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俗话说,春养肝,夏养心。夏天机体代谢处于旺盛阶段，消耗较大，炎热的天气易引起人神经功能变化，故夏天要注意养心安神阿胶，性味甘平，滋阴润燥养血，能很好地补充夏季津液的消耗，内补气血，外强精神，是人们安度苦夏的一剂良方。
阿胶可缓解的四大健康问题,●头晕、心慌、胸闷，贫血者及血色素偏低容易出现；,●疲倦乏力，情绪怠惰，夏季能量消耗大，阿胶可内补气血；,● 心烦气躁，睡眠差，夏季心火旺，阿胶养血安神，外强精神；,●怕空调，肚腹冷痛，筋骨僵直，阿胶内养气血，温养身体内环境。
有人可能会认为夏季食用阿胶会上火。专家解释，夏季服用阿胶适量，大多数人是不会上火的。而有些人体质本身较热，单服阿胶容易上火，但通过合理的食疗配方，就能解决上火的问题夏季暑热伤阴，易引起肺燥，阿胶能滋阴润燥，“阴”即指“血液与津液”，对于夏季
养生正相宜。因此，对于身体虚弱需要调理的人，阿胶仍是首选。
在服用阿胶时，如果再适当喝些金银花、菊花茶、凉茶，或吃些香蕉、猕猴桃、桑葚、梨等凉性水果那就会达到更好的效果夏季暑气当令，暑多夹湿，易伤脾胃，因此服用阿胶的同时要适当配伍芳香化湿的
中药，如陈皮，砂仁，藿香，佩兰等。油腻或者甜食容易生湿，夏天食用阿胶时尽量少放糖，并且尽量不吃油腻和辛辣的食物。免责声明：本页内容均来自互联网，版权归原创者所有。如果内容有侵权请联系：ejzao@foxmail.com，我们会积极响应并第一时间删除相应内容。
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夏天吃阿胶，你得知道这些事
248 阅读量 | 分类：阿胶知识 | 时间：2020年05月02日 04:20
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