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气血充盈百病不生

200 阅读量 | 分类：养生知识 | 时间：2020年03月23日 11:16

阿胶，药食两用，补血养颜，滋阴润燥，已有三千年的应用历史。阿胶，因得益于东阿水而得名，是水与火经过千锤百炼熔铸而成的天地精华，纯正的阿胶，近观“黑如莹漆”，对光则

中医认为，气血乃人体生命的根基，人体的五脏六腑、骨骼、经络，乃至毛发、皮肤都必须依赖气血的滋养。食物到胃中消化成糊状，其中，营养物质经小肠吸收入血，废弃物经由大肠排出体外。血液主要负责承载和运输营养物质，而气是推动血液运行的，气不足，则血不畅。气血如同一条高速公路，只有这条高速公路交通畅通，脏腑才能得已滋养。否则，营养送不进来，脏腑得不到滋养，任凭我们吃得再好、再多的营养也无济于事。

气血不足的后果：,气血不足，即中医所谓的气虚和血虚。气的根本在肾，存于丹田，而统于脾肺。气为血之帅，可以推动血液运行，输送营养物质到各个脏器;血为气之母，气赖血以附，血载气以行。血虚，气无以附，故血虚常伴随气虚。气血虚亏可导致五脏失养，从而，造成机体的脏腑功能的减退，引起早衰等病变。

气虚的表现：言语低沉、呼吸短促且微弱，神疲肢倦，懒于行动，自汗，胸闷，脱肛，浑身无力，易感冒。

血虚的表现：心悸，失眠，头晕，目眩，脱发，面色苍白，肌肤干枯，形体消瘦，大便难解，妇女月经量多，经期往往提前。

多食伤身，中医上讲恣食肥甘，久必伤身，意思是讲鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶等蛋白质油脂过多的东西吃多了会大伤元气，例如：糖尿病、高血脂、高血压等当代文明病绝大多数是吃出来的。这些病标实本虚，正所谓的气血不足，人体过多的摄取这些东西后，会加重肠胃的吸收功能，及肝的分解、肾的排泄功能，久而久之，五脏六腑的元气下降，功能减退，这就是中医讲的“食伤”。

久坐伤气：运动可促进新陈代谢、新血再生，这一进(生血)一出(代谢)才是生生不息的生命之本。现代人体力活太少了，坐得太久，必然大伤元气，好人也坐成病人了。

久思伤血：现代人工作压力、生活压力大、思虑多，而思虑过多会伤脾，脾主运化，脾被伤了，则会影响血的生成，影响脾胃的功能，消化吸收弱，久而久之，气血便会不足。

此外，日益污染的生活环境、不规律的作息习惯、不健康的生活方式等，也会损耗人体气血，并且，对气血的再生造成影响，导致身体气血不足、气血运行不畅，久而久之，积劳成疾。

气血不足如何调养，《神农本草经》将阿胶列为“上品”祖传神农氏尝百草，发明重要。药分上、中、下三品。上药养命，中药养性，下药治病。上品主养生无毒，多服，久服不伤人，轻身益气，不老延年。阿胶味甘，性平。主归肺、肝、肾经。为马科动物驴的皮经煎煮、浓缩制成的固体胶。以山东省东阿县的产品最为著名。阿胶为补血之佳品，尤为适宜出血而兼见阴虚、血虚证者。阿胶既能补血，又能滋阴。

阿胶的功效：阿胶具有补血滋阴，润燥，止血的功效。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。

阿胶的补血原理是：阿胶具有显著的抗贫血作用，显著缩短体外的凝血时间，还能治疗失血性贫血;阿胶对环磷酰胺引起的小鼠白细胞减少、网积红细胞减少均有明显升高作用，对骨髓造血系统的造血功能有促进和保护作用陪引。阿胶对缺血性动物的红细胞、血红蛋白等有显著的促进作用，能够促进机体造血干细胞的增殖和分化，还探明了阿胶刺激白细胞生长因子生成的机理。研究发现，不同剂量的阿胶均有明显的升白细胞作用，并且初步认定了阿胶的升白作用机制——阿胶可以促进机体造血干细胞的增殖和分化。

中国明代戏曲理论家何良俊有诗云：万病皆由气血生，将相不和非敌攻。一盏阿胶常左右，扶元固本享太平。女性大多患有贫血，而贫血又是女性健康美丽的天敌。所以女性美容首先要养血，使气血充盈，身心健康。阿胶具有提高红细胞数和血红蛋白，促进造血功能的作用。也有升高血红蛋白、红细胞和白细胞数的作用。阿胶补血机制与其含有氨基酸、富含铁和微量元素、含有较高的动物蛋白等因素有关。

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