭后两小时左右服用效果最佳，不仅不影响食欲也不会伤胃。,,阿胶性质比较平和且药食两用是适合细水长流长期服用的一种滋补品;《神农本草经》就有阿胶“久服轻身益气”的说法;因此，只要服用后没有明显不适感受坚持常年服用阿胶产品是一个很好的养生习惯。,,,,阿胶糕的功效,晨间与晚上，早餐一杯温水，一片阿胶糕益气补血，一天好精神;睡前一杯温水，一片阿胶糕排毒养颜，一夜好睡眠;早晨是新陈代谢比较快的时候这时候吃阿胶糕能让身体快速的吸收营养起到补血的作用;而睡觉前正是皮肤吸收营养的