中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

气血不足大多数是女性居多，女性出现气血不足比较常见的症状是面色萎黄，四肢出现冰冷，而且月经量也跟着减少，平时还容易疲劳，对女性身体健康的危害是很大的，严重的气血不足是会影响生育的，一说起补气血，大多数人首先会想到阿胶，那气血不足可以吃阿胶吗?,,可以吃阿胶，阿胶是属于补血的食物,多吃阿胶的话能够让人体产生更多的血细胞,能够很好的调理女人气血不足。所以女性朋友如果气血不足的话,多吃阿胶是很有好处的。,,,,补血、养血、止血,女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴,除风润燥,化痰清肺,利小便,调大肠的作用。长期服用阿胶膏,女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。,,美容养颜,阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量,

阿胶本身是一种动物蛋白，可促进铁的吸收和利用，达到升血作用。实践证明，人体在摄入动物蛋白时，才能有效地吸收和利用食物中的强化铁。女人一辈子“以血为本”、“以肝为先”，女人的生理特点——经、孕、产、乳，每一个生理过程，都与血结下了不解之缘;每个女人的美丽也是靠血来营养。所以说，血与女人的关系非常密切。因此，治疗妇科疾病，比如月经不调、崩漏、胎动不安、奶水不够、面容憔悴都是以养血为主。肝脏是人体的“血库”女人之所以“以肝为先天”，是因为中医的“肝”是藏血之脏，“司血海”，具有储藏血液和调节血流的作用。而“肝”脉所过之处，与冲任干脉有密切关系，临床常见病症如月经不调、崩漏、带下、滑胎、不孕等，都和肝及冲任二脉的损伤密切相关，所以妇科治疗常用疏肝养肝等法。(肝)血的作用女人治病养生，特别强调“肝”

女性气血不足对身体有很大的坏处，所以说要注意调理，否则在来大姨妈的时候对身体可能会造成较大的伤害性。那么小编今天就来说说女性气血不足吃阿胶好吗，想了解的话赶紧戳进来看看吧！阿胶（又称作阿井胶、陈阿胶、驴皮胶、传致胶），始于秦汉，至今已有2000多年的历史了，是驴皮煎煮浓缩后的固体动物胶。其主要成分是蛋白质。在中医学里，阿胶是滋阴补血、安胎、治疗经产病的妇科良药，已有2500年的制作用药历史。用于血虚萎黄，眩晕，心悸等。为补血之佳品。常与熟地黄、当归、黄芪等补益气血药同用。用于多种出血症。止血作用良好。对出血而兼见阴虚、血虚证者，尤为适宜。治便血如下豆汁，配伍当归、赤芍等，如阿胶芍药汤；治先便后血，配伍白芍、黄连等，如《医林集要》阿胶丸；治冲任不固，崩漏及妊娠下血，配伍生地黄、艾叶等，如胶艾

阿胶，本经上品，出东阿，故名阿胶，距今已有近3000年的历史。阿胶性平，味甘平，具有补血滋阴、润燥止血等多重功效，《神农本草经》称“久服，轻身益气”，是备受人们推崇的滋   《本草纲目》里提到：“女子，阴类也，以血为主”;《圣济总录》亦指出：“妇人纯阴，以血为本，以气为用。”　　先天之精对谁都非常重要，女人较男人来说，缺少了许多失精的环节，但从先天禀赋来说，女人更容易血虚，而大部分妇科病都与血有关。　　养血先养肝，中医认为“肝主藏血”，所以女人养生祛病，最应重视的是养肝。肝脏主疏泄，其性喜条达，这跟西医所讲的肝脏的解毒功能有关系。在不良情绪伤害脏腑的时候，身体里会产生有害激素。若是肝经通畅，脏器疏泄功能好，就能把这些有害的激素及时消灭掉。　　经常按摩太冲、

现在的女性由于工作繁忙、生活压力大和生理特点，为容易贫血、气血不足，终问题就会反映到皮肤上，出现肌肤粗糙、松弛、色斑瘀积、皱纹增多。什么是阿胶?阿胶作为滋补圣品，帮助女人恢复健康体质，为女性身体的健康打下基础。下面为大家介绍阿胶的功效和阿胶的食用方法。所谓阿胶，是马科动物及驴皮经煎煮浓缩制成的固体胶。它味甘性平，有补血、止血、滋阴润燥的功效，被誉为中药三宝之一阿胶的历史尤为悠久，始载于《神农本草经》，列为上品。《名医别录》载：“阿胶生东平郡(今山东东平县)，煮牛皮作之，出东阿县。”。”《本草纲目》云：“凡造诸胶，自十月至二、三月间，用挲牛、水牛、驴皮者为上，猪、马、骡、驼皮者次之，其旧皮、鞋、履等物者为下。俱取生皮，水浸四五日，洗刮极净。”根据上述记载可知古代阿胶原料用牛皮、驴皮及其他多

阿胶作为很多女性都知道的滋补性的产品，不少人都会想要吃它，但是，有很多人却对它的作用不是很了解，那么，阿胶补气血吗？到底应该要怎么吃阿胶才能够达到补气血的效果呢？下面就来对阿胶的相关情况做了解，希望大家看完能够学会正确吃阿胶。,,第一、阿胶补气血吗,阿胶是一种帮助人体起到补虚效果的产品，它的作用在于能够滋阴补血，当然，在润燥和止血方面也有一定的效果，所以，服用阿胶是可以达到补气血效果的，如果感觉自己有气血不足问题，那么，可以尝试利用阿胶来帮助自己补气血。,,第二、阿胶怎么吃,1、在市场上有很多阿胶膏或者是阿胶红枣之类的食物，其中比较有名的是莱特维健阿胶气血宝，这些食物可以在平时当作零食来直接吃。,2、可以把红枣掰开之后和阿胶一起放进入到锅里面，等到阿胶完全融化以后就可以放入冰糖，冰糖融化以后

阿胶是一种很多人都适合食用的食物，阿胶吃了可以补血滋阴，润燥，止血，那么男人补气血吃阿胶有用吗?下面跟随小编一起来看看吧!,,男人补气血可以吃阿胶，阿胶又名驴皮胶、阿胶珠，与人参、鹿茸并称中药三宝。阿胶自古以来就是强身健体的佳品，不论男女，均可食用。而且，临床证明，阿胶可以提高精子质量，增强精子活力，治疗精子形态异常导致的不育症。男子以精为贵，而精血之间又是同源互化的，血足则精旺，血少则精衰。因此，补血亦可补精。,,,强精血：男性只有精血充足，性功能才会好，精血不足，性生活和谐受到影响，身体健康也会受到损害，吃阿胶补血生精，增强心功能，增强男子气概。,,抗疲劳：男人为了工作和家庭，天天在外奔波，疲劳不堪，吃阿胶能增强人体耐力，达到抗疲劳的功效，阿胶有滋阴补血之效，肺作为血之上源，补肺

说道补气血大家都会想到阿胶，阿胶对女性补气血非常有效，而且几乎所有女性都知道阿胶还是养颜的佳品。那么，阿胶补气血这种说法到底有没有科学依据，阿胶除了能够补气血还有其他哪些功效，既然阿胶是好东西，那么是不是所有人都能食用，如果不能，那么哪些人不适合食用阿胶呢？,,,,女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。长期服用阿胶膏，女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。阿胶具有补血、养血和止血的功效。,,,,1、美容养颜,阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。,,,2、可改善体内钙平衡,坚持

阿胶，性平，味甘，入肺、肝、肾三经，集治疗保健于一体，有病治病，无病强身，具有补血、止血、滋阴润燥的功能，被称为血病要药、妇科病良药和强壮滋补剂。,人吃五谷生百病，看似我们的疾病五花八门，实质上天下只有两种病：一种叫不通，一种叫不荣。不通，就是我们的经络不通;不荣，就是我们的气血不足。,今天不谈经络，今天跟大家谈谈气血的话题。,气血之于身体的重要性不言而喻的，我们的五脏六腑乃至身体上每一个毛孔都需要气血的滋润、濡养。,如果你仔细观察小孩子，你会发现，小孩子精力充沛，吃嘛嘛香，累了倒头就睡。孩子们对这个世界充满着强烈的好奇，他们就像个永动机，活蹦乱跳一天下来都不感觉累。这些都是气血足的表现。,那么，从什么时候开始我们的气血就不足了呢?当我们长大成人，步入了社会以后，这时的我们压力山大，为了票子

阿胶是一种十分适合女性的保健食品，一般来说女性气血不足的情况还是比较常见的，而经常吃阿胶可以补充气血，下面就和小编一起来看看气血不足是可以吃阿胶的阿胶对于女生来说是一种非常好的保健食品，针对气血不足的效果尤其明显，所以气血不足的女生可以适当的食用一点阿胶。阿胶是属于补血的食物,多吃阿胶的话能够让人体产生更多的血细胞,能够很好的调理女人气血不足。所以女性朋友如果气血不足的话,多吃阿胶是很有好处的。女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴,除风润燥,化痰清肺,利小便,调大肠的作用。长期服用阿胶膏,女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善,不过气血不足也不能随便吃阿胶，而且阿胶也并不是适合所有人，中医诠释到，因为阿胶对比滋

女性气血不足对身体有很大的坏处，所以说要注意调理，否则在来大姨妈的时候对身体可能会造成较大的伤害性。那么小编今天就来说说女性气血不足吃阿胶好吗，想了解的话赶紧戳进来看看吧！,,阿胶（又称作阿井胶、陈阿胶、驴皮胶、传致胶），始于秦汉，至今已有2000多年的历史了，是驴皮煎煮浓缩后的固体动物胶。其主要成分是蛋白质。在中医学里，阿胶是滋阴补血、安胎、治疗经产病的妇科良药，已有2500年的制作用药历史。,,用于血虚萎黄，眩晕，心悸等。为补血之佳品。常与熟地黄、当归、黄芪等补益气血药同用。用于多种出血症。止血作用良好。对出血而兼见阴虚、血虚证者，尤为适宜。治便血如下豆汁，配伍当归、赤芍等，如阿胶芍药汤；治先便后血，配伍白芍、黄连等，如《医林集要》阿胶丸；治冲任不固，崩漏及妊娠下血，配伍生地黄、艾叶

胶为千年“滋补圣品”，《本草纲目》中称其为“补血圣药”，其最广泛的作用就是补血，对于因血虚引起的手脚冰凉效果很显著。手脚冰凉这个小问题，里面却蕴含了大道理。手脚冰凉这件小事，小伙伴们有很多话要说。比如江苏的一位妹纸，说自己是公司文秘，每到冬天就特别麻烦，因为手脚冰凉，打字的时候手指都冻僵了，打一会就要哈一口气暖一会，严重影响了打字速度。,,再比如云南的一位小伙，因为自己的工作常常需要与陌生人打交道，见面或者分别免不了要握手，但他的手脚冰凉，与客户握手简直不能再尴尬了。最最苦恼的要数下面这位小帅哥，他跟我诉苦说，手脚冰凉到底该怎么调理呢?我有个女朋友，很喜欢牵我的手，可一到秋冬我的手冰凉冰凉的，我女朋友的手却是温暖的，真是太羞愧了。我一个大男人温暖不了女朋友，反而要女朋友来温暖我。这位小帅哥

阿胶，始于《神农本草经》，称：“久服，轻身益气”，陶弘景在《本草经集注》中写到，“阿胶，出东阿，故曰阿胶”。李时珍盛赞阿胶为“滋补上品，补血圣药”。苏州名医叶天士进补最重要的就是“气血”?中医讲，长寿要调理气血，因为调理气血可以防止气血补过而发生一些疾病。人体健康最重要的就是“气血”两字，我们身体的一些疾病都是气血出现了问题而导致的，只要气血和顺，人体自然不会出问题。补气血的首选是?人最重要的是气血。因为气，身体才显形，因为血，才能保证全身营养的供应。在注重养生的江浙、广东一带，阿胶的滋补地位几乎无可取代。现代药理实验证明，阿胶具有强大的滋补作用，能改善骨髓造血系统，滋养身体、美容养颜、延缓衰老。就像动物秋天要储备冬粮一样，吃阿胶能增强身体气血的滋养，为气血的“收敛”和抵御较低气温做好充分

中医常说，血为气之母，气为血之帅。阿胶补血助气，能够益寿延年。夏季，天气炎热，头晕、烦躁、夏困等一系列的不适难免来袭，根据《黄帝内经》“春养肝、夏养心”的“清补养心”理念，阿胶夏季养心正相宜，其定会为百姓健康度夏送去一份精气神儿。,阿胶为马科动物驴的去毛之皮经熬制而成的固体胶，主产于山东。阿胶主含胶原及其水解产生的多种氨基酸，如甘氨酸、赖氨酸、天门冬氨酸、谷氨酸、精氨酸、脯氨酸等，并含有铁、锌等多种元素。现代医学研究证实，阿胶口服后，可增加红细胞的数量，提高造血功能，还可增加钙的吸收。此外，还有抗辐射、抗休克、抗疲劳、提高免疫力、利尿等作用。中医认为，阿胶性味甘、平，归肺、肝、肾经，有补血、止血、滋阴的功效。其临床应用主要有以下几种：阿胶富含丰富的动物胶、氮、明胶蛋白、钙、硫等矿物质和多种氨

养生防老需要注意保养阴精，阿胶的滋补作用显著，适宜老年病调治，如更年期综合征、失眠、低血压、糖尿病、风湿性关节炎、老年痴呆等。《黄帝内经》云：“五脏坚固，血脉和调……营卫之行，不失其常……故能长久。”也就是说，人若气血虚衰，必然影响对机体脏腑组织的濡养作用，导致形体消瘦、心悸失眠、肢体麻木、肌肤干燥、面色萎黄、疲乏无力等表现。人们常说的“人老先老腿”，就是指骨骼的退行性病变、原发性骨质疏松症等。而阿胶具有很好的补肝肾、益精血、强筋骨的作用，可以用来治疗肝肾不足、阴血亏虚造成的筋骨痿软。同时，对于由肝肾不足引起的须发早白、发稀齿脱等早衰综合征，可用阿胶与核桃仁、黑芝麻、枸杞子等配伍使用，效果很好。阿胶的作用：,1.阿胶能改善贫血、头晕：因为机体功能老化，多数老人都存在贫血或血虚的问题，平时容易

阿胶对女人来说好处特别多，阿胶是个好东西，阿胶具有调节气血的作用，能改善气血虚亏的问题，可以改善身体贫血问题，具有美容养颜的作用，尤其对于脸色苍白的女性可以通过阿胶来调理自己的气色，正确的服用阿胶还可以延缓人体衰老，阿胶到底有哪些常见功效？,,1、补血养血又止血,小仙女们一旦出现贫血症，就会相继出现体寒怕冷、血虚气短等等问题。这个时候，就需要阿胶来救驾了。阿胶呢，可以达到和血滋阴、除风润燥、调理肠道的作用，可以帮助小仙女们补血养血，同时还能止血。2、美容养颜,阿胶自带的成分，对于提高小仙女体内的红细胞和血红蛋白的含量有很大的帮助。它最大的功效就是依靠补血的方式来滋养皮肤。3、延缓衰老,阿胶，顾名思义，它的成分中肯定有很多胶质的东西，而这些胶质，是小仙女们抗衰老非常需要的营养元素。4、调经安

阿胶的主要功效有补血养血、滋阴润燥，还可用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。阿胶含有蛋白质、赖氨酸、精氨酸、组氨酸等多种人体必需的氨基酸和钙、钾、钠、镁、在很多人眼里，气血是气色的代名词，气血充盈的人面色也自然红润。其实，在中医眼里，面色只是气血的一个小“功能”。《黄帝内经》载：“人之所有者，血与气耳。”如果把人体比作一台运转的机器，气血就是最根本的动力。如果气血不够充足，人体就达不到健康的状态。气血不足的症状：中医认为，气血能维持人体的正常生命活动，来源饮食中经过脾胃化生的营养物质。临床上，比起男性，女性因为有月经、妊娠等耗气伤血的过程，更容易出现气血不足，大家可以通过以下几点自行判断。1.手脚冰凉(或手心过热)如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足;如果手脚冰冷，或者手心偏热、

阿胶是最能补血的食材之一，补血效果显著，人们给了它“补血圣药”的美名。人以气血为本。我们形容一个人身体好，通常认为其“气色好”;反之，气血不足则是不够健康的表现。疲劳乏力、面色晦暗、容易生暗疮、粉刺……这些都是气血不足的表现，长期甚至引发各种慢性病。气血不足的10种长相：气血不足如果不及时调理，五脏六腑会受到伤害。是否有气血不足，女性朋友可从以下几点自行判断。1、眼白发黄：俗话说“人老珠黄”，即眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，就可能是气血不足。眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足。2、皮肤粗糙：皮肤粗糙，无光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。反之，皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑，代表气血充足。3、头发干枯：头发干枯、掉发、发黄、发白、

阿胶也入肝经。肝藏血，血属阴，阿胶具有养肝滋肾、和血补阴的功效。白发似乎是人变老最明显的一个标志。然而随着生活压力的增大，如今白发已不再是老年人的专利，很多人年纪明明还很轻，却也早早生出了白发。这4个坏习惯，让头发悄悄变白：白头发早早出现，而且越长越多，很多时候还和下面这几个坏习惯有关。营养摄取不均：头发中的黑色素需要很多营养物质才能合成。当发囊中的黑色素细胞缺乏铜、钴、铁等营养元素时，它就无法制造黑色素供给头发，从而就会造成白发。另外研究也有表明，在身体长时间缺乏蛋白质、维生素B1、维生素B2和维生素B6的情况下，头发也会从黑色变成白色。而现代人因为工作忙碌，常常会点外卖或是急急忙忙地在外解决一餐，营养摄取存在严重不均衡的情况。所以，建议大家再忙也要注意膳食均衡。无论是在家做饭还是外出点

“气血足，百病除”。气血不足是属于中医学上的概念。气血是生命的重要组成，是滋润我们自己的身体，同时让我们的身体正常协调地运作生活，只有气血充足，才更有利于全身经络的通畅，有了充足的气血和畅通的经络，人体的脏腑才能得到很好的濡养而使功能强健起来，反之容易患病，患癌的几率也就变高为什么会气血不足？,1,营养不良,人长期挑食、偏食或是在母亲怀孕的时候没有得到适当的营养补充，就会导致了一系列的营养流失，就会造成气血不足。长期的暴饮暴食，没有规律的三餐饮食就会造成营养不良。饥饱无常，过分的喜欢重口味的食物，就会容易造成脾胃的损伤；导致了气血化生的能量和原料不足，如果是长时间如此的生活习惯，就是气血亏虚的症状发生。,2,容易生气,生活中爱较真、爱生气、又不擅表达的人，植物神经、内分泌与免疫系统长

本来就燥，想吃阿胶来滋阴养血的，可怎么吃了还更爱上火了呀?上火的原因以及解决办法：上火原是辅料作怪，有些人属阴虚火旺型体质可以买阿胶自己做着吃，可吃之后开始眼睛干燥、发红、眼屎增多，甚至喉咙干痛及大便秘结等。怎么回事?据专家解释：纯阿胶本身并不引起上火，上火是在制作及食用过程中添加的辅助药物引起的，炖服阿胶时为增进药效，多用黄酒浸制，助长了火气;阿胶中氨基酸含量较高，吸收阿胶的营养成分要消耗维生素，也是上火的原因之一。怕上火搭配乌豆汤：找到了上火原因，只要我们合理食用就可以了。专家推荐：如在服用期间出现手足心热、心烦等症状等，则可能该是因为体质阴虚;可以用乌豆60克煎汤，然后和炖好的阿胶互冲服。在食用阿胶的时候，我们尽可能的选择食用清淡食物，特别是对糖要尽可能的少吃或者不吃，萝卜和大蒜是禁

阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿的作用。随着天气逐渐变冷，很多人，特别是女性，都会被一个问题所困扰：手脚冰凉。都说双手冰凉就是气血不足的表现，真的是这样吗?确实，手的温度是人体气血的直接表现。气血足不足，从手部的这3个小细节就能看出来，快跟小编来自测一下吧!摸手心温度：气血充足的人，双手总是温暖的。手心冰凉、出汗，都是气血不足的表现。看手掌颜色：气血充足的手掌是红润均匀的，如果手掌没啥血色，或颜色不均匀，说明气血亏虚。按手指指腹：用力压一下拇指肚，气血充足会立即回弹，恢复红润饱满。如果拇指肚回弹较慢，一压一个坑，说明气血不足。手脚冰凉究竟是不是病?手脚冰凉是身体的外在反应，本身并不是病，但一直冷下去，最终会出现很多

气血不足吃阿胶管用吗？很多的女性到了冬季，就会出现手脚冰冷、畏寒的症状，这其实就是女性气血不足的症状。阿胶是一种补血养颜的圣品，那么气血不足吃阿胶管用吗？,1、气血不足吃阿胶管用吗女人气血不足常常都有血虚和气虚的症状,多吃补血的食物是能够很好的调理,那么吃阿胶好吗?阿胶是属于补血的食物,多吃阿胶的话能够让人体产生更多的血细胞,能够很好的调理女人气血不足。所以女性朋友如果气血不足的话,多吃阿胶是很有好处的。气血不足吃阿胶管用吗2、女人什么年龄吃阿胶好女人终生都可以吃,除了感冒期间和例假期间,还有脾虚的时候不能吃之外,其他都是可以吃。经常吃对身体大有好处。还能美容养颜,延缓衰老补气血。所以阿胶对于女心来说没有什么明确的界限,只要身体需要都可以服用!尤其孕期保健和生产完的女性!做手术的人群等

阿胶作为我们日常生活中比较昂贵的消费品，相信大家对阿胶都非常非常的熟悉，可是我相信大家同样对阿胶的食用同样存在很多的疑惑，比如什么时候不能吃，应该怎样吃......,阿胶，为马科动物驴的干燥皮或者鲜皮经捣煮，浓缩而成的固体胶。主要产于山东、浙江等地。其中尤以山东东阿县的产品最出名。阿胶属于补虚药，常用于滋阴补血，润燥，止血。一、可以吃一些市面上的阿胶糕，阿胶红枣，芝麻阿胶条等，这些平时可以当零食吃。二、阿胶蛋花汤。红枣掰开与阿胶一起进锅，阿胶完全融化之后加冰糖，冰糖融化之后打鸡蛋进去煮至蛋花沸腾即可食用。三、阿胶瘦肉乌鸡汤。乌鸡斩块过热水之后，将乌鸡，阿胶，红枣，桂圆，姜片，瘦肉一并放进炖盅，加水炖两个小时左右加盐即可食用。一、刚制成的阿胶不宜食用，因为带有“火毒”，吃了很容易出现上火的现

女性平时补气血是可以吃阿胶的，因为阿胶真的极具营养价值，是女性补气血的良品。但是对于怀孕或者产后的女性来说，还是有很多饮食禁忌的，有些食物是不能吃的。那么，阿胶产后可以吃吗？阿胶产后怎么吃最好？说到补血，就不免提起阿胶。阿胶主要原料为驴皮，是传统的滋补补血补品。很多贫血或者术后人群，都会食用阿胶来调理身体。新妈妈们在产后还要给宝宝哺乳，那这样产后补血能不能吃阿胶呢?答案是肯定的。阿胶作为一种传统的补品，富含人体所需的多种营养素，比如说蛋白质、氨基酸、微量元素等。对于生产时大量失血的产妇来说是一种补血效果明显的食物，月子期间食用阿胶，可促进产妇的产后恢复。产后补血吃阿胶，与其它食物烹调一起食用效果更佳。阿胶海参粥、阿胶枸杞鸡、阿胶莲子粥、阿胶葱白蜂蜜饮等是味道与营养并存的几道阿胶食谱。不过需

阿胶，药食两用，补血养颜，滋阴润燥，已有三千年的应用历史。阿胶，因得益于东阿水而得名，是水与火经过千锤百炼熔铸而成的天地精华，纯正的阿胶，近观“黑如莹漆”，对光则中医认为，气血乃人体生命的根基，人体的五脏六腑、骨骼、经络，乃至毛发、皮肤都必须依赖气血的滋养。食物到胃中消化成糊状，其中，营养物质经小肠吸收入血，废弃物经由大肠排出体外。血液主要负责承载和运输营养物质，而气是推动血液运行的，气不足，则血不畅。气血如同一条高速公路，只有这条高速公路交通畅通，脏腑才能得已滋养。否则，营养送不进来，脏腑得不到滋养，任凭我们吃得再好、再多的营养也无济于事。气血不足的后果：,气血不足，即中医所谓的气虚和血虚。气的根本在肾，存于丹田，而统于脾肺。气为血之帅，可以推动血液运行，输送营养物质到各个脏器;血为气之母

（3）痤疮。人的体质有阴有阳，如果阴不足了，就会发生阳亢。凡是熬夜的人，其实就是慢慢燃烧身体的那把阴火，把人烧得满嘴燎泡，还出现口臭、口烂和痤疮。,（4）便秘。便秘也是精血不足的表现。由于气的功能障碍了，它会造成大肠的蠕动变慢，人没有力气把大便排出来，慢慢积累就变成了便秘，这种情况最常见于老年人。,另外，饮食不节，大吃大喝，常吃煎炸烧烤油腻的食物，也会造成肠胃功能不好，引起气血的生化不好。因为气血的生化是来源于脾胃的，脾胃功能不正常，就会造成气血不足。,中医认为，一旦气血不足，常常会表现为精神疲倦、记忆力下降、易衰老。还有一些气虚的人看上去脸色苍白，整个人蔫蔫的，不愿意动，尤其不愿意跑步，跑一下就气喘吁吁。吃得也很少，吃东西没有美味的感觉，吃一点就觉得很饱就吃不下去了。,东阿百年堂集团对阿

对于女人来说，气血不足是常见的情况。气血对于女人来说很重要，如何知道自己气血不足呢？气血不足又要如何补呢？下面盘点了气血不足的症状，快和小编一起去看看吧！1.看眼睛主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛，而“人老珠黄”一般是形容中年人。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足;眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚;眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足;如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。2.看耳朵耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。耳朵较大，柔软，肉多骨

,当64岁的赵雅芝再次现身银幕,白色礼帽和复古连衣裙,气质优雅,眼里有故事,脸上却不见风霜,皮肤弹润不现皱纹,白皙细嫩,气色红润,美丽不减当年。64岁在很多国人眼岁里,已经是含饴弄孙,颐养天年的年纪,而赵雅芝最在64岁的年纪.依然散发出30岁的美丽与自信的光芒,因为保养的不错,整个皮肤以及精神的状态都很年轻。女明星工作压力比普通人的工作压力要大的多,熬夜拍戏赶通告,血气容易亏损,稍微不注意保养就会变成油腻大妈女人的皮肤，除了外在的保养和装饰，内在的调理特别重要。以内养外永远是护肤的硬道理，在美白祛斑、防止衰老的问题上更不例外。外在有什么毛病，想想根本原因在哪里？治标也要治本，不然皮肤上的保养功课做得再好也只是无用功，还可能伤害了皮肤！,《黄帝内经·素问》中记载：“血气不和，百病乃变化而生。”

在现实生活中,10个女人其中就有9个气血不足,不要觉得自己身体很健康,健不健康还得看你的数据！,以下这几项如果占了2个以上,说明你气血严重不足！,气血不足也就是气血不调，没有你想象中的那么简单，气血不足会导致体抗力减弱，特别容易生病，容易疲倦困乏，导致面色枯黄、长斑皮肤差宫寒，甚至影响女性生育功能！,,女人一生的经、孕、生产、哺乳会消耗大量的元气，所以几乎成年女性都有补气血的意识，但却只有10%的女性开始采取措施，众道妙方阿胶——小分子易吸收，补血快，固血好,吃一个月众道妙方阿胶后,你会发现经期变准了！痛经不再出现了！,吃一个月众道妙方阿胶后,你会发现，睡眠好了，黑眼圈和眼袋消失了！,吃一个月众道妙方阿胶后,你会发现，免疫力提高了，记忆力变强了！,吃一个众道妙方阿胶后,你会发现面色红润、皮肤