中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

谈及免疫力，多数人会直白的理解成“抵抗力”，认为是身体内部机能抵御外界细菌攻击的一道屏障。抵抗力弱，病毒入侵机会就大，人就容易生病。　　其实不然，从西医的角度看，免疫是把双刃剑。免疫不足则无法及时识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等），不能处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞。而站在中医的角度，从人体气、血理论分析，免疫可以看成是体内气血正邪相争消长的一个过程。免疫力既然是影响人体健康的关键，那提高免疫力则成为众人关注的焦点。‍　,　一方面，我们熟知的最直接提升免疫力的办法是锻炼身体，身体好，精气神足，才能保证体内细胞的健康程度；另一方面，在饮食上的“补给”也是必不可少。在锻炼身体的同时，可以配合服用改善体质、益气养血等产品，做到有备无患。　　

目前，随着我国疫情大范围得到控制，企业陆续复工复产，人们的生活也基本恢复到正常状态。很多人都在讨论免疫力与病毒之间关系，但到底什么是免疫力？如何正确提高免疫力等相关问题大家却没有找到准确的答案。为此，《中国食品安全报》就免疫力相关话题对山东福牌阿胶股份有限公司研究院武勇院长进行了采访。武院长称免疫力顾名思义既是免除瘟疫的能力，是指身体免疫系统对抗侵入人体的病菌或恶性细胞病源，保持机体健康的能力。如果有人觉得自身免疫力出现不正常状态，一定要到医院接受正规检查，在医学上常用的免疫功能的检测方法为“淋巴细胞亚群检测”。很多人会认为免疫力低下就会容易生病，免疫力越高对身体越好，从而盲目地服用大量增强免疫力产品。武院长认为这是一个错误的思想，并将免疫力低下和免疫力过高对人体的影响进行了详细分析与解答。

冬季天寒地冻，我们身体的机能也在发生变化，此时正是调理身体，进行养生的最佳时机。中医讲究顺应节气，《皇帝内径·四气调神大论》载：“春夏养阳，秋冬养阴。”意即秋冬滋补应以养阴为主，而养阴重在养肾润肺。冬季服用阿胶到底对身体有什么好处呢？,中医认为，肺主皮毛。冬季气温下降，寒邪侵袭肤表而伤肺，导致感冒。阿胶恰入肺经，可滋养肺气血，因此冬季服用阿胶，一定程度上有助于增强免疫力。冬天很多人都会出现全身发冷的情况，尤其手脚冰凉。这往往是由于心脏血液不足，天气变凉导致血液循环不畅。严冬季节进补阿胶，可养心强心，增强血液循环，帮助改善手脚冰凉。冬天还是养肾的最佳时节，阿胶入肾经，对身体亚健康和较虚弱的老人尤其合适。‍,冬季滋补养生，用阿胶煲汤是不错的选择。推荐汤款乌鸡阿胶汤,乌鸡150g，桂圆少许，红枣5