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东阿阿胶三种健康的吃法吃阿胶的好处

243 阅读量 | 分类：阿胶怎么吃 | 时间：2020年08月02日 01:01

阿胶具有补气养血、滋阴润燥、化痰清肺、调经安胎、改善睡眠、强筋壮骨、延缓衰老、美容养颜、增强免疫力、提高耐缺氧、抗疲劳、抗休克、升高白细胞、抑制肿瘤等多重功效。

东阿阿胶三种健康的吃法吃阿胶的好处阿胶第1张

1.桂圆阿胶膏,原料：阿胶150克、黄酒350毫升、人参粉适量、桂圆肉8颗、冰糖适量。

做法：将阿胶浸泡呈海绵状，加水炖化，加入适量人参煎液或人参粉，配入桂圆肉拌匀，加冰糖蒸1小时。冷却成冻膏，每天早晚各一至两汤匙服用。

2.阿胶鸡蛋羹,原料：阿胶颗粒100克、鸡蛋2颗、白糖、奶粉适量。

做法：用沸水(水和鸡蛋的比例约在2：1)把阿胶颗粒开，加少许白糖调味。等凉至不烫口时，加入奶粉调匀后放凉备用。鸡蛋打进碗里用筷子打散，然后把阿胶慢慢倒进鸡蛋液里轻轻搅拌至完全融合。把搅拌好的阿胶鸡蛋液静置一会，然后盖上一个盘子或保鲜膜，水开后放进锅里用中火蒸10分钟即可。

3.核桃芝麻阿胶膏,原料：阿胶250克、黄酒250ml、冰糖250克、热水100ml、炒熟黑芝麻适量、核桃仁(捣碎)适量。

做法：将阿胶捣碎放入一个可以加热、密封的容器内，加入黄酒;加盖浸泡2-3天;浸泡好的阿胶加入热水、冰糖、黑芝麻、核桃仁;将容器放入蒸锅内蒸0.5-1小时，中间适当搅拌至完全融化，取出晾凉放入冰箱冷藏，吃的时候取适量加开水搅匀即可。

阿胶，是女人很好的滋补品，不少女人都会购买阿胶来服用，人们也喜欢将阿胶当成礼品来相送，那么，女人吃阿胶有什么好处?阿胶的功效与禁忌有哪些?

东阿阿胶三种健康的吃法吃阿胶的好处阿胶第2张

补血止血,促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。

改善睡眠,阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火，能强化钙素营养，维护神经功能，具有较强的镇静作用。

调经安胎,阿胶的最主要功用是补血，月经不调有多种原因，主要是血虚、血瘀和血热。血虚服用单味阿胶即可收效，血瘀、血热者，可适当配用其它药物。受孕后，阴血聚以养胎，最易亏虚，而见胎元不固，胎动不安，甚至流产。阿胶补阴血，益冲任，故能养胎，调治妊娠病。阿胶所含有的赖氨酸、精氨酸、组氨酸及胱氨酸、钙、硫等，有助安胎。

美容养颜,阿胶通过补血而滋润皮肤，有利于皮肤保健，历代被作为女性美容佳品。服用阿胶后，脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，这是阿胶对皮肤的营养作用及促进钙的吸收、保养的共同结果。

东阿阿胶三种健康的吃法吃阿胶的好处阿胶第3张

抗癌作用,阿胶为放疗、化疗患者的辅助药品。有实验采用东阿阿胶为原料，观察其对特异性免疫功能的影响，发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。并对NK细胞的活性有较好的增强作用，而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。此外，阿胶有促进健康人淋巴细胞转化作用，同时也能提高肿瘤患者的淋巴细胞转化率，可使肿瘤减慢，症状改善，寿命延长。

强筋健骨,阿胶补血补液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强健筋骨，流利关节，抗御风湿的伤害。所以《药性论》说，服用阿胶可以“坚筋骨”。阿胶还有助于祛除骨关节疾病，恢复受伤的关节功能。李时珍的《本草纲目》说阿胶可“治男女一切风病，骨节疼痛”。后人在《本草纲目》补充说，阿胶能治“内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾”。

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