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阿胶其实是一种补品,制作成
阿胶糕后香甜美味,很多人就把它当作了零食,吃的时候不节制,又担心吃得不正确会影响健康,那么，阿胶到底什么时间食用最好呢？
,补血、滋阴润燥,一般是空腹服用,但阿胶滋腻，有碍消化,所以若在饭后两小时左右服用,效果最佳,不仅不影响食欲,也不会伤胃阿胶性质比较平和,是适合细水长流长期服用的一种滋补品,《神农本草经》就有阿胶“久服轻身益气”的说法,因此，只要服用后没有明显不适感受,坚持常年服用阿胶产品是一个很好的 养生习惯
,早餐,一杯温水，一片阿胶糕,益气补血，一天好精神睡前,一杯温水，一片阿胶糕,排毒养颜，一夜好睡眠早晨是新陈代谢比较快的时候,这时候吃阿胶糕能让身体快速的吸收营养,起到补血的作用而睡觉前,正是皮肤吸收营养的时候,此时食用阿胶糕,可达到美容养颜的效果一般空腹服用有利于吸收,但如果肠胃感觉不舒服,建议饭后两小时服用,每日适合吃二到三片,不可多食
,阿胶补血、止血,对于女性因为血虚造成的月经不调,具有很好的调节恢复作用根据中医的说法,女性经前容易出现烦躁、忧郁、紧张的现象,此时饮食宜重顺气、疏肝，并不适合进补行经期间，容易腰酸、腹胀、疲倦,饮食应注意营养,若食用阿胶则会产生月经波动,如月经量减少,月经排不干净等情况而经期过后,由于月经期间流失了,铁质、蛋白质、无机盐等,所以饮食宜多吃富含,铁、钙、镁、蛋白质的食物因此,月经过后七天,食用阿胶最佳,在这段期间内进补,是在为下一次的月经打好基础,但由于行经期间不能热补,只好等到月经期结束后七天内再补,女生要强身固本,就得把握这七天的最佳黄金时间1想起来就吃一块，想不起来半个月也不吃，既然你决定开始保养，选择了阿胶糕，就一定要坚持量变才能质变2有些朋友吃到根本停不下来，阿胶糕美味，但也不能贪吃哦，早晚各一片正合适3感冒时不要服用。服用阿胶糕也需要忌口，服用前后两小时内，不要吃萝卜或大蒜，否则会降低阿胶糕，也不宜饮浓茶。免责声明：本页内容均来自互联网，版权归原创者所有。如果内容有侵权请联系：ejzao@foxmail.com，我们会积极响应并第一时间删除相应内容。
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标签： 吃阿胶的最佳时间你知道吗？ 吃阿胶的时间
吃阿胶的最佳时间你知道吗？
254 阅读量 | 分类：阿胶知识 | 时间：2020年06月17日 11:40
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