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夏天即将来临,你的阿胶食谱该更新啦

232 阅读量 | 分类:阿胶怎么吃 | 时间:2020年05月22日 21:07
过完五一,这天气突然就热了起来,夏季离我们越来越近了。而夏季进补也已提上日程,那么会有小伙伴问了,夏日里适合阿胶进补吗?夏季吃阿胶真的好吗?夏季怎么吃阿胶效果最好呢?

夏天即将来临,你的阿胶食谱该更新啦 夏天即将来临 你的阿胶食谱该更新啦 阿胶食谱 第1张,夏天机体代谢处于旺盛阶段,消耗较大,炎热的天气易引起人的神经功能变化。而中医认为,夏天属火,人的五脏之中,心与夏相应,所以夏季人们当以养心为主,宜清心养血安神。

01,体虚人群可选阿胶调补,夏季火热伤阴,食用阿胶能滋阴润燥,夏天以火为主宰,火热伤阴,人容易口干舌燥、伤津耗液,阿胶能滋阴润燥、调节体液、维持人体阴阳平衡。夏天即将来临,你的阿胶食谱该更新啦 夏天即将来临 你的阿胶食谱该更新啦 阿胶食谱 第2张

02,夏季进补——养心,补气血,《本草纲目》记载:“阿胶,本经上品,性平味甘,虚寒血亏者宜久服之。”阿胶的灵魂在于养,“养心、养液、养气”。阿胶入肝经,肝主生发,生血而养心。俗话说“春养肝,夏养心”,夏天吃点阿胶对于心脏的保健和滋养还是很有需要的。

03,科学配伍,夏食阿胶更健康,夏季暑热伤阴,易引起肺燥,阿胶能滋阴润燥,“阴”即指“血液与津液”,对于夏季 养生正相宜。如果与少量的金银花、菊花、凉茶等一起服用,效果更好。夏季水果种类繁多,可多吃水果蔬菜。夏天即将来临,你的阿胶食谱该更新啦 夏天即将来临 你的阿胶食谱该更新啦 阿胶食谱 第3张

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