中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的黑米谷脱壳的成品，黑米又叫黑糯米，黑米的功效与用法有阿胶黑米粥、红枣花生黑米粥、黑豆黑米乌发粥、大枣黑米红糖粥、黑米番薯粥......名称：黑米,来源：黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的黑米谷脱壳的成品。别名：黑糯米。性味：味甘，性平。归经：入脾经、胃经。功效：开胃益中、健脾活血、明目。作用：治产后血虚、病后体虚、须发早白。用法：内服：煮食，50-100克。禁忌：脾胃虚弱者不宜多食黑米。1阿胶黑米粥,材料：黑糯米100克、阿胶30克、红糖适量。做法：先将黑糯米煮粥，待粥将熟时，放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，稍煮2—3沸，加入红糖即可。用法：每日分2次，3日为1疗程，间断服用。功效：滋阴补虚、养血止血、安胎、宣肺。作用：适用于血虚月经不调、咯血‘衄血、大便

黑米为禾本科植物黑稻的种子别名黑糯米药米黑米的功效是开胃益中健脾活血滋阴补肾明目活血黑米的作用是治产后血虚病后体虚贫血肾虚黑米用药禁忌是火盛热燥者忌食黑米。名称：黑米,别名：黑糯米、药米、贡米、寿米,性味：性平、味甘,归经：脾、胃经,功效：开胃益中、健脾活血、滋阴补肾、明目活血,主治：产后血虚、病后体虚、贫血、肾虚,用法：煮粥，适量,来源：黑米为禾本科植物黑稻的种子。1、黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1--3倍；更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具营养。2、中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜

黑米粥是以黑米粳米大豆等熬成的益补粥黑米粥的功效是补气养血开胃益中滑涩补精黑米粥的作用是治贫血萎黄津液不足大便燥结黑米粥食用禁忌是有糖尿病者不宜食用黑米粥。名称：黑米粥,别名：黑糯米粥,性味：性温、味甘甜,归经：胃经、脾经、肝经、肾经、大肠经,功效：开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精、促进血液循环、祛除脸部黄褐斑、雀斑、补气养血、保产育胎,主治：头昏、目眩、眼疾、腰膝酸软、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少,用法用量：每天一碗,来源：黑米粥是以黑米、粳米、大豆等熬成的益补粥。黑米粥对孕妇来说，常食此粥，有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。黑米：黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；具有清

黑豆和黑米都是很常见的食物，这两种食物富含营养，对人体有很多益处，很多女性都喜欢吃。那么，女人连吃黑米黑豆一年有什么好处呢?吃黑米黑豆要注意些什么呢?下面就一起来看看吧。女人吃黑米有什么好处,预防动脉硬化,吃黑米可以预防动脉硬化，黑米色素含有丰富的黄酮类活性物质，这是白米五倍多，对预防动脉硬化作用是比较大的。控制血压,黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。帮助消化,吃进身体的食物需要进行消化，一个人消化的好坏和健康有非常大的联系。在吃黑米的时候，恰好能够帮助消化。这是因为在黑米中有大量的膳食纤维，这些膳食纤维能够有效加快消化的速度。抗衰老,黑米的颜色和其他的米不同，主要是由于外部皮层当中的花青素类色素，这种色素是有很强抗衰老作用的。有研究表明，米的颜色越深，抗衰老

现在很流行“黑色食品”，“黑色食品”可并不是指那些垃圾，对人身体不好的食物，而是指那些富有黑色素的食品，比如说黑米、黑豆、黑芝麻等等，这些含有黑色素的食物对人体是非常好的，也因此受到很多人的喜欢，那么，黑米黑豆黑芝麻功效是什么呢?大家知道吗?黑米黑豆黑芝麻功效黑米功效黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富;黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能;黑米中的黄酮类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血;黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效;黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效。黑豆功效降胆固醇。从营养学方面，当今很多研究，除了跟它的异黄酮以外，还有跟它卵磷脂含量特别丰富也是与