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3种女人不适合吃阿胶_阿胶怎么吃效果最好_阿胶怎么吃补血最好

265 阅读量 | 分类：阿胶问答 | 时间：2020年07月15日 15:15

对于想要补血、保养的人来说，可能会对阿胶比较感兴趣。但是，在阿胶食用的时候，有许多需要注意的事情。其中包括3种女人不适合吃阿胶、阿胶怎么吃效果最好以及阿胶怎么吃补血最好。,
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3种女人不适合吃阿胶_阿胶怎么吃效果最好_阿胶怎么吃补血最好不宜吃阿胶阿胶怎么吃阿胶补血第1张

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,阿胶是一种具有养生、滋补的物品，长期食用具有较好的美容效果，还有使头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，补血，可以减缓衰老等功效。,
,阿胶本身的作用有补气养血，用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血，这些都是女人普遍的症状。,
,但是，并不是所有人都可以食用阿胶，其中，有3种女人不适合吃阿胶，以下是具体介绍。,
,1、爱上火、脾虚的人,例如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，都不宜服用阿胶。若是消化功能低下的人食用阿胶，主要表现是食少，大便溏烂或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黄等。,
,2、体内湿邪重、淤血的人,一般表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，而且舌苔厚腻，或者白或者黄。肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。,
,3、有伤口的人,阿胶是活血的，因此有伤口的人不能马上食用阿胶，需要等伤口结疤了再吃，否则伤口结不起来。,
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,阿胶怎么吃效果最好？若是想要阿胶起到最大的功效，需要注意阿胶的食用方法，以下是具体的介绍。,
,1、阿胶糕,黄酒把阿胶块泡起来，黑芝麻和核桃仁干炒，最后把盛有阿胶黄酒的器皿隔水炖。炖的时候要随时搅拌着，一面糊了，等阿胶和黄酒在一起完全溶解成糊状时，倒入炒过的黑芝麻和核桃仁搅拌均匀即可。每次取1-2勺溶于热水中或干吃亦可，平时放入冰箱2-8度储存。,
,2、阿胶煮红枣,取大枣10枚置锅内，加水适量及阿胶6g，饮汤食枣。,
,3、阿胶鸡蛋汤,阿胶10克，鸡蛋一只，阿胶加水一碗煮成蛋花，加糖调热服。,
,4、阿胶加牛奶,把阿胶粉碎成细粉状溶于牛奶中。补血润肺，补充钙、铁等各种营养成份，口味纯正，强身健体，老少皆宜。,
,5、阿胶黄连汤,阿胶15克，黄芩，黄连、白芍各6克，水煎取汁，放温后，加鸡蛋黄2个，搅匀。每日3次温服。,
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,阿胶怎么吃补血最好？常见的食用阿胶补血的做法有两种，一种是煮成糖水，另一种是煮成粥，以下是两种吃法的具体介绍。,
,1、糖水,把阿胶敲碎放在汤盆里面，在里面加入糖水泡在阿胶里面；把汤盆里的阿胶蒸了晾凉后即可食用。注意可以使用红糖，白糖或者是蜂蜜。由于红糖对于缺铁性贫血或者是因为生产而引起的贫血等都有很好的效果的；可以补血的糖加上可以补血的阿胶。,
,2、阿胶粥,做阿胶粥时可以选择大米或者小米当做主要食材来做，阿胶切小块儿后放到开水里面融化掉，再倒在煮好的粥里面。由于谷物可以帮助人体补充基本需要的维生素，加上阿胶还可以有补血益气的功效。二者加在一起之后正好可以帮助产妇补血。但是，要注意不要将阿胶和粥直接在一起煮，否则阿胶会粘在锅底，造成食物浪费。,
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