中医养生网 - 阿胶的功效与作用,阿胶怎么吃,阿胶养生网

随着快节奏的生活，工作生活的双重压力下，熬夜加班、饮食不规律等是现在年轻人的常态，长期这样下来身体将会受到很大的影响。尤其是对于女性朋友而言，月经不调、痛经、脸色暗淡无光泽、脸上滋生色斑等衰老迹象，又无能为力。让自己皮肤变得水嫩细腻、恢复青春活力，已然成为大多数女生最大的难题。要想延缓衰老，最重要的就是从内部调养自己，补血养气才能达到美容养颜的功效。说到补气养血，那一定要说说阿胶糕。阿胶糕最早在唐朝就被成为“贵妃美容糕”，到了清朝慈禧太后也非常的爱吃阿胶糕。阿胶糕的主要功效是补血、补肾乌发，还能够抗衰老祛皱、淡化色斑、消除眼袋、美化肌肤等功效。所以要想拥有高颜值，吃阿胶补血养气是关键！我近两年也明显感受到自己身体明显虚了不少，吃阿胶是我这两年一直在坚持的事情，也的的确确得到了很大的改善。胶养

女人不管奔几了，一定要好好保养自己。女人越美丽，男人越不腻。年过40的刘涛，看起来依旧少女感满满，充满魅力，难怪老公爱她如初。很多人就问了，她到底是怎么保持年轻的呢？我们去到刘涛的微博探秘，发现除了日常的保持运动健身之外，她还会吃妈妈给她熬制的阿胶糕。阿胶糕是女性首选的保养食品，长年服用对女士有非常好的效果，可以让皮肤变得红润细滑，难怪刘涛驻颜有术。但是亲自做阿胶糕实在是太麻烦了，配料、火候，制作程序都非常繁琐，所以很多人都会直接买阿胶糕成品带在身上，这样就能随时吃又省掉繁琐的制作程序了。然而，市面上阿胶糕的品种鱼龙混杂，令人不知如何选择，甚至有的人乱买，吃了之后不但口味差，还没有起到理想的作用，最后只是花了冤枉钱。如果你不想遭遇以上情况，那么你一定要认识一个人，她就是桂芬。桂芬从小就生长在

衰老是每个女人最害怕并想逃避的问题。每个女人都希望自己拥有不老的容颜。但是女人的年轻也是可以通过平日的营养饮食找回来的。如果我们平时在饮食方面多注意，那么我们就会比别人年轻好几岁。那么女人抗衰老吃什么呢?接下来为大家介绍几种抗衰老的食物，供大家参考。1、燕麦片,每天食用一碗燕麦片，可以有效降低胆，让自己看起来有活力、年轻。2、鸡蛋,每天早上一个鸡蛋是一个不错的习惯，因为鸡蛋中的营养对女性有好处，如保持年轻，而且还能预防乳腺癌。3、金鱼,金鱼中含有的蛋白质非常丰富，对女性皮肤非常有好处，有助于帮助伤口复合，同时也有减肥功效，保持好身材。4、橙子,橙子中富含丰富的维C，吃一个就可以满足一天所需要的摄取量，而且又助于减肥，对皮肤有好处，是皮肤看起来更加有弹力。5、蜂蜜,有一些女性经常使用蜂蜜做面膜

阿胶善于治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用，还能调经保胎、增强体质、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老，并有助于防治包括癌症在内的多种疾病。,,,,人们常说，好女人要有好气色，好气色就要补血。因此，很多女性喜欢用阿胶来养血补血、调养身体。但有些人服了阿胶后，却食欲不振、胃部饱胀。这是怎么回事呢？原来，这是因为阿胶属滋腻之品，长期服用损伤脾胃，出现消化功能障碍，进而影响了食欲。因此，服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，最好配以调理脾胃的药，这样能够促进阿胶的消化吸收，效果自然倍增。除此之外，还应注意以下几个方面：,,,1、服法：阿胶的气味比较浓烈，如果直接冲服，不仅腥腻，味道也不好。因此，块状阿胶，要将其砸成小块，越小越好，这样可以方便烊化。将阿胶块、冰糖、黄酒等一起放入一个金属容器内

阿胶的滋补效果是众人都知道的，但是，我们也知道，并不是在所有的情况下都能够服用阿胶的，要是在不恰当的时候服用阿胶可能会带来困扰，那么，女人吃阿胶的最佳年龄到底是什么时候呢？在吃阿胶的时候又应该注意什么呢？小编得知，其实，阿胶对女性的年龄并没有特别的限制，只要是成年的女性朋友都可以吃阿胶，但是，未成年人服用阿胶则可能会导致早熟情况出现，所以，建议有需要美容养颜、补气血或者是延缓衰老的女性可以在合适的时候吃它来满足身体需求，但是，在服用阿胶来改善问题的时候必须要注意好量，不能够有加大服用量情况出现。虽然阿胶的滋补效果不错，但是，在服用阿胶时候还是有些问题需要注意的：,一、在吃阿胶的时候饮食一定要清淡一些，不要吃比较油腻的食物，否则就可能会影响到阿胶的效果；,二、在感冒期间、来月经的时候和有脾虚

在现实生活中,10个女人其中就有9个气血不足,不要觉得自己身体很健康,健不健康还得看你的数据！,以下这几项如果占了 2个以上,说明你气血严重不足!!气血不足也就是气血不调，没有你想象中的那么简单，气血不足会导致体抗力减弱，特别容易生病，容易疲倦困乏，导致面色枯黄、长斑皮肤差宫寒，甚至影响女性生育功能！女人一生的经、孕、生产、哺乳会消耗大量的元气，所以几乎成年女性都有补气血的意识，但却只有10%的女性开始采取措施，说到补气血最管用的还是— 阿胶糕！气血不足就会造成堵塞，久而久之就会引起炎症和一些血管疾病，所以可别小看了气血！,阿胶糕古代就就开始作为女性滋养的圣品，很多明星也经常用阿胶糕做为美颜圣品。吃一个月阿胶糕后你会发现经期变准了！痛经不再出现了！吃一个月阿胶糕后你会发现

阿胶与人参、鹿茸并称中药"三宝"。阿胶生产、药用历史悠久，据考察，距今已有2500余年的历史。因始产于现济南市平阴县东阿镇，故名阿胶。它性平，味甘平，归肺、肝、肾三经，为补血止血、滋阴润燥之良药。阿胶最早载于《神农本草药》，起初是用牛皮熬制。传至唐代，东阿镇人发现用驴皮熬制的阿胶，药用功效更佳，便将牛皮改为驴皮，一直沿用至今。,东阿阿胶从汉代开始就已经是皇家的高级贡品，只有皇室里的皇亲贵族才能享用，到明清时期都还只供于皇家，直到解放后，东阿阿胶才开始进入市场销售，可见东阿阿胶是何其珍贵。,,,,东阿阿胶之所以享誉盛名，主要有三个方面的原因。黑毛驴、东阿井水和传承千年炼胶工艺，好的胶要制九天才能出胶。,,,,大部分人都认为阿胶是女性的专利，在历史上杨贵妃就是极为爱吃阿胶的，也有传说说曾经的

"养生"成为目前日常生活谈论最多的话题，被越来越多爱健康、爱漂亮的朋友们热烈追捧。就女人补血而言，我身边的朋友们就常常交流一些小秘方。在此我们还是先搞清楚为什么要补，适不适合补再说吧，如果是乱补一通，恐怕会弄得虚不受补，那是要伤身的。血虚体质的人，通常脸色会发白、没有血色、夏天怕热、冬天怕冷、心悸、头晕、失眠、心慌等，此症主要为脾的问题，可与当归黄芪茶1：5的方法调之。如：当归6克，黄芪30克，或当归12克，黄芪60克，三煎三煮，把三次煮得的水混在一起，每天当茶喝。多宜手术后、气血虚弱、或老年人。忌感冒期，月经期。血瘀体质的人，通常脸色发黑、暗沉、唇色乌紫、局部有刺痛感、易肥胖、失眠、心神不宁、产妇贫血、痛经、血脂高等，可以桂圆核桃茶1：2的比例调之，如：10个桂圆，20个核桃，冷水下锅煮

阿胶富胶原蛋白及氨基酸、微量元素，具有丰富的综合营养价值，同时微量元素能激活酶，使之发挥生物学的作用，加快新陈代谢，从而达到强身健体，营养肌肤，可使肌肤光洁、红润人为什么会衰老?自由基是加速女人衰老的“凶手”，体内产生的自由基会对身体产生破坏作用，从而加速细胞衰老，让女人提前老化。自由基是人体氧化过程中的产物，它可损害脱氧核糖核酸、胶原蛋白，破坏组织细胞并导致皱纹、老年斑、老年痴呆等多种疾病发生。自由基对人体的影响阳光照射、空气中的有害物质等环境影响或精神压力、饮食习惯、生活作息等，都会使人体内形成更多的自由基。自由基破坏人体内的酶系统，导致胶原蛋白酶和硬弹性蛋白酶的释放，这些酶作用于皮肤中的胶原蛋白和硬弹性蛋白并使这两种蛋白产生过度交联并降解，结果使皮肤失去弹性，产生皱纹，同时自由基可以氧

过了三十岁的女人，都会感觉自己突然老了许多，体质和抵抗力大不如从前，而且脸上的各种斑也越来越多，抬头纹、鱼尾纹也都出来了，头发也大把大把的掉，有时一照镜子自己都会吓一跳。那三十岁女人如何保养?一、 保湿从洁面开始,无论你是用清水洗脸还是用洁面产品，都会令面颊的酸碱度产生变化，同时也使表皮中的水分流失，肌肤变得紧绷、干燥。因此不同的肤质应选相应的清洁品。◆混合性、干性肤质的你：,应选择偏弱酸性且质地温和的产品，如乳液状洁面乳，或含多种保湿滋润因子的洁面品。植村秀洁颜油及薇姿泉之净舒安洁肤水都是不错的选择。◆油性肤质的你：,切记：千万不要过度清洁肌肤，那反倒会刺激皮肤分泌更多的皮脂以维持表皮肌肤的油分。所以专家建议选择中性且质地温和的产品，在清除表皮多余油脂的同时，保持肌肤水油平衡

经常有爱好三文四武阿胶的女性朋友问起，经期能不能吃阿胶的问题，阿胶是补血、止血的圣药，对于女性因为血虚造成的月经是具有很好的恢复调节效果的。食用阿胶，能促进血中红细胞和血红蛋白生成，及时给女性朋友补血，特别是血虚，面色枯萎，指甲口唇没有血色的女性朋友非常适合调养。,,,,很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点，为什么这么说呢？专家指出，阿胶的补血功效最然非常好，但是月经期间服用，会产生月经的波动如月经量减少、月经排不干净等情况。在非月经期间第一次服用阿胶的正常未婚女性有出现月经延后的情况，因此需要女性朋友格外注意。月经期不能吃阿胶的原因：因为阿胶除有补血作用亦有止血作用，所以，女性在月经初期勿食阿胶。女性月经期前后饮食禁忌：

阿胶是传承3000多年的滋补上品、补血圣药、皇家贡品，与人参、鹿茸并称滋补三宝”《神农本草经》记载久服轻身益气”。最该吃阿胶的九种女人，你属于哪一类？,,1、如果你气血不足,中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。血不足则身无力，气不足则心无力。我们身体的一切疾病，小到发烧感冒，大到肿瘤血栓，主要原因都是气血不畅、气血不足。,阿胶味甘、性平，是血肉有情之品有滋阴润燥、补血止血的功效，能改善骨髓造血，提高红细胞、白细胞、血小板指标，治疗血虚引起的各种病症。,,2、如果你不想让颜值的小船说翻就翻,阿胶由胶原蛋白及部分水解物组成，能有效锁住皮肤中的水分，增加皮肤弹性，抑制皱纹的产生。同时，阿胶能显著抑制酪氨酸酶活性从而抑制黑色素产生，并能提高皮肤细胞自身的SOD的活性，从而起到美白、抗衰老、美容

艾叶是特别普通，特别常见的中药材，它能驱除蚊虫，也能去除异味，而且可以用来泡脚，生活中很多女人就喜欢用艾叶泡脚，据说这么做对身体有诸多好处。那么女人用艾叶泡脚的好处具体有哪些呢？她们在用艾草泡脚时会不会有副作用出现呢？1、预防治疗感冒,预防治疗感冒是女人用艾叶泡脚的最大好处，因为女人在用艾叶泡脚是可以加快身体的血液循环，可以促使身体内病毒排出，在泡脚的同时，多喝一些白开水，就能预防感冒发生，也能让人们感冒以后出现的发热和咽喉肿痛等不良症状很快减轻。2、预防缓解痛经,预防缓解痛经也是女人用艾叶泡脚的一大好处，女人的脚底有多个反射区，人们在用艾叶泡脚时，它含有的药用成分会通过这些反射区被女人身体吸收和利用，能疏通经络，也能活血化瘀，能让女性在月经期间出现了腹痛症状明显缓解，用艾叶泡脚对女性月经不

阿胶，补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。总结就是：,1、补血滋阴,2、养血补血,3、治疗肺燥咳嗽,4、止血 ,1、补血、养血,女性贫血会引起体寒、血虚、便血、月经不调等症状。坚持服用阿胶可以达到活血滋阴，除风润燥，利小便，调大肠的作用；长期服用阿胶可以改善女性手脚冰凉的状况。, ,2、美容养颜,阿胶有补血的功能，服用阿胶能提升体内的红细胞及血红蛋白的含量，可以达到滋润肌肤的作用。长期服务阿胶的表现是：脸色红润，肌肤细嫩。, ,3、改善体内平衡,长期服务阿胶可以提升人体对钙的吸收能力，提高骨矿含量，增加骨密度，避免骨质疏松。,阿胶含有丰富的蛋白质，更益于人体吸收，可以内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾。, ,4、延

气血不足，百年堂阿胶补起来！

阿胶很多女性朋友都知道，因为它具有补血的功效，如果经期有问题的朋友应该都吃阿胶滋补过。其实阿胶还可以作为保养品哦，每次姐夫回家的时候都会给我妈带上很多的阿胶，说是有延缓衰老的好处！那么阿胶的功效与作用有哪些？怎么吃滋补效果最好？据了解这3种女人不适合吃阿胶！, ,一、阿胶的功效与作用有哪些？主要有这六大好处！,1.补血止血,阿胶是很多女性的好朋友，有的人几乎每天都会吃上一点阿胶，这是因为阿胶具有补血的功效，坚持吃下去的话可以达到美容养颜的效果，这是女性一大福音！止血的功效主要用于劳累导致咯血、由于疾病导致吐血、上火导致尿血等症状是可以吃适量的阿胶来调理的。,,2.滋阴润燥,阿胶滋阴的功效主要针对人群是女性，男性朋友是壮阳，所以千万别被误导啦！在日常生活中女性时时刻刻注意都需要到滋

阴虚常常有两种表现，一种是由于体内营养物质，即阴液不足而导致的营养不良，缺水明显，如皮肤干燥，缺乏弹性，容易出现皱纹，粗糙无光泽等等；还有一种表现为由于虚热和机能亢奋，从而导致油光满面，产生痤疮，还会出现黑色素增多，色素沉着，面色晦暗，眼圈发黑、内分泌失调，更年期综合症等。无论哪种表现，都会直接引发多种皮肤问题，加速人体衰老。所以，无论是为了美容还是健康，女人都必须从滋阴开始保养自己。滋阴食物一、当归,用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。滋阴食物二、阿胶,用于血虚经少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善

1、补血、养血、止血,女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。长期服用阿胶膏，女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。2、美容养颜,阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。3、可改善体内钙平衡坚持服用阿胶的女性，可增加人体内钙的摄入，提高骨矿含量，促进骨骼生长强壮，并能促进钙的吸收和储存，同时还能使自己到了老年的时候，避免骨质疏松症。4、增强体质,经常服用阿胶，可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶元蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿

女人养生以养血为本，女人一生都要养血。阿胶，又名驴皮胶，含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等多种元素，所含蛋白质水解后能产生多种必需氨基酸。阿胶长于治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用，还能调经保胎，增强体质，改善睡眠，健脑益智，延缓衰老，有助于防治包括癌症在内的多种疾病。但阿胶也是药，如服用不当，也会产生许多副作用。,,,,进补阿胶应注意以下几个方面的问题：1、对证选用：阿胶尤其适合贫血患者，肿瘤患者及肿瘤放疗、化疗者，身体虚弱者，月经不调者，久病体虚者，中老年女性，脑力劳动者等。在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用。2、低温贮存：阿胶容易受潮，不耐高温。可将阿胶放入食用包装袋内扎紧口，然后再放入冰箱内保存。3、少佐补气药

瘫缓偏风，手足不遂，腰膝无力。用阿胶微炙熟，先以水一升，煮香豉二合，去渣，以汁和入胶中，再煮开几次，胶化如糖稀，一次服下。服后取葱豉粥温服（不能冷服，否则令人呕逆）。照此法服至三、四剂，可见效。肺风喘促。用秀明阿胶切小，炒过，加紫苏、乌梅肉（焙、研）等分，水煎服。老人虚秘。用阿胶（炒）二钱、葱白三根，水煎化，加蜜暗无天日匙，温服。赤白简疾（肠胃气虚，冷热不调，不痢赤白，里急后重，腹痛，不便不利）。用阿胶（炒过，水化成膏）一两、黄连三两、茯苓二两，共捣匀做成丸子，如梧子大。每服五十丸，粟米汤送下。一天服三次，此方名"黄连阿胶丸"。吐血不止。用阿胶（炒）二两、蒲黄六合、生地黄三升，加水五程式，煮成三升，分次服。又方：用阿胶（炒）、蛤粉各一两，辰砂少许，研为末，藕节捣汁，加蜜调匀服下。肺损呕血。用

鹿角胶是一种具有滋补功效的中药材，它能缓解人体血虚，并能滋补强壮身体，而且能延年益寿，那么这种中药材在日常生活中适合什么人吃呢？女人如果多吃一些鹿角胶，会对身体有什么好处呢？1、贫血的人,鹿角胶特别适合那些贫血和气血不足的人吃，因为鹿角胶是一种能补益气血，能增强人体造血功能的中药材，含有的多种活性成分和微量元素磷与铁等物质，在被人体吸收后，能促进人体内血红细胞再生，并能增强人体造血功能，可预防贫血，出现也能让人体的贫血症状缓解。2、筋骨疼痛的人,筋骨疼痛和关节疼痛以及肢体麻木的人都适合吃一些鹿角胶，因为鹿角胶是一种能强壮筋骨而且能补益肝肾的中药材，能提高人类肝肾功能并能疏通经络能防止人体因肝肾功能不全出现筋骨疼痛，也能让人类出现了关节疼痛和肢体麻木等症，尽快减轻。1、滋补强壮身体,滋补强壮

阿胶糕是生活中非常常见的一种食品，它主要是由阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖，黄酒等食材制作而成。因为它有着极高的保健价值和独特口感，所以深受广大消费者的喜爱。特别是对于女人来说，阿胶糕更是如同她们的宠儿一般，更是爱不释手。那么，女人吃阿胶糕到底有哪些好处呢？1、美容养颜阿胶糕中的主要原料是阿胶，而阿胶中含有大量的胶原蛋白，可以为皮肤提供足够的营养，还能有效预防皮肤变皱、老化。所以，女人吃阿胶糕对皮肤是有很大好处的，日常美容养颜，除了使用护肤品，还可以多吃阿胶糕。2、调经安胎阿胶糕是老少皆宜、孕妇都可食用的保健品，它有调经安胎之功效。女人如果患有月经不调之症，吃阿胶糕可以起到一定的辅助治疗作用。而孕妇如果有胎元不固，胎动不安的现象，阿胶糕可以帮助改善，甚至有过流产经历的女人，想要快速恢

阿胶糕大家都熟悉，阿胶糕营养价值高，在市场上深受广大女性朋友的喜爱，那么，女人吃阿胶糕有什么好处？下面小编来详细介绍给大家，仅供大家参考。阿胶糕特别适合女士长期服用，有非常好的美容效果，可以令头发乌黑，富有光泽和弹性，减少面部色斑与皱纹，其良好的补血效果能够延缓衰老。女性痛经多是因为身体内寒湿重，患痛经的女性来月经时不但会肚子痛或腰痛，而且月经的颜色也偏深，多有血块。中医有句话叫"血行风自灭"，只要身体内的气血足了，寒湿在体内就没有立足之地了。长年吃阿胶糕补血效果好，最适合月经不调的女性长年食用，是补血补气的佳品。女人吃阿胶糕有什么好处？作为"中药三宝"的阿胶就是体弱女人的滋补圣品。阿胶具有补血滋阴，润燥，止血等功效。所以经常吃阿胶糕的女人气色通常都挺好，如果你是有心人，不如学习下阿