中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

阿胶名字的由来《神农本草经》记载阿胶生东平郡，南朝梁代陶弘景《名医别录》曰：“出东阿，故名阿胶。”,,阿胶的起源：我国制胶历史悠久。据研究，约在距今1万多年的新石器时代，伴随着陶制烹煮器的出现，原始社会人们食物匮乏，人们经常需要吃兽皮，生吃不易咬食，就煮熬食之，在熬煮兽皮的过程中可能会发现两种现象：其一，是人们发现，久烹兽皮，其汁液会浓缩成一种黏稠物，这种糊状物冷却后会粘住搅拌用的棍子或"锅铲、勺子"，并且坚牢难破，于是人们就发现了"胶"这种物质，然后用以制造弓弩等。据先秦文献《孙子兵法》等记载：胶首先是制造弓弩的重要军事物资，很早就被人们重视。,,据考在春秋战国时代，人们对胶的质量鉴别和制法已有相当经验。其二是人们在偶然食用胶之后，发现它不但美味，可以果腹，还能让身体变得更强壮，甚至治疗

相信很多人都曾经失眠过，那么生活中该如何预防失眠呢？,现在教你一些小妙招，跟失眠说拜拜：,,1、忌临睡前吃东西,如果临睡前吃东西，肠胃又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，不但影响入睡，还有损健康2、忌睡前用脑过度,临睡前做些较轻松的事，使脑子放松，这样容易入睡3、忌睡前情绪激动,人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠4、忌睡前说话,因为说话容易使大脑兴奋，思想活跃，从而影响睡眠 5、忌睡前饮浓茶、喝咖啡,浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质，睡前喝了易造成入睡困难6、适度运动,每天做中等量的运动，但勿在晚上做。适度运可以缓和交感神经系统，是改善睡眠障碍的良方7、选择合适的晚餐食物,晚餐应多吃清淡的食物，如新鲜蔬菜、水果，少

,阿胶为滋补药，通常是空腹服为佳，有利于吸收利用，最好是在饭前0.5-1小时服用。另外，根据个人情况，也可以饭后两小时服用。02,服用阿胶时避免过于油腻、辛辣、生冷的饮食。阿胶亦不宜与大黄同服，正如《本草经集注》所载「得火良，畏大黄」。另外，最好也不要跟浓茶、萝卜同食。03,感冒、月经期间不建议服用阿胶。脾胃虚弱、腹胀便溏者、痰湿呕吐者要慎用。04,阿胶的服用，没有性别区分，也就是说男女都可以服用。南朝医学家陶弘景在《名医别录》里记载“阿胶，无毒。主丈夫少腹痛，虚劳羸瘦，阴气不足，脚酸不能久立，养肝气。” 文中明确指出对于男子，阿胶可以补肝肾，强壮体质。对于工作、精神压力非常大的现代男性来说，阿胶同样是呵护健康的上佳之选。阿胶能润肺养肺，因此经常吸烟的男士，吃些阿胶对身体很有好处

怀孕能吃阿胶吗,怀孕能吃阿胶吗，答案是可以的。若想把阿胶的效力发挥到最大，吃阿胶就有不少讲究,,1.如果食用者的体质偏寒、很怕冷的话，那么在进食阿胶的时候放些桂圆进去;倘若进食阿胶的肾虚，那么可以放点枸杞2.大家如果出现呼吸浅短、神倦懒言、一动就流汗、胃口差等异常症状表现，则说明气虚，这时候可以在阿胶里面放点党参或者是西洋参，补气血效果俱佳,3.如果把阿胶当做常规的滋补食品，那么适合空腹的时候进食。而如果将其当做汤剂的话，那么需要趁热喝，凉了就没有效果4.女性朋友在月经期间是不可以进食阿胶的，不然会导致出血量增加，不但达不到滋补，反而还会使得身体里面的铁元素和血液流失得更多,5.如果大家吃不惯阿胶，可以试试在里面加入点冰糖或者是蜂蜜等调调味。这类人最好是在饭后吃阿胶，以免出现反胃、呕吐等异常

,阿胶为滋补药，通常是空腹服为佳，有利于吸收利用，最好是在饭前0.5-1小时服用。另外，根据个人情况，也可以饭后两小时服用。02,服用阿胶时避免过于油腻、辛辣、生冷的饮食。阿胶亦不宜与大黄同服，正如《本草经集注》所载「得火良，畏大黄」。另外，最好也不要跟浓茶、萝卜同食。03,感冒、月经期间不建议服用阿胶。脾胃虚弱、腹胀便溏者、痰湿呕吐者要慎用。04,阿胶的服用，没有性别区分，也就是说男女都可以服用。南朝医学家陶弘景在《名医别录》里记载“阿胶，无毒。主丈夫少腹痛，虚劳羸瘦，阴气不足，脚酸不能久立，养肝气。” 文中明确指出对于男子，阿胶可以补肝肾，强壮体质。对于工作、精神压力非常大的现代男性来说，阿胶同样是呵护健康的上佳之选。阿胶能润肺养肺，因此经常吸烟的男士，吃些阿胶对身体很有好处

01,阿胶每天服用量是多少?

阿胶含有什么成分？,答：阿胶的主要成分是蛋白质和多肽类物质，阿胶的胶原蛋白的含量为56.73%~82.03%。这些胶原蛋白和多肽类物质影响着人体的生长、发育、免役调节和新陈代谢等。阿胶中还含有国际上公认的对人体有益的16种微量元素，如铁、铜、铝、锰、锌、铬、钼、锶等。此外，研究发现阿胶还含有硫酸皮肤素、生物酸等阿胶有什么作用？,答：阿胶具有补血滋阴，润燥，止血的功效，可用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽等疾病。《神农本草经》中记载：“阿胶，久服轻身益气。”因此阿胶也适合用于日常滋补保健现代研究证明，阿胶对缺血性动物的红细胞、血红蛋白及红细胞压积有显著的改善作用；对血液黏稠度增加有明显的抑制作用，并可扩张微血管和降低血管壁通透性，改善微循环，使动脉血压较快地恢复到常态；可调节体内钙

1、复方阿胶浆的功效与作用？复方阿浆的主要功能就是气血双补，用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血。2、复方阿胶浆适合人群？复方阿胶浆针对人群较广，办公室职员、学生等脑力劳动者、重体力劳动者、处于亚健康状态的人群、久病体虚、中老年人容易气血虚，均可常服。高血压、糖尿病病情较重患者需要在医师指导下服用，其他一般按照说明书服用即可。3、复方阿胶浆怎么样？和其它补血产品的区别？1、复方阿胶浆无添加防腐剂；2、复方阿胶浆是气血双补，非仅补血。3、一般补血剂中多含有铁离子，铁剂补铁见效快，停用后易反弹，并有刺激肠胃等副作用。而复方阿胶浆从根本上治疗贫血。中医认为“气血互用”、“气血互生”，在补血的同时配伍以补气药来增强补血的效力，因此补血效果更为安全、持久。4、复方阿胶浆什么时候喝最好?推荐