6个方法帮助“电脑族”减少电脑辐射带来的伤害，非常实用！

现代社会的上班族大多是每天盯着电脑工作，可是要知道电脑辐射会对人体产生不同程度的影响。具体来说，长期面对电脑辐射能给身体带来哪些危害呢？又有哪些方法可以帮助减少电脑的辐射呢？

如何减少电脑辐射对人体影响？6个方法必get

看完了电脑辐射对人体的危害，想必有些朋友就要问了，“我上班不得不天天对着电脑啊，那要怎么办才好呢？”
 

摆放防辐射植物

可以在电脑的旁边放上防辐射的植物，比如仙人掌、千年木、垂叶蓉、黄金葛，多栽培可以多吸收辐射，大型阔叶植物和各种瓶装水生植物还可起到吸附灰尘、粉尘、净化空气的作用。

注意室内通风

科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。

注意用眼卫生

电脑蓝光对眼底视网膜细胞会产生刺激，这种刺激本身能引起视觉细胞的凋亡，导致视力下降，而且这种刺激使眼睛更容易感到疲劳。一个较好的方法是经常起身活动活动，既调节视线，又避免了电脑辐射的长期辐射。

多喝绿茶

茶叶中富含维生素A原，被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。同时，维生素A能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚。绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还可以抗氧化去黄气，有助于改变脸色暗黄的肤质。

在饮食上选择防辐射食品

生活中有很多的食物中所含的营养物质是有抵抗辐射的作用的，而还有些食物的营养价值高，它可以提高身体抵抗力，让自身增强防辐射的能力，比如葡萄、海带、菠菜、香菇、樱桃等。

补充气血提高免疫力

因为长期对着电脑加班，上班族身体往往气血不足，能量消耗较大，身体免疫力下降，这时候很容易受到电脑辐射的侵袭。要补充气血，提高身体免疫力的方法有很多，值得推荐的就是阿胶。阿胶是公认地滋阴补血的圣药，现代药理研究发现，它含有蛋白质、赖氨酸、精氨酸、组氨酸等多种人体必需的氨基酸和钙、钾、钠、镁、锌等多种微量元素。

福牌阿胶糕2.0是一种适合上班族吃的零食，它能增强机体活力，提升精气神，而且携带也方便。忙碌之余，赶紧来一颗福牌阿胶糕当做小零食吧，让舌尖上的味蕾绽放，美味又营养！

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