中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

现在，有越来越多的女性懂得保护自己，不仅是要避免骚扰，也一定要保养好身体，这样才可以预防妇科炎症或其他的疾病找上自己。所以在养生意识增强的现在，已经有很多女性选择多吃一些阿胶了，因为日常性的服用阿胶是可以美容养颜的，也能起到补血宁神的效果。因此，把阿胶当作女性生活当中的一种宝贝也无可厚非。但在吃阿胶的同时，一定要注意不能和这几样东西同时食用，否则就会造成大问题了。第一，萝卜和大蒜。一般很少有人喜欢吃大蒜，只是会把大蒜砸碎了之后，当做辅料加入在菜肴当中罢了。而萝卜，则是夏天的时候最经常吃的一种蔬菜，因为它可以起到顺气的作用，也能缓解便秘和积食的情况。可萝卜与大蒜这两种食物都不能和阿胶一起食用，因为两者相克，同时食用不仅会降低彼此对于人体带来的营养价值，也会引起各种身体不适。第二，茶水。到了夏

阿胶是一种传统滋补品，是有多种中药材制成的一种保健品，很多女人都特别喜欢吃阿胶，据说女人吃阿胶以后就有八大功效，那么女人吃阿胶的功效到底有哪些呢？接下来我会对此做详细介绍，能让大家对女人吃阿胶的好处多一些了解。1、美容养颜美容养颜是女人吃阿胶的重要功效之一，因为女人吃阿胶以后能补血，他能让人类皮肤保持红润健康状态，而且能滋养细嫩肌肤，提高皮肤弹性，防止皱纹生成，还能淡化皮肤表面的色斑，能让人类皮肤变得更健康更年轻。2、活血调经活血调经也是女人吃阿胶的重要作用，女人吃阿胶以后能补血提高身体造血功能，而且能缓解血虚和气血阻滞，对女性经常出现的月经不调和经期腹痛以及阴湿带下等妇科病都有特别好预防与缓解作用。3、预防癌症预防癌症也是女人吃阿胶的重要功效之一，因为女人吃阿胶能提高身体，免疫系统

阿胶具有滋阴补血、润燥止血的作用，因其补血效果显著，被李时珍誉为“补血圣药”，可用于治疗各种血虚引起的病症。    膏方，又名膏滋，属于中医里丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一，具有很好的滋补和调理预防综合作用，《黄帝内经》中就有膏剂的记载，唐代兴起，明清为盛，古语有云：“一勺膏滋，十汤药”的说法。　　膏，在《正韵》、《博雅》上解释为"润泽"。《说文》解释说：“膏，肥也。”意指浓稠的糊状物，特性凝而不固，常借指物之精华，故蕴含有滋润、缓和、润泽的意思。　　为什么过去宫廷贵族多吃膏方，很少喝草药?因为草药味苦，难以下咽，而膏方在大型复方汤剂的基础上，通过选材、浸泡、煎熬、过滤、收汤等多道工序后，再加入蜂蜜、阿胶等制成，味道甘美，形状晶莹剔透

阿胶本身是一种动物蛋白，可促进铁的吸收和利用，达到升血作用。实践证明，人体在摄入动物蛋白时，才能有效地吸收和利用食物中的强化铁。女人一辈子“以血为本”、“以肝为先”，女人的生理特点——经、孕、产、乳，每一个生理过程，都与血结下了不解之缘;每个女人的美丽也是靠血来营养。所以说，血与女人的关系非常密切。因此，治疗妇科疾病，比如月经不调、崩漏、胎动不安、奶水不够、面容憔悴都是以养血为主。肝脏是人体的“血库”女人之所以“以肝为先天”，是因为中医的“肝”是藏血之脏，“司血海”，具有储藏血液和调节血流的作用。而“肝”脉所过之处，与冲任干脉有密切关系，临床常见病症如月经不调、崩漏、带下、滑胎、不孕等，都和肝及冲任二脉的损伤密切相关，所以妇科治疗常用疏肝养肝等法。(肝)血的作用女人治病养生，特别强调“肝”

阿胶是补血、止血之圣药，对于女性因为血虚造成的月经不调具有很好的恢复调节作用。阿胶的功效：,　　1.久服轻身益气：阿胶为药食两用之品，药性平和，补而不偏，《神农本草经》列为上品，称“久服，轻身益气”，意思是说，阿胶男女老幼皆宜，四时服用无妨，药疗食疗两便，功效不减一分，是日常进补、常年养生的佳品。　　2.滋阴润燥：传统中医认为，阿胶味甘性平，入肺、肝、肾三经，具有滋阴润燥，润肺止咳之功效。适用于阴虚肺燥之咳嗽、干咳无痰、痰少或痰中带血、咽喉干燥，潮热盗汗，舌红少苔，五心烦热等阴虚火旺症状，李时珍《本草纲目》云，阿胶主治“虚劳咳嗽喘急，肺痿唾脓血……和血滋阴，除风润燥，化痰清肺”。　　3.调经安胎：孕妇需加强营养是人所共知的常识，因为妇女怀孕后，由于要承担起两个人的营养供应，急需大量的营

阿胶补血效果显著，李时珍《本草纲目》誉阿胶为“补血圣药”。现代药理研究证实，阿胶可直接作用于造血链，促进骨髓造血功能，增强免疫。并且对缺铁性贫血和失血性贫血有明显,,阿胶既能补肝血，又能补肾精。阿胶中含有大量的氨基酸、蛋白质与微量元素，可以促进血红蛋白的生成，提供了头发生长代谢所必需的营养物质。因此，常用阿胶制品，可以促进头发的生长与代谢，起到生发、乌发的作用。,,说起阿胶，无人不知，无人不晓。阿胶在我国历史长河中已走过近3000年，就像大浪淘沙，留下来的必定是精华，是瑰宝。,,阿胶的作用：阿胶不但有治病防病的作用，对于女人来说，还有抗衰老、美容养颜的作用。据历史记载，杨贵妃皮肤细腻是因为偷偷吃阿胶而不说出来;慈禧太后因得益于阿胶而生下同治皇帝，后来也是终生服用阿胶。,,现代社会，阿胶不再是

阿胶对于女人来说是非常好的补品，很多人这个非常的了解，大部分女人都知道，经常食用阿胶的话对身体有很好的养生功效，阿胶对女性朋友有很好的补血作用，如果出现贫血的症状时，可以食用阿胶帮助我们补血，阿胶还可以帮助女性美容养颜，改善肤色，对女性来说有很大的作用，那么女性长期吃阿胶好吗？我们一起来了解一下首先要告诉大家的是，女人并不适宜长时间吃阿胶，会有以下的副作用。,1、上火,有些人在服用阿胶之后，会出现火气亢盛的表现，如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。现存制作工艺的局限性，新制成的阿胶总带有一些火毒，因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。从中医理论来看，刚制成的阿胶即新

更年期，是生命中非常重要的一个分水岭，几乎90%以上的妇女都会出现不同程度的症状表现，也是各种老年病、慢性病的高发期。也就是说，更年期，不仅是从中年到老年的过渡期，也是女性生活质量和健康与否的关键所在。更年期是人体正常、自然衰老的一个阶段，其根本原因是卵巢功能衰竭，雌激素、黄体酮的分泌逐渐减少引起的因雌激素几乎分布在女性全身的组织和器官中，包括大脑功能等都影响。一旦雌激素不足，即会引发退行性变化，诱发一系列症状。▲ 女性雌激素的常见作用01,不同年龄层的症状,更年期受体质、遗传、营养等多种因素影响，没有具体的年龄标准，一般在45-55岁左右，平均年龄为49.5岁，可提前到30岁左右，也能延后到60岁左右。且不同年龄阶段的女性所出现的症状也有所不同。肌肤出现色斑，脸色发黄晦暗，皮肤粗

阿胶自是不可不提的一个话题。人们对于阿胶的“补血圣药”称号怕是早不陌生，而这种功效也成为常服阿胶有助于补血的基础。气血足才能身体旺，很多的女性都存在气血不足的情况。女性的健康离不开血气，气血不足会引起很多的问题，尤其对肌肤的影响是最大的。气血不足的女人会出现肤色暗淡，经常头晕，所以大家要重视补血的重要性。养生法则一神：何为养神?意思是经常保持精神奕奕，神态自若，保持开朗乐观的心态，将烦心事转化为易于解决的事情，不仅可以增强机体抵抗力，而且还能促使骨骼的造血功能。同时，经常开怀大笑的人，总是显得容光焕发。养生法则二食：民以食为天，想要补血补气，就更加要注重饮食。懂得吃的女性，往往会“顺时而食”。中医营养学认为，在饮食上，我们起码要应四季，应该跟着四季的变化走。春天要多吃嫩芽儿、绿叶菜，少吃肉，

自古以来，阿胶一直就被视为女人滋阴补血的圣药。阿胶具有很高的药用价值，尤其适合女性吃，那么女人吃阿胶的作用有哪些？1、美容养颜：阿胶通过补血而滋润皮肤，有利于皮肤保健，历代被作为女性美容佳品。服用阿胶后，脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，这是阿胶对皮肤的营养作用及促进钙的吸收、保养的共同结果。2、调经安胎：阿胶的最主要功用是补血，月经不调有多种原因，主要是血虚、血瘀和血热。血虚服用单味阿胶即可收效，血瘀、血热者，可适当配用其它药物。受孕后，阴血聚以养胎，最易亏虚，而见胎元不固，胎动不安，甚至流产。阿胶补阴血，益冲任，故能养胎，调治妊娠病。阿胶所含有的赖氨酸、精氨酸、组氨酸及胱氨酸、钙、硫等，有助安胎。3、抗癌作用：阿胶为放疗、化疗患者的辅助药品。有实验采用东阿阿胶为原料，观察其对特异性免疫功

阿胶，大家都比较了解，众所周知，阿胶对女人补气血方面有着很大的作用，阿胶在我国国内上下已有几千年的历史，是一种非常养生的食物都说女人吃阿胶好，那么，阿胶什么年龄吃阿胶最好呢？下面小编带大家一起来了解关于女人吃阿胶的最佳年龄，吃对了效果倍增哦！一起来看看。‍,   ,生孩子之后：,　　女人什么年龄吃阿胶好?生产对于每一个女性朋友而言都是很耗损精力的。很多女性朋友在生产过后，身体都会出现不同的程度的虚弱。这时候补养气血的阿胶就能派上很大的用处了。当然孕妇的饮食是需要注意一些细节的。生产后服用阿胶只要适量是有利于身体恢复的。毕竟母乳喂养的朋友服用阿胶还是要考虑宝宝的健康的。一般来说生产孩子的妇女朋友一般都在23-35岁之间的样子更年期之前：,　　女人什么年龄吃

阿胶为药食两用之品，药性平和，补而不偏，《神农本草经》列为上品，称“久服，轻身益气”，意思是说，阿胶男女老幼皆宜。　冬季，各种“凉”意渐渐袭来，为了应付这即将到来的严寒季节，暖宝宝成了不少人的必备取暖神器。暖宝宝在市场上的地位一直是居高不下，尤其是冬季节，其销售量更是节节攀升。　　其实，怕冷是体质在作怪，人怕冷的原因有很多种，西医多认为是缺铁、血压低、甲状腺素分泌不足或者更年期等因素造成;而中医认为，手脚冰冷是一种“闭症”，是阳气不足的表现。当身体受到天气转凉或受凉等因素的影响，使肝脉受寒、肝脏的造血功能受到影响，从而导致肾脏阳气不足，致使肢体变凉，手脚发红或发白，甚至疼痛。人体是阴血和阳气平衡的整体，在阴阳平衡的情况下是健康的，如果一方下降，人就会有不良的反应。怕冷其实是“阳虚生内寒”的

女性气血不足对身体有很大的坏处，所以说要注意调理，否则在来大姨妈的时候对身体可能会造成较大的伤害性。那么小编今天就来说说女性气血不足吃阿胶好吗，想了解的话赶紧戳进来看看吧！阿胶（又称作阿井胶、陈阿胶、驴皮胶、传致胶），始于秦汉，至今已有2000多年的历史了，是驴皮煎煮浓缩后的固体动物胶。其主要成分是蛋白质。在中医学里，阿胶是滋阴补血、安胎、治疗经产病的妇科良药，已有2500年的制作用药历史。用于血虚萎黄，眩晕，心悸等。为补血之佳品。常与熟地黄、当归、黄芪等补益气血药同用。用于多种出血症。止血作用良好。对出血而兼见阴虚、血虚证者，尤为适宜。治便血如下豆汁，配伍当归、赤芍等，如阿胶芍药汤；治先便后血，配伍白芍、黄连等，如《医林集要》阿胶丸；治冲任不固，崩漏及妊娠下血，配伍生地黄、艾叶等，如胶艾

阿胶作为补血圣药已经被人们所熟知，由于月经的原因，一些女人更是视阿胶为救命神药。那女人吃阿胶到底有什么好处呢？女人吃阿胶又有哪些禁忌呢？下面跟着阿胶网小编一起来看一看吧。,1、补血、养血,女性贫血会引起体寒、血虚、便血、月经不调等症状。坚持服用阿胶可以达到活血滋阴，除风润燥，利小便，调大肠的作用；长期服用阿胶可以改善女性手脚冰凉的状况。,2、美容养颜,阿胶有补血的功能，服用阿胶能提升体内的红细胞及血红蛋白的含量，可以达到滋润肌肤的作用。长期服务阿胶的表现是：脸色红润，肌肤细嫩。,3、改善体内平衡,长期服务阿胶可以提升人体对钙的吸收能力，提高骨矿含量，增加骨密度，避免骨质疏松。,阿胶含有丰富的蛋白质，更益于人体吸收，可以内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾。,4、延缓衰老,阿胶中含有明胶原、骨胶原以及

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1.适合营养性贫血的妇女，健康状况差，免疫力低的妇女和分娩后的妇女。,2.脾胃虚弱，消化不良者应慎重。1.补血，养血，止血。,女性贫血会引起身体寒冷，怕冷，血液不足，咳嗽过度，呕吐血液，大便血液，月经不调等。坚持服用阿胶膏和其他阿胶产品可以达到养血养阴的作用，祛风湿润，祛痰清肺，利尿排便，调节大肠。长期使用阿胶将有效改善冬季女性的手脚冰凉。,2. 美容养颜。,阿胶可以显着增加人体红细胞和血红蛋白的含量，并通过补充血液来滋润皮肤。长期使用可使脸庞红润，皮肤细腻有光泽。它是滋养皮肤和美丽的好产品。,3.它可以改善体内钙的平衡。,坚持服用阿胶的女性可以增加钙的摄入量，增加骨矿物质含量，促进骨骼强壮生长，并促进钙的吸收和储存。同时，他们可以避免老年性骨质疏松症。,, 4.增强体质

秋深冬近，各种“凉”意渐渐袭来，为了应付这即将到来的严寒季节，暖宝宝成了不少人的必备取暖神器。暖宝宝在市场上的地位一直是居高不下，尤其是秋冬季节，其销售量更是节节攀升其实，怕冷是体质在作怪,　　人怕冷的原因有很多种，西医多认为是缺铁、血压低、甲状腺素分泌不足或者更年期等因素造成；而中医认为，手脚冰冷是一种“闭症”，是阳气不足的表现。当身体受到天气转凉或受凉等因素的影响，使肝脉受寒、肝脏的造血功能受到影响，从而导致肾脏阳气不足，致使肢体变凉，手脚发红或发白，甚至疼痛。人体是阴血和阳气平衡的整体，在阴阳平衡的情况下是健康的，如果一方下降，人就会有不良的反应。怕冷其实是“阳虚生内寒”的结果，表现在身体上就是御寒能力差，即使穿的比别人多仍然手脚冰凉或是腹部对温度非常敏感，容易腹泻、关节痛，女性还会有

在现代社会的生活中，越来越快的工作和生活节奏使得男人疲惫不堪，绝大多数的成年男性每天都在承受着巨大的工作与精神双重压力。,国内外大量的社会调查与医学统计显示：越来越多的亚健康疾病正快步向男性走来，并不断威胁着男性同志的身心健康。全世界范围内男性的平均寿命要比女性要小上2-3岁。提起阿胶，不少人认为它只是妇科良药，是女人用来补血的，阿胶似乎总是与女性保健、妇科病症治疗联系到一起。因而有些人认为，阿胶只能用于女性，男子不能服用，事实并非如此！男子以精为贵，而精血之间又是同源互化的，血足则精旺，血少则精衰。因此，补血亦可补精。福牌阿胶具有强精补血的作用。此外，福牌阿胶还有补肾的功能，清代便在《纲目拾遗》中指出，阿胶能“治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾” 历史上许多文献表明，阿胶与男人的故

功能为补血止血，滋阴润肺,现代研究证实,阿胶多由骨胶原及其部分水解产物组成,含总氮量约16%,主要为蛋白质,,水解生成的氨基酸有赖氨酸10%、,精氨酸7%、组氨酸2%等,钙的含量为0.079%—0.118%,对血虚动物具有良好的补血作用,对血红蛋白和红细胞增长速度的疗效优于铁剂,有促进人体免疫功能、强身健体的用女性在月经期后，由于经期失血过多会出现面色萎黄、头晕乏力、体质虚弱等症，这些情况一般属于虚证，适合用阿胶来调养。不过不少女性使用阿胶后，不仅效果不明显，还自觉腹胀不适，这是为什么呢？原来，阿胶虽好，但最好能够搭配其他的中药，才能起到“药半功倍”的效果。 ,首先，阿胶性味滋腻，容易引起消化不良的症状。而脾胃为后天之本，如果脾胃功能受损，再好的药物人体也无法消化吸收。因此，服

缺铁性、失血性、营养性、再生障碍性贫血等多种原因引起的贫血患者。适用于血虚眩晕、心悸等。据临床观察，阿胶对血红蛋白和红细胞增长速度的疗效优于铁剂。适用于一切血证，可治便血、尿血、气血亏损、流鼻血、胃肠溃疡出血、血小板减少症紫疳患者，甚至吐血。慈禧太后曾身患血症，服用阿胶后得以痊愈并顺利生下同治皇帝。 可以治疗月经紊乱、月经过多、过少、功能性子宫出血、经期腹痛、月经不调等妇科病症。阿胶被称为“妇科圣药”。 受孕后，阴血聚以养胎，最易亏虚，而见胎元不固，胎动不安，先兆流产，习惯性流产。阿胶自古以来就是是保胎良药。阿胶还能防治产后风。孕妇产前产后服用阿胶有利于小儿的成长和产后身体的恢复。 中医认为，肺喜润恶燥。阿胶可以治疗由燥邪伤肺引起的干咳少痰，痰中带血，口舌干燥。

阿胶，微温，无毒。主丈夫少腹痛，虚劳羸瘦，阴气不足，脚酸不能久立，养肝气。”——原文出自陶弘景《名医别录》现代生活节奏快，生活和工作压力大，许多男人到了三十岁后，身体上各种不适相继出现。男人是一个家庭的支柱，为了家庭的幸福一定要看好自己的身体!男人的健康，就是全家幸福的根源。男人爱自己，从吃阿胶开始。女人若爱你的男人，就每天给他两片阿胶糕吧!男子以精为贵，而精血之间又是同源互化的，血足则精旺，血少则精衰。因此，男性也需要补血。中医上有“气血不分家”的说法，所谓“气为血之帅”，即气统领着血走，同时“血为气之母”，血虚自然气也虚。男性很容易出现气虚的情况，因此适量益气补血也是必要的，补血亦可补精。传统民间，因为阿胶稀少而珍贵，女人只有在生完孩子后才舍得吃点阿胶滋补身体。不过久而久之人们形成了

现代科学证明：阿胶能促进红细胞和血红蛋白的生成，有显著的看贫血和止血的作用，长期服用阿胶还可以改善身体内钙的平衡，促进钙的吸收，使血清钙的含量增高，这对于女人而言是滋补养生的必备佳品。但是并不是所有的女人都适合吃阿胶的，下面就跟着小编一起来看一看哪3种女人不适合吃阿胶吧。,,,,如果你体内湿邪重的还吃阿胶会导致引发其它疾病。一般常见的体内湿邪重的症状有口干、头晕、大便不好、舌苔白和黄等，如果你有以上几种一种是不适合吃的，如果想吃最好咨询医生。,,阿胶是补血的，如果你月经来了，就不能吃阿胶，等月经过完之后再吃最好！,,吃阿胶会加重心火和肝火，如果你极易上火，需要调理好之后才能吃阿胶。,,,1、提高免疫力,阿胶有增强免疫力、减少疾病的作用。适合年老体弱，久病体虚，易患感冒等体质下降者。,,2

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阿胶针对女人而言，是女人心爱之物。对女性保养健康拥有很好的帮助，哪么阿胶的功效对女性有哪些好处呢？女人吃阿胶主要有补血补气、益气养血、止血的功效。女性缺铁性贫血会造成寒性体质、怕冷、血虚、虚劳干咳、呕血、大便出血、女性月经失调等。坚持不懈服食阿胶膏及其别的的阿胶工艺品能够超过和血补阴，除风润燥，止咳化痰清肺，利小便，调肠子的功效。长期性服食阿胶膏，女士冬天手脚冰凉的情况也将获得合理改进。好处一：增强抵抗力常常服食阿胶，能够提高心的作用。阿胶带有丰富多彩的蛋白，属动物类胶元蛋白质，与草木类药核对身体有感染力，益于消化吸收运用。《纲目拾遗》中曾提及阿胶能冶疗内伤腰疼，超强力伸筋，添精固肾。,好处二：养颜美容阿胶能明显增强身体血细胞及血红蛋白浓度的含水量，根据补血补气而滋养肌肤。长期性服食可让

阿胶可以补血、养血，女人在贫血之后会引起体寒、怕冷、血虚，这样会导致月经不调，如果坚持服用阿胶，会达到一个活血滋阴的效果，长期服用，对于女性冬天手脚冰凉的症状也会得到一些改善。,,,,阿胶可以调经养胎,阿胶用于血虚、血瘀、血热引起的月经不调，阿胶起到一个补阴血、安胎、阳台的作用，这类食品对于流产也有很好的治疗作用。,,阿胶能够明显提高人体红细胞以及血红蛋白的含量,通过补血进而滋养肌肤，长期服用阿胶可以让面色红润，肌肤有光泽，还可以滋养肌肤，起到一个美容养颜的作用。,,阿胶还可以增强体质,经常服用阿胶可以增强心的功能。阿胶含有非常丰富的蛋白质，这类蛋白质属于动物类胶原蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用。,,阿胶还可以增加体内钙的摄入,阿胶可以提高骨矿含量，促进骨骼生长强壮，在促

1、补血、养血、止血。,女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。长期服用阿胶膏，女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。,2、美容养颜。,阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。,3、可改善体内钙平衡。,坚持服用阿胶的女性，可增加人体内钙的摄入，提高骨矿含量，促进骨骼生长强壮，并能促进钙的吸收和储存，同时还能使自己到了老年的时候，避免骨质疏松症。,4、增强体质,经常服用阿胶，可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶元蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用。《纲目拾

大家都知道，肾脏对男人很重要。男人肾不好，就不能大展雄风了。但是，很多人不知道女人其实也需要补肾养肾。如果女性肾亏，就会出现脸色差、体质弱等一系列问题。那么，女人补肾养肾应该多吃哪些食物呢?1、黑豆,要想补肾应该首选黑色的食物，特别是黑豆更具补肾的功效，这是由于在黑豆中含有大量的微量元素，因此经常吃黑豆具有很好的抗衰老、降血压的功效。而且在黑豆中所含有的丰富粗纤维还有助于*的消化，从而达到预防便秘的作用。我国中医指出，黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效，而且黑色入肾，经常食用具有很好的补肾效果。2、阿胶,女性养生阿胶是不容错过的食品，它有促进健康人淋巴细胞的转化作用，同时还能通过对钙代谢的影响从而改善*内钙的平衡。除此之外，阿胶同时还具有补肾的功效，这与阿胶的补血养血、滋阴润燥的

随着生活水平的提升，健康养生逐渐成为了人们关注的话题，滋补养生保健品逐渐进入大众的视线，阿胶就是其中之一。越来越多的女性开始了解并选择服用阿胶及阿胶产品，到底阿胶对女人有什么好处呢？下面跟着小编一起来看一看女人吃阿胶的好处及食用方法吧。,女性贫血会引起体寒、血虚、便血、月经不调等症状。坚持服用阿胶可以达到活血滋阴，除风润燥，利小便，调大肠的作用；长期服用阿胶可以改善女性手脚冰凉的状况。阿胶有补血的功能，服用阿胶能提升体内的红细胞及血红蛋白的含量，可以达到滋润肌肤的作用。长期服务阿胶的表现是：脸色红润，肌肤细嫩。长期服务阿胶可以提升人体对钙的吸收能力，提高骨矿含量，增加骨密度，避免骨质疏松。,阿胶含有丰富的蛋白质，更益于人体吸收，可以内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾。阿胶中含有明胶原、骨胶原以

阿胶，自汉唐至明清一直是皇家贡品，历代《本草》皆将其列为“上品”，誉为“圣药”。我国首部药物学专著《神农本草经》称“久服，轻身益气”。关于阿胶的古代经典名方多达,,而最受欢迎的，莫过于制成精巧点心的阿胶糕。与其他的阿胶服用方法相比，即食阿胶糕更迎合女性喜吃甜品的小喜好，更因为食用起来方便、快捷而倍受欢迎。,,我们知道，阿胶糕不仅可以补气血、还可以调经、延缓衰老、使皮肤细腻。,,,女人吃阿胶糕：,可以让女人远离黄脸婆：很多女性朋友们都有脸色发黄的苦恼，再漂亮的脸蛋脸色发黄也成了黄脸婆。那么女人怎么才能不变黄脸婆呢?女人是滋养出来的，这句话没说错。一个女人如果脏腑功能失调，气血不顺、精气不足、阴阳失调，肤色就容易暗沉，易产生色斑及皮肤浮肿松弛。,,可以让女人远离更年期：女人要是想永葆青春的话，

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