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冬季滋补-经后调理阿胶汤的做法

209 阅读量 | 分类:阿胶怎么吃 | 时间:2020年04月06日 17:33
阿胶对女性来说,是一种滋补好物。这次推荐一道口味好,适合经后调理滋补的阿胶汤,姐妹们在月经干净后吃,每天吃1次,可以连续吃4-5天,补血之余也能帮助改善女性手脚冰凉的情况。冬季滋补-经后调理阿胶汤的做法 阿胶汤 第1张

阿胶 50克,红枣 30克,桂圆 30克,鸡蛋 50克,枸杞 5克,红糖 5克

准备好材料。冬季滋补-经后调理阿胶汤的做法 阿胶汤 第2张,红枣去核。

(可以试试这个小方法),冬季滋补-经后调理阿胶汤的做法 阿胶汤 第3张,壶中加入适量的水,放入红枣。放入洗净的鸡蛋同煮至沸腾8分钟。冬季滋补-经后调理阿胶汤的做法 阿胶汤 第4张,蛋熟后取出剥壳。再放回壶中煮。冬季滋补-经后调理阿胶汤的做法 阿胶汤 第5张,加入桂圆、枸杞继续煮大概8-10分钟,之后加入适量的红糖调味再稍煮一会。冬季滋补-经后调理阿胶汤的做法 阿胶汤 第6张,把阿胶剁成碎块(打粉更易溶解)。将 阿胶块放在碗中,加入煮好的汤,搅拌至阿胶溶解,即可饮用。冬季滋补-经后调理阿胶汤的做法 阿胶汤 第7张

经期不可用,高血压、孕妇、儿童勿服

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