中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

阿胶对女性来说，是一种滋补好物。这次推荐一道口味好，适合经后调理滋补的阿胶汤，姐妹们在月经干净后吃，每天吃1次，可以连续吃4-5天，补血之余也能帮助改善女性手脚冰凉的情况。阿胶50克,红枣30克,桂圆30克,鸡蛋50克,枸杞5克,红糖5克准备好材料。,红枣去核。（可以试试这个小方法）,,壶中加入适量的水，放入红枣。放入洗净的鸡蛋同煮至沸腾8分钟。,蛋熟后取出剥壳。再放回壶中煮。,加入桂圆、枸杞继续煮大概8-10分钟，之后加入适量的红糖调味再稍煮一会。,把阿胶剁成碎块（打粉更易溶解）。将阿胶块放在碗中，加入煮好的汤，搅拌至阿胶溶解，即可饮用。经期不可用,高血压、孕妇、儿童勿服