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​​随着年龄的增长，人体逐渐衰老。虽然这是一个不争的事实，但是每个人却都想努力减少岁月带给自己的痕迹，延缓衰老的步伐。那么要想抗击衰老，延缓衰老的速度，有什么办法吗？下面，就来看看小编的分享吧！   哪些因素是导致衰老的幕后推手？​长期熬夜 长期熬夜是加速皮肤衰老的重要原因，充足的睡眠可以使皮肤看起来明亮有光泽，可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力，特别是娇嫩的眼部皮肤。   压力过大 压力过大可能会导致内分泌絮乱，增加肠胃负担，加快细胞老化，如果长期压力过大，

时光的流逝，让很多女人的脸上开始有了岁月的痕迹。然而谁都希望自己一直年轻不会变老，所以在抗衰老保持年轻漂亮的路上，许多女人都付出了不少努力。那么，如何才能让自己做个“冻龄”女神呢？   正确洗脸  皮肤好不好，清洁是重点。掌握正确的洗脸方法能让皮肤得到真正的放松从而达到年轻的效果。最好使用温和、乳状能维持肌肤正常PH值和免予环境污染的清洁用品。洗面乳要按摩到整张脸，包括发际和眉毛上方，否则会滋生头皮屑和油脂。洗完脸后马上涂上护肤品效果最好。    多喝白开水  白开水是器官最好的清洁剂，身体内的毒素通过白开水