中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

转眼间已经到了暮春时节，降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们的养生也应该顺应自然环境的变化。通过人体内部的调节使得体内的生理变化与外界自然环境的变化相适应，保持正常的生理功能。时值暮春，初夏将至，如何养生?四月末，时值暮春，初夏将至。在春末夏初这个换季之时，气温开始攀升，注意养生保健才能安全进入夏季。清补以健脾阳气升发的时节，平日胃肠有积热的人一旦饮食不当，则容易上火，甚至引起腹泻、胃炎、胃溃疡等疾病。饮食上可以吃些低脂肪、低蛋白、高维生素的蔬菜，例如香椿、菠菜、荠菜等，有清热祛火的作用。滋补以益肾春雨浇灌下的花草树木开始茁壮生长，人们也要适应季节的变化，适当地“滋水涵木”。饮食应“五低”暮春饮食，应注意考虑低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等5个方面。低盐就是少食钠盐，因为钠盐太多会诱

所需食材:,海参适量,阿胶适量阿胶海参粉功效与作用,适用于血虚型痔疮。阿胶海参粉做法步骤,将海参焙焦存性，研为细末备用，取15g，加阿胶6g，加半杯水炖至溶化。空腹用米汤冲服，每日3次，连服5日。

南朝医学家陶景弘《名医别录》记载：阿胶，主丈夫，少腹痛，虚劳羸瘦，阴气不足，脚酸不能久立，养肝气。强调了阿胶对男子虚劳不足的治疗补益效用。,,女人的美人心：阿胶调经、补血、补气，这几乎是每一个老百姓都知道的事情。妇女有经带胎产的生理特点，这些都与血有关，阿胶对于女性来说，是在适合不过的滋补品了。明代医家张景岳曾指出，妇人所重者在血，血能构精，胎孕乃成。欲察其病，惟以阴分调之。强调对于妇科病的治疗，需养血护阴。,,在女性青年时期时，用阿胶养血、补气、调经，有利于建立正常的月经周期，提高免疫能力，对多种妇科疾病都有着良好的预防和调治作用。,,在妇女中年期，用阿胶补阴、养血，能够有效地帮助改善睡眠、食欲、精力、体质、心情等诸多方面的健康情况，促进钙的吸收，而且有助于锁住水分、舒展肌肤，因而能起到护

拼音DōnɡFānɡWūMáoJuéYè出处《野生药植图说》来源为乌毛蕨种植物乌毛蕨的嫩叶。原形态乌毛蕨，又名：东方乌毛蕨、大风尾草。,多年生草本，高1～2米。根状茎粗壮，直立。叶柄坚硬，长可达60厘米以上，基部被狭线形褐色鳞片；叶片卵状披针形，长40～120厘米，宽25～40厘米，1回羽状复叶，顶片与最近的侧羽片贴生；羽片多数，斜展，互生，狭线形，长15～23厘米.宽1～1.5厘米，渐尖，无柄，全缘；叶亚革质，细脉密集，平行，分叉或单生；孢子囊群线形，沿中肋两旁着生，囊群盖同形，向中肋开口。生境分部生于林下或溪边阴湿地。分布西南、华南，至湖南、江西、浙江等地。功能主治《野生药植图说》："捣敷肿痛，可消肿、拔毒、生肌。"备注本植物的根茎（贯众）亦供药用，另详专条。摘录《中药大

拼音BòHe英文名WildMint,HerbofWildMint,Peppermint别名蕃荷菜、菝蕑、吴菝蕑、南薄荷、猫儿薄苛、野薄荷、升阳菜薄苛、蔢荷、夜息药、仁丹草、见肿消、水益母、接骨草、土薄荷、鱼香草、香薷草出处出自《雷公炮炙论》。,1.《唐本草》：薄荷茎方，叶似荏而尖长，根经冬不死。又有蔓生者，功用相似。,2.《本草图经》：薄荷，旧不着所出州土，而今处处皆有之。夏、秋采茎叶暴干。古方稀用，或与薤作蘼食，近世医小儿疳积。来源为唇形科植物薄荷的全草或叶。,拉丁植物动物矿物名：MenthacanadaensisL.[M.haplocalyxBriq.;M.aruensisL.var.haplocalyxBriq.;M.aruensisauct.non

阿胶自古以来对滋补身心都有着很好的效果，适合女性服用，历代名人杨贵妃为了得到帝王的宠爱，日日服用阿胶。可见阿胶不仅能够提高人体免疫力，还能够延缓衰老，永葆年轻18--25岁女性,如果做姑娘的时候气血不足就会导致痛经、手脚冰凉、月经紊乱、气短乏力、皮肤暗黄、宫寒等长期吃阿胶可以改善,26--35岁女性,这个年龄段的女性大多数都经历了十月怀胎，生宝宝也需要消耗大量气血，母乳也是由血液运化而来。随后气血不足、导致脱发、脸部开始长斑、身体虚弱等长期吃阿胶可以改善,46--60岁女性,更年期早期的头晕、心悸失眠、抑郁健忘、更年期后各种的疾病凸显、大脑供血不足、缺钙能关节问题 长期吃阿胶可以改善,“万病皆由气血生，将相不和非敌攻。一盏阿胶常作用，扶元固本享太平。”养生之道当以调养气

别名蛇鳞菜、白线草来源玄参科假马齿苋属植物假马齿苋Bacopamonnieri（L.）Wettst.（HerpestismonnieraH.B.K.）的全草。全年可采，洗净，鲜用。性味微甘、淡，寒。功能主治清热凉血，解毒消肿。用于痢疾，目赤肿痛，丹毒，痔疮肿痛；外用治象皮肿。用法用量0.5～1.5两。外用适量，煎水洗患处。摘录《全国中草药汇编》拼音BáiHuāZhūMǔCài别名蛇鳞菜、白线草来源药材基源：为玄参科植物假马齿苋的全草。,拉丁植物动物矿物名：Bacopamonnieri(L.)Wettst.,采收和储藏：夏、秋季采收,切段晒干。原形态匍匐草本。节上生根，多少肉质，无毛，体态极像马齿苋。叶对生；无柄；叶片长圆状倒披针形，长8-20mm，宽3-6mm，

夏季天气炎热、阳光强烈，爱美的女性一定要做好防晒功课。但是，不要以为夏季防晒就是涂抹防晒霜哦。你的防晒知识太落伍了，赶快来补一补夏季防晒小常识吧!夏季防晒小常识,1、注意SPF指数,SPF值是每一瓶防晒霜都会标注的主要内容。简单说来，它就是皮肤抵挡紫外线UVB的时间倍数。一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟，那么使用SPF15的防紫外线用品，便有约225分钟的防晒时间。客观上讲，防晒指数的高低反映出防晒产品紫外线防护能力的大小。SPF指数越高，所给予的保护越大，但SPF值的增长与屏挡紫外线的能力并不成正比。2、注意PA指数,PA正确的说法是ProtectionofUVA，它的程度是以+、++、+++三种强度来标示，“+”越多，防止UVA的效果就越好。通常情况下，PA的强度用+来表示，多

英文名OLEUMLINDERAE,来源为樟科植物香果树LinderacommunisHemsl.的成熟种仁压榨提取得到的固体脂肪，或成熟种子压榨提取的油脂经氢化后精制而成。,性状本品为白色结晶性粉末或淡黄白色块状物。质轻。气微，味淡。本品在氯仿或乙醚中易溶，在无水乙醇中溶解，在乙醇中极微溶解，在水中不溶。熔点应为30～36℃（附录ⅦC）。,功能主治用作栓剂基质。,贮藏遮光，密闭，置阴凉处。,摘录《中国药典》

拼音LáoShǔCì来源为冬青科冬青属植物猫儿刺IlexpernyiFranch.，以根入药。全年可采，洗净切片，晒干。性味苦，寒。功能主治清热解毒，润肺止咳。用于肺热咳嗽，咯血，咽喉肿痛，角膜云翳。用法用量0.5～1两；外用适量，煎水熏眼部。摘录《全国中草药汇编》拼音LáoShǔCì别名猫儿刺出处《贵州草药》来源为冬青科植物老鼠刺的根。夏、秋采收。原形态常绿灌木或乔木，高可达10米。幼枝疏生短柔毛。叶互生，密集，硬革质，长方状卵形或菱状卵形，长2～4厘米，每侧有2～3枚大刺，并有1～2枚小刺；近于无柄。花腋生，成簇；淡黄色，无柄。浆果状核果，球状卵形，直径6～8毫米，红色，簇生，近于无柄；有种子4颗。生境分部生于山坡灌木丛中。分布陕西、甘肃、湖北、四川、贵州、云南等地

拼音DàBáiYào,英文名GriffithCondorvine，RootofGriffithCondorvine,别名小白前、蛆藤、大对节生、大掰角牛、小白药,出处出自《云南中草药》选,来源为双子叶植物药萝藦科植物大白药的全株。,拉丁植物动物矿物名：MarsdeniagriffithiiHook.F.,采收和储藏：全年可采，洗净，切碎晒干或鲜用。,原形态茎灰褐色，有皮孔；小枝灰绿色，干后髓中空。节间长达6cm。叶对生；叶柄长达4cm；叶片宽卵形，长7-10cm，宽5-7cm，先端钝尖，基部近心形，几无毛；侧脉约6对团集聚伞花序腋生，多数叠生；花萼5裂，外面被柔毛，内面基部有5个腺体；花冠白色，近钟形，花冠简内面被倒生柔毛，花过裂片5，向右覆盖，内面被短柔毛；副花冠裂片钻

"小黑驴儿，白肚皮儿，粉鼻子粉眼小黑蹄儿。琉璃井旁走三遭，黄家坊里去打滚。冬至宰杀取其皮，熬胶得用东阿水。"走在东阿县的街头，至今还能听到这样的民谣，细细品来，这便是东阿阿胶炼制的古法。　　阿胶制作工艺有诸多讲究，从产地、水源、原料、择期，东阿阿胶秉承驴子一样顽强的精神，立足传承，用心做好胶。　　南朝梁代著名的医学家陶弘景曰："出东阿，故名阿胶"，这里所说的东阿即为阿胶世家东阿阿胶的所在地--东阿县。由于阿胶产地的独特性，在漫长的历史中，优质的阿胶与东阿一地总是最好的搭档。　　据郦道元的《水经注》记载："东阿有井大如轮，深六七丈，岁常煮胶以贡府堂"。这里道出了，炼制阿胶一定要选用冬至子时的阿井水。东阿水发源于太行山脉的一股地下潜流，经勘测，含有大量的矿物质和微量元素，用此水熬胶，可以将其

拼音ZhōnɡRǔShí,英文名STALACTITUM,别名石钟乳、滴乳石,来源为碳酸盐类矿物方解石族方解石，主含碳酸钙（CaCO3）。采收后，除去杂石，洗净，晒干。,性状本品为钟乳状集合体,略呈圆锥形或圆柱形。表面白色、灰白色或棕黄色，粗糙，凹凸不平。体重，质硬，断面较平整，白色至浅灰白色，对光观察具闪星状的亮光，近中心常有一圆孔，圆孔周围有多数浅橙黄色同心环层。无臭，味微咸。,鉴别取本品，滴加稀盐酸，即产生大量气泡，溶液显钙盐的鉴别反应（附录Ⅳ）。,含量测定取本品细粉约0.12g，精密称定，置锥形瓶中，加稀盐酸5ml，加热使溶解，加水150ml与甲基红指示液1滴，滴加氢氧化钾试液至显黄色，继续多加10ml，再加钙黄绿素指示剂少量，用乙二胺四醋酸二钠滴定液（0.05mol/L

无花果是一种营养价值极高的美味水果，而且肉质细嫩，味道甘甜，这种水果保质期比较短，在上市后需要尽快食用，不然很容易出现变质，有些人想把无花果烘干后保存，这时应该怎么做呢？接下来会带大家了解这方面的知识，同时也会让大家对无花果的保存方法多一些了解。无花果可以烘干保存烘干，保存时可以介入家中的烤箱，可以把新鲜无花果直接放在烤箱的烤盘上，把烤箱温度设置在120~140度之间慢慢烤，在烤的过程中要经常翻面，直到把它烤干以后就可以取出降温保存。如果家中没有烤箱，还可以把新鲜的无花果直接放在阳光下晾晒，等它完全脱水后也能保存较长时间。1、无花果可以直接放在常温下保存，只是保存的时间比较短，特别是那些还没有完全熟透的无花果，可以直接放在阴凉通风的地方保存，两三天以后它能完全熟透，这时把它洗净后直接吃，口感

荸荠粉是一种营养价值极高的白色粉末，能滋阴润燥也能化痰止咳，而且能为身体补充丰富营养，这种食材，既可以用开水冲调后食用，也可以制成多种特色不同的美食，今天我会专门为大家介绍荸荠粉应该怎么吃，同时也会让大家知道它怎么冲泡最好吃。荸荠粉的冲泡方法比较简单，大家想吃荸荠粉时可以取20克荸荠粉放在干净的碗中，准备90度左右的开水，直接把开水冲入到荸荠粉中，在冲水的过程中要不断搅拌，防止把荸荠粉结块，等把荸荠粉冲调成浓稠的糊状以后就可以食用。1、用荸荠粉做马蹄糕是他最常见的食用方法，在做的时候需要准备250克荸荠粉和100克红豆，准备好的红豆要提前放在水中浸泡，浸泡时间不能少于12小时，泡好以后的红豆取出入锅加清水煮。2、准备好的荸荠粉放在盆中，加入适量清水搅拌均匀，直到搅拌的没有颗粒状存在后才能停止

龙葵和白花菜都是自然界中常见的野生草本植物，而且从外观上看他们特别相似，很多人都把他们区分不开，就想知道龙葵和白花菜之间有什么区别，今天我会做这方面的介绍，同时也会让大家知道吃龙葵的好处有哪些。龙葵和白花菜之间没有明显区别，因为龙葵和白花菜本身就是同一种植物，只是在不同地区人们对它的叫法不同，这种植物在自然界中还叫龙葵草或者羊角菜，它在每年春天长出的新鲜叶子可以直接供人类食用，而秋天结出的浆果也能供人类食用，能为人体补充丰富营养。1、清热解毒,清热解毒，预防上火，是人们吃龙葵的重要好处，因为龙葵是一种性质寒凉的食材，它能清理身体内的热毒，并能防止多种上火症状出现，特别适合那些热性体质的人群食用，平时人们出现咽喉肿痛和口舌生疮，等不良症状时及时吃龙葵，还能让症状尽快好转。2、利水消肿,丽水消肿

夜交藤是中医临床上特别常用的中药，才能疏通经络，也能补益气血，而且能缓解人类关节疼痛，更能预防治疗人类的失眠，不过很多人听说用夜交藤泡脚也能治疗失眠，这种说法是真的吗？接下来我会带大家一起去寻找答案，同时也会让大家对夜交藤的功效有更全面的了解。夜交藤泡脚确实能治疗人类失眠，而且治疗效果特别好，因为夜交藤能疏通经络，也能加快人体内气血循环，而且能缓解人类的肝肾阴虚，能让人类因气血不足和肝肾阴虚导致的失眠症状尽快减轻，如果能再用它泡脚的时候搭配适量的柏子仁和酸枣仁，会让它治疗失眠的效果更加明显。1、养心安神,夜交藤是一种具有滋补功效的中药材，它能入心经和肝经可提高人类心脏和肝脏的功能，并具有不一样阴穴和安神镇静的重要功效，对人类因阴虚血少导致的失眠多梦心身不宁等症都有明显的预防和治疗作用，需要

薰衣草茶是人们用薰衣草的现代化的清凉晒烘干加工后得到的，美味花茶它能直接用来泡水喝，能为人体补充丰富营养并能调节人类神经，不过薰衣草茶除了保健功效以外，它也有一些饮用禁忌，如果饮用不当也会对人体产生不良影响。1、镇静安神,薰衣草茶是一种能镇静安神的健康养生茶，它能调节人类神经，并能让人类身心得到深度，放松会让人的心态保持平和，而且能起到一定催眠作用，平时人们出现精神焦虑，抑郁和烦躁不安以及失眠多梦等不良症状时，多喝薰衣草茶就能让症状好转。2、抗菌消炎,薰衣草茶中含有多种天然药用成分，它能消灭人体内的敏感菌，并能阻止真菌在人体内滋生，能让人体自身抗菌能力明显增强，另外人们因细菌感染导致体内出现炎症时，及时用薰衣草茶泡水喝，也能让身体内炎症消退，能让人体尽快恢复健康。3、美容养颜,美容养颜也是

决明子茶是以中药决明子为主要原料，经晾晒而炒制加工后得到的保健养生茶，它能为人体补充丰富营养，而且能祛风清热，并能增强人体的抗炎抗病毒能力，对维持人体健康有很大好处，经常用它泡水喝，还能提高心脏功能也能保护眼睛，但它在冲泡饮用时也有一些禁忌，想具体了解可以和我一起去看看。1、保护眼睛,平时人们喝决明子茶能保护眼睛，因为它能清热解毒，也能清肝明目，对人类经常出现的目赤肿痛和清光眼白内障等症都有明显治疗作用，另外人们因肝火过旺导致眼睛干涩，或视物不轻时多喝决明子茶也能让症状好转。2、提高心脏功能,人们多喝决明子茶还能提高心脏功能，因为决明子中含有丰富的蛋黄素和葡萄糖苷，还含有一些微量元素，这些物质被人体吸收后能直接作用于人类的心脏，并能净化血液，可清理血液中的胆固醇和甘油三酯，能加快血液循环

柚子皮糖是生活中特别受欢迎的一种休闲食品，它是以水果柚子的果皮为主要原料经加工后得到的美味食品，具有柚子的清香，而且味道甘甜。柚子皮糖不单滋味诱人，营养价值也很高，人们食用后能保健身体，也能提高身体素质，想知道吃柚子皮糖的好处可以参考下面对它做的具体介绍。1、补充能量,为人体补充能量，缓解人体疲劳，是柚子皮糖最重要的功效，因为这种食材中含有丰富果糖和葡萄糖，人们在食用以后能把这些糖类物质吸收或利用，能让它们转化成能量，可促进体力恢复，也能增强人体的抗疲劳能力。2、抗菌消炎,人们食用柚子皮糖还能起到抗菌消炎的重要作用，因为这种糖中所含的柚皮甙是一种天然药用成分，它能消灭人体内的金黄色葡萄球菌和大肠杆菌以及痢疾杆菌，能防止人体因这些细菌感染而出现疾病，另外它还能增强人体内毛细血管的通透性，并能提

无花果很多人都吃过，但很多人吃过的无花果都是市场上出售的，脱水后的干无花果，对新鲜无花果他们了解的并不多，其实新鲜无花果在每年夏天或秋天时会大量上市，它是一种口感鲜嫩滋味诱人的美味水果，它不但口感好养生功效也很出色，接下来会让大家了解鲜无花果的功效与作用有哪些，还会让大家知道新鲜无花果应该怎么吃。1、提高消化功能,提高人类消化功能，增加食欲，促进消化，都是新鲜无花果最重要的功效，因为新鲜无花果中含有丰富苹果酸和柠檬酸，还含有多种活性酶，这些物质被人体吸收后能促进消化液分泌，并能加快食物中脂肪和蛋白质分解，能加快肠胃对食物的消化与吸收。2、保护心血管,新鲜无花果对人类心血管还有明显保护作用，因为它含有丰富的微量元素钾，这种物质可调节人体血压，也能加快身体内钠盐代谢，而它含有的果胶和可溶性纤维

山竹大家肯定都吃过，知道它是一种有着水果皇后之称的美味热带水果，它只在中国南方少部分地区有一定数量的出产，市场上大部分的山竹都是从东南亚等热带国家进口而来，平时人们吃山竹时会把它坚硬的外壳去掉，只吃它里面白色的果肉，其实人们取下的山竹壳也有很高的利用价值，人们可以用它煮水喝，那么用山竹和煮水喝有什么功效与作用呢？接下来我会带大家去寻找答案。1、清热解毒,山竹是一种热性水果，但山竹壳却是一种性质含量的存在，人们用它泡水喝，能起到清热解毒的重要作用，如果人们在吃山竹的同时，能坚持用山竹壳泡水喝，就能防止因食用山竹而导致上火。另外人们出现肝火过旺，或目赤肿痛，咽喉肿痛，等上火症状时，多用山竹壳泡水喝，也能让症状减轻。2、延缓衰老,人们多用山竹可泡水喝，能延缓身体衰老，因为它含有丰富的抗氧化成分和天

咸橄榄是用新鲜橄榄腌制成的美味食品，它能直接吃也能配粥吃，还能用来泡水喝，咸橄榄泡水喝能为身体补充丰富营养，也能预防多种疾病，但也有很多人对它的功效不了解，今天我会做详细介绍，能让大家了解咸橄榄泡水喝的功效到底有哪些。1、促进大脑发育,人们食用咸橄榄能吸收多种天然的活性成分，特别是微量元素锌和磷等物质的含量比较高，这些物质能营养脑神经病能促进脑细胞再生，可提高人类大脑功能，那些处于生长发育期的青少年在使用它以后还能促进大脑发育，能让他们的大脑功能明显增强，也会让他们变得更聪明。2、提高抗病能力,人们多用咸橄榄泡水喝还能让身体吸收丰富营养，能为身体补充维生素c胡萝卜素以及多种氨基酸这些物质能促进人体内抗体核生病呢，加快人体内免疫细胞再生它能让人体自身免疫功能明显增强，对提高人体抗病能力有极大好

咸橄榄是人们收取新鲜的橄榄以后加食用盐腌制以后得到的食品，它能让橄榄的苦味变淡，也能让它的保健功效更加出色，那么咸橄榄到底有哪些功效与作用呢？接下来我会做这方面的介绍，能让大家对咸橄榄有更全面更详细的了解。1、清咽润喉,清咽润喉是咸橄榄最重要的功效，他能清热解毒，也能消炎杀菌，能让人类咽喉肿痛和声音嘶哑的症状很快好转，另外人们出现咳嗽痰多和口干咽干等不良症状时，及时吃些咸橄榄也能让症状减轻。2、解酒排毒,咸橄榄还是一种能解酒排毒的健康食材，它能提高人体肝功能并能促进肝细胞再生，而且能减少酒精对人类肝脏的伤害，人们在使用它以后，能促使身体内的酒精尽快分解并排出体外，能让人类的醉酒症状很快减轻，人们在喝酒以后及时吃些咸橄榄就能快速解酒。3、降低血糖,高血糖是危害人体健康的一大难题，如果不及时控制

美花石斛是一种多年生草本植物，这种植物属于男科，它是药用石斛之一，人们在收取它以后能入药，也能当保健食材食用能为人体补充丰富营养，而且能延年益寿补虚益气，经常服用能提高人体健康水平，下面是对美花石斛功效与作用的具体介绍，能让大家对它有更全面的了解，同时也会带大家了解美花石斛在市场上的价格。1、提高消化功能,美化石斛是一种能入胃经的中药材，它能缓解脾胃不合并能促进胃液分泌，而且能消除肠胃中的细菌与病毒，可维持人体肠胃健康，经常用它煮水或煲汤喝，能增加食欲也能提高人类肠胃健康水平，对维持人类消化系统健康有很大的好处。2、润肺止咳,美花石斛不但能消炎杀菌，还能滋阴润燥，它能清理身体内的热度，对人类经常出现的肺热肺燥有特别好的预防和治疗作用，平时人们出现咳嗽气喘和痰多等不良症状时，及时用它煲汤喝，

黄瓜籽粉是一种保健食材，是人们收集黄瓜的成熟种子后经研磨加工得到的粉末状物质，他能为身体补充丰富营养，并能保健身体延缓衰老，想知道吃黄瓜籽粉的具体功效与作用，可参考下面对它做的详细介绍，能让大家知道吃黄瓜籽粉的好处有哪些。1、促进骨骼发育,促进骨骼发育，提高骨骼韧性与密度，是人们吃黄瓜籽粉的重要功效，因为黄瓜籽粉中含有丰富的微量元素钙这种物质是构成人类骨骼细胞的重要物质，它还含有丰富的微量元素里，这些物质被人体吸收后能促进骨骼发育，也能提高骨骼健康水平。2、预防骨质疏松,平时人们多吃些黄瓜籽粉还能预防骨质疏松发生，因为黄瓜籽粉能为人体补钙，也能让人体吸收丰富微量元素磷，它能提高骨骼韧性与密度并能缓解人类的手脚麻木和腰酸背痛，能让人类因缺钙导致的骨质疏松很快减轻，也能防止骨质疏松出现。1、平时

荸荠粉很多人都没吃过，不知道它有哪些功效与作用？其实荸荠粉是一种白色的粉末状物质，它是以马蹄的白色果肉为主要原料，经研磨加工后得到的养生食材。自然界中的马蹄原产于印度，后来才引入到国内，它多生长在水田中，是多年生草本植物，人们收取它地下茎，以后去掉外壳就能得到白色的果肉，今天为大家介绍的是荸荠粉的功效与作用，也会让大家了解荸荠粉的食用禁忌。1、清热化痰,清热化痰是荸荠粉最重要的功效，因为它是一种性质寒凉的食材，能清理身体内的热，多能缓解人类肺热肺燥，而且它还含有丰富的粘液质，这些物质被人体吸收后能润肺化痰，也能加快身体内痰液排出，它能让人类出现的咳嗽和呼吸急促等症尽快好转。2、利尿排毒,荸荠粉还具有特别明显的利尿作用，能提高人类肾功能，并能加快人体内尿液生成和排出，能让人体内的多余水分随尿

竹豆是中国四川地区特产的一种豆类食材，它在每年春季播种，秋季成熟这种植物的种子是一种类似于红小豆的存在，但它的外表是黄绿色与竹子十分相似，所以人们把它叫做竹豆，竹豆能煮粥喝也能煲汤可能为人体补充丰富营养，今天为大家介绍的就是竹豆的功效与作用，同时也会让大家知道它在食用时有哪些禁忌。1、淡斑美白,竹豆中还有丰富磷脂和植物蛋白，人们食用它以后能滋养细嫩肌肤病，能增加皮肤弹性，而且它还含有丰富的叶酸和皂苷以及维生素，这些物质在被人体吸收后，能防止身体内色素生成，并能阻止黑色素在皮肤表面堆积，他能让人类皮肤表面出现的色斑慢慢淡化，经常食用能美白肌肤。2、清热解毒,竹豆是一种性质微寒的豆类食材，它能清理身体内的热度，可预防多种上火症状出现，平时人们皮肤出现丁疮肿痛时及时食用竹豆还能让肿痛消退。另外竹豆

爬豆是一种小而细长的动力食材，这种动力食材的表面多为浅绿色，它是慢生植物的种子，人们在收取他以后可以用来煮粥，也可以煲汤，而且还能做豆沙，他能为人体补充丰富营养并能预防一些高发疾病出现，下面是对爬豆的功效与作用的详细介绍，能让大家知道平时吃爬豆到底有哪些好处。1、镇静安神,镇静安神，提高人类神经中枢功能是爬豆最重要的功效，人们在食用它以后能吸收丰富营养和营养神经元，便能提高中枢神经功能，对人类神经衰弱和精神焦虑等症都有一定缓解作用，人们在出现失眠健忘等不良症状后，多吃些力度也能让症状好转。2、调理脾胃,人们多吃些爬豆还能调理脾胃，它能缓解脾胃，不和提高脾胃消化功能，对人类经常出现的失手，腹胀和消化不良有一定缓解作用，另外爬豆还具有一定的解毒和杀菌能力，它能消灭人类口腔中的敏感菌，可阻止人类口

巴山豆很多人都不了解，不知道它有哪些功效与作用，其实它是一种类似于红豆的豆类食材，只是它外表颜色没有那么红，它在平时可以用来煮粥吃能为身体补充营养也能当保健食材供人类食用能预防一些高发疾病发生，下面是对巴山豆功效与作用以及药用价值的具体介绍，能让大家对它有更全面的了解。1、预防高血糖,巴山豆是一种高钾低钠的健康食材，它能维持人体内部环境的钾钠平衡，可防止人体出现缺钾，而人体缺钾就会导致血糖升高，所以人们在食用它以后能预防高血糖，另外它还是一种低脂低热量的动力食材，并含有大量膳食纤维，能加快身体内糖类物质分解和代谢，这也是它能预防高血糖的重要因素。2、健脾养胃,巴山豆是一种能健脾养胃的健康食材，它含有丰富的皂角甙，肠道有温和刺激作用，能加快肠道蠕动，可提高肠道消化功能，并能促进他对食物的消化与