中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

阿胶，被最早的医药经典《神农本草经》及《本草纲目》列为滋补上品，《神农本草经》里面是这样记载的：阿胶味甘，平，无毒。久服，轻身益气。阿胶具有补血滋阴，润燥止血、美容养颜、延年益寿等多种滋补功效，在古代被视为养生珍品，多供奉于皇家贵族。如今深受广大消费者的喜爱，很多人已经将阿胶作为家中常备的滋补品。但是，进补热潮的推助下，很多人只知道阿胶是好东西，都想尝个鲜，却不知，贵在坚持，才会达到一个意想不到的效果！阿胶的滋补价值要好于目前流行的滋补品如海参、鲍鱼、燕窝、西洋参、虫草等。2009年2月，《阿胶与海参、鲍鱼及鱼翅的营养价值及功效的对比研究》实验，对阿胶、海参、鲍鱼在营养及生物活性物质方面的深入研究表明：在营养价值、调节免疫力、抗疲劳、补血等功效方面，阿胶与海参、鲍鱼、鱼翅相比均拥有相对优

阿胶的主要功效之一是补血养血、美容养颜，阿胶的这些功效与中医“未病先防、治病求本”的思想相契合。阿胶另一大功效在于其对人体衰老的延缓和体质的增强，这与阿胶所含的特殊成分有很大关系。阿胶富含胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等多种元素，所含胶原经人体分解后可产生多种氨基酸，氨基酸具有抵抗衰老延年益寿的作用。阿胶中大量钙质是中老年保健不可缺少的营养元素。人体衰老时，对钙的吸收能力明显下降。进补阿胶能促进钙质吸收，调节体内钙平衡，从而改善因缺钙而出现的各种衰老病症。阿胶中丰富的蛋白质属动物蛋白，对人体有亲和力，因此对机体阴血有特殊的补养作用，中医将其解释为“血肉有情之品”。阿胶对人体“有情“，与草木类药物相比，营养成分更适宜于人体吸收利用，因而也能发挥更好的补养作用。元代著名医学家朱丹溪说过:“年过

补血要先于补气、补肾、祛湿等等，,是调理体质最重要的一步血海就是女人的子宫。因为血足了，就像水管里的水是饱满的。这时，稍微补点“气”，就等于打开水龙头，血就会自动地哗啦啦流动起来，就是这哗啦啦的动力才能冲刷掉“淤堵”，也就是——化瘀排浊血足了，才能荣养全身脏腑和皮肤，阴虚、衰老也就慢了血虚生风。血虚的人不只会肤色暗淡，还会生风——皮肤瘙痒、眼睛干涩，肝风内动，人容易动火气血足会生阳，因为血本身是温暖的。冬天气机收敛，血都去濡养内脏了，如果体表的血则不够，就会手脚冰凉，皮肤暗淡苍白血虚，也是会生湿的；血足，则是能祛湿的。就像水流不足，水龙头空了一半时，会呈现一种雾雾昭昭的状态，那就是湿在体内产生了。最彻底的祛湿方法，就是健脾生血，让血的动力去扫除阴霾身为女人，耗血的事就会更多一些。经、带、孕、

阿胶糕是用阿胶作为首选主料，用黄酒浸泡至软化，配以核桃仁、黑芝麻、大枣、枸杞等辅料熬制成糕点状，定时食用。人到中年，逐渐显老，肌肤缺水、变得干燥紧绷、法令纹变深、头发稀少、发际线变高，一眼看上去很缺少元气。如果说，有一种方法，不用耗费太多时间成本，也不用经受身体的折磨，就能够把你流逝的年龄补回来……阿胶是以驴皮为原料，用独特的东阿地下水，由国家认定唯一阿胶制作技艺传承人，采用国家保密工艺，经99炼道工序炼制而成。我国具有千年历史的膏滋文化。阿胶作为膏方的主要原料和基质，有着悠久的应用历史。经过长期的实践证明：阿胶疗效确切，又可以延缓衰老、保健强身。最为典型的染发在我国江南一带民间广泛服用的自制保健品——阿胶糕。阿胶与核桃仁、黑芝麻、大枣、枸杞等相互协同，相得益彰，在养血、补肾的同时，可润五脏

阿胶就是其一，而且阿胶的药性甘、平，补益卫外之气的同时没有温燥上火的问题，而且是血肉有情之品，陈修园《神农本草经读》记载阿胶“味甘无毒，得地中正之土气，故能入脾，阿胶糕的作用：,1.长期食用阿胶，补血“扫黄”，养出好气色：阿胶补血效果显著，人们给了它“补血圣药”的美名。早在两千多年前，药物学专著《神农本草经》就把阿胶列为上品，认为它是滋补佳品，且适于久服。著名药物学家李时珍强调阿胶的主要功用在于补血补液。阿胶男女都可以用的，只是由于女性生理的特殊性，女人的各个生理阶段都与血有关，比如月经、生育、哺乳等都要消耗大量的血液。阿胶补血效果很好，阿胶补血是健康的，不像那些补铁剂。补铁剂对肝脏肾脏都有危险，西医只知道补铁。阿胶不是直接补铁，而是提高骨髓的再生能力，提高免疫功能，来打造一个生血的环境。2

阿胶在我国的医学史上有着悠久的历史。最早始创于西汉。在东汉末年的《神农百草经》一书中，已经有了阿胶的记载。《名医别录》中音记载阿胶：生东平郡，出东阿，故名阿胶。而熬制阿胶最好的井水是阿井的水。因为井下岩石和沙律层层过滤起到清洁作用，而且因为经常在地下，所以水中的钙物质，包括矿物质都比一般的水含量要多。所以阿井水煮阿胶成为了阿胶最好的搭配。那今天小编就跟大家一起来分享一下，日常食用阿胶是如何让男人强精壮骨，益气补脑的。在东阿县，阿胶的功效妇孺皆知。因为产自东阿，所以说东阿阿胶在全国来说都是在阿胶产业中数一数二的阿胶大户。但是自古有一个养生误区，阿胶只适用于女性。可以调节女性阴例假带来的失血过多，造成气血两虚的病症。但是阿胶对于男人来说，同样可以提到强筋壮骨，益气补脑的功效。并且阿胶跟人参，

阿胶，自从产生以来，它的使命便是“滋养生命”。从曹植还精补脑的“盏”，到李世民拥军救驾的“汤”，从杨贵妃艳绝后宫的“颜”，到慈禧保胎安胎的“方”，它是皇家贵戚尊贵的“服食之品”。东阿冬至炼制贡胶的火燃了三千年，生生不息。皮肤水嫩了,色斑变淡了,皱纹消失了 ,免疫调节了,体质变强了,记忆提高了, 睡眠好转了, 钙质补充了 手脚不凉了, 精力充沛了, 感冒改善了,写在最后,历代百年堂人始终恪守“老字号老地方老产品”，信誉至上，及其类似同仁堂古训"炮制虽繁必不敢省人工，品味虽贵必不敢减物力"的"修合无人见，存心有天知"的“戒欺”古训，做到做阿胶力求“只求药料真实不惜重资，炮制之术再繁必求其精”做到百年堂阿胶产品"黑如翳漆凝若脂，

人体的衰老不可抗拒，但是同样的年龄为什么有的人却显得更年轻一些？,自由基是加速女人衰老的“凶手”，体内产生的自由基会对身体产生破坏作用，从而加速细胞衰老，让女人提前老化自由基是人体氧化过程中的产物，它可损害脱氧核糖核酸、胶原蛋白，破坏组织细胞并导致皱纹、老年斑、老年痴呆等多种疾病发生。什么是自由基,自由基是缺少一个电子的氧分子。为了弥补这个缺憾,白由基会从别的氧分子那里偷盗一个电子,致使别的氧分子也遭到破坏。等到遭破坏的氧分子达到一定数量,皱纹、癌症等各种不良的后果就开始出现了。自由基对人体的影响,阳光照射、空气中的有害物质等环境影响或精神压力、饮食习惯、生活作息，都会使人体内形成更多的自由基。在自由基的作用下，胶原蛋白会发生反应，使皮肤得不到足够的营养供应，造成皮肤组织活力下降，失去弹性

心脑血管病已经成为现代社会的常见病，它有隐蔽性、突发性等特点，身体一旦感觉到不适合，就可能已经难以挽回，给个人、家庭、社会带来极大的负担，因此预防心脑血管病是非常紧迫及必要的事情国医大师石学敏说“心脑血管病的最根本的原因就是高血压、糖尿病，第二就是血液成分的改变，第三是血管内皮细胞的破坏”，导致血管堵塞，成为身体内潜藏的危机就像一个年轻人，静脉内的血液颜色是鲜红的，一个年龄偏大的人，静脉内的血液颜色就是黑色的，就是因为随着年龄的增长，人体内血液粘稠度增高，杂质变多，再就是血液内缺氧造成的。,《本草疏证》记载阿胶有“浚血之源、洁水之流”的描述，就说阿胶有止浊去淤的功效。国医大师石学敏说：“浚”“洁”，是说除去血液的污垢，净血，用现代的说法，就是“改变血液流变性”，使它保持一个正常值，清洁同时

提到“补血圣药”阿胶，想必大家都不陌生，而且现在越来越多的人选择用阿胶来养生。阿胶系列产品也是层出不穷，很多人都养成了每天进补阿胶的好习惯。夏天也坚持每天吃阿胶的人，会有哪些变化呢？阿胶最主要就是滋阴润燥，补血养血，但是，这种说法未免过于笼统了。我们通俗的来说一下这个问题，李时珍在《本草纲目》阿胶一节中说：阿胶大要只是补血与液，故能清肺益阴而治诸证。一句话，阿胶主要的功能是补血与液。人因气血充足而全身器官得养，新陈代谢如常，因津液充足而四肢关节华润柔韧。人们也因气血不足而体虚乏力，因津液不足而阴虚火旺，五心烦热，四肢酸痛。因此说，阿胶滋阴养液，是深层次的，既能补血，又有止内出血的作用。,一、滋养皮肤，美容养颜,阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红

春天对应人体的肝胆。而夏天对应的是我们的心和心包，还有他们相表里的六腑中的三焦和小肠夏天是心肠热烈的季节，相对应的情感就是人会变得容易喜，容易乐，容易兴奋，不容易出现负面的阴寒的情绪所以《黄帝内经》上讲，夏天要顺应它的成长、拔节的这么一个趋势，要“使志无怒”，不要压抑自己，要“若有爱在外”，尽情地流露、表达自己的爱心和爱意春天是发情的季节，所谓情呢是青涩的，刚刚萌动的那种情感，到了夏天就让它表露出来，是一种热烈的爱。人的任何情感和情绪都有它的物质基础，爱也是一种能力很多人是处于一种爱无能的状态。所谓爱无能，是“心有余而力不足”，其实这用一个字来表达就是哀这种爱无能的状态就是自己心气不足，这些人即便到了夏天，外面的天气很热，植物在茂盛地生长，其他人的情绪很好，但是他却提不起精神，热乎不起来这种

有一种“药食同源”类的中药，在《神农本草经》中居上品（上品的药是适合长期服用的）。它，就是阿胶阿胶既是一味防治疾病的良药，又是百姓养生保健的佳品,《神农本草经》中记载：阿胶，列本经上品……主养命以应天，无毒。多服、久服不伤人。欲轻身益气，不老延年者，本上经阿胶，味甘，平。主心腹内崩，劳极，洒洒如疟状，腰腹痛，四肢酸疼，女子下血，安胎。久服，轻身，益气，一名傅致胶一些常吃阿胶的消费者告诉我们，常吃阿胶有几大真实感受：一是改善了贫血，以及贫血导致的头晕头痛、心悸、眩晕等症状；二是调理好了女性的月经、痛经，不再为了“大姨妈”的事情而烦恼；三是改善了失眠的痛苦；四是免疫力提高了，一整年几乎不生病，连小感冒都没有了。阿胶，吃1个月，久违的“大姨妈”又光顾了，贫血的症状有所改善阿胶，吃3个月，痛经

阿胶富胶原蛋白及氨基酸、微量元素，具有丰富的综合营养价值，同时微量元素能激活酶，使之发挥生物学的作用，加快新陈代谢，从而达到强身健体，营养肌肤，可使肌肤光洁、红润人为什么会衰老?自由基是加速女人衰老的“凶手”，体内产生的自由基会对身体产生破坏作用，从而加速细胞衰老，让女人提前老化。自由基是人体氧化过程中的产物，它可损害脱氧核糖核酸、胶原蛋白，破坏组织细胞并导致皱纹、老年斑、老年痴呆等多种疾病发生。自由基对人体的影响阳光照射、空气中的有害物质等环境影响或精神压力、饮食习惯、生活作息等，都会使人体内形成更多的自由基。自由基破坏人体内的酶系统，导致胶原蛋白酶和硬弹性蛋白酶的释放，这些酶作用于皮肤中的胶原蛋白和硬弹性蛋白并使这两种蛋白产生过度交联并降解，结果使皮肤失去弹性，产生皱纹，同时自由基可以氧

《神农本草经》中记载：阿胶，久服轻身益气。早在2000年前，古人就在最权威的本草著作中表明：长期吃阿胶可以轻身健体、延年益寿。奉“阴”者寿也就是说，能养好“阴”者一般都能长寿。现代社会，由于生活快节奏等原因，耗“阴”的行为很多很多。比如长期久坐、看电脑、加班、熬夜、生活没有规律。年纪轻轻“阴”气消耗过度的太常见。虽然我们吃的营养丰富又全面，但还是有不少人30几岁亚健康状况凸显，身体告急。《黄帝内经﹒素问》说：“阴精所奉其人寿，阳精所降其人夭”。这既是中医健康长寿的根本法则，实际上也是阿胶能延年益寿的不传之秘。“阴”是什么?阿胶是如何滋阴的?中医形容阿胶的作用，并不仅仅说“补血”，一定要带上“滋阴”二字，为何呢?因为单纯说补血，并不能十分准确涵盖阿胶的作用。那“阴”具体是指什么呢?指身体属

作为补血佳品和妇科圣药，阿胶的功效与作用一直是人们应对各种症状的重点。子宫是个神奇的器官，它很强大，同时又很弱小。它强大是因为它是孕育生命的场所，孩子来到世界之前首先得在里面待上10个月，它若是不强大，孩子怎么能健康出世呢?但另一方面它又很弱小，因为子宫非常脆弱，最易受到寒气的侵袭，而寒邪一旦入侵，它也就不能正常工作了，甚至会影响月经和生育。所以给子宫“保暖”是一件迫在眉睫的事情。所谓宫寒就是女性肾阳不足、胞宫失于温煦，这个时候就会出现下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津等的症状。女人宫寒会造成气血寒凝，反之，气血寒凝又会加重宫寒，恶性循环。下面说说怎么巧治宫寒：冬天注意保暖，夏天少吹空调，冬天多穿衣服保暖，夏天不穿露脐装，少吹空调(上班族在空调房可穿件外

夏天高温天气，许多人免疫力下降的群体非常容易得病，吃阿胶糕能够合理增强免疫力，另外还具备护肝护肾、养颜美容的优良滋补养生作用，合适每个年纪和性別的群体。许多漂亮美女会问阿胶糕能够改善肤质情况吗？我们都知道，阿胶糕是承传三千年的滋补养生上品，除能补血补气修补机体造血机能以外，它也有多种多样别的功效，例如美容养颜润肺止咳、调养血气、提高免疫力、缓解疲劳、推动钙的消化吸收与存储这些。阿胶糕含有铁、钙、镁、锌、锶等几种矿物和营养元素，水解反应必得18种碳水化合物，身体不可以生成但必不可少的10种碳水化合物中阿胶糕中的含水量就达8种，因而，阿胶的功效不是一般食材或合成药、保健产品能够类比。漂亮的女人，看上去一直滋养的。阿胶糕根据补血补气具有滋养皮肤的功效，有益于皮肤的健康保健，应用之后使脸

国药瑰宝阿胶，因主产于山东省东阿县而出名，专用黑驴皮以及当地得天独厚的天然水质熬制而成。相传神农氏尝味百草，发现中药。药分上、中、下三品，上品主养生，无毒，多服、久服不伤人，轻身益气，不老延年。自《神农本草经》以来，历代《本草》皆将阿胶列为上品、圣药、贡品,据中央4台报道，我国一位叫曾世鑫的老人，90岁高龄仍一头乌发、面色红润、思维敏捷、行动自如。喜欢旅游的她，89岁时还独自登上了泰山。而她的养生秘诀就是坚持每天服用阿胶，53年从未间断,阿胶如何有如此神奇的功效,在很早以前祖国医学就对此有了很深的研究，金代名医成无己认为："阴不足者，补之以味，阿胶之甘，以补阴血。"中医认为，阿胶有"补血圣药"之称，它性平味甘，入肝、肺、肾经，具有补血止血、滋阴润燥的功效，人体是血肉之躯，全身各脏腑器