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坚持吃阿胶能强身健体延年益寿

284 阅读量 | 分类：阿胶知识 | 时间：2020年04月13日 08:43

《神农本草经》中记载：阿胶，久服轻身益气。早在2000年前，古人就在最权威的本草著作中表明：长期吃阿胶可以轻身健体、延年益寿。奉“阴”者寿也就是说，能养好“阴”者一般都能长寿。现代社会，由于生活快节奏等原因，耗“阴”的行为很多很多。比如长期久坐、看电脑、加班、熬夜、生活没有规律。年纪轻轻“阴”气消耗过度的太常见。虽然我们吃的营养丰富又全面，但还是有不少人30几岁亚健康状况凸显，身体告急。《黄帝内经﹒素问》说：“阴精所奉其人寿，阳精所降其人夭”。这既是中医健康长寿的根本法则，实际上也是阿胶能延年益寿的不传之秘。“阴”是什么?阿胶是如何滋阴的?中医形容阿胶的作用，并不仅仅说“补血”，一定要带上“滋阴”二字，为何呢?因为单纯说补血，并不能十分准确涵盖阿胶的作用。那“阴”具体是指什么呢?指身体属阴的物质，即精、血、津液三种。这三种物质是同源同用，互相促进，互相滋生的。也就是说，阿胶通过刺激骨髓造血系统、激发全身免疫、发挥补血功能，从而同时起到调节津液、填精生髓等功能，最后慢慢地会改善整个人体的内生态系统，使人感觉“轻身益气”。那种感觉，身体轻飘飘的，无比轻松。怪不得百岁老人也能爬泰山呢!阿胶的功能里，还有一个词，叫“润燥”，基本可以理解为“调节津液”。因为“津血同源”，阿胶能通过补血，调节人体中津液的输布，达到“润燥”的作用。李时珍《本草纲目》“阿胶大要只是补血与液，故能清肺益阴而治诸证”。阿胶滋补急不得，要长时间慢慢补，即所谓的“久服”。大量养生达人或者阿胶粉丝的验证表明，阿胶是“润物细无声”的，一定要长时间慢慢补。短则数月、半年，长则十几年、几十年。中医治病都知道这么一个道理：如果一个人气虚，是比较好改善的，但如果一个人“失血”了，那治好肯定就得需要更长的时间。即中医所说的“有形之血，不能速生;无形之气，所当急固”。精、血、津液这些属“阴”的物质，都是有形的，生成较慢。如果我们等到这些物质损失后再进补，那短时间内肯定是难以迅速恢复的。所以懂得“治未病”的人，都是在日常中慢慢滋补阿胶的。所以，有人说人参好比是那“御寒的大衣”，天气骤变，风冷雨骤时能给人温暖。阿胶则是那护身的“贴身小棉袄”，适合天天穿着，保人平安。阿胶的功效：阿胶的好，无数达人及千千万万阿胶粉是心知肚明的。久服阿胶，不但能提升生命质量、改善体质，还能美容养颜、乌发健身、延年益寿。只不过，我们大多数年轻的阿胶粉，还没机会验证这“延年益寿”的好处。

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